Jang san'ati mashg'ulotlariga qanday tayyorgarlik ko'rish mumkin

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Jang san'ati boshlanishidan oldin kuch va sabr-bardoshingizni yaxshilashni xohlaysizmi? Bu yaxshi fikr, lekin aqliy va hissiy tayyorgarlikning muhimligini pasaytirishingiz kerak! Ushbu maqolada, biz jang san'ati maktabini tanlashingiz va jangchi bo'lish uchun yo'lingizni boshlashdan oldin, ko'rib chiqishingiz va yo'lingizni boshlashingiz kerak bo'lgan hamma narsani buzamiz.

Qadamlar

Qaysi yo'lni olishni xohlaysiz.

  1. ushbu tajribangizdan nimani xohlayotganingizni aniqlang.
    Ushbu tajribangizdan nimani xohlayotganingizni aniqlang. Bu erda noto'g'ri javob yo'q. Siz to'g'ri harakatlanmaguningizcha, siz tinch, sekin sur'atda o'rganishni xohlaysizmi? Yoki siz tezkor ravishda kurashishni istaysizmi, go'yo siz jangovar vaziyatda ekanligingiz va xatolarni tezda tuzishni o'rganmoqchimisiz. Tanlov sizga, sizning yoshingiz, jismoniy holati va boshqalarga bog'liq.
    • Turli jang san'atlarini o'rganish uchun biroz vaqt ajrating va qaysi biri sizning uslubingiz uchun ko'proq yordam beradi. Masalan, Muay Tay siz uchun har doim urishni xohlamagan bo'lsangiz, siz uchun eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin.

Jang san'at maktabini toping.

  1. sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan o'quv dasturi va maktab uslubini qidiring.
    Sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan o'quv dasturi va maktab uslubini qidiring. O'qishni o'rgatish uchun maktabni tanlashga boradigan ko'plab omillar mavjud. Qo'shimcha ma'lumot uchun ushbu maqolaga qarang. Bu juda muhim, chunki siz uslub va usta sifatida siz qanday qilib o'rganganingizni sezilarli darajada ta'sir qilsangiz.
    • Maktablar haqida ba'zi tadqiqotlar olib boring va sharhlarni tekshirib ko'ring - hatto atmosfera nima ekanligini ko'rish uchun sinfni tomosha qilishingiz mumkin.
    • Bundan tashqari, intrro-klassni olishga yordam berishi mumkin, chunki bu ma'lum bir maktabga, o'qituvchi sizga qanday munosabatda bo'lishini va agar ularning o'qitish uslubi sizning bilim uslubingizga yordam bersa.

Ishlab chiqishni boshlang.

  1. siz don't need to be on pro-athlete levels, but get into shape.
    Siz sportchini jalb qilish darajasi, balki shaklga tushishingiz shart emas. Siz jang san'atlari bilan vazn yo'qotishingiz mumkin. Siz oldindan mashq qilishingiz shart emas, chunki jang san'ati kuch haqida emas. Ammo bardoshliligi kalitdir. 1-oxirzamonda 1-yildagi 1 yoki 10ta jang qilishni o'rganasiz, shuning uchun tezroq siz uzoq vaqt davomida harakat qilishingiz mumkin.

An'anani bilib oling.

  1. u yerda's a lot of interesting history behind the martial arts.
    Harbiy san'at ortida juda ko'p qiziqarli tarix mavjud. Harbiy san'atning o'ziga xos maqsadi shu qadar ko'p bo'lgan odamlar, hatto o'limgacha ham bir nechta hujumchilardan o'zlarini himoya qilishlari mumkin edi. Ko'p narsa o'zgargan va bugungi kunda juda ko'p odamlar ham jang san'atining maqsadini buzadilar. Haqiqiy maqsad - bu sizni o'ldirmoqchi bo'lgan ko'plab odamlarga tirik qolish uchun mashq qilish.

O'z murabbiyingiz bilan ulaning.

  1. sening ma'noli rolini hurmat qiling va tushuning.
    Sening ma'noli rolini hurmat qiling va tushuning. Sizning do'stingiz, sizning do'stingiz, motivatingiz va eng yomon dushmani (agar ular o'z kasbida malakali bo'lsa). Ular sizni ishonish paytida hech qachon taslim bo'lmaslik uchun o'rgatishingiz kerak. Ulardan yordam so'rang, lekin avval o'zingiz uchun o'zingizni aniqlashga harakat qiling. Siz u erda yagona emassiz, boshqalari esa xuddi shu sababga ko'ra kelishgan, shuning uchun o'qituvchini o'zingizga saqlamang. Yolg'iz bo'lmang, yoki hech qachon o'rganmaysiz. Maktabga qo'shilishdan oldin ularning ishlarini va o'zingiznikini anglang.

Dojoni hurmat qiling.

  1. dojo muqaddas joy, shuning uchun ongingiz bilan boring va tayyor bo'ling.
    Dojo muqaddas joy, shuning uchun ongingiz bilan boring va tayyor bo'ling. Bu erda o'yinlar yo'q. Siz ahmoqligingizni, ayniqsa, Seni sening sening gapirishyapti. Dojani hurmat qiling, chunki o'z hamkasblaringizni hurmat qiling. Har doim darslarni erta namoyish eting.

Boshqa talabalar bilan aloqa.

  1. dojodagi boshqa odamlar bilan bog'lanish yordam berishi mumkin.
    Dojodagi boshqa odamlar bilan bog'lanish yordam berishi mumkin. Dojo paytida bo'lgan maqsadingiz ba'zi odamlar bilan bir xil bo'lmasligi mumkin. Agar bolalar bo'lsa, ular yordamchi bo'lishni xohlashadi yoki do'stlariga harakatlarini namoyish etishadi. Agar kattalar bo'lsa, kzonchilar takabbur va yovvoyi. Katta yoshdagilar buni o'rganish uchun u erda. Siz barcha turlarga javob berasiz. Agar bilagi yaxshi bo'lsa, u hech qanday buyruqni bajargan yoki darsni davom ettiradi. Boshqalarga va o'zi bo'lmagan boshqalarga e'tibor bermang.

Yukiga ishoning.

  1. yuki siz bilan mashq qiladigan asosiy sherikga o'xshaydi.
    Yuki siz bilan mashq qiladigan asosiy sherikga o'xshaydi. Oxir-oqibat, sizga Yuki tayinlanadi. Faqat bitta dars uchun bu odam sizning ishonchli sherikingiz. Siz ularga qarshi jang qilayotgandek, bir-biringizni katta, o'zaro hurmat ko'rsatishingiz kerak. Bu siz harakatlaringiz yoki qarshi sizning harakatlaringiz yoki sizlarga qarshi chiqadigan odam. Uslubga qarab, bu odamni shikastlamayotganingiz uchun qanday hujumlarni ushlab turish uchun qanday hujumlarni bilib oling. Amaliy uslubda siz to'g'ri nazoratga ega bo'lmaguningizcha, ularni sekinlashtiring. Yuki-ga, shuningdek, siz kabi o'rganishga yordam bering. Boshqa tomondan, bu odam uchun hamdardlik yo'q. Agar siz belingizda uni zo'rlik bilan bajaring. Ularga oson bo'lmang, lekin ularni qattiq urmang. Xulosa qilib aytganda, tez va tajovuzkor va boshqariladigan kuch bilan hujum qiling. Siz bunday odamlarni o'ynatmaslik uchun bunday odamlarni mag'lub etishni o'rganishingiz kerak.

Boshingizni to'g'ri saqlang.

  1. salqin, tinchlantiruvchi deman, hatto siz ham're upset.
    Xafa bo'lganingizda ham, ajoyib, xotirjamlikni saqlang. Siz aerobika qilasiz, terlaysiz, charchasiz, siz xafa bo'lasiz. Ammo to'xtamang. Agar siz to'g'ri mashq qilsangiz, kimgadir zarar etkazasiz yoki o'zingizni xafa qilsangiz. Buni shaxsan qabul qilmang. Agar siz sparring va jarohatlangan bo'lsangiz, bir nechta nafas oling va sizning g'azabingiz bilan davom ettirmang. Siz ularni uzoqda saqlash va tajovuzkor harakat qilish kabi his qilasiz, lekin buni qilmang. Jang san'ati ortida yashash kontseptsiyasi tirik qolish paytida tinchlanmoqda. Agar siz xotirjam bo'lmasangiz, Yuki aqldan ozadi yoki yomonroq bo'ladi, sensei bo'ladi. Agar siz raqibingizni shikastlasangiz, kechirim so'rang, shunchaki qilmang. Ularni sparring tayyor va tiklashni kuting.

Amaliyot.

  1. siz o'rgangan texnik va ko'nikmalarni o'zlashtirish uchun ko'p harakat qiling.
    Siz o'rgangan texnik va ko'nikmalarni o'zlashtirish uchun ko'p harakat qiling. Har bir texnikani ikkinchi tabiatga aylanguncha mashq qiling, keyin ba'zilari. Siz ko'rsatgan narsangizni o'ylab ko'ring va bu haqda aqldan ozdiring. Ushbu vaziyat uchun yana nima ishlashini aniqlang. Sizga yoqmaydigan narsani pastga tushiring. Agar siz ushbu mavzuda sinovdan o'tkazilmasa, 21 bosqichli Takedga emas, balki oddiy fikrlarni saqlash yaxshidir.

Mulohazakor va hurmat qiling.

  1. tushunadagi narsalarni saqlash tushunmovchiliklarning oldini oladi.
    Tushunadagi narsalarni saqlash tushunmovchiliklarning oldini oladi. Dojo haqida muqaddas joy sifatida o'ylab ko'ring. Tashqi tajovuz, ongingizda bo'lgan har qanday narsa, Djo-ga kirishingiz bilan pastga tushirishingiz kerak. Bunga ushbu darsda bo'lishi mumkin bo'lgan hamrohi bo'lgan har qanday janjalni o'z ichiga oladi. Aks holda, qanday qilib bajarilishi kerak?

Ko'rsatmang.

  1. o'zingizning mahoratingizni o'zingizga tuting va kamtar bo'ling.
    O'zingizning mahoratingizni o'zingizga tuting va kamtar bo'ling. Sizda jang san'atlarini qabul qilayotganingizni yoki qaysi kamar rangingiz borligini ma'lum qilishiga yo'l qo'ymang. Nomuvofiqlik siz uchun haqiqiy kurashda eng yaxshi ishlaydi. Shuningdek, kimdir siz bilan san'atni olib, siz bilan kurash olib borishi mumkin. O'zingizning yangi ko'nikmalaringizni o'rta maxsus narsa sifatida o'ylab ko'ring. Siz o'zingiz xohlagan narsangizni yoki orzu qilgan narsangizni hammaga aytmasangiz, san'at boshqacha emas.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Qanday qilib jang san'atlarini o'qituvchisiz o'rganishim mumkin?
    Onlayn darslardan ba'zi asoslarni o'rganish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin, onlayn qo'llanmalardan, ayniqsa, agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, siz, ayniqsa, agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, siz yangi usulni noto'g'ri yoki sabab bo'lishiga yordam berishingiz mumkin. o'zingizga jismoniy zarar.
  • Savol bermoq
    Agar men o'rta qarigan bo'lsam, taekvondo-ni o'rganishim mumkinmi?
    Ha! Bu sizni ko'proq vaqt olib kelishi mumkin, ammo bu juda mumkin.
  • Savol bermoq
    Nega jang san'atlarini o'rganishim kerak? Bu menga yaxshiroq masihiy bo'lishimga yordam beradimi?
    Bu sizning sog'lig'ingizni va intizomingizni yaxshilaydi va sizga yangi do'stlar orttirishga yordam beradi. Shubhasiz, din bilan hech narsa yo'q.

Maslahatlar

  • Jang san'ati faqat o'zini himoya qilish haqida emas. Masalan, jang san'ati ong va tanani har qanday yaxshi san'at singari ko'p jihatlarga etkazadigan tarzda rivojlantirishi mumkin.
  • Agar siz darsda xafa bo'lsangiz va siz yomon xafa bo'lgan deb o'ylaysiz, sensei tekshiring yoki mashg'ulotni to'xtating. Ammo kichkina narsa, shamol esib qolsa, shamol nokaut olib, yuziga va ko'zingizni yumib, nafas olayotganda, fikringizni o'ylab ko'ring va davom eting. Haqiqiy kurash qanday bo'lishini tasavvur qiling, keyin to'xtab turasizmi? Umid qilamanki.
  • Fikringizni va diqqat markazida ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun mashq qilish yoki saboq berishdan oldin mulohaza yuriting!

Ogohlantirish

  • Har doim nazoratga e'tibor bering.
  • Har doim vaziyat uchun tegishli vites kiying.