Qanday basketbol o'ynash mumkin: Qoidalar, maslahatlar, & amp;

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Keyingi Maykl Iordaniya bo'lishdan manfaatdor? Yoki o'yinni kuzatib borishingiz uchun siz shunchaki qoidalarni bilmoqchimisiz? Ikkala holatda ham, siz to'g'ri joydasiz. Ushbu maqolada biz basketbol o'yinining barcha qoidalarini buzamiz. Biz hatto dribling, otish va himoya qilish asoslarini o'rganishga yordam beramiz.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Basketbolda har birida 5 nafar o'yinchi bo'lgan 2 ta jamoa ijro etiladi. Siz to'pni halqadan ushlab turish bilan hisoblaysiz.
To'pni siljitish uchun dribling yoki o'ting. Futbolchilar to'pni otish yoki o'tishdan oldin to'pni terib olishdan keyin ikki bosqichni olishga ruxsat berilmaydi.
Yalang'och turdagi yoyning ichida to'plangan ballar 2 ballga teng. Agar siz otib tashlasangiz va to'pni arcdan tashqarida qilsangiz, u 3 ballga teng.
Basketbol o'yinlari o'yin darajasiga qarab turli xil uzunlikdagi uzunlikdagi uzunlikdagi uzunliklarga bo'linadi. O'yin tugashi bilan, eng ko'p ballli jamoa g'alaba qozonadi.

Qadamlar

Asosiy qoidalar

O'yinning asosiy terminologiyasini o'rganing. NBAdan tasodifiy orqa hovli o'yinlariga, basketbolning har bir o'yinida siz o'yinni kuzatishni xohlasangiz, bir nechta shartlarga ega. Bunga quyidagilar kiradi:
- Howop / savat: Agar to'p to'r bilan halqaga kirsa, jamoaviy jamoa ballari. Shisha yoki orqa panel - bu halqaning orqa tomonidir.
- Dribbing: Sudning to'pini (poldan) urish. To'pni siljitish uchun o'yinchilar dribling kerak. Agar siz driblush qilmasangiz va oyoqlaringizni qimirlatmasangiz, bu sayohat.
- Bepul otish: o'yinchi o'qqa tutganda, ular bo'sh to'pni otishga kirishadilar. Bular har biri 1 ballga teng.
- O'tish to'pi: Siz o'yinni shunday boshlaysiz. To'p havoda tashlanadi va o'yinchilar buni jamoasiga uchratishga harakat qilishadi. Ushbu voqea uchi deb ataladi
- Bo'yoq: Ichki makon sifatida ham tanilgan, bu halqaga eng yaqin joylashgan. Bu to'rtburchaklar tomonidan ko'rsatilgan. Pastki qismi yaqinidagi ikkita katta kvadratlar blok. Yuqori chiziq - bu bepul to'p tashlash chizig'i.
- ARC: Uch nuqta chiziq sifatida ham tanilgan, bu bo'yoqni o'rab turgan erga yumaloq chiziq. To'pni ushbu chiziqdan boshlab 2 ball, 2 emas, balki 3 ball.
- Jumper / sakrash zarbasi: Bu bo'yoqdan tashqarida zarba. Boshqa turdagi zarbani o'z ichiga olgan dunklarni o'z ichiga olgan dunklar, qaerda belbog'iga va siz halqaga hujum qilganingizda yotoqlarni joylashtirasiz va to'pni muloyimlik bilan tashlashga harakat qiling.
Har biri 5 o'yinchi bilan 2 ta jamoaga bo'linadi. Basketbol 2 ta jamoa bilan o'ynaydi. Faqat 5 o'yinchi har bir jamoada bir vaqtning o'zida o'ynashi mumkin, ammo siz boshqa futbolchilar kutayotgan joydan o'yinchilarni almashtirishingiz mumkin. Tasodifiy o'yin uchun 2 yoki 2 ta jamoadan 2 yoki 2 jamoadan foydalanish yaxshi, ammo standart pozitsiyalar:
- Nuqta qo'riqchisi: Odatda jamoaning eng tezkor o'yinchisi, qo'riqchi qo'riqchilarni sudga olib keladi. Yaxshi nuqta qo'riqchisi dribing va o'tishda ajoyib.
- Rasmga qarshi qo'riqchi: otishma qo'riqchisi sud qo'riqchisi bilan sudning yuqori qismida qoladi. Ular odatda o'z jamoadagi eng yaxshi otishma va ismni anglatadi.
- Kichik hujum: Kichik hujumchi odatda otishma, dribling, o'tish va mudofaa paytida bir xil darajada yaxshi bo'lgan ko'p qirrali o'yinchi.
- Oldinga kuch: Quvvat oldingi o'yinchi bo'lib, u bo'yoqda, ho'llash va halqaga yaqin otish paytida yaxshi bo'lishi kerak bo'lgan baland bo'yli o'yinchi.
- Markaz: Odatda jamoaning eng baland o'yinchisi, markazning asosiy ishi odatda to'pni qayta tug'ish va zarbalarni blokirovka qilish uchun.
To'pni hal qilish orqali ballarni oching. Basketbolda hujumkor o'yinchi zarbani qavatga olib boradigan joyga qarab 1 dan 3 ochko bilan ball to'plashi mumkin. O'yin g'olibi - bu o'yin oxirida eng ko'p ball to'plaganlar.
- ARCdan tashqarida har qanday sakrash zarbasi 3 ballga teng. Ba'zi ochiq sudlar va kichik sudlar bu chiziqqa ega bo'lmaydi.
- ARR ichida har bir zarba 2 ballga teng.
- Agar siz otish paytida bezovtalansangiz, siz bo'sh to'pni otasiz. Har bir bepul to'planish 1 ballga teng. Siz 2 balli zarbani yoki 3 balli zarbasi uchun 3 balli otish uchun ikkita bepul tashlang. Agar siz adashgan joyga zarba bersangiz, u 2 yoki 3 ochko bilan hisoblanadi va keyin siz 1 qo'shimcha bo'shashasiz.
To'pni dribbing yoki uni o'tish orqali siljiting. To'pni olganingizda, siz pivotga erga o'rnatilgan bitta oyoq bilan harakat qilishingiz kerak. Siz dribling bilan harakat qilishingiz mumkin. Uni tepaga va pastga pastga tushirish orqali dribling. Siz ham to'pni boshqa jamoadoshiga o'tishingiz mumkin, bu himoyachilarni ishdan bo'shatish yoki tezda savatga olib borishning ajoyib usuli.
- Agar siz driblingni to'xtatsangiz, siz driblingni qayta boshlay olmaysiz. Yana dribbing - bu ikki tomonlama dribling deb nomlanuvchi iflos.
- Agar siz otish uchun ketayotgan bo'lsangiz, to'pni olishingiz va otish yoki o'tishdan oldin driblingsiz ikki qadam tashlay olasiz. Ikki bosqichdan ko'proq sayohat deb nomlangan ifloslanishdir.
- Siz hali ham otish yoki o'tish uchun sakrashingiz mumkin, ammo siz pastga tushganingizda siz to'pdan xalos bo'lishingiz kerak.
- Siz driblingni boshlaganingizda, siz o'tmaguncha, otib tashlang, otib, otib tashlang yoki dribingni torting yoki to'xtatishingiz kerak.

To'pni ko'rib chiqish

To'pni tizzangiz bilan mahkam ushlang. Agar siz koptokni jinoyatda nazoratga olgan bo'lsangiz, siz dribly paytida qo'riqlash va himoya qilish uchun past pozitsiyani maydalashingiz kerak. O'zingizning oyoqlaringizdagi to'plarda turganingizda, siz oyoqlaringizdagi to'plarda turganingizda, egilib, tizzalar egilgan va elkasini ajratish kerak.
- Siz o'rganayotganingizdek, har bir qo'lingiz bilan to'pni doimiy ravishda silkitib, chap va ikkala qo'lingiz bilan ishlashni his qilish uchun o'ng va orqaga siljiting.
- Agar siz to'pni ushlasangiz, tirsaklaringizni yopishtiring va himoyachi sizni blokirovka qilish uchun sizga sakrab chiqadi.
- Agar siz to'pni ushlashga urinayotgan bo'lsangiz, tizzangizning egilgan va yo'lakchasini yaxshi nishonga berish uchun turing.
To'pni dribling Boshqarishni saqlab turish uchun barmoqlaringiz bilan. Yangi boshlanuvchilar birinchi navbatda basketbolga tegsa, u palma bilan urish yoki chopish uchun keng tarqalgan. Buning o'rniga, nazoratni saqlash uchun to'pni barmoqlaringiz bilan bosing. Siz hissiyotga o'rganib qolganingizdan so'ng, to'pga qaramasdan drening qilishga harakat qiling!
- Avvaliga turgan to'pni qoqintirishni boshlang. Balg'amni urish va tirsakingizni kestirib, tirsakingizni iloji boricha ko'proq harakat qilishga harakat qiling.
- Driblingni past saqlang, shunda siz to'pni osonroq boshqarishingiz mumkin.
Qo'g'irib, belni yuqori darajadagi ushlab turishga harakat qiling. Avvaliga to'pni boshqarish qiyin va boshlang'ich o'yinchilar ko'pincha to'pni pastga tushirish qiyin. Agar siz juda baland dribsangiz, himoyachilarga to'pni tortib olish oson bo'ladi. Agar siz juda kam tomchilatsangiz, to'pni boshqarish qiyin bo'ladi. To'pni belingizda ushlab turishga harakat qiling.
- Vaziyatga qarab siz qanchalik balandligingizni o'zgartirish yaxshi. Masalan, himoyachi yaqin bo'lsa, siz pastki qismini tortishingiz mumkin. Agar hech kim atrofda bo'lmasa, uni eng yaxshi deb topish yaxshi.
Boshingizni yuqoriga ko'taring va to'p qaerdaligini biling. Qaerga borishni va qaerga qo'yganingizda, qaerga qo'yganingizda, qaerga kirganingizda qaerga borishni bilish qiyin. Siz driblingda bo'lasizmi yoki to'pni olishga harakat qilsangiz, ko'zingizni oching va to'p qaerda ekanligiga e'tibor bering.
- Siz boshingiz har doim burilishda bo'lishi kerak. To'pni kuzatib boring, jamoadoshlaringiz qayerda ekanligiga his eting va Ochilish uchun teshiklarni qidiring.
Turli xil o'tish joylarini mashq qilish jamoadoshlaringizga. O'tish o'yinning eng muhim ko'nikmalaridan biridir. O'zingizning jamoadoshingizga, ularni buning uchun harakat qilmasdan, sizning jamoadoshingizga boradigan pasport qiling. O'yonlar turlari quyidagilardan iborat:
- Ko'krak qafasi: to'pni ikkala qo'lingiz bilan mahkam ushlang. O'zingizning tirsaklaringizni chiqaring. Uni ko'kragingizga olib keling, so'ngra to'pni erga tekkizmasdan o'tib keting.
- Bounce o'tadi: sakrash passian ko'kragiga bir xil, ammo siz to'pni ataylab erga tashlaysiz, shuning uchun u jamoadoshiga bir marta etib borguncha.
- Yana o'tish: To'pni mahkam ushlang va uni orqangizning orqasida torting. Keyin, to'pni jamoadoshingizga qarab oldinga olib tashlang.
- To'liq passiv: Agar siz to'pning boshqa uchiga bir-biriga to'g'ri kelmasdan, to'pni orqaga torting va uni futbolga o'xshab tashlasangiz.

Otishma

Har safar savatga yuqoriga ko'taring to'pni otib tashlang. Mayqaldirish juda muhim, bu siz ikkala oyog'ingizni to'g'ri halqaga yo'naltirishingizni anglatadi. Qopqoqingizni oyoqlaringiz ustida yuqoriga ko'taring. Sizning zarbalaringiz shu tarzda aniqroq bo'ladi.
- O'qishga tayyorlanayotganda, driblingni to'xtating va to'pni ikkala qo'lingizda tuting va halqaga aylantiring. Qabul qilish bosqichini mashq qiling. So'nggi driblingni oling va kestirib, bitta harakatda aylantiring.
To'pni dominant qo'lingizda muvozanatlang. Sizning tortishish qo'lingiz sizning hukmron qo'lingizdir. Rishing tirsagini kestirib, mahkam ushlab turing va to'pni basketbol ostidagi barmoq uchlariga muvozanat tuting. To'pni boshqa qo'lingiz bilan bog'lang. To'pni olib keling, shuning uchun bu sizning iyagingiz bilan ham, tizzangizni buking.
- Siz ikkala qo'lingiz bilan otmaysiz, lekin siz bosimingiz kabi to'pni muvozanatlash uchun sizning nimvaskor qo'lingizdan foydalanasiz.
- Qo'riqchingizni mashq qilish uchun, to'p bilan erga yotish va to'pni otib tashlang. To'pni aylanib yuradigan mashqlar orqa tomchi bilan bir necha dyuym.
Siz zarbani uzatganingizda, barmoq uchingizdan to'pni o'chiring. Otish tirsakingizni to'g'ri va oldinga cho'zing. O'zingizni baland ovozda pishirishga harakat qilayotgandek, bilagingizni oldinga siljiting. Qo'lingiz oxirigacha cho'zilib ketganda, to'pni oldinga siljiganida oldinga siljiting. To'pni chiqarganingizdan so'ng uni qo'lingiz bilan kuzatib boring.
- 'Orqaga o'tish' juda muhimdir. Bu to'pni oshirib yuboradigan to'pni oshiradi, bu balni yoki orqa panelni ushlaganida.
Oyoqlaringiz bilan suring, otib tashlaganingizda tekis sakrab turing. Shu bilan birga, siz tortishish, sakrab tushish va to'pni chiqarganingizda oyoqlaringiz bilan sakrashni boshlang. Qo'lingiz eng yuqori nuqtasiga etib bormoqchi bo'lganingizda, siz havoda eng yuqori nuqtangizda bo'lishingiz kerak.
- Halqa tomon yo'naltirmang; to'g'ri ko'taring.
- Qo'llaringiz sizga o'tirishga yordam beradi, ammo sizning kuchingiz oyoqlaringizdan keladi. Siz otganingizda sakrash qanchalik qiyin bo'lsa, to'p yana sayohat qiladi.
To'pni halqa ustiga va savatga olishni maqsad qiling. Ba'zi murabbiylar sizga to'pni savatning halqasi ustiga olish va to'pni olishingizni aytishadi. Ko'zingizni nishonga qarab turing va hamma narsani bitta suyuqlik harakatda qilishga harakat qiling. Maqsad avval yangi bo'lganingizda aniqlash qiyin, ammo har bir zarbangiz uchun o'ng kuch va yoyni tanlashga odatlaning.
- Siz mashq qilsangiz, uning his-tuyg'ulariga ko'nikish uchun to'rga yaqinlashing.
- Agar siz halqaga burchak ostida bo'lsangiz, siz stakandan to'pni ochishga harakat qilishingiz mumkin.
Amaliy hujjatlar qurib, otib tashlanganingizda sakrab tushish orqali. Loyihalar basketbolning muhim qismidir. Yaxshi basketbolchilarni yotqizishlari kerak, shuning uchun ular hech qachon o'yinda hech qachon o'tkazib yubormaydilar. Mana ularni qanday qilish kerak:
- Sizning dominant tomoningizda erkin to'p tashlash chizig'ining burchagida boshlang. Bir burchakdan halqa tomon burang, chiziqni marker yon tomonidagi ikkinchi tomonga yaqinlashayotganingizda torting.
- To'p bilan ikki qadam qo'yganingizda to'pni tanlang. O'zingizni havoga tashlash uchun sizning nimvazli oyog'ingizdan chiqib ketish.
- Bir qo'l bilan to'pni silkitib qo'ying. To'pni orqa tomondan o'chiring.

Mudofaa

Nima uchun mudofaa o'ynash juda muhimdir. To'pni otish uchun hayajonlanish juda oson, ammo siz himoyachilarni qanday yutib olasiz! Jamoangizda to'p hech qachon bo'lmasa, sizning maqsadingiz raqiblaringizni gol urishdan saqlab qolishdir. Pasportlarni buzish, iloji bo'lsa, to'pni o'g'irlashga harakat qiling va zarbalar blokirovka qiling. Bu sizning ishingiz boshqa jamoaga zerikarli va buzish. Mudofaadagi bir necha tur mavjud:
- Man-kodi: Bu odatdagi mudofaa. Har bir o'yinchiga boshqa o'yinchi tayinlanadi va ular atrofiga ergashishadi.
- Zona: Har bir o'yinchi kim borligidan qat'i nazar, qoplash va himoya qilish uchun barcha o'yinchi tayinlanadi. Eng keng tarqalgan zona - bu '2-3', bu erda soqchilar yuqori va oldinga va markazning pastki qismini egallab olishadi.
- Yigirdururt: Bu jamoa faqat jantga eng yaqin bo'lgan sudning bir qismini himoya qiladi.
- To'liqcurt: Bu jamoa butun sudni demakdir, chunki ular boshqa jamoani o'g'irlashga yoki boshqa jamoani egallab olishga harakat qilmoqdalar.
Qo'llaringiz bilan to'g'ri mudofaa pozitsiyasiga kiring. Kam bo'ling va keng oling. Oyoqlaringiz bilan elkama-ketligi bilan yiqilib, qo'llaringizni chap tomoningizga qo'ying. Raqibni qo'riqlash uchun oyoqlaringiz to'piga turing.
- Siz duch keladigan kimki to'p qaerda ekanligiga bog'liq. Agar sizni qo'riqlayotgan o'yinchi to'pni to'g'ridan-to'g'ri yuzma-yuz holda yuz bering. Aks holda, tayinlangan o'yinchi va to'pni qaratish orqali farqni ajrating.
Nimble bo'lish uchun yonma-yon harakatlaringizni mashq qiling. Mudofaa o'ynashning eng qiyin narsasi himoyasiz krujkada qolish va raqibga yopishib olish. Tezda yonib ketish qiyin, shuning uchun siz yonma-yon siljish qadamini boshdan kechirasiz, eng yaxshi himoyachi bo'lsangiz, siz o'zingizni himoya qiladigan o'yinchi.
- Yo'lboshchilarni yugurib, bir yo'nalishda katta qadam tashlang, oyoqlaringizni oyoq osti va yana itarib tashlang. Keyin, boshqa yo'lni orqaga qayting.
Agar siz blokga ketmasangiz, oyoqlaringizda qoling. Basketbolchilar ko'pincha tez-tez sakrashadi. Agar raqibingiz otishmasangiz, oyoqingizda turing. Siz ko'proq havoga ega bo'lganingiz ko'proq, siz himoyachi sifatida qanchalik himoyasiz bo'lsangiz.
- Hujumkor o'yinchi urinib, raqibni sakrashga urinib ko'rishga va raqibni sakrashga chaqirganda, u nasos soxta deb ataladi.
Hilpunlarni ushlang bilan Boxing Sizning raqibingiz. Himoya qilishning yana bir muhim qismi - bu kelganda hashaunlarni ushlash uchun mashq qilish. Agar sizning raqiblaringiz muvaffaqiyatsiz bo'lishgan bo'lsa, buning uchun ikkinchi imkoniyatga ega bo'lishiga yo'l qo'ymang. To'p havoda bo'lsa, raqibingiz va jant orasini oling. O'zingizni kesib oling, to'pga yuzma-yuz holda orqaga suring va raqibingiz bilan qutiga itaring.
- U pastga tushayotganda artni uchratish uchun sakrab o'ting.
Raqiblaringizni chetga surib qo'yish uchun keng tarqalgan iflosliklar oldini oling. Himoyachiga zaryadlash sizni xafa qilish uchun qo'pollik qiladi, ko'pchilik buzadiganlarning aksariyati himoyaga chaqiriladi. Sudda buziladigan ish joyingizda, siz shuningdek, chiziq qaerdaligini o'rganishingiz va uni kesib o'tishdan saqlanishingiz kerak. Umumiy qoidalarga quyidagilar kiradi:
- Bloklash: Siz tanangizni o'z yo'lida bo'lmaganingizda driblingni to'sib qo'yadigan joyni siljitasiz.
- Kiring: kimdir dribling bo'lsa, siz o'z fiderlarini taqillatolmaysiz yoki qo'llarini ushlay olmaysiz. Bu ifloslanish.
- Orqa tomondan: to'pni ko'tarishga urinayotganda, oldingizda raqibni sakrab ololmaysiz.
- Texnik / qo'pol nosozlik: Bular tajovuzkor xatti-harakatlarni, hakamni haqorat qiladigan, hakamni haqorat qiladigan, hakamni haqorat qiladi.

Yaxshi o'ynash

O'zingizning mahoratingizni oshirish uchun asoslaringizni mashq qiling. Agar siz basketbolchi bo'lishni xohlasangiz, asoslaringizni mashq qiling. Dibbuling, otish va mudofaa ko'nikmalari yaxshi o'yinchiga aylanishi uchun eng yaxshi usuldir. Sizning 360 dona derklarni mashq qilishingiz uchun xayoliy mashqlarni yoki tushirmang.
Tez-tez o'tib, to'pni harakatga keltiring. Basketbol jamoalari to'pni har doim harakatlantirishi mumkin. Bu mudofaa o'yinchilarini muvozanatda saqlaydi. Jamoangiz to'pni olib, to'pni silkitib, halqaga ochiq bo'lak toping.
- Bu basketbol o'ynashni to'xtatish va to'xtamaydigan va to'pni xogqalashtiradigan basketbol o'ynashni keng tarqalgan. Yaxshi o'yinchilar o'tishadi.
Jamoatdoshlaringiz uchun tanlanganlar uchun tanlanganlarni belgilashni o'rganing. Siz jamoa sifatida ishlashni o'rganganingizda, oxir-oqibat spektakllarni ishlab chiqarishni xohlaysiz. Ko'pgina o'yinlarning asosi - bu tanlov va rulon. Tanlovni o'rnatish, baribir va tik turing. Qo'lingizni chayqang. Keyin, sizning jamoadoshingiz sizni himoyachilarni qutqarish uchun to'siq sifatida ishlatishadi.
- Agar himoyachi sizga kirsa, ular ifloslik bilan ayblanadi.
- Jamoatdoshingiz sizni o'tmishdan o'tib, to'pni olish uchun teshikni qidiring va oching. Bu tanlangan va rulonning 'rulon' qismi.
To'p uchun ochiq bo'lish uchun qisqartirishni o'rganing. Jamomadlaringiz to'pga ega bo'lganda, baribir turmang! Himoyachilarni oyoq barmoqlarida saqlash uchun atrofga harakatlaning. Agar sizning himoyachiingiz sizni yo'qotadigan joyni olsangiz, to'pni xohlagan signal berish uchun qo'lingizni yuqoriga qo'ying.
- Sizning jamoangiz sizni ochganda sizni sog'inayotganda xafa bo'lmaslikka harakat qiling. To'pni olganingizda hamma narsa borasida davom etish qiyin.

Ko'ngil ochish

'Ot' o'ynash kim eng ijodiy otish vositasi ekanligini ko'rish uchun. Agar siz basketbol, 'cho'chqa' yoki 'ot' o'yinini to'liq o'ynashni istamasangiz, sudga dam olish va bir vaqtning o'zida otishma ustida ishlashning ajoyib usullari. O'ynash, otish. Agar siz sog'insangiz, keyingi o'yinchi kurtaklar. Kimdir to'pni qilsa, raqiblari bir xil zarba berishlari kerak.
- Agar o'yinchi boshqa birovni o'tkazib yuborsa, ular harfni olishadi (agar siz 'ot' o'ynayotgan bo'lsangiz, ular xat oladilar. Birinchi o'yinchi otni yo'qotdi.
'21' ni sinab ko'ring Agar sizda g'alati bir nechta o'yinchi bo'lsa. 21 Sizda hatto bir o'yinchi bo'lgan futbolchilarni olganingizda o'ynash uchun eng zo'r o'yin. 21-yilda har bir o'yinchi har bir boshqa o'yinchiga qarshi birinchi bo'lib, birinchi marta 21 ochko bilan o'ynaydi. ARR ichidagi har bir zarbasi bir nuqtaga arziydi va tashqarida ikkita zarbasi ikkiga teng.
- Savatni gol urgandan so'ng, bu o'yinchi erkin zarbani otadi. Ular har biri 1 ballga teng. Ular ketma-ket sog'inguncha yoki 5-qatorni tashkil etishlarini undaydilar.
Bepul otish va yotqiziqlarni mashq qilish uchun 'nokaut' o'ynang. Freetish va katta odamlar bilan o'ynash uchun yaxshi o'yin - bu nokaut. Barcha o'yinchilar bepul uloqtirish chizig'ida chizishadi. Chiziqdagi birinchi odam bepul otish. Agar zarba o'tkazib yuborilsa, o'yinchi mashaqqatni ushlashi va to'pni otib tashlashi kerak. Savat urishi bilan o'yinchi chiziq oxiriga qaytadi.
- Birinchi o'yinchi to'pi jantga tegishi bilan ikkinchi o'yinchi otishi mumkin. Agar ikkinchi pleer birinchi o'yinchi oldidan savat chiqsa, birinchi pleer nokaut qilinadi.
- Bitta o'yinchi ballari bilanoq, navbatdagi odam otish mumkin.
'Baseketbol' ni bering kulgili, raqobatbardosh otish mashqlarini sinab ko'ring. Baseketbol - bu otishmali drill plyusli beysbolga o'xshaydi (va bir oz axlat suhbati!). Asosan, uchta turli xil 'baza' dan ochko to'plashga harakat qiladigan 2 ta jamoa, boshqa jamoa ularni psixlashga harakat qiladi. Har bir o'tkazib yuborilgan zarbalar chiqadi.

Ekspert Q & AMP; a

Savol bermoq
Basketbolda qanday qilib yaxshiroq ikkitasi bor?
To'pni pastga tushirishga harakat qiling. Shuningdek, ikkala qo'lingiz bilan to'pni dribbing.
Savol bermoq
Basketbolda birinchi navbatda nimani o'rganishingiz kerak?
To'g'ri oyoq va pozitsiyalarni o'rganish orqali boshlang. Masalan, to'g'ri mudofaa pozitsiyasini o'tkazish uchun siz ularni kesib o'tmasdan oyoqlaringizni qanday siljitishni o'rganasiz.
Savol bermoq
Buyuk Basketbol o'yinchisining xususiyatlari nimada?
Men murabbiylik qilgan eng yaxshi o'yinchilar - bu o'yin talabalari. Ular ajoyib tinglovchilar. Ular barcha burg'ulashlar uchun chiziqning oldida. Ular men 'ko'k yoqa' o'yinchilarini chaqiraman, degani, ular kamtarlik bilan g'alaba qozonishadi va ular hurmat bilan yo'qotishadi. Yaxshi sport mahorati oxir-oqibat ajoyib o'yinchining eng yaxshi uch yoki to'rtta xususiyatlaridan biri.

Video

Maslahatlar

Basketbolning professional o'yinlari 48 daqiqa davomida 12 minutdan 4 chorakqa bo'linadi. Ammo yosh va havaskor ligalar ko'pincha qisqaroq bo'ladi. Pikap o'yinlarini cheksiz o'ynash mumkin.