Qanday qilib kriket to'pini tikish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Kriket to'pini bouling jismoniy va aqliy fitnesni talab qiladi. Bundan tashqari, to'pni davom ettirish doimiy ravishda juda yaxshi aniqlik talab qilinadi, bu faqat ajratilgan amaliyot bilan kelishi mumkin. Tikuv bouling juda tez bouling turi deb hisoblangan bo'lsa ham, o'rta piyoda tezlikda tikuv to'pini etkazib bera oladi. To'p ataylab ataylab uning tikuviga egilgan ushbu usul, To'pni battarek uchun urish qiyin bo'lgan tasodifiy og'ishlarni keltirib chiqaradi.

Qadamlar

Tikuv holatini mashq qilish

  1. 1-qadam kriket to'pingizni qo'lida oling.
    Kriket to'pingizni qo'lida oling. Amaliyot uchun yaxshi holatingiz, hal qiluvchi to'pingiz borligiga ishonch hosil qiling. Agar sizning mehnatingiz tartibga solinmagan to'p bilan amaliyot bilan shug'ullansa, uyat bo'ladi.
  2. 2-qadam barmoqlaringizni tikuvga nisbatan joylashtiring.
    Barmoqlaringizni tikuvga nisbatan joylashtiring. Barmoqlaringiz tor v shakllantirishi kerak, barmog'ingiz bilan tikuvingiz va o'rta barmog'ingizni tikuvning narigi tomonida. Sizning bosh barmog'ingiz to'g'ridan-to'g'ri tikuv yo'liga mos ravishda ushlang.
    • To'pdagi zo'riqishning aksariyati bosh barmog'ingiz va barmog'ingizdan, o'rta barmog'ingiz bilan to'pni muvozanatlash uchun ishlatilishi kerak.
  3. 3-qadam to'pingizni havoga tashlang.
    To'pingizni havoga tashlang. Hali ichmang; Bu amaliyot! Faqat bilagingizni ishlatish, to'pni iloji boricha barqaror ushlab turish niyati bilan to'plang. O'zingizning tikuvingiz doimiy ravishda to'g'ri va harakati mutlaqo takrorlang.
  4. 4-qadam harakat qilingan havo bowling.
    Havo boulingiga urinish. Yerda yotgan holda, to'pingizni V-siqilish holatida ushlab turing. Tekshirilgan tarzda, ohangda piyoda borishingiz, to'pingizni qanday qilib havoga soling. To'pni to'g'ri ushlab turishga harakat qiling
    • Bilagingizning pozitsiyasini boshqarishga harakat qiling; To'p orqasida saqlanadigan to'g'ri bilaguzuk doira bouling uchun kerakli shaklni saqlashga yordam beradi.
  5. 5-qadam. side on position a try with your seam ball.
    'Yon tomonni' berish uchun tikuv to'pingiz bilan sinab ko'ring. Ko'plab murabbiylar bouling tomonini rag'batlantiradi, chunki bu ko'plab bouling harakatlarini osonlashtiradi. Bir piyola uning orqa oyoqlari, ko'kragi va kestirib orqa oyoqqa aloqada yasalgan burchi tomon yo'lga tushganda, pozitsiyaga ega deb hisoblanadi.
    • Ushbu holatda mashq qilsangiz, sekin sur'atda boulingni boshlang, asosiy maqsadingiz bilan sizning asosiy maqsadingiz iloji boricha to'g'ri to'pni ushlab turish.
  6. 6-qadam chest on (front on) position.
    'Ko'krak qafasi' (oldingi) pozitsiyasida idish. Boulingdagi ko'krak qafasi kamonni oyoqqa turish bilan bog'lab qo'yish va ko'kragiga yopishishni talab qiladi. Agar bu sizning (yoki sizning murabbiyingiz) sizning (yoki sizning murabbiyingiz) sizning o'rtog'ingiz uchun eng yaxshi yondashuvingiz bo'lsa ham, siz turli xil yo'llar bilan tikuv to'pingizni mashq qilishingiz mumkin.

Pitchda tikuv to'pini bouling

  1. 1-qadam, o'zingizning to'pingizni chayqalishingizga qarab ushlang.
    To'pingizni chayqashga qarab ushlang. Tezroq chayqalish uchun siz barmoqlaringiz va to'pning tikuvi o'rtasida kam makoningiz va o'rta makoningiz orasidagi tor qo'lni xohlaysiz. Oldingi va o'rta barmoq o'rtasida ko'proq bo'shliq sekinroq to'pga tarjima qilinadi.
  2. 2-qadam, to'pingizni tez sur'atda aylantiring.
    To'pni tez sur'atda aylantiring. Tikuv bouling - bu tez bouling ostigi va sakrash to'pining nomukammalligi bo'yicha kricket to'pining nomukammalligi bo'yicha kambag'allik bilan boshlangan, maydonni urish qiyinlashadi. Professional shilliqlar soatiga 90 milgacha tezlikka erishadilar.
    • Agar siz oqshom tog 'boulingni o'rganishni boshlasangiz, mo''tadil-sur'at maydonchasiga yo'naltiring va texnik e'tiborga e'tibor qarating. O'zingizning tikuv texnikangizga ishonganingizdan so'ng, tezlikni oshirish uchun ko'proq kuch qo'shishingiz mumkin.
  3. 3-qadam urinish in swinger.
    'Saringer-da' urinish. O'zingizning poytaxtingiz yon tomonga siljigan paytda, o'rta barmog'ingiz asosiy pozitsiyasini o'z ichiga olgan holda, xuddi shu tarzda tikuvingizni tikib qo'ying. Shunday qilib, siz shu tarzda ichganingizda, bu Baterman tomon 'suzayotgan' to'pni 'suzadigan' ni keltirib chiqaradi.
  4. 4-qadam 4 piyola out swinger.
    'Uzluksiz' piyola. Asosan tikuv bilan va tikuv tepasiga qarab tikilgan holda tikuvni ushlab turing. O'rta barmog'i chakkaning yon tomoniga, tikandan uzoqroq bo'lishi kerak. Shunday qilib, to'pning chap tomoni batsmandan yuz o'giradi.
  5. 5-qadam staroga qarab ushlang.
    Tirikni uslubga qarab sozlang. Toza shakl va izchillik sizga natijalarga erishishda yordam bersa ham, tana turini va uslubingizda siz o'zingiz uchun noyob tarzda to'pni ushlab turishingiz mumkin. Ideal pozitsiyangizni topishda uslubingizni o'zgartirishdan qo'rqmang.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Men boulingda bilaman, bilagim pozitsiyam bir oyog'iga tushadi. Qanday qilib bilagimni to'g'ri tuzatsam bo'ladi?
    Idishni tark etayotganingizda 90 daraja ishlashga harakat qilishingiz kerak. O'yin oldidan qo'lingizni chayqash bilan shug'ullaning.
  • Savol bermoq
    Qanday qilib men bouling tezligini oshiraman?
    O'zingizning ozod qilinishingizda qo'llanil Siz qanchalik kuchli bo'lsangiz, to'p tezroq bo'ladi. To'p sizning qo'lingizdan tushmasligiga ishonch hosil qiling, ayniqsa buni amalga oshirganingizda. Oldingi nashringiz ham juda muhimdir.
  • Savol bermoq
    Mening bilagim bo'shashganimda, mening aniqligimni va tezligini pasaytirganimda oyoq tomoniga aylanadi. Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin?
    Oyoq va oyoq barmoqlarini pastga tushiring va ikkalasini ham silkitishga imkon bering, tana vazniga ko'proq aniq zarba berishga imkon beradi.

Maslahatlar