Agar siz darvozabon bo'lsangiz, futbol penalti zarbasini o'qiydi

1891 yilda urushga qarshi kurash maqsadida noqonuniy foydalanish uchun jalb qilingan, jarima zarbasi har qanday futbol uchrashuvining eng hayajonli qismlaridan biriga aylandi. Darvozabon uchun penalti zarbasi ba'zan zarbani amalga oshirish uchun zarbaga bosim o'tkazmaydigan vaziyat deb hisoblanadi. Ammo darvozabon o'yinchi yoki vaziyatni o'qiy oladigan va vaziyatni o'qiydigan vaziyatni o'qiy oladigan va vaziyatni ko'paytiradigan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan vaziyatlarni ko'paytirishi mumkin. Turli xil tezkorlarni qanday o'qishni o'rganib, amaliyot bilan siz penaltining zarbasini o'qishda juda mahoratli bo'lishingiz mumkin.

Qadamlar

O'yin paytida zarbani o'qish

1. 1 Shotaning ko'zlarini oching. Shotaning jarima zarbasini amalga oshirmasdan oldin, u vaziyatni yanada oshiradi va uning zarbasini qabul qilish uchun yo'nalishga qaror qiladi. Shotaning ko'zlari sizni tomosha qilish uchun u futbol to'pini tepishlarini rejalashtirishi mumkin.
   • Agar otishma doimiy ravishda maqsadning ma'lum bir sohasiga qarasa, bu to'pni tepmoqchi bo'lgan joyda bo'lishi mumkin.
   • Shotaning ko'zi kichikroq ma'lumot berishi mumkin. Masalan, agar u osmonga qarasa, u gol postlar orasidagi to'pni baland ko'taradi.
   • Professional o'yinchilar, shuningdek, ko'zlarini darvozabonni soxta tomonga sakrab chiqqanlarida soxtalashtirish usullaridan foydalanishadi. Shuning uchun, boshqa inshootlarga tanani joylashayotgan kabi qarang.
2. 2 Kikerning maqsadga yaqinlashdi. Bu to'g'ridan-to'g'ri sizga yoki kengligida keladimi? Maqsadga qanday yaqinlashayotganini tomosha qilib, siz qaysi yo'nalishda tepish haqida qimmatli ma'lumot to'plashingiz mumkin.
   • Agar tepuvchi yon tomondan yondashuv bo'lsa, u golning qarama-qarshi burchagiga qarab tepishini ko'rsatadi.
   • Agar tepuvchining to'g'ridan-to'g'ri sizga yuborilsa, u qaerga otish qiyinroq, chunki u ushbu yondashuvning turli yo'nalishlaridan farq qilishi va otish osonroq.
3. 3watch tanani joylashtirish. Faqat ko'zlari singari, tanasi tanasini qanday tepish niyatida bo'lishini qanday qilib o'rab olishi mumkin. Tananing joylashuvi ko'zlarga qaraganda aniqroq bo'lganligi sababli, bu yangi yoki kam tajribali gollar uchun penaltlarni o'qishning oson usuli bo'lishi mumkin.
   • Tepuvchining o'simlik oyog'ini tomosha qiling. O'simlik oyog'i - bu o'yinchi tepishmaydi, aksincha 'o'simliklar' ni erga tushirish. To'p o'simlik oyoq nuqtalari tomon yo'l tutadi.
   • Tepuvchining kestirib turing. Kestirib, odatda oyoqlariga qaraganda boshqa tomonga o'tirish mumkin emasligi sababli, to'p tepuvchining kestirib yo'nalishini kuzatib boradi.
   • Tepuvchining boshini tomosha qiling. Kicker boshiga qarab, to'pni otishni yo'naltirish yo'nalishi haqida ma'lumot berishingiz mumkin. Agar u boshini tashlab, oyoqlarini orqaga tortsa, bu odatda xoch tanadagi zarbani ko'rsatadi. Boshqa tomondan, agar tepishda uning boshini ushlab tursa, u to'pni qarama-qarshi burchakka otishini anglatadi.
4. To'pni yana 4watch. Agar siz tezkor reflekslar bilan darvozabon bo'lsangiz yoki hatto reaktsiya vaqtingizda ishlashni istasangiz, to'p tepish vaqtidan keyin penaltlarni o'qishni o'qing. Bu o'yinchini o'qishdan ko'ra xavfli va kamroq ishonchli taktikadir, lekin ba'zida bu sizning yagona variantingiz.
   • To'pdan keyin reaktsion himoya qilish deb ataladi. Bu siz nafaqat yaxshi reflekslarga ega, balki otishma uni tepgandan so'ng, balga amal qilish qobiliyatingizga ishonishni talab qiladi.
   • Agar siz biron bir amaliyotni talab qiladigan to'pni va o'yinchining jasadini pozitsiyani tomosha qilishingiz mumkin bo'lsa, to'pni tejash ehtimoli ko'proq.
5. To'pga 5react. Bir marta tepalik golga zarba bergandan so'ng, siz o'yinchining jasadini va to'pni tomosha qilish uchun to'plangan maslahatlar asosida o'ynashingiz kerak. Qanday munosabatda bo'lishingiz to'pning qayerga borishiga bog'liq.
   • Qanday bo'lmasin, har doim o'ynashga rioya qiling. Qo'rqinmaslik sizni xato qilishingizga, jumladan to'pni golga etkazishga olib keladi.
   • Agar to'p tepilgan bo'lsa, o'sha yo'nalishda sho'ng'ing va uni qo'llaringiz bilan ushlang.
   • Agar to'p baland bo'lsa, sho'ng'in o'rniga sakrashni xohlaysiz. Agar ushlash juda baland bo'lsa, siz golli maydondan tashqarida to'pni gol urishdan tashqari mushtlashingiz mumkin.
   • Agar tomondan qarama-qarshi jamoaning himoyachilari ko'p bo'lsa va siz to'pni tezda tozalash kerak, iloji boricha uni olib tashlang.
   • Siz tasodifan uni yo'qotmaslik uchun har doim darsga ko'zingizni ushlab turishga ishonch hosil qiling.
   • Siz tezda munosabatda bo'lishni xohlaysiz, lekin juda tez emas. Chunki jazo tez-tez zaif zarbalar, darvozabon, agar ular kutishsa va shunchaki zarbaga munosabat bildirishsa, to'pni tez-tez qutqarishi mumkin.
6. 6 ta zararsiz Jazo berishning bir qismi instinktiv ravishda instinktivdir. Siz tajribali o'yinchi bo'lganingizda, penaltining qayerdani samarali bo'lishini oldindan bilishingiz mumkin. Ammo agar siz yangi o'yinchi bo'lsangiz ham, o'yin-kulgingizdan foydalansangiz ham, jamoangizga foydali bo'lishi mumkin.
   • Maqsadlarni kutayotganda sizning instinktlaringizni chegirmang. Sizning miyangiz subliminal va nozik inshootlar va sizlarga 'ichak reaktsiya' sifatida yuborishi mumkin.
7. 7USE optik xayolot. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gollar penaltining aniqligiga ta'sir qilish uchun ixtiyoriy xayollardan foydalanishlari mumkin. Ushbu taktika zarbani yoki to'pni o'qishning ishini engillashtirishi mumkin.
   • Stansiyalash markazi. Bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, maqsadning bir tomoniga cheklangan holda, kigerni ko'proq ochiq bilan tepish uchun his qilishiga ta'sir qiladi. Ammo bu darvozabonni to'pni tejash uchun ushbu darvozabonni strategik ravishda sho'ng'ishga imkon beradi.
   • Maqsadda o'zingizni kattaroq qilish uchun penaltrişinni tashlaydi. Masalan, agar siz qo'llaringizni havoda ushlab tursangiz, tepuvchilar sizni katta va golni egallashi mumkin bo'lgan maqsadga olib keladigan maqsadga aylantiradi, bu esa o'z maqsadini amalga oshirish qobiliyatini oshiradi.
8. 8-portalingga. Odatda biron bir penalty o'qilishidan oldin tez pauza mavjud. Agar siz jamoadoshlaringizdan foydalanib, jamoadoshlaringizdan foydalanib, kapkaning o'yinida biron bir naqshni payqagan bo'lsa, uni qayerdan yoki qanday yig'ishini oldindan bilishga yordam beradi.

O'yindan oldin o'yinchilarni o'rganish

1. 1 kub penaltilarni o'qitish statistikasini 1 kubok. Kikerning umumiy tendentsiyasi - bu darvozabonning qarama-qarshi bo'lgan to'pni otish. Ushbu tendentsiyani bilish sizga to'pni urishni yanada ko'proq kutadi.
   • Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, penaltining qariyb 70 foizi zarbaning dominant miyasiga qarama-qarshi tomoniga o'tdi: o'ng va dardning o'ng tomoniga va aksincha.
   • Bu taqlidni tanadagi oyoqning tabiiy chayqalishini tanadan og'ishi, chunki insteps tepasida qarama-qarshi burchakka otish qiyin.
   • Agar siz o'yinchini yoki to'pni o'qiy olmasangiz, to'g'ri oyoqli tepish uchun o'ngga borishingiz va chap pastki tomonga qoldirilganingizni taxmin qilish yaxshidir.
2. 2-gugurt oldidan qarama-qarshi jamoa. O'yin paytida boshqa jamoaning o'yinchilariga e'tibor berish juda muhim bo'lgani kabi, ularni sohada uchrashishdan oldin ularni o'rganish oqilona. Bu sizga umuman qanday o'ynashlari haqida tasavvur beradi va individual o'yinchilar tomonidan o'ynash naqshlarini ta'kidlaydi.
   • O'zingizni o'yin uslubi bilan tanishtirish uchun boshqa jamoalar o'yinlarining videolarini tomosha qiling.
   • Agar siz qarama-qarshi jamoangizga yaqinligingiz yoki videofilmni ololmasangiz, ularning o'yinlaridan biriga tashrif buyuring.
   • Kompyuterdagi o'yinchining harakatlarini o'rganish, shuningdek, harakatlarni o'qish qobiliyatingizni yaxshilashi mumkin, chunki ular qanday o'ynashlari haqida ma'lumot berishadi.
3. 3. Kinkinologiya haqida. Har qanday tananing harakatini oldindan bilishni bilgan holda, biron bir darvozabonga biron bir darvozabonga golli zarbani himoya qilishga yordam beradi. Kinsiologiya yoki harakatni o'rganish tamoyillarini o'rganish orqali siz yanada samarali darvozaga, ayniqsa penaltidan zarba berishingiz mumkin.
   • Ko'pgina kollejlar Kezinologiya kurslarini taklif qiladi, ammo siz UtaHa universiteti yoki Sam Xyuston universiteti kabi joylarda onlayn kurslarni topishingiz mumkin.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bering Hujumchi va uning jamoadoshlarining pozitsiyasiga qarang, ular qilishganini, yaxshi fizikaga ega va yaxshi kuchga ega bo'ling, to'pdan qo'rqmang va o'yinchining oyoq ishiga emas.
• Savol berish jarima paytida dalada bosimni boshqaramanmi? Nafas iching va o'zingizga ayting. O'zingizga ayting, uni saqlashingiz mumkin. Agar siz qila olmasangiz ham, o'zingizga ayting.
• Savol bering Sakrash kuchini qurish uchun plyometrik mashqlar ustida ishlang.

Video

Maslahatlar

• Otish oyog'ini tomosha qiling, to'pni jingalak atrofida yoki oyoqning ichki qismi bilan urishmi?
• Siz gol chizig'i bo'ylab harakatlanishingiz mumkin, ammo zarbani amalga oshirilgunga qadar oldinga emas.
• Esingizda bo'lsin, bu jarima zarbasi penalti seriyali bo'lmasa. Ta'qib qilish uchun tayyor bo'ling.

Ogohlantirish

• Birinchi saqlashdan keyin juda qulay bo'lmang, ayniqsa oddiy o'yin paytida penaltidan keyin. Siz yana goldan yana tepish mumkin bo'lgan tikuvdan voz kechishingiz mumkin.

Kerak bo'lgan narsalar

• Darvozabon qo'lqoplari (ixtiyoriy, lekin darvozabonning eng foydali uskunalari)
• Amaliyot
• Futbol
• Shin prokladkalari (ixtiyoriy)