Netball o'ynash

Birinchidan, 1895 yilda Angliyada o'ynagan Netball 70 dan ortiq mamlakatlarga tarqaldi. Asosan ayollar tomonidan o'ynadi, sport basketbolga o'xshaydi. 7 o'yinchining ikki jamoasi 27 dan 28 dyuymgacha (67 dan 77 sm), sudning ikkala uchidagi boshqa jamoaning ikkinchi darajali ringiga ishlov berishga harakat qilmoqdalar. Xalqaro Netball uyushmalari federatsiyasi qoidalarni belgilash uchun javobgardir.

Qadamlar

Netbol o'ynashga tayyorgarlik

1. 

   Ichki yoki tashqi regulyatsiyani toping. Bu uzunligi 100 fut (30,5 metr) (15,25 m) kengligi o'lchanadi. Sud gorizontal chiziqlar uni uchdan biriga ajratadi. Sudning markazida diametri 3 fut (0,9 m) doira mavjud. Ikkala golli yarim doira mavjud, ularning har biri har bir uchida 16 fut (4,9 m) bo'lgan radiusi bor. 15 dyuym keng (38 sm) golli uzuk har bir darvozaning har bir o'rtasiga joylashgan 10 fut (3 m) postdan gorizontal ravishda kengaytiradi. Basketboldan kichikroq, balki basketboldan kichikroq, bu orqa tomoni yo'q.

   • Agar siz orqa hovlingizda o'ynasangiz, bu umumiy hajmdagi maydonni o'rnatishga harakat qiling. Agar siz faqat bir nechta o'yinchi bilan o'ynasangiz, shunchaki vaqtni o'tkazishingiz mumkin. Masalan, sheriklik 5 pas va 2 ta zarbani amalga oshirishi mumkin. Agar sizda netbol bo'lmasa, basketbol vositasidan foydalanish yaxshi. Netlar juda muhim, ammo agar siz o'yinni to'g'ri o'ynashni istasangiz, u orqa va kattaroq halqali kabi. Ammo basketbol netboldan ancha kattaroq va og'irroq, shuning uchun boshqa tafovutlar bo'ladi.
2. 

   7 ta o'yinchidan ikkita jamoani tashkil qiling. Agar sizda 14 dan ortiq o'yinchi bo'lsa, unda ba'zi bir qismida bo'ling va ularni aylantiring. Shuningdek, siz o'yinda qanotlari yo'q bo'lgan yuqori 5 netbol o'ynashingiz mumkin.
3. 

   Futbolchilarga pozitsiyalarni tayinlang. Insigniya GS (Gasli Shooter) va GA (GASTERASTA) tomonidan aniqlangan 2 nafar o'yinchi gol urishi mumkin. Qolgan 5 pozitsiya darvozaboni (GK), gol mudofaasi (GD), qanot hujumi (WD) va Center (C). Ushbu identifikatsiya xatlari har bir o'yinchining Jersi old va orqa tomonida ko'rsatiladi.

   • Markaz Sudning markazida kichik doirada turadi. Markaz ham hujumkor va himoyachi, chunki ular o'rtada. Ularga golbetlardan tashqari sudning istalgan joyiga ruxsat beriladi. Markaz doirasi o'n sakkizta diametri bor.
   • Qanotli hujum pozitsiyasi to'pni gol o'quvchilariga boqishga harakat qiladi. Ular maydonning uchdan bir qismida raqibning maqsadiga yo'naltirilgan. Qanotli hujum holatida golli doirada yo'l qo'yilmaydi.
   • Qanot himoyachilari to'pni sudning uchdan biridan ushlab turishga harakat qilib, qanot hujumiga qarshi himoya qilishdi. Qanotchilarga uchinchi va uchinchi, ammo uchinchi, ammo maqsadli emas, balki qanot himoyachilari ruxsat etiladi.
   • Maqsadli hujum holatida to'pni golga otish va uni golbantsiyalarga golli darvozaga yo'naltirishga ruxsat beriladi. Ushbu o'yinchilarga uchinchi o'rinda, uchinchi raqiblari va gol doiralariga ruxsat beriladi.
   • Maqsadning goli gol urilgan hujum holatidan himoya qiladi. Ularga hujum hujumi lavozimiga o'xshash barcha hududlarda ruxsat etiladi.
   • Maqsadning maqsadi faqat qarama-qarshi jamoaning goli aylanasida va raqibning uchinchi tomoniga ruxsat beriladi. Ularning ishi boshqa ikkita hujumkor jamoadoshlaridan o'tishi va maqsadga otishga harakat qilish.
   • Maqsadli darvozabon faqat o'z maqsadlarida va ularning uchinchi uchdan biriga ruxsat beriladi. Ular to'pni olish va golga tortishish uchun boshqa futbolchilarni to'xtatishi kerak.
4. 

   Qoidalarni biladigan hakamni oling. Agar siz shunchaki o'yin-kulgi uchun o'ynasangiz, hakam kerak emas, lekin agar siz raqobatdosh o'yinni o'tkazmoqchi bo'lsangiz, siz hakam sifatida harakat qilish uchun tajribali netbolchini topishingiz kerak.

Qoidalarni o'rganish

1. 

   To'p bilan umuman harakat qilmang. Siz dribling, faqat oyoqingizda yurgan piyoda boradigan narsangiz. Netballning birinchi qoidasi shundaki, siz to'p bilan sayohat qila olmaysiz. O'yin basketbolga o'xshash o'xshashliklar mavjud bo'lsa-da, bu qoida eng yuqori frizbee kabi. Asosan, to'pingiz bo'lsa, siz faqat pivot qila olasiz. Siz har doim bitta oyoqni bir joyda ushlab turishingiz kerak.
2. 

   Har bir jamoaning ettita o'yinchini har doim sudga saqlang. Buning yagona istisnosi shundaki, agar hakam bitta jamoadan infektsiya uchun pleyerni yuborsa.
3. 

   Agar siz himoyachi bo'lsangiz, to'pni to'p bilan bir metrdan uzoqroq turing. Siz o'yinchiga qaraganda bir metrdan yaqinroq bo'lolmaysiz, lekin siz xohlaganingizcha uzoqroq bo'lishingiz mumkin. Juda yaqin turish - bu obstruktsiya misolidir. Siz boshqa o'yinchining yuziga kira olmaysiz va siz ularga polni o'rganish uchun joy berishingiz kerak. Siz bir marta yuqoriga va pastga sakrashingiz mumkin, ammo siz ularni tashlashga xonani berishingiz kerak.

   • Bu shuni anglatadiki, siz to'pni boshqa o'yinchining qo'llaridan tortib olishingiz yoki ushlay olmaysiz. Siz to'pni havoda ushlab turishingiz mumkin, ammo agar kimdir to'pni nazorat qilsa, masofangizni ushlab turishingiz kerak.
4. 

   Uch soniya to'pni saqlash qoidalariga rioya qiling. To'pni bir vaqtning o'zida uch soniyadan ko'proq vaqt davomida ushlab turishga ruxsat berilmaydi. To'pni tashlab, uni qayta terish pulni qayta tiklamaydi. Shunga o'xshab, agar siz kimgadir o'tishga harakat qilsangiz va o'tkazib yuborsangiz va to'pni yana ushlasangiz, u hali ham davom etmaydi. Agar siz uch soniyadan ko'proq vaqt davomida to'pni ushlab tursangiz, uni boshqa jamoaga etkazishingiz kerak. Yuqori 5 netbolda to'pni 4 soniya davomida ushlab turishi mumkin va GS va GK 2 dan 2-uchda, uchinchi va muxolifatning maqsadi / sizning maqsadingiz maqsadida.
5. 

   Belgilangan lavozimingizda qoling. O'yinchilar o'z holatida qolishlari kerak. Futbolda erkin xavfsizlik kabi yugurolmaysiz. Siz o'zingizning pozitsiyangiz uchun mo'ljallangan zonalarda qolishingiz kerak. Lavozimlar ro'yxatiga murojaat qiling.
6. 

   To'pni cheklab turing. Agar to'p chegaradan chiqib ketsa, oxirgi balga tegadigan jamoa to'pni boshqa jamoaga etkazishi kerak. Boshqa jamoa to'pni ko'tarib, chiqadigan chiziqqa chiqadi. Endi ular bu chiziqqa erishgandan so'ng, uni yana uchta soniya o'tkazishadi.

Netball o'ynash

1. 

   Tanga torting. Shunday qilib, siz to'pning birinchi mulkini yoki qaysi gol tugaydi. Kimki tangani havoda bo'lsa, tangani tashlamasa. Agar ular ular chaqirgan narsalarga duch kelsalar, to'pni olishadi. Siz tashlashni ham qilishingiz mumkin. Har bir jamoaning o'yinchisi bir-birining qarshisida, ular otishayotgan tomonga qarab, markaz doiradagi bir-biridan bir-biridan bir-biridan uzoqroq. Keyin murabbiy yoki Umpire ular o'rtasida to'pni ko'taradi va to'pni qo'lga kiritish uchun birinchi markazda birinchi markazni xohlagan yoki ular qaysi tarzda otishni xohlashlarini tanlashlari mumkin.
2. 

   Markaz pass bilan o'ynashni boshlang. Markaz (c) markaz doirasida turadi va to'pning uchinchi markazida turgan jamoadoshiga to'pni yuboradi. Har bir gol urilgandan so'ng, boshqa markaz pass bilan rezyumelarni o'ynang.
3. 

   Maqsadni hisoblang. Golni darvoza doirasida turganingizda jamoaning golli uzuklari orqali to'pni to'plashingiz mumkin. Boshqa jamoaning GK va GD bu tarmoqni himoya qiladi. GA va Gs futbolchilari gol urish uchun ruxsat beriladi.
4. 

   Jarimalarni oldini olish uchun o'yinning asosiy va kichik qoidalariga amal qiling. O'yin davomida qarorlar qabul qiladigan va penaltilar qo'ng'iroqlarni qabul qiladigan ikkita sudda 2 ta temslar mavjud.

   • Asosiy qoidalar aloqani (tasodifiy yoki qasddan yoki qasddan) to'sqinlik qiladi va raqiblaringizni qo'rqitishni taqiqlaydi. Agar kimdir katta qoidani buzsa, xafagarchilik o'yinchisi o'yinni to'xtatishi kerak, boshqa jamoa esa jinoyat sodir bo'lgan joyda yoki otib tashlangan.
   • Kichik qoidalar to'pni 3 soniyadan ko'proq vaqtdan ko'proq ushlab turishni taqiqlaydi, to'pni egallab, belgilangan joydan (ofsidlar) yoki sudning uchdan bir qismiga otishni taqiqlaydi. Kichik qoidaga binoan buzilish sodir bo'lishi kerak bo'lsa, boshqa jamoa jinoyat sodir bo'lgan joydan ozod pasport oladi.
5. 

   4 chorak uchun Netballni har 15 daqiqada o'ynang. BIRINCHI VA UChINChI TUZATIShDA 5 yoki 10 daqiqalik tanaffus va birinchi va uchinchi choraklardan keyin. Sizda 4 chorakning 6 minut uzunligi bor.
6. 

   O'yinni yutib oling. Siz o'yin tugashidan oldin boshqa jamoaga qaraganda ko'proq gol urish orqali o'yinda g'alaba qozonasiz. Tugatganidan ko'ra osonroq!

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  To'p menda otishim mumkin bo'lsa, uni tashlash uchun mening tiposhimga sakrab tushsam bo'ladimi?

  Oyoqlaringiz har doim ham erda qolishi kerak, aks holda bu sizning jamoangizga qarshi penalti (qadam bosish deb tanilgan). Agar menpirda boshqacha aytmasa, oyoqingizni echmasdan yepachangizga o'ralgan.
• Savol bermoq

  Xrtbol murakkab sportmi?

  Agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, o'yinni o'rganayotganingizda birinchi bir necha hafta davomida bu qiyin bo'lishi mumkin.
• Savol bermoq

  To'p o'z qo'llariga tegmasdan raqiblardan tortib olinishi mumkinmi?

  Agar ular aniq tushunishgan bo'lsa, to'pni o'yinchilaridan tortib ololmaydi.

Maslahatlar

• To'pni olganingizda, bir oyog'ini erga qo'ying. Ba'zi odamlar bir oyog'ini erga yopishtirilgan deb da'vo qilish osonroq.
• Gidratatsiya - bu o'yindan oldingi tayyorgarlikning, shuningdek o'yin davomida gidratatsiya qilishning muhim qismidir va yaxshi tiklanish uchun muhim birinchi qadamdir.
• To'p uchun har doim baqiring.

O'quvchilarimizdan maslahatlar

• Agar siz otishmasangiz, sakrash va aniqlik bilan mashq qiling. To'pni yaxshiroq o'qqa tutganda, bu tizzalarini bog'lang. Split sakrash sizni postga yaqinlashtirish mumkin. Otishma juda ko'p amaliyotni oladi, shuning uchun ishga joylashtiring.
• Mudofaa chog'ida? To'pni ishlov beruvchidan qo'lning uzunligini saqlang va ularning yadroni shunchaki qo'llaringizni silkitmang. Agar ular pivot bo'lsa, ular bilan aralashtiring - ular sizni soxtalashtirish yoki sirpanish uchun qiyinroq.
• To'pni qaerdan borishni biling, shunda to'p bilan qaerga borishni bilasiz. 3 soniya ichida birinchi ochiq jamoadoshingizga o'ting. Agar kerak bo'lsa, bir marta soxta odamni silkiting.
• O'yinlar va amaliyotning tepasida, jamoa sifatida qo'shimcha mashqlar qiling. Vaqt o'tishi bilan ishlash turli xil o'yinlarga qarshi mukammal yoki himoya qiladi. Sinxronlashtirish barchani o'ldiradi.
• To'pni ushlaganingizda, ikki oyoqqa er. Shunday qilib, siz piyodani chaqirmasdan, ikkala oyog'ingizda ham pivot qilishingiz mumkin. Tizzalaringizni egish ham ta'sirini singdirishga yordam beradi.
• To'pni haddan tashqari past yoki juda yuqori emas, qo'lingiz bilan ushlang va ushlang. Ko'krak qafasi sizga nazorat va aniqlikni beradi. O'tishdan oldin ko'z bilan aloqa qiling.