Kriketda oldingi oyoq tekisligini qanday o'ynash kerak

Cricket - bu Batsman va kamon va shinalar o'yini. Batsman kamonning etkazib berayotganiga qarab turli xil zarbalar o'ynashi mumkin. To'g'ri drayver - bu har bir Batsman buni mukammal qilib olishni orzu qilgan klassik zarbadir. To'g'ri disk - bu Batsman tomonidan o'ynagan kriketdagi eng chiroyli zarbalar. Ba'zi futbolchilar bu nafis zarbani o'ynash uchun kurashmoqdalar. Ushbu maqola ushbu zarbani yanada ishonchli va qulaylik bilan yaxshilashga yordam beradi.

Qadamlar

Pozitsiyani o'zlashtirish

1. 

   Dominant yon tomoningizni kamonga aylantiring.

   • Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsangiz, chap tomoningizni kamonga aylantiring. Agar chap qo'lingiz bo'lsa, aksini qiling.
2. 

   Batni ushlab turing.

   • Tirik yuzni oyoqlaringiz orasiga qo'ying, kaltakning dastasi sizga qaragan bo'lishi kerak.
   • Bat dastagini qo'llar bilan ushlang va dominant qo'lni pastki qismida ushlab turing, pichoqdan bir dyuym bilan bir dyuym.
3. 

   To'qishni ko'taring.

   • Tirikni yer bilan parallel ravishda ushlab turing yoki uni ozgina burchak ostida yuqoriga yoki pastga qarab turing. O'zingizning belingiz bilan yaqin joyda saqlang.
   • Batqichning dastasi kamonga qaragan bo'lishi kerak. Yaroqning yuzi (bataning tekis tomoni) erga qaratish kerak.
4. 

   Oyoqlaringizni joylashtiring.

   • O'zingizni qulay his qilsangiz, oyoqlaringizni bir-biringizdan ajratib turing.
   • Oyog'ingizni bir-biringizdan juda keng qo'ymang yoki otib bo'lolmaysiz.
   • Tana vaznini ikki oyoqning o'rtasiga qo'ying.
   • Tizingni bir oz egib, ko'kragingizni tiz cho'kib, tiz cho'kib, harakat qilishga tayyor emassiz.
   • Siz har doim tizzalaringizni yaxshi muvozanat uchun ozgina urayotganingizga ishonch hosil qiling.
   • Agar siz o'ng tomonga chap tomoningizni biroz orqada tuting va tanangizni chap tomonga burang.
5. 

   Boshingizning holati.

   • Astananing eng muhim qismi sizning boshingizni o'rab turibdi, chunki sizning tanangiz boshingiz qayerga ketadigan tarzda boradi.
   • Sizning boshingiz kambag'alga qarab chap yelkangizga yaqin bo'lishi kerak.
   • Ko'zlaringiz to'pda bo'lishi kerak.

To'pni yuzaga keltirganda

1. 

   Tovarni ikki-uch marta erga uring va qo'llaringizni harakatlantiring.

   • Bu sizning tanangizni muvozanatlashingizga va qo'llaringizni qimirlatishga yordam beradi.
   • Zarchani yerga urmang, juda qiyin - bir ozroq teginish yaxshi.
2. To'pni tomosha qiling.

   • Biller to'pni qo'lidan chiqarganda, to'pni iloji boricha tomosha qiling.
3. 

   Chap oyog'ingizni old tomonga siljiting.

   • Biller qo'lidan to'pni chiqarishga tayyor, old oyoqingizni old oyoqni oldinga siljiting.
   • Boshingizni tizzangizga parallelligiga ishonch hosil qiling.
   • Boshingizni undan boshqa qimirlamang yoki muvozanatni yo'qotasiz.
   • Qo'llaringizni ular kabi o'sha holatda saqlang.
   • Agar siz o'ng qo'lingizdagi tekin bo'lsa, old oyoqingiz chap oyog'ingiz bo'ladi. Agar siz chap qo'lli batsman bo'lsangiz, shunchaki qarama-qarshi oyoq.
4. 

   Tana vaznini old oyoqqa siljiting.

   • To'pni sizga kelishini kuting.
   • Tana vaznini old oyoqqa siljiganingizda, o'ng oyog'ingiz barmoqda bo'lishi kerak va o'ng oyoqingiz to'g'ri bo'lishi kerak.
   • To'p sizga kelganda, to'g'ri drayverni o'ynashga tayyor bo'ling.
   • To'p sizga etib borganda, to'pni to'p chizig'ida oldinga siljiting. To'p sizning boshingiz ostiga qo'yilganda to'pni urishga harakat qiling.
5. 

   Qo'lingizni to'pga aylantiring.

   • To'p chizig'ida qo'llaringizni oldinga siljiting va to'pni uring.
6. 

   Otishma bilan kuzatib boring.

   • Ikki xil kuzatuv mavjud. Biri, chek disk va ikkinchisi esa qizaradi.
   • Tekshirish Disk sizga muvozanatli bo'lishingizga yordam beradi va yarasi bilan to'p bilan yaxshi aloqa qiling. To'pni kuch bilan urishganda, Batsman qiziydi. Drayvni tekshirish ko'proq asosiy.
   • Yuqorida ko'rsatilgandek diskni tekshirish uchun sodiqmiz.

Uyda mashq qilish

1. 

   Bat va to'pni, shuningdek arqonni oling.
2. 

   Arqon yordamida to'pni osib qo'ying.
3. Yuqorida aytib o'tilganidek, qulay pozitsiyangizga kiring.

   • To'pni urishdan oldin pozitsiyani ustaga oling.
   • Old oyoqdan orqa tomondan orqaga qarab, u bilan qulay bo'lish uchun bir necha marta harakatlaning.
4. 

   To'pni urdi.

   • To'pni yaraning o'rta qismi bilan uring.
   • Buni har kuni 30 daqiqadan bir soatgacha bajaring. Siz nihoyat to'g'ri drayverni zarb qilishni o'rganasiz.
   • Agar tayyor bo'lsangiz, maydonda o'ynang va ushbu klassik zarbani tinglaganingizda o'z mahoratingizni namoyish eting.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Men har doim havoda uchaman. Qanday qilib bu zarbani keltirib chiqarsam bo'ladi?

  Quvvat bilan urishga urinmang. Shunchaki to'pni itarishga harakat qiling. Old oyoqingizni to'p tomonga siljiting va aloqa qiling. Sizning yarangiz to'p bilan aloqa qilishda erga ishora qilish kerak.

Maslahatlar