Penaltini qanday aniqlash

Ba'zan o'yin bitta o'yinga tushadi. Agar siz to'pni penaltidan tepada to'rning orqa tomoniga qo'yish imkoniga ega bo'lsangiz, siz juda chiroyli o'tirasiz. Afsuski, darvozabonning ajoyib tejash natijasi emas, balki keng tarqalishining natijasi yo'q. Bu sodir bo'lishiga yo'l qo'ymang. Yuqori aniqlikdagi jarima zarbasini o'qishni o'rganing va to'g'ri yo'lni mashq qiling, shunda sizning jamoangiz ko'proq ishlaganda sizga ishonishingiz mumkin.

Qadamlar

Jarima zarbasini otish

1. 

   To'pni o'zingiz joylashtiring. Hakam, darvozabon yoki boshqa o'yinchi sizga to'pni qo'ymasin. Siz zarbani amalga oshirayotganmisiz, shuning uchun siz to'pni penaltelga qo'yishingiz kerak. Har qanday bo'laklarni olish uchun qo'lingizni maysadan yugurtiring yoki yo'ldan turing, so'ngra to'pni iloji boricha yuqoriga ko'taring.

   • Ideal holda, o'zingizga toza zarba berishning eng yaxshi imkoniyatini berish uchun to'pni biroz egishi kerak. Agar joy eskirgan bo'lsa, juda ko'p tashvishlanmang. Uni yer bo'ylab tepish, baribir yuqori ehtimollikdagi zarbadir. Sizning yondashuvingizda to'pning balandligi uchun hisob qaydnomangizni hisobga oling.
2. 

   Uch yoki to'rtta qadamni oling. To'pni eking, so'ngra uch bosqichni orqaga suring va tepmang oyog'ingizning yon tomoniga bir qadam tashlang. Siz to'pni tepmang va ko'pchilik o'yinchilar faqat penaltini to'plash uchun to'pning orqasida etarlicha kuchga ega bo'lish uchun bitta o'simlikning yoniga yaqinlashgan qadam kerak. Bundan tashqari, odatda keraksizdir, lekin o'zingizni qulay his qilsangiz. Turli xil yondashuvlarni mashq qiling va siz uchun eng yaxshi ishlarni bilib oling.

   • Ba'zi futbolchilar o'rtadan boshlab yugurish boshlanishini sizning zarbangizda ko'proq kuch berishadi. Bu qo'rqitadigan bo'lishi mumkin, uning haqiqati shundaki, siz to'pga yaqinlashayotganingizda, siz noto'g'ri oyoqqa ekishingizni tugatmasligingizga ishonch hosil qilish uchun sekinlashishingiz kerak. Jarima zarbasini otish uchun ellikta bosqichni olish sizni charchashdan boshqa hech narsa bajarmaydi.
3. 

   Avval psixologiya o'yinini yutib oling. Koshuvchingizga qaramang, raqiblaringizni diqqat bilan tinglang yoki hech kim aytayotgan narsaga e'tibor bering. Maydonni o'chiring, to'pga qarang va qilayotgan ishingiz haqida o'ylang. Hozir boshqa hech narsa muhim emas, lekin to'pni to'rning orqa tomoniga qo'yish. Ehtimol, qo'riqchi atrofga sakrab, qo'llarni silkitib, ishonch bilan harakat qiladi. Buning sababi, sotuvchi sizni gol urish haqida biladi. O'zgarish va xotirjam bo'ling, shunda siz maqsadga yaqinlashasiz.

   • Shu bilan bir qatorda, agar siz alfa his qilsangiz, qo'riqchini pastga tushiring. Ko'zlaringiz bilan to'rning orqa qismidan teshikni yoqing. Raqibingizni qo'rqiting.
   • Statistik jihatdan, ko'proq jazolar saqlanganidan ko'ra o'tkazib yuborilgan. Penaltidan tepada sizning eng katta raqibingiz darvozabon emas, balki o'zingiz. Buni eslang.
4. 

   Maqsadni tanlang va unga yopishib oling. Jarima zarbasini otish uchun eng yaxshi joymi? Qaerda his qilsangiz, siz uchun eng qulay bo'ladi. Penaltining zaryadlari to'rning istalgan joyida yuqori ehtimollik juda qiyin, ammo juda ko'p o'yinchilarni o'z ichiga oladi va so'nggi daqiqada ularning qarorlarini o'zgartirishga olib keladi. Siz tepishingizdan oldin, bu sizning fikringizni o'zgartirishingizga yordam beradigan har bir narsani ko'rmaysiz. O'ymonni tanlang va uning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling. Ushbu oltin qoidani yodda tuting, 'Bir marta zarbani joylashtirish uchun tanlangan joy hech qachon o'zgartirilmasligi kerak. Ikkinchi fikr yo'q.'

   • Statistik jihatdan, bu to'g'ri jarima zarbalarining eng past burchagida eng ko'p urilganligi aniq. Yuqori chap burchak ikkinchi eng yuqori foiz, undan keyin pastki o'ng burchagi. Buning sababi shundaki, ko'pchilik o'yinchilar to'g'ri oyoqli va tabiiy ravishda qoldiriladi.
   • Qachonki shubhada bo'lsa, to'pni past saqlang. Yuqori burchaklarga qaratilgan zarbalar eng kam hollarda saqlanib qolgan, ammo ko'pincha o'tkazib yuborilgan. Agar siz juda aniq otishma bo'lsangiz, siz o'zingizga yuqori postga yo'naltirilgan zarbani yaxshi bilasiz, ammo statistik jihatdan yo'qolgan imkoniyatlari ancha yuqori.
5. 

   Dam oling va nafas oling. To'pni qo'yganingizda va qaerda otayotgan joyingizni bo'shashganingizda, shunchaki dam oling. O'zingizni ishonch bilan qarash. Penaltining 70 foizidan ortig'i gollar bilan yakunlanadi. Qo'lda, otish mexanikasiga e'tibor qarating va hakamning hushtagini kuting. O'zingizga xabar berishingizni ayting.

   • Siz otasiz, darvozabondan va to'rga otilgan zarbani tasavvur qilmasdan turib, ingl. O'zingizni ko'rish, to'pni toza va qattiq urish va jamoangiz uchun gol urish.
   • Hakamning hushtagini eshitganingizda, iloji boricha tezroq borish va bu haqda o'ylash va yomon qaror qilish uchun o'zingizga juda ko'p vaqt bermang. Sizda yana stolimni psixlashingiz shart emas. Hozir vaqt.
6. 

   To'pni indekep bilan urish. O'yinning yon tomoniga bir necha dyuym, bir necha dyuymga o'ting va tepgan oyog'ingizni indekep bilan eking. Bu sizga to'pni eng yaxshi nazoratni taklif qiladi, bu sizni tanlagan joyga va to'rning orqa qismiga olib borishga imkon beradi. O'yin-harakatingiz bilan harakatlaning, oyog'ingizni yuqoriga ko'taring va to'pni qayerga borishni xohlagan joyga ishora qiling.

   • KREVEBALLARNING HAMMA QO'ShIMChALAR. Ushbu usul qanchalik ko'p mashq qilsangiz, to'pni turli yo'llar bilan boshqarishingiz yaxshiroqdir.
   • Ba'zi futbolchilar to'rni ishlatishni yaxshi ko'rishadi, bu esa uning orqasida ko'proq kuch qo'yish uchun to'pni tepib yuboradi, bu juda yaxshi - eng yaxshi tepish usulidir. Bu odatda kamroq aniqlikni taklif qiladi, ammo ko'proq kuchni taklif qiladi.
   • Agar siz to'p baland bo'lishini istasangiz, o'simlik oyog'ingizni orqangizda va barda qolish uchun etarli darajada pastga tushish uchun uni ostiga qo'ying. Agar siz yuqori burchakni maqsad qilmoqchi bo'lsangiz, buni qilishingiz kerak.
   • Agar siz to'pni erga qolishni istasangiz, instepektingizdan foydalaning va to'pni qattiq ishlating. Maqsadingiz bilan juda qiziqishga harakat qilmang. Bu postni tashlab yuborishning hojati yo'q, bu shunchaki aniq topilishi kerak.
7. 

   Agar bir kishi bo'lsa, jamoadoshlaringiz qarshilik ko'rsatishiga ruxsat bering. Agar siz sog'insangiz, to'lovdan oldin ehtiyot bo'ling va boshqa zarbani oling. Boshqa bir o'yinchi, raqib yoki jamoadoshi bo'lsin, tugashingizdan oldin to'pni ushlashi kerak. Agar darvozabon tejashni saqlab qolsa, lekin to'pni bo'shating, iloji boricha tez yuguring va uni tarmoqqa olishga harakat qiling. Agar siz to'pni postdan haydab chiqarsangiz, boshqa o'yinchi avval unga tegishi kerak yoki sizni qo'pollik deb atashadi.

Jarima jarima zarbasi

1. 

   Zarbalar repertuarini ishlab chiqing. Sizda futbolda penaltini olish uchun qutiga borgan vaqtingiz uchun uchta variant kerak emas. Bo'lishi kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq qiyinlashtirmang. Amaliyot Uchta boshqa joylashtirilgan penaltini olish va zarbalarning repertuaringiz deb nom oling. Ularning har birini mukammal qilib, vaqt kelganda uchta joyda gol urishingiz mumkinligini bilasiz va siz bu qarorni qabul qilasiz. Qaerda bo'lsangiz ham, eng katta ehtimollik zarbalaringiz, ularni mashq qiling va boshqa tanlovlar haqida tashvishlanmang.

   • Gositalar chap yoki o'ngga tasodifiy sho'ng'iydi va darvozabonni otib tashlaganingizda, geytdangni oldindan bilish juda qiyin. Bu juda tez sodir bo'lganda, siz har doim imkoniyat o'yini o'ynayapsiz. Agar darvozabon sizning o'yin uslubingiz bilan tanish bo'lsa, har doim sumkangizda bir nechta imkoniyatlarga ega bo'lish yaxshi. Yana, ko'proq zarbalar najot topgandan ko'ra o'tkazib yuboriladi, shuning uchun u asosan sizga bog'liq.
   • Ko'pchilik golning pastki o'ng burchagida bo'ladi. Ayrim gollar, o'ng oyoqli tepuvchilar ularni tabiiy bo'lmagan burchakka borib, ularni tashqariga chiqarishga harakat qilishadi. Jarayonni oson va asoratsiz berish yaxshidir. Eng yaxshi his qiladigan burchakka oting.
2. 

   Charchaganingizda penaltini olib tashlang. Har kim to'pning orqa tomoniga bir necha marta portlab, dalada yarim soat davomida qattiq soat davomida qattiq soatlab, burchak zarbasini olish uchun kurasha oladi. Oyoqlaringiz charchagan bo'ladi, siz terli va charchagan bo'lasiz va to'satdan hamma ko'zlar sizga bo'lardi. Sizning oyoqlaringiz qo'rg'oshin kabi his qilishi mumkin, ammo siz o'z jamoangizni oldinga olib boradigan ajoyib gol bilan kelishingiz kerak. To'g'ri yo'lni mashq qiling. Charchaganingizda penaltini oling va o'zingizni tinchlantirishni va o'zingizni tinchlantirishni o'rganing, mexanika va harakatlarga e'tibor berish uchun mexanika va harakatlarga e'tibor bering.
3. 

   Yondashuvlaringizni o'lchang va turli bosqichlarni mashq qiling. Ba'zi o'yinchilar uchun ikki bosqichli yondashuv, ular qidirayotgan kuchni olish uchun juda ko'p bo'ladi. Boshqalar boshqacha qadamlarga muhtoj bo'lishlari yoki darvozabonni turli xil yondashuvlar va xayoliy oyoqlar bilan psixi bilan o'ynashni xohlashlari mumkin. Juda soz. O'zingizning tepishlaringizni orqaga yaqinlashing va siz uchun eng qulay narsani his qilishlarini ko'ring.

   • Ba'zi futbolchilar stakter-qadamni majburlash uchun yana bir necha qadam tashlashni yaxshi ko'radilar, to'pga olib borishdan oldin bir necha oz tezkor qadamlar. Bu darvozabon vaqtini o'chirishga yordam beradi va darvozabonni erta sakrashga majbur qilishi mumkin, degan ma'noni anglatadi, degan ma'noni anglatadi.
4. 

   Chalg'itadigan narsalar bilan mashq qiling. Yana to'plarni ochiq to'rga tushirish oson. Axlat notasi bilan mashq qiling. Amaliyotingiz sizni ortda qoldirib, orqangizdan masxara qilsangiz, sog'inishni ayting. Odatda, baland musiqa tinglaganda, bugsing va yomg'ir yog'moqda. Eng yomon sharoitda mashq qiling va siz hech narsaga tayyor bo'lasiz.
5. 

   Ko'r-ko'rona mashq qiling. PK o'yinida Zen-ni olish vaqti. Agar siz haqiqatan ham jarima zaryadini boshdan kechirishni istasangiz, keyingi bosqichga otishni davom ettiring, ularni ko'zingizni yoping. Tom ma'noda. Jarima joyidan maqsadga erishish uchun masofa har safar penaltidan zaryad olishni istaganingizda bir xil bo'ladi. Bu sizning yondashuvingiz, mexanikangiz va sizning zarbangiz avtomatik bo'lishi kerakligini anglatadi. Buni ko'zingiz yumib, buni qila olishingiz kerak. Nega buni sinab ko'rmaysiz?

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Qanday qilib otish kuchimni ko'paytirishim mumkin?

  BOning yuqori suyagi bilan otish va siz kuchli tepishingiz mumkin. Tepalaringizda ko'proq kuch olish uchun og'irliklarni ko'tarish orqali oyog'ingizni ko'tarib ishlashingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Otishimga necha qadam tashlashim kerak?

  Odatda 5 - 6 bosqich penaltini olishda amalga oshiriladi.
• Savol bermoq

  Agar penaltini o'tkazib yuborgan bo'lsam, nima qilishim kerak va jamoadoshlarim meni bostirishardimi?

  Uni unuting va davom eting. Sizning jamoadoshlaringizning qabul qilinishi mumkin bo'lmagan javobingiz haqida murabbiyingiz bilan gaplashing.

Maslahatlar

• Sizning indekep yoki löşınığı bilan tepishishni tanlang - ikkalasi bilan ham aralashtirmang.
• Dam olishni unutmang, chuqur nafas oling. Sizni tinchlantirish uchun foydali strategiyalar haqida o'ylang, e.G. Sovg'ab turgan o'zini boshida g'ishtli g'isht bilan go'yo - hamma bosimning barcha bosimi!
• Amaliyot mukammal qiladi - omad tilaymiz.