Gandbol qanday o'ynash mumkin

Gandbol - bu Evropada mashhur va tezkor guruh o'yinidir, u Evropada ommabop bo'lib, u futbol va basketbol usullarini noyob va raqobatbardosh o'yin yaratishga imkon beradi. Jamoa gandbolini o'ynash uchun har bir jamoa raqib jamoa uchun gol urish uchun to'p tashlash, dribling va to'pni to'plashi kerak. Amerikada keng tarqalgan yakkalik yoki juft guopsbol o'ynash uchun raqibingizga bir, ikki, uch yoki to'rt devor yordamida gol urishingiz kerak. Agar siz o'yinning ikkala versiyasini qanday o'ynashni bilmoqchi bo'lsangiz, boshlash uchun quyidagi 1-bosqichga qarang.

Qadamlar

Jamoa gandbol o'ynash

1. 

   Sud bilan tanishing. Jamoa gandbolida sud 40 metr (65 '7) 40 metr (131' 3)) katta. Sud haqida ba'zi narsalar:

   • Sud golli hudud chizig'iga ega (19 '8 ») liniyasi bor, bu erda 6 metr (19' 8)). Haqiqiy maqsad 2 metr (6,6 fut) baland va 3 kenglik (9,8 fut) keng. O'yinchilar faqat to'pni qo'nmasdan oldin to'pni chiqarsalar, gol urishlari mumkin.
   • Goldan 9 metr (29,5 fut) ni tashkil etuvchi yarim doira erkin to'p tashlash chizig'ini belgilaydi.
   • Yarim sudda chiziq markaziy satr sifatida ham tanilgan.
   • To'p bilan tanishing. An'anaga ko'ra, gandbol 32-panelli teri to'p bilan o'ynaydi. Ayollar uchun to'p 54-56 santimetr (21.3-222,0), bu ayollar to'pidan 58-60 santimetr (22,8-23,6) keng va biroz og'irroq.
2. 

   Jamoani shakllantirish. Har bir jamoada har bir guruhda har qanday vaqtda sudga olib borishi mumkin. Har bir jamoada bitta o'yinchi - bu darvozabon va qolgan oltitasi sud o'yinchilari. Har bir jamoa jami 12 nafar o'yinchi (Amerikada) yoki 14 o'yinchi (Angliyada) o'yin paytida kiyinish va o'ynashi mumkin. Qo'shimcha o'yinchilar sudning o'rnini egallab olishlari mumkin bo'lgan futbolchilarning o'rnini bosuvchi, voleybol, voleybol yoki boshqa sport turlari bilan boshqa sport turlarini tark etayotgani kabi sudga qoldiradilar. Darvozabon bo'lmagan futbolchilar rollari o'yin davomida bir-birini almashtiriladi.

   • Futbolchilar 1-20 raqamli kiyim kiyishadi. Har bir jamoaning o'yinchilari bir xil rangdagi ko'ylak kiyishlari kerak, har bir darvozabon boshqa jamoadoshlaridan ajralib turish uchun boshqa rangni kiyadi.
   • Rasmiy o'yinlarda har doim ikkita hakamlar, bittasi va bitta maqsad uchun. Ularning qarorlari yakuniydir.
3. 

   O'yinning maqsadini tushuning. Har bir jamoa to'pni qarama-qarshi jamoaning maqsadiga tashlash bilan ballar to'pladi. Eng ko'p ballarni ochadigan jamoa o'yinni yutadi. Agar siz musobaqada qatnashsangiz, o'yinda o'yinni tugatishi mumkin, bu g'olib bo'lishi kerak. Agar o'yin vaqti tugaganidan keyin o'yin bog'langan bo'lsa, unda jamoalar 2-5 daqiqalik vaqtni o'ynashadi.

   • To'pdan gol urganidan keyin jamoa gol urishi mumkin va maqsad ichkarisiga tushadi. Siz biron bir tashish turidan gol urishingiz mumkin, bu goltsiya, erkin to'p tashlash, otish yoki tashlashni anglatadi (quyida keltirilgan
4. 

   To'g'ri vaqt davomida o'ynang. An'anaviy gandbol o'yini 2 30 daqiqali ikki soniyada, oralig'ida 10 daqiqalik yarqiragan. Yoshlar yoki turnir o'yinlari qisqa, o'rniga 20 daqiqali yoki 20 daqiqali yarmida o'ynaydi.

   • Belgilangan vaqt o'yinning ish vaqti. Soatning to'kiladigan vaqtlari har bir jamoada yarim soniyani bir yarim marta, agar jarohati bo'lsa.
   • Yarim vaqtda jamoalar skameykalarni almashtirishadi.
5. 

   Dala o'yinchilari nima qilishini tushunish. Ushbu o'yinchilar to'pni tizzalar ustidagi tanadagi barcha qismlar bilan ushlashlari mumkin (bu hech qanday zarba yo'q!). Agar ular to'p bo'lsa, ular faqat uch soniyada qolishlari mumkin (uni basketbolda sayohat qilish uchun xafa qilish) va ular faqat uch bosqichga o'tishlari mumkin. Agar ular ushbu qoidalarga amal qilmasa, to'p boshqa jamoaga o'tadi. O'yinchilar tezkor to'pni otish, dribling yoki uni o'tashni hal qilishlari kerak.

   • Bir o'yinchi to'pni istaganicha, qo'lini to'pning tepasida ushlab turar ekan. Dribbingdan keyin u hali ham odatiy uch bosqich / uchta qoidani oladi. Agar u yana o'sasa, bu 'ikki dona dribing' buzilishi va to'p boshqa jamoaga o'tadi.
   • O'yinchi to'pni tashish, noqonuniy ekranni o'rnatish va zaryadlashni sozlash va zaryadlashni o'z ichiga olgan boshqa huquqbuzarliklar.
6. 

   Turli xil ko'tarish turlarini tushunish. O'yinda turli xil buzadiganlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsa:

   • Otish. O'yin otishdan boshlanadi. U tashlash sudning markazida sodir bo'ladi. Bu erda, me'yor o'rta chiziq bilan o'rta chiziqqa tegishi kerak, qolgan barcha o'yinchilar o'z yarmida qolishadi. Tanaga yutadigan jamoa va to'pni boshlamoqchi bo'lgan jamoa otishni boshlaydi.
     • Xushbo'y zarbalardan keyin sudning markazidagi to'p o'yinchisi to'pni jamoadoshi jamoadir va o'yin boshlaydi.
     • Har safar gol urilganida, qarama-qarshi jamoa yana to'p tashlash uchun to'pni oladi. U tashlash yarim kundan keyin ham sodir bo'ladi.
   • Otish. Agar to'p pleer bo'lsa, unda oxirgi tomonga tegmagan jamoa otishib ketadi.
   • Erkin otish. Free-Ustun pyseptsiyada uzilish bo'lganidan keyin beriladi va u erda o'yin uzilib qolganda sodir bo'ladi. Bir o'yinchi boshqa jamoaning o'yinchisini ushlab turish, urish, urish, siqish yoki zarar etkazganda, o'ynashni to'xtatishi mumkin va jazo oladi.
   • Hakam otish. To'p bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir nechta qoidalar singanidan keyin bir nechta qoidalar buzilgan bo'lsa, hakam otish deb nomlanadi. Bunday vaziyatda hakam markaziy sudda, raqib ikki o'yinchi orasida vertikal ravishda turib, ular to'pni sakrab, to'pni tortib olishlari yoki o'z jamoalari a'zolariga urishlari kerak. Jamoaning boshqa a'zolari otishdan kamida 3 metr (9,8 fut) uzoqroq bo'lishi kerak.
   • 7 metrli otish. Ushbu tashish yolg'onchi aniq imkoniyatni buzganda, to'pni o'z hududiga qaytarganida, sud o'yinchisi to'pni o'z darvozasiga olib boradi, yoki mudofaa o'yinchisi o'z maqsadli o'yinchi o'z maqsadlariga olib boradi. Ushbu tashish uchun barcha o'yinchilar erkin to'p tashlash chizig'idan tashqarida bo'lishlari kerak va uloqtirishni olib ketadigan o'yinchi to'pni otish uchun uch soniya bo'ladi.
   • Darvozash. Bu to'p darvoza tugatilganidan keyin yoki to'pni oxirgi qatorga hujum qiladigan jamoa tomonidan tashlansa, beriladi. Ushbu tashish uchun darvozabon to'pni o'z hududidan tashlaydi va uch bosqich / 3 ikkinchi qoidaga amal qilishi shart emas.
7. 

   Qoida buzilishlarini bilish. Qoidalarni buzishning ko'p usullari mavjud. Agar bitta jamoa buzilsa, shuni anglatadiki, boshqa jamoa to'pni tashish, erkin to'p tashlash yoki darvozabon tashish sifatida topshirilishini anglatadi. Bu erda turli xil qoidabuzarliklar mavjud:

   • Passiv o'yin. Bu guruhning egalik qilishida to'pni bitta jamoaning egalik qilish yoki gol urish degani. Bu asosan to'p bilan to'xtash degani.
   • Raqib bilan raqibni yo'q qilish.
   • Raqibning qo'llarining to'pini tortib, urish yoki urish.
   • Tizzada to'p bilan aloqa qilish.
   • Siljish yoki harakatlanmaydigan to'p uchun polga sho'ng'ish.
   • Qo'llaringiz yoki oyoqlaringizni itarish, ushlab turish, to'sqinlik qilish, sayohat qilish yoki himoyachiga zaryad qilish uchun ajratish.
8. 

   Progressiv jazolarning qanday ishlashini tushuning. Ushbu jazolar o'yinchi nafaqat erkin to'planishdan iborat bo'lgan narsa yuz beradi, masalan, to'pni emas, balki raqibga qaratilgan har qanday qoida buzilishlari kabi. Bu erda progressiv jazo bosqichlari:

   • Ogohlantirish / sariq kartochka. Har bir o'yinchi faqat bitta ogohlantirishni qoidabuzarlik uchun qabul qilishi mumkin va har bir jamoa faqat uchta ogohlantirishni qabul qilishi mumkin.
   • 2 daqiqali diskvalifikatsiya. Bunga jiddiy va takroriy qoidabuzarliklar, noqonuniy almashtirish va sportchiga xos bo'lmagan xatti-harakatlar uchun beriladi. 2 daqiqali qoidabuzarliklarni olish uchun avval sizga ogohlantirish kerak emas. Ushbu qoidabuzarlik uchun pleer 2 daqiqa o'tiradi va almashtirilmaydi, shuning uchun uning jamoasi bir o'yinchini qisqa o'ynashi kerak.
   • Diskvalifikatsiya / qizil kartochka. O'yinchi bu ikki daqiqada har biri uchta to'xtatib qolganlik sifatida beriladi. Dastlabki 2 daqiqalik to'xtatib turilgandan so'ng, o'yinchi almashtirilishi mumkin.
   • Chiqarish. Hujum uchun istisnolar beriladi va o'yinchi o'yinning qolgan qismi uchun chiqarib tashlanadi. Bu jiddiy huquqbuzarlik va bu o'yinchi jamoasi juda katta noqulaylik uyg'otmoqda, chunki u o'yinning qolgan qismi uchun qisqa o'yinchini o'ynashi kerak.
9. 

   O'yiningizni yaxshilang. Sizga qo'l to'pi o'yinchisi sifatida Excelga yordam beradigan ko'plab maslahatlar va fokuslar mavjud, ammo qila oladigan eng muhim narsa shunchaki o'ynashga yordam beradi. O'yinni yaxshilashda siz ishlashingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

   • Master Gundbol o'yinchisi bo'lish uchun siz va jamoangiz to'pni iloji boricha bir-birlariga etkazish ustida ishlashi kerak. Bu driblingdan ko'ra tezroq va sizni tezroq maqsadga olib borishi mumkin.
   • Siz himoya qilayotganda, siz o'qlarni blokirovka qilishingiz va boshqa jamoa uchun imkoniyatlardan o'tishingiz uchun qo'llaringizni ushlab turishingiz mumkin.
   • Siz dribling paytida, bir qo'lingiz bilan bir qo'lingizni himoya qilish uchun bir qo'lingizdan foydalanish uchun ishlang.
   • Eng muhimi, mashq qilishni davom eting! Qancha ko'p o'ynasangiz, sizga qo'l to'pida bo'ladi.

• Xushbo'y zarbalardan keyin sudning markazidagi to'p o'yinchisi to'pni jamoadoshi jamoadir va o'yin boshlaydi.
• Har safar gol urilganida, qarama-qarshi jamoa yana to'p tashlash uchun to'pni oladi. U tashlash yarim kundan keyin ham sodir bo'ladi.

Yakkalik yoki juft qo'lbolni o'ynash

1. 

   Siz xitoy yoki amerikalik qo'lbol o'ynayotganingizni hal qiling. Ikkala o'yin ham jamoa gandbolidan ancha kichikroq to'p bilan o'ynaydi. Aksariyat rasmiy o'yinlar 'Kichik to'p' yoki 'ACC to'pi' bilan o'ynaydi.

   • O'yinning uchta versiyasi (to'rt devor, uch devor va bir devor) mavjud va o'yin ikki o'yinchi, uchta o'yinchi yoki to'rtta o'yinchi ham o'ynashi mumkin.
   • Xitoyliklar devorga urilishidan oldin, u devorga urishdan oldin, u devorga urishdan oldin bir marta erga urishadi. Agar uni bitta sakrashni (xitoycha) qilmasa yoki u (amerikalik) bo'lsa, bu boshqa o'yinchining 'xizmat' ga navbati.
2. 

   Qoidalaringiz to'g'risida qaror qabul qiling. DBAni xohlaysizmi (ikki marta sakrab o'tadigan bo'lsak, uni ikki marta urgan bo'lsa, uni ikki marta urganda, uni ikki marta urganingizda, uni ikki marta urishingiz kerak.

   • Siz o'zingizni chalg'itishga ruxsat berilmaydigan yoki kimdir bilan birga bo'lgan bo'lsangiz, guruhni tejashga imkon berishi mumkin (bu erda bir kishi to'pni tepaga urasiz), u sakrab, boshqa odam unga xitob qiladi).
   • Bu, shuningdek, o'zini qutqarish bilan ham boradi. Siz ikkala jamoa uchun yoki o'zingiz uchun o'zingizni tejashingiz mumkin). Siz hatto shohlarni qabul qilishingiz mumkin (hech qanday qoidalar yo'q; shunchaki uni urish). 'Slams' haqida unutmang, u erda iloji boricha qattiqroq urishingiz mumkin.
3. 

   G'alaba olmaguningizcha o'ynang. Odatda, agar u 7 ball to'plagan bo'lsa, o'yinchi o'yinni yutib yuboradi, ammo agar siz ko'proq tasodifiy o'yin o'ynasangiz, narsalarni aralashtirishingiz mumkin. O'yinni gol urish kabi boshqa narsalar:

   • Odatda yopiq ball mavjud (raqibning 0 ball to'plaganda).
   • 7 yoshdan oshganda, bir o'yinchi 'Volley' bilan o'yinchi o'yin o'yinchisi 'Volley yoki amerikalik' bilan o'ynashni boshlaydi.
   • Endi boshqa odam uni urishi kerak. Bu kim to'pni birinchi navbatda oladi.
   • Bir marta (agar podshoh o'ynashsa) birinchi marta to'pni o'tkazib yuboradigan kishi birinchi navbatda xizmat qilmaydi.
   • O'yin shu masalada davom etmoqda, faqat volley yo'q; shunchaki xizmat qilish.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Etti metrli otish paytida nima bo'ladi?

  'Etti metr' belgisida stendlarni tashlab, hakamni ularga belgi berishini kutadi. U qachon qilsa, otuvchi kurtaklar.
• Savol bermoq

  Men boshqa qo'lim bilan to'pni tegishga ruxsat beryapmanmi?

  Agar siz uni yerdan urib, ikkala qo'lingiz bilan ushlasangiz, siz to'pni qo'yib yuborishdan oldin sizda 3 qadam bor. Siz qo'lingizda 3 bosqichdan ko'proq qadam tashlab, jamoadoshiga o'tmasdan yoki golga otib yuborolmaysiz.
• Savol bermoq

  Gandbolda oldinga yo'naltirilgan o'yinchi bormi?

  Jamoat egalik qilganida, hamma hujumga juda ko'p narsa bor. Ammo barcha o'yinchilar hujumda o'qitilmagan. Masalan, himoyachilar gol urishlari mumkin, lekin ular buni tez-tez qilmaydilar.

Video

Maslahatlar

• O'zingiz yoki do'stlaringiz bilan mashq qiling. Hisob haqida tashvishlanmang.
• Burchaklarni o'ynang, lekin agar to'p pastga urishsa, sakrashga tayyor bo'ling. Burchaklarni o'ynash sizga o'ynash uchun keng maydonni beradi, shuning uchun to'p qayerga ketmasin, siz tayyorsiz.
• 'O'ldirishga' harakat qiling. Kill - bu to'pni urganingizda va u kamroq qoladi va boshqacha o'yinchi uni sog'inib, uni sog'inadi yoki urganida uni devorga qo'ymaydi. Bu ko'chada basketbolda 'maktabni' olish uchun taqqoslang.

Ogohlantirish

• O'z mahoratingizni biling.
• Doim Volleyni qo'l bilan qilmang. Doimiy ravishda bajarilganda qo'l uchun nosog'lom va jiddiy jarohatga olib kelishi mumkin.
• Spamlarga (yoki istalgan vaqtda) ruxsat berishda, to'p qaerdaligini tomosha qiling. Ba'zan u yuqori tezlikda sayohat qilishi mumkin.

Kerak bo'lgan narsalar

• Qo'l to'pi
• Bitta to'p / to'rt devor sudi
• Kimdir bilan o'ynash