Qanday qilib stol tennisida himoya o'ynash mumkin

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Uning eng sodda, stol tennisi - bu raqiblar kamroq sof stolda to'pni orqaga va orqaga urishadi. Ammo, uning soddaligi uchun stol tennisi kuchli aqliy jihatdan qiyin sport turidir. Odatda, raqib himoyada o'ynaydi (blokirovka va boshqa pleyerni kiyish) yoki boshqa pleyerga tajovuzkor zarba beradi. Agar siz hujumga ketayotgan raqibni o'ynatsangiz, asosiy mudofaa zarbasidan foydalaning. Ushbu zarbalar va mudofaa strategiyasi raqib o'yiningizni buzishi mumkin.

Qadamlar

Mudofaa zarbalaridan foydalanish

To'pni orqaga suring. To'pga ozgina belkurak joylashtirish orqali to'pni raqibingizga qaytaring. Orqaga surish, stolga yopishtiring va stolga parallel bilan chavvaoz bilan tanishtiring. Ikkinchisini muvozanatlashingiz uchun qo'lingizni to'pga qarab turing. To'pni tepaning pastki qismida urish uchun qisqa zarbadan foydalaning. Bu ozgina aylana beradi.
- Bu sizning raqibingiz to'rning ustiga tushishi (stolda ikki marta sakrab chiqadigan bir narsa). Shuningdek, u raqibingizni hujumkor zarbadan foydalanishni davom ettiradi.
Forehand drayveridan foydalaning. To'pni raqibingiz bazasiga yoki chetda yuborib, uni tajovuzkor zarbani amalga oshirishga to'sqinlik qiladi. Forehand drayveridan foydalanish, stolga yaqin bo'ling, lekin o'zingizning yon tomoningiz o'yinga duch keladi. Biroz yuqoriga ko'taring va to'pingizni to'pga aylantiring. To'p sizga qarab turganda, 45 daraja buriling va u sakrashning tepasida to'pni uring.
- Agar siz uni bir nechta topspin berishni xohlasangiz, yalang'och holda yopiq holatda saqlang. Uni yopiq holatda ushlab turish uchun, eshakni stol tomon yo'naltirilgan tomonga mahkamlang.
Zarbasi. Sizning raqibingiz stol orqali yuqori to'pni sizga urishlari mumkin. Agar u buni amalga oshirsa, to'pni zo'rlik bilan sindirib tashlay olmasligingiz uchun siz to'pni qaytarishingiz kerak. Siz to'pni lob olish yoki uni oldindan aytib bo'lmaydigan spin bilan qaytarishingiz kerak. To'pni lob qilish, raqibingiz uning qaytishini amalga oshirish uchun qiyin vaqtga ega bo'lganida, to'pni balandligini evaziga qaytaring. To'pni stolning eng chuqur qismiga yuborishga harakat qiling, shunda raqibingiz to'pni uzoqdan sekin orqaga qaytaradi.
- Siz zarbani yoqtirmaguningizcha, to'pni qaytarib berganingizdan keyin tezda orqaga qaytishni unutmang. Shunday qilib, agar raqibingiz to'pni sindirib tashlasa, siz tayyor bo'lasiz.
Raqibingizning zarbasini blokirovka qiling. Agar sizning raqibingiz yuqori to'pni yuborsa, to'pni buzish (shuningdek, qizarish deb ham ma'lum). Bu to'pni raqibingizga kuchini raqibga qaytaradi, shunda u uni ura olmaydi. Tanangizni yon tomonga bursangiz, bir necha qadam tashlang. Raqibingiz sizga to'pni yopishganda, uni kuch bilan olib tashlang.
- To'pni sindirish juda ko'p amaliyotni talab qiladi, ayniqsa to'pni qarama-qarshi devordan yoki to'rga olib borishdan saqlaydi.
Chop insultidan foydalaning. Ikkinchisining oldida o'ng oyog'ingiz bilan stoldan 7 dan 10 fut narida turing. Oldindan oldin chayqalmoq, shuning uchun siz to'pning pastki qismini pastga tushirishga tayyorlanasiz, chunki u sizga tushadi. To'pni ostiga o'rash uchun, go'yo siz to'pni ko'tarayotgandek pastga tushiring. To'pni kesish to'pni aylanib, uni yangi traektoriyaga tashlaishi mumkin, raqibingiz sizni gol urishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Agar siz portlashdan oldin tanangizni chap tomonga burang. Yoki agar siz oldindan chopishni xohlasangiz, tanangizni insult oldidan o'ng tomonga aylantiring.

Mudofaa strategiyasini rivojlantirish

Pozitsiyangizni yaxshilang. O'zingizga stolning orqa tomonida bir oz xonani bering va oyoqlaringiz bilan elkangiz kengligidan biroz ko'proq turing. Sizning tizzalaringizni egilib qolish juda muhim, shuning uchun siz harakatga kirish va zarbalarni qaytarishga tayyorsiz. Raqibingizning turli xil zarbalarining xilma-xilligini qaytarish uchun siz tanangizdan maksimal masofani bosib ushlab turing.
- Agar siz turli xil zarbalardan himoya qilish uchun neytral pozitsiyani ushlab turishingiz mumkin bo'lsa-da, aslida uni orqa tomonga o'tkazishni xohlashingiz mumkin. Bu sulmlarni himoya qilishda samaraliroq bo'ladi va mudofaa maqsadlari uchun yaxshiroqdir.
Birinchi hujum qiling. Bu ko'proq hujumkor strategiya kabi ovoz chiqarishi mumkin. Bu raqibingizni tashlab, hech bo'lmaganda uni qulay haqoratli ritmga aylantirmaslik uchun etarli bo'lishi mumkin.
- Raqibingizni kiying. Agar iloji bo'lsa, u kabi tajovuzkor zarbani urish orqali boshlang. Loopni urish uchun to'pni qaytaring, shuning uchun topspin juda ko'p. Panjiringni ko'tarib, yuqori qismini oldinga olib chiqish va to'pni yaratishda to'pni tepaga uring.
Stolning o'rtasidan pleer. Kassalaringizni stolning o'rtasidan pastga tushirishga harakat qiling, shuning uchun sizning raqibingiz zarbani qaytarish uchun kamroq variantlarga ega. U zarbalaringizni qaytarish uchun stolga yaqinlashishi kerak. Stolning o'rtasini o'ynash yaxshi ishlaydi, agar sizning raqibingiz uzunligi bo'lsa va manevr va oldindan maeverga ega bo'lish uchun kamroq xonaga ega bo'lsa.
- Raqibingiz qanday kuch zonasini afzal ko'rishga harakat qiling. U o'z bo'yida yoki tayog'iga orqa tomondan jasad bilan otishni yaxshi ko'rishi mumkin. To'pni elektr zonalariga yubormang.
Siqish va tezlikni o'zgartiring. Raqibingizni oyoq barmoqlariga saqlashga harakat qiling. U sizni zarbalar bilan birlashtirilgan ritmga tushishingizni qidiradi. Ammo, agar siz zarbalaringizning tezligini o'zgartirsangiz, uni spektakl uslubini o'zgartira oladigan spektakl uslubini o'zgartirishga majbur qilasiz.
- Masalan, agar sizning raqibingiz juda ko'p urish nuqtai bilan uzoq urpishni yaxshi ko'rsa, zarbani pastga qaytarishga harakat qiling. Shunday qilib, u o'zini afzal ko'rgan insultini qilolmaydi.
Amaliyot. Sizdan ko'ra mahorat darajasida bir oz yuqoriroq bo'lgan raqibga qarshi o'ynashga harakat qiling. Agar siz ancha malakali odamga qarshi o'ynasangiz, nima qilayotganingizni qanday yaxshilashni o'rganasiz. Raqibingizdan voz kechish uchun siz ularni oldindan va orqaga qaytish usullari yordamida qaytarishingiz mumkin. Masalan, siz raqibingizdagi to'pni sizga qaytarib berishingiz uchun uni raqibingiz bilan to'ldirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz slam urishini qaytarishingiz mumkin.
- Tushkunlikka tushmang. Stol tennisining aksariyati aqliy raqobatdir, siz shunchaki raqibingiz nima qilishini mashq qilishingiz kerak.

Jamiyat Savol-javob

Savol bermoq
Tennis jadvallari qanday qoidalar mavjud?
Ma'lumotnoma Ping tong (stol tennisi) and Ping tong yoki stol tennisida hisobni davom eting.
Savol bermoq
Qanday qilib piktni ushlab turishim kerak?
Sizning hukmron qo'lingiz bilan. Qovurilgan, ammo tokchaga mahkam ushlashga harakat qiling. Bu sizga nazoratni amalga oshirishga yordam beradi.
Savol bermoq
Stol tennisidagi bo'shatishni qanday qaytarish kerak?
Stol tennisidagi sindirish uchun yaxshi oyoq va reflekslarni talab qiladi. Raqib to'pni urib, darhol stoldan bir necha qadam tashlashni oldindan bilib oling. U erdan himoya va to'pni qaytarib o'ynashingiz mumkin (yaxshi loblar to'pning yon tomoni yonida qaytariladigan yaxshi loblar) yoki uni urib tashlang. Biroq, bu amalga oshirish qiyin.