Softbolni qanday o'ynash kerak

Softbol - bu barcha yoshdagi odamlar ishtirok etishi mumkin bo'lgan qiziqarli o'yin. Garchi hamma ham ularga asoslarni o'rgatish uchun yuqori darajadagi murabbiyga ega bo'lmasa-da, mustaqil ravishda softbol o'ynashni o'rganish oson va yoqimli!

Qadamlar

Asoslarni tushunish

1. 

   Softbol va beysbol o'rtasidagi farqni bilib oling. Softbol va beysbol bir xil o'yinning o'zgarishi. Asosiy farq shundaki, softbol qo'l ostida, beysbol esa qo'l ostida. Nomidan ko'rinib turibdiki, ishlatiladigan to'plarda ham farq bor.

   • Yumshoq to'plar beysboldan kattaroq va biroz og'irroq. Yumshoq to'plar beysbolga qaraganda kamroq zichroq va biroz yumshoqroq. Ko'rinish uchun yumshoq to'plar odatda neon yashil yoki sariq rangga ega (ayniqsa tunda).
   • Softbol maydonlari odatda beysbol maydonlaridan kichikroqdir (chunki softbol maydonchasining reaksiya vaqti beysbol reaktsiyasidan ancha kam). Softbol o'yinlari yuqori darajadagi beysbol o'yinlariga xos bo'lgan to'qqiz inning o'rniga etti inning davom etadi.
   • Softbolda ishlatiladigan ko'rshapalaklar beysbolda ishlatiladigan ko'rshapalaklarga qaraganda kengroq barrelga ega.
2. 

   Sekin va tez ovozli softbol o'rtasidagi farqni tushuning. Softbol musobaqasining ikki turi mavjud bo'lib, ular orasida bir oz farq bor. Ikkalasi ham bir xil umumiy qoidalarga amal qiladi.

   • Sekin-pitch odatda koeed bo'lib, nomidan ko'rinib turibdiki, to'p uni baland, sekin yoy bo'ylab uy plitasi tomon tebranadi.
   • Fast-pitch asosan ayollar tomonidan o'ynaladi va katta shamolli juda tez maydonlarga ega.
3. 

   Qoidalarni biling. Ko'pgina softbol o'yinlari etti inningdan iborat bo'lib, ularning har biri ikkita yarmidan iborat. Birinchi (yoki 'yuqori') bo'lim - bu mehmon jamoa ko'rshapalak urishi. Ikkinchi (yoki 'pastki') bo'lim - mezbonlar to'qnash kelganda. Har bir yarim to'p o'yinni maydonga tushiruvchi jamoa uchta to'pni yoki tayanchni olib chiqishga muvaffaq bo'lgunga qadar o'ynaladi.

   • To'rt narsadan biri sodir bo'lguncha ko'za xamirga tushadi:
     • Tutqich unga qarshi uchta zarba oladi. Zarba zarba beruvchi maydonda tebransa-yu, lekin uni o'tkazib yuborsa (yoki unga ikki martadan kamroq zarba berib qo'pollik bilan urganida) yoki maydon zarba zonasidan o'tib ketganda, lekin zarba unga tebranmaganida sodir bo'ladi.
     • Ko'za to'rtta 'to'p' tashlaydi, ular zarba zonasidan o'ta olmay qolgan va zarba beruvchi tomonidan tebranmagan maydonlardir. Bunday holda, xamir 'yuradi', ya'ni ular birinchi tayanch bilan taqdirlanadi.
     • Ko'za zarba bilan zarba beradi. Bu holatda ham, xamir birinchi tayanch bilan taqdirlanadi. (Bu faqat tez pitchli softbolga tegishli. Sekin ohangda zarba yo‘q.)
     • Tutqich zarba, maydonchining tanlovi yoki maydondagi xato (yoki ushlovchi yoki yuguruvchining aralashuvi kabi kamdan-kam holatlar) tufayli bazaga xavfsiz etib boradi.
   • To'pni olib tashlash uchun ko'za zarba beruvchiga uchta zarba yozishi mumkin yoki maydonchi urilgan pashsha to'pni erga tegishidan oldin (yoki adolatli yoki yomon hududda) ushlashi mumkin.
   • Agar zarba beruvchi to'pga tegsa, agar maydonchi to'pni qo'riqlab, uni birinchi poydevorga qadam qo'ygan birinchi o'yinchiga tashlasa, ular birinchi tayanchdan chiqib ketishadi.
   • Yuguruvchini tashqariga chiqarish uchun, maydon o'yinchisi yuguruvchini to'p (yoki qo'lqopli to'p) bilan belgilab qo'yishi mumkin, bu vaqtda yuguruvchi tayanchlar orasida.
   • “Majburiy tashqariga chiqarish” holatida, yuguruvchi boshqa tayanch punktiga borishga majbur bo'ladi, agar uning boradigan joyi bo'lmasa va uni to'pni ushlab turganda qadam tashlagan har qanday himoyachi chiqarib yuborishi mumkin. yuguruvchi u erga kelishidan oldin tayanch. Bunday holda, maydonchi yuguruvchini belgilashi shart emas. Ko'pincha zarba beruvchi to'pni to'pni himoyachiga urganida sodir bo'ladi, u to'pni u erga yugurishidan oldin uni birinchi tayanchga tashlaydi (yoki uni boshqaradi).
   • Qachonki, zarba beruvchi adolatli to'pga tegsa, u himoya tomonidan belgilanmasdan imkon qadar o'ylagancha bazalar atrofida yugurishga harakat qilishi mumkin. Yuguruvchi har safar uy plastinkasini kesib o'tganda, u o'z jamoasi uchun bitta 'yugurish' (yoki ochko) oladi.
   • Etti inning oxirida ko'proq yugurgan jamoa o'yinda g'alaba qozonadi. Agar hisob teng bo'lsa, o'yinni durang bilan yakunlash yoki bir yoki bir nechta qo'shimcha inninglar to'plash oxirida bir jamoa oldinda bo'lgunga qadar o'ynashni tanlash mumkin.
4. 

   Pozitsiyalarni biling. Jamoa maydonga tushganda (himoyada o'ynasa), har bir o'yinchiga maydonda ma'lum bir pozitsiya beriladi. Maydonning ikkita umumiy sohasi, ichki va tashqi maydon mavjud.

   • Infield - bu dalaning iflos qismi. Himoyachilar ko'za, tutqich, birinchi tayanch, ikkinchi tayanch, qisqa to'xtash va uchinchi bazadan iborat.
   • Chet maydon - uy plitasidan uzoqroqda joylashgan o'tli qism bo'lib, chap, markaz va o'ng maydonlardan iborat bo'lib, har birida tashqi himoyachi joylashgan. Ba'zi ligalar (ayniqsa, sekin maydonda) to'rtinchi o'yinchiga ruxsat beradi, shunda pozitsiyalar chap, chap markaz, o'ng markaz va o'ng maydonda bo'ladi.
   • Qo'lga oluvchi va ko'za o'yinchi bo'lsa-da, ular qo'shimcha mashg'ulot vaqtini o'z ichiga olgan maxsus pozitsiyalar bo'lib, ko'pincha jamoaning qolgan qismidan ajralib turadi.

• Tutqich unga qarshi uchta zarba oladi. Zarba zarba beruvchi maydonda tebransa-yu, lekin uni o'tkazib yuborsa (yoki unga ikki martadan kamroq zarba berib qo'pollik bilan urganida) yoki maydon zarba zonasidan o'tib ketganda, lekin zarba unga tebranmaganida sodir bo'ladi.
• Ko'za to'rtta 'to'p' tashlaydi, ular zarba zonasidan o'ta olmay qolgan va zarba beruvchi tomonidan tebranmagan maydonlardir. Bunday holda, xamir 'yuradi', ya'ni ular birinchi tayanch bilan taqdirlanadi.
• Ko'za zarba bilan zarba beradi. Bu holatda ham, xamir birinchi tayanch bilan taqdirlanadi. (Bu faqat tez pitchli softbolga tegishli. Sekin ohangda zarba yo‘q.)
• Tutqich zarba, maydonchining tanlovi yoki maydondagi xato (yoki ushlovchi yoki yuguruvchining aralashuvi kabi kamdan-kam holatlar) tufayli bazaga xavfsiz etib boradi.

Uskunalaringizni yig'ish

1. 

   To'g'ri qo'lqopni toping. Himoyada o'ynaganingizda, uloqtirilmagan qo'lingizga charm qo'lqop kiyib, tashlangan yoki urilgan to'plarni ushlashga yordam berasiz.

   • Agar siz yangi qo'lqop sotib olsangiz, yangi terining qattiqligini olib tashlash orqali uni 'buzishni' xohlaysiz. Buni qilishning bir necha usullari mavjud, jumladan, qo'lqopni pechda maxsus moy surtilgan holda pishirish, quyoshda qoldirish yoki u bilan ko'p o'ynash.
   • Tutqich pozitsiyasini tez ohangda o'ynash uchun maxsus qo'lqop kerak. Tutqichlarning (va birinchi podvallarning) qo'lqoplari mitts deb ataladi. Ular oddiy softbol qo'lqopiga qaraganda og'irroq konstruktsiyadan qilingan.
2. 

   Ko'rshapalakni tanlang. Softbol ko'rshapalaklari hammasi bir xil emas. Ular o'yinchining kattaligi va kuchini hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Ko'rshapalakni qidirganda, uchta asosiy omilga e'tibor bering: uzunlik, vazn va uslub.

   • To'g'ri uzunlikdagi ko'rshapalakni topish uchun tik turing va ko'rshapalakni oxirida uning dastagidan ushlab turing. Agar siz qo'lingizni tekis ushlab tursangiz va ko'rshapalak erga tegsa, bu sizga mos uzunlikdir. Agar tirsagingizni egishingiz kerak bo'lsa, u juda uzun. Agar ko'rshapalak erga tegmasa, u juda qisqa.
   • To'g'ri vaznga ega bo'lgan ko'rshapalakni topish uchun tomchiga qarang. Tush - ko'rshapalakning bo'yi (dyuymlarda) va og'irligi (untsiyalarda) o'rtasidagi raqamli farq. Bu pasayish -8 dan -12 gacha bo'ladi. Engilroq ko'rshapalaklar (-12 ga yaqin), zaif yoki sekin xamirlar uchun yaxshi. Og'irroq ko'rshapalaklar (-8 ga yaqin), kuchli kaltaklar uchun eng yaxshisidir. Bundan tashqari, ko'rshapalakning og'irligi mos kelishini uni tashlayotgan qo'lingizga qo'yib, uni to'g'ri oldingizda ushlab turish orqali tekshirishingiz mumkin. Agar siz uni bir daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida qo'l uzunligida osongina ushlab tursangiz, bu siz uchun juda og'ir emas.
   • Softbolning ikkita asosiy turi mavjud, alyuminiy va kompozit. Har bir tur yangi boshlanuvchilar uchun ham, tajribali o'yinchilar uchun ham mos keladi, ammo alyuminiy ko'rshapalaklar ko'proq mashhur. Ular bir yoki ikki devorli qurilishda ham mavjud. Bir devorli ko'rshapalaklar arzonroq, lekin ikki devorli ko'rshapalaklarga qaraganda bir oz kamroq samarali. Kompozit ko'rshapalaklar to'pga uzoqroq tegadi, lekin ular sovuq havoda osongina yorilib ketishi mumkin.
3. 

   Dubulg'a sotib oling. Agar xavfsizlik choralarini ko'rmasangiz, softbol o'ynash, ayniqsa tez o'ynash xavfli bo'lishi mumkin. Tezkor ligalarning ko'pchiligi kaltakchilardan qafasli dubulg'adan foydalanishni talab qiladi (yuqoridagi rasm), lekin ular bunday qilmasa ham, to'qnash kelganingizda uni kiyganingiz ma'qul.
4. 

   Bir juft poyafzal oling. Kleatslar bir nechta sport turlarida qo'llaniladi va to'p ortidan yoki tayanchlar o'rtasida yugurishda sizga yaxshi tortish imkonini beradi. Softbol uchun kauchuk yoki plastik qisqichlar mos keladi. Softbol ligalarida metall krujkalar odatda taqiqlanadi, chunki ular sirpanib ketayotgan yuguruvchilar va ularni belgilashga urinayotgan maydon egalari uchun xavf tug'diradi.
5. 

   Qo'shimcha, ixtiyoriy jihozlarni qidiring. Bularga qo'llarni yumshatuvchi, pufakchalardan himoya qiluvchi va ko'rshapalakni ushlashni yaxshilaydigan qo'lqoplar kiradi. Agar siz tez ushlagich bo'lsangiz, siz niqob, ko'krak qafasi va oyoq himoyasidan foydalanishni xohlaysiz. Bazalarga tez-tez kiradigan ba'zi o'yinchilar toymasin yostiqchalarni kiyishni tanlashadi.

Batni o'rganish

1. 

   O'z pozitsiyangizni tayyorlang. Qachonki ko'rshapalak bo'lsa, shunchaki plastinkada turishning o'zi etarli emas. Har safar urish uchun ko'tarilganingizda yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta zarba bo'yicha maslahatlar:

   • Oyoqlaringizni bir-biridan elkangiz kengligida saqlang. Ularni uy plitasidan bir xil masofada joylashtiring (agar siz bitta yoki boshqa chiziqqa tegmoqchi bo'lmasangiz).
   • Tizlaringizni egib, uy plastinkasiga bir oz egilib turing.
   • Orqa oyog'ingizga ko'proq og'irlik qo'ying. Tebranish paytida siz orqa oyog'ingizdan quvvat olish uchun itarasiz.
   • Plitadan tegishli masofani saqlang. Qanchalik uzoqda turishingiz kerakligini bilish uchun, ko'rshapangizni to'g'ridan-to'g'ri uy plastinkasiga qo'ying. Ko'rshapalakning barreli plastinka markazidan yuqorida bo'lishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, zaxiralang yoki plastinkaga yaqinlashing.
2. 

   Ko'rshapalakni qulay ushlab turing. Urganingizda rezina tutqichni tutqichli uchiga yaqin tutishingiz kerak. Sizning otish qo'lingiz ko'rshapalak ustida tashlamaydigan qo'lingizdan balandroq bo'lishi kerak va qo'llaringiz ko'rshapalakni ushlab turganda bir-biriga tegishi kerak.

   • Bo‘g‘imlaringizni ko‘rshapalaklar tutqichiga tizing.
   • O'z pozitsiyangizni olganingizda, ko'rshapalak orqa elkangizdan vertikaldan biroz burchak ostida ushlab turilishi kerak.
   • Ko'rshapalakni qo'llaringiz bilan qulog'ingizga yaqin tuting.
3. 

   Tenglashga tayyorlaning. Maydon sizga yaqinlashganda, zarba berish pozitsiyangizni saqlang. Tizlaringizni egib turing va ko'rshapalakni qulog'ingizga yaqinroq joylashtiring.
4. 

   To'pni urish uchun tebranish. Ko'rshapalakni gorizontal holatda ushlab turing, chunki u zarba zonasini supurib o'tadi. Yomon ovozga qo'l cho'zmang. Yaxshi ohangni sabr bilan kuting. Yomon maydonda tebranish kamdan-kam hollarda zarbaga olib keladi.

   • 'elkama-elka' tebranish. Bu shuni anglatadiki, sizning iyagingiz tashlanmaydigan yelkangiz yonidan boshlanadi va siz butun yo'lni aylanib turasiz, shunda uloqtiruvchi yelkangiz iyagingiz yonida tugaydi.
   • Kuchli ta'qib bilan qattiq tebranish. Bu ko'rshapalaklar tashlanmaydigan yelkangizga deyarli tegmaguncha tebranishda davom etishni anglatadi. Agar siz to'pni urgan bo'lsangiz, aloqa qilganingizdan so'ng darhol ko'rshapalakni tushirmang, chunki siz kuchingizning yarmini yo'qotasiz. Butun kuchingizni sarflang va ko'rshapalak tanangizning boshqa tomoniga o'tmaguncha tebranishda davom eting.
   • Oyoqlaringizni harakatlantiring. Ko'pchilik kaltaklovchilar tebranish paytida oldingi oyog'i bilan ko'zaga qarab kichik qadam tashlaydilar. Orqa oyoq odatda tikilgan holda qoladi, garchi siz tebranish paytida orqa oyog'ingizning to'pi ustida aylanayotganingizni sezishingiz mumkin.
   • Agar siz qarama-qarshi maydonga zarba bermoqchi bo'lsangiz, orqa oyog'ingizni erga qo'yish qoidasidan istisno bo'ladi. Misol uchun, agar o'ng qo'l bilan zarba beruvchi o'ng maydonga zarba bermoqchi bo'lsa, u tebranishdan oldin o'ng oyog'ini plastinkadan uzoqroqqa siljitishni xohlashi mumkin, shuning uchun ko'proq o'ng maydonga qaraydi.
   • Belanchak bilan tanangizni aylantiring. Tanangizni biroz burish orqali chayqalayotganda moslashuvchan bo'ling. Bu sizning tebranishingizga kuch qo'shadi.
   • Ko'zingizni to'pga qarating. Uni ko'zaning qo'lidan ko'rshapalak bilan aloqa qilish nuqtasiga qadar kuzatib boring. Bu sizning to'pga qattiq zarba berish imkoniyatingizni oshiradi.
   • To'pni urganingizdan so'ng, softbol odob-axloqi ko'rshapalakni tashlamaslikni talab qiladi. Buning o'rniga, hech kim uni bosib o'tmasligi uchun uni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan asosiy chiziqdan tashqariga tashlang.
5. 

   Odil to'pni urganingizdan so'ng, birinchi tayanch tomon harakatlaning. Sizning maqsadingiz xavfsiz bazaga kirishdir.

   • Agar sizning to'pingiz adolatli hududga tushishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, hakam to'p noto'g'ri ekanligini ko'rsatmaguncha, birinchi tayanch tomon yuguring. Sizning birinchi tayanch murabbiyingiz birinchi bazada to'xtash yoki yugurishni davom ettirish haqida qaror qabul qilishingizga yordam beradi. Sizning vazifangiz tashqi maydonda nima bo'layotganini kuzatishdan ko'ra, uni birinchi bazaga xavfsiz yoki undan tashqarida qilishdir. Bu murabbiyning ishi.

Otishni o'rganish

1. 

   Otishni boshlashdan oldin qo'llaringizni cho'zing. Agar siz avval mushaklaringizni isitmasangiz, qo'lingizni jarohatlash oson.
2. 

   Yaqin atrofdagi nishonga otish bilan boshlang. Garchi hayajonlanish va nishonga 100 fut (30,5 m) otishni boshlash oson bo'lsa-da, bu, albatta, qilish kerak bo'lgan narsa emas. Avvaliga juda qattiq otish o'zingizga shikast etkazish ehtimolini oshirishi mumkin.

   • O'n fut naridagi nishonga otishni boshlang. Bu juda yaqindek tuyulishi mumkin, ammo qo'lingiz bo'shashganda, siz asta-sekin maqsadingizdan uzoqlashasiz.
   • Asosiy narsalarni ta'kidlash uchun, tirsagingizni o'rnida ushlab turgan holda tiz cho'kib otishdan boshlang. Bu sizni otayotganda bilagingizni qisib qo'yishga majbur qiladi, bu usulni otish paytida doimo qo'llash kerak, chunki u otish uchun kuch qo'shadi. Biroz vaqt o'tgach, siz tik turishingiz mumkin.
   • Har yigirma yoki undan ortiq otishdan keyin siz maqsadingizdan uzoqroqqa qaytishingiz mumkin. Noqulay uzoq zarbalarni qayta-qayta bajarayotganingiz uchun orqaga qaytmang. Buni o'yinlar uchun saqlang.
3. 

   To'g'ri otish pozitsiyasini oling. Otish chizig'iga perpendikulyar turishdan boshlang. Otishni boshlaganingizda, yelkangiz nishoningizdan uzoqroqqa qaraydi.

   • Oyoqlaringiz bir-biri bilan tekis va elkangiz kengligida bo'lishi kerak.
   • Otishni boshlash uchun, ehtimol, siz to'pni qo'lqopingizda ko'kragingiz yaqinida ushlab turishni xohlaysiz. To'pni qo'lqopda ushlab turing.
4. 

   To'pni to'g'ri ushlang. To'pni ushlab turishning eng yaxshi usuli - barmoq uchlarini tikuvga tegizish.
5. 

   Otish uchun qo'lingizni ko'taring. To'pni qo'lqopingizdan tortib oling, qo'lingizni pastga va orqaga tushiring, so'ngra otish uchun uni yuqoriga va boshingizdan o'tkazing.

   • Tirsagingizni to'g'ridan-to'g'ri orqaga tortishdan saqlaning, xuddi slingshot yoki kamon va o'qni tortayotgandek. Bu sizning otish kuchingiz va masofangizni cheklaydi.
   • Orqaga va atrofga olib kelishdan oldin, otish qo'lingizni butunlay yonboshingizdan pastga tushirishdan tashvishlanmang. Qo'lingizni ko'taring va uloqtirishda yordam berish uchun tanangizning to'liq vaznidan foydalaning.
6. 

   Maqsadingizga intiling. Agar siz ov o'ynayotgan bo'lsangiz, sizning maqsadingiz har doim hamkoringizning ko'kragi bo'lishi kerak. Bu o'yin otish uchun ham amal qiladi.
7. 

   Otishni amalga oshiring. Otish qo'lingizni pastga va orqaga, keyin esa boshingizning tepasidan o'tib oling. Qo'lingiz oldingizda to'liq cho'zilganida to'pni qo'yib yuboring. Chiqarish nuqtasi qanchalik baland va uzoqqa otmoqchi ekanligingizga bog'liq. Yuqori bo'shatish nuqtasi yuqoriroq (va uzoqroq) otishni anglatadi.

   • Siz har bir otishda kuchli ta'qibga ega bo'lishingiz kerak. To'pni qo'yib yuborganingizdan so'ng, otish qo'lingiz tanangizning o'rtasiga yaqinlashishi kerak. Bu sizga yon qo'l bilan etkazib berishni rivojlanishidan va elkangiz yoki tirsagingizning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.
   • Har bir otishda yelkangizni burang va maqsadingizga qarab boshingizni aylantiring. Maqsadingiz bilan ko'z bilan aloqa qilishni unutmang. Bu tanangizdagi mushaklarni kerakli joyga tashlashga yo'naltirishga yordam beradi. Uzoqqa qarash to'pning noto'g'ri tomonga uchib ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Qisqa otishda oldingi oyog'ingiz bilan kichik qadam tashlang, uzoqroq otish uchun uzunroq qadam tashlang.
   • Otish uchun qo'lqopli qo'lingiz bilan nishonga ishora qiling va to'pni uzatayotganda qo'lingizni yoningizga tashlang.
   • Xamirni sozlash qiyinroq bo'lishi uchun har xil turdagi qadamlarni mashq qiling.
8. 

   Don't worry about speed at first. Otishning eng muhim qismi tezlik yoki kuch emas, balki aniqlikdir. Birinchi marta o'rganayotganingizda, to'pni maqsadingizga etkazishga e'tibor qarating. Tez orada tezlikni rivojlantirasiz.

   • Mashq qilayotganingizda, to'pni turli tezlikda tashlashga harakat qiling. Oxir-oqibat, boshqa ohanglaringizdan kamida 10 milya (16 km/soat) tezroq bo‘lgan kamida 1 ta ohangga ega bo‘lishga harakat qiling.

Qo'lga olishni o'rganish

1. 

   Qo'lqopingizni to'g'ri ushlang. Tutqich o'ynayotganda qo'lqop ko'kragingiz oldida bo'lishi muhim.

   • Qo'lqopingizni cho'ntagingiz sizga qaratib yoki barmoqlaringizni yerga qaratib ushlamang. Agar siz shunday to'pni ushlamoqchi bo'lsangiz, u yuqoriga qaytib, yuzingizga tegishi mumkin.
   • Qo'lqopingizni vertikal holda ushlamang, chunki agar siz to'pni yaxshi ushlamasangiz, u qo'lqopingizdan darhol chiqib ketishi mumkin.
   • To'p qo'nishi uchun joy bo'lishi uchun qo'lqopni ochiq tuting. Agar sizning qo'lqopingiz hatto qisman yopilgan bo'lsa, to'p qo'lqopning tashqi tomoniga tegib, ichkariga tushish o'rniga erga tushishi mumkin.
2. 

   Tayyor holatga o'ting. Agar siz ushlash o'ynayotgan bo'lsangiz, eng yaxshi pozitsiya bu 'tayyor holat' bo'lib, tizzalaringiz bir oz egilib, tanangiz oyoqlaringizning to'plari ustida bir oz oldinga egilgan. Bu sizga to'g'ri kelmayotgan to'pni ushlash uchun istalgan yo'nalishda aralashtirish imkonini beradi.

   • Oyog'ingizni bir-biriga juda yaqin tutsangiz, qoqilib ketishingiz yoki sizdan uzoqroqda urilgan to'pga yaxshi sakrashni qiyinlashtirishi mumkin.
   • Ko'zlaringizni ochiq tuting. Nomidan farqli o'laroq, yumshoq to'plar sizni urishsa, og'riqli bo'lishi mumkin. Yo'lingizga kelayotgan adashgan to'pni ushlash uchun qo'lqopingizni tayyor holatda saqlang.
3. 

   Imkoniyatingiz bo'lsa catch o'ynang. Tutishni mashq qilishning eng yaxshi usuli bu shunchaki ovlash. Tayyor holatda otish va ushlashni mashq qiling. Qo'lqopingizni to'g'ri ushlab turishga e'tibor qarating.

   • Boshlash uchun to'plarni ko'kragingizga tashlang. Bu eng oddiy tutish amaliyoti bo'lib, isinishingizga yordam beradi.
   • Har safar tutganingizda to'pni qo'lqopdan sakrab chiqmasligi uchun qo'lqopingizga siqib qo'ying. To'pni qo'lqopga kirgan zahoti uni qo'lga olish uchun otish qo'lingizdan foydalaning.
   • Kuchliroq zarbalar berishdan oldin sherigingizdan asta-sekin to'p tashlashni so'rang. Bu sizga to'pni ushlash uchun zarur bo'lgan aloqa va ushlashga ko'nikishingizga yordam beradi.
4. 

   Tuproqchilarni ushlashni o'rganing. Yerga urilgan yoki uloqtirilgan to'p yer bo'ylab dumalab tushadigan yoki sakrab tushadi. Siz ularni havodagi to'plardan farqli usul bilan ushlaysiz.

   • Tayyor holatga o'ting, lekin qo'lqopingizni ko'kragingizga ushlab turish o'rniga, uni erga yaqin tuting. Barmoqlarning uchlari qo'lqop ostidagi to'pni dumalab ketmasligi uchun axloqsizlik yoki o'tga tegishi kerak.
   • Ikkala tomonga o'tishga tayyor bo'ling, chunki toshlar yoki o'tlar to'pning yo'nalishini keskin o'zgartirishi mumkin.
   • Sizning qo'lqopingiz to'pga qarab ochiq bo'lsa-da, barmoq uchlari yerga tegib turishi kerak bo'lsa-da, uni ushlab turmang, shunda to'p tepaga qaytib, yuzingizga tegishi mumkin. Buning oldini olish uchun uni engil burchak ostida saqlang.
   • Otishni amalga oshirish uchun yerga tushiruvchini ushlagandan so'ng o'rnidan turing. Yerga yaqin turgan joyingizdan uloqtirishga urinmang.
5. 

   Pop-chivinlarni qanday tutishni bilib oling. Pop-fly - bu maydon ichidagi yoki sayoz tashqi maydon ustidagi havoda urilgan to'p.

   • Qo'lqopingizni yuzingizga yaqin tuting.
   • To'p ostida harakatlaning. Agar siz orqaga qaytishingiz kerak bo'lsa, orqaga yugurmang, chunki siz qoqilib ketishingiz mumkin. Buning o'rniga tanangizni aylantiring, shunda siz to'pga qaraganingizda yon tomonga yugurishingiz mumkin.
   • To'pni ushlash uchun qo'lingizni uzatmaslik uchun o'zingizni shunday joylashtiring. To'g'ridan-to'g'ri uning ostida turing, shunda uni yuzingizga yaqin tuting. Unga erishish to'pning qo'lqopingizdan sakrab tushishi yoki chiqib ketishi ehtimolini oshiradi.
   • Agar kerak bo'lsa, qo'lga olishdan oldin ko'rishga yordam berish uchun qo'lqopingiz bilan quyosh yoki dala chiroqlarini o'chiring.
   • Otish qo'lingiz bilan to'pni ushlashdan oldin qo'lqopni ko'kragingizga qaytaring. Bu tanangizni to'g'ri otish holatiga moslashtirishga yordam beradi.

Ekspert savol-javob

• Savol

  Qanday qilib yaxshi softbol ko'zasi bo'lish mumkin?

  O'yin davomida har xil turdagi maydonlarni tashlashga harakat qiling. Misol uchun, siz ichkarida yaxshi ishlaydigan ohangni va tashqarida yaxshi ishlaydigan boshqasini xohlaysiz.
• Savol

  Yangi boshlanuvchilarga softbol otishni qanday o'rgatish mumkin?

  Ular maydonga tushganda to‘pni qo‘l ostiga, maydonga tushayotganda esa qo‘l ostiga tashlashlarini eslatib turing.
• Savol

  Uyga yugurganingizni qanday aniqlash mumkin?

  To‘pni baland urganingiz, bu uy yugurish bo‘lganini anglatmaydi. Agar to'p to'siqdan oshib ketsa, bu avtomatik uyga yugurishdir. Bundan tashqari, agar siz uzoqroqqa ursangiz-u, lekin u panjaradan oshib ketmasa, bu baribir uy yugurish bo'lishi mumkin - lekin siz juda tez yugurishingiz kerak bo'ladi va maydonchilar sizni tashqariga chiqarishga harakat qilishadi.

Video

Maslahatlar