Qanday xokkey puck

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Ok, siz uchish qismini pastga tushirdingiz, ammo xokkey o'ynashning yana bir muhim qismi bor: otish. Mana, o'zingizni golga olishning eng yaxshi imkoniyatini berishning bir necha usullari.

Qadamlar

Bilakni otish

  1. 1-qadam - tayoqni to'g'ri ushlang.Qopqoqni to'g'ri 1GRIP. Dominant qo'lingizni tayoqning yuqori qismiga va dominant qo'lingiz ostidagi milya yoki oyog'ingiz ostiga qo'ying. Bu sizga to'g'ri nazorat va kuchni berishga yordam beradi.
    • Barmoqlaringizning tayog'iga pozitsiyasi muhim emas. Siz uchun qulay narsani tanlang. Ba'zi odamlar siz chetdan osilgan pinky bilan sizning ustki qo'l bilakida harakatlanish va aylanishni ko'paytirishga yordam beradi.
  2. 2-qadam otish uchun to'g'ri pozitsiyani taxmin qiling.2 otish uchun to'g'ri pozitsiya. Sizning tizzalaringiz sport turiga egilib, tanangiz 4 daraja burchakda to'rga nisbatan yoki qaerda otayotganingizda joylashgan bo'lishi kerak.
    • To'pni to'g'ri yo'nalishda otish uchun to'rga to'g'ri burchakda bo'lish juda muhimdir.
  3. 3-qadam, o'z-o'zingizgpak yonida to'g'ri joylashtiring.3 puck yonida to'g'ri. Bilak zarbasi uchun mushuk orqa oyog'ingizga joylashishi kerak. Bu sizga ko'proq imkoniyatlarga ega bo'lishingizga va shunga o'xshash kuchga ega bo'lishingizga imkon beradi.
    • Xo'sh, bu noqulay ekanligi haqida qayg'urmang. Qulay ahvolda bo'lganingizda, puckni orqa oyog'ingizga yaqinroq olib kelishga harakat qiling.
  4. 4-qadam og'irligingizni orqa oyog'ingizga o'tkazing.4Tizning orqangizga og'irligingizni. Shunga qaramay, bu sizning zarbangizda ko'proq kuchga ega bo'lishingizga yordam beradi va yanada kuchli otishma bo'ladi.
  5. 5-qadam suzg ni qaytaring.5 rolni orqaga qaytaring. Keyinchalik, pichoq tashqariga burish uchun bilakingizni biroz aylantiring. Faqat tayoqni yuqoriga ko'taring, shunda erga 10 daraja burchakni hosil qiladi.
    • Pichoq kamida 45 daraja burchakni orqaga burish kerak.
  6. 6-qadam, vazningizni otish uchun oldinga o'tkazing.Og'irligi sizni otish uchun oldinga siljiting. Sizning old oyoqingizga va tanangizni oldinga siljish paytida, pakani oldinga supuring. Sizning kestirib va elkalaringiz maqsadga qarab o'girilishi kerak.
    • Aylanish tez burilish bo'lishi kerak, ammo unchalik tez emas, bu sizning orqangizdan xafa bo'ladi yoki sizning zarbangizni beqarorlashtiradi.
  7. 7-qadam og'irligingizni tayog'ingizga siljiting.7 Og'irligingizni tayog'ingizga sarflang. Qopqoq pichog'i tanangizni kesib o'tib, sizning dominant qo'lingiz bilan oldinga suring va dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan orqaga torting.
    • Sizning dominant qo'lingiz orqaga tortilganda kestirib turishingiz va orqangizda.
  8. 8-qadam, old oyoqingiz va elkama-el elkalari to'rga kvadrat bo'lganida.8Uni old oyoqingiz va elkama-el elkalari to'rga ko'tarilganda 8reltani sof qilishadi. Bo'shatish nuqtasida tayoqchani aylanib o'tish uchun bilaklarni bo'shatish nuqtasiga aylantiring va mushukni ko'taring.
  9. 9-qadam to'g'ri amal qiling.9PRFORFni to'g'ri kuzatib borish. To'piq qo'yib yuborilgandan so'ng, tayoqchangizning maqsadiga qarab yo'lni bosib o'ting. Zarbaning balandligi sizning bilagingizni qanday aylantirishingizga va shunga o'xshashligingiz qanchalik yuqori ekanligingizga bog'liq.
    • To'g'ri otish uchun siz to'g'ri amal qilishingiz kerak. Rasmdan keyin tayoqning pichog'ini va belbog'ingizni va elkalarini urish istagingizni istagan joyga burang.

Urish zarbasini otib tashlash

  1. 1-qadam - tayoq milini to'g'ri ushlang.1GHIP TOFLANIShI TIFATNI TIFAT. Bu ushlash bilak zarbasi bilan bir xil bo'lishi kerak. Siz ko'proq kuchga ega bo'lish uchun sizning dominant qo'lingizning pozitsiyangizni biroz ko'tarishni xohlashingiz mumkin.
  2. 2-qadam slap zarbasi uchun ikki fut orangizda yarim oyoqni joylashtiring.2 ta urish uchun yarim oyoq bilan o'ralgan puck. Siz zarbadan oldin muzni biroz urishingiz kerak, shuning uchun puck sizning pozitsiyangizda bo'lishlari kerak.
    • Slap zarbasi uchun pozitsiyaning boshqa zarbasi bilan bir xil bo'lishi kerak. Siz hali ham atletik pozitsiyani taxmin qilishingiz va otishingiz maqsadida 45 darajaga aylantirilishi kerak.
  3. 3-qadam, tayoqni yuqoriga ko'taring, shunda elkangizga parallel ravishda.3 ta tayoq sizning elkangizga parallel ravishda bog'liq. Buni dominant qo'lingizni orqaga ko'tarib, muzdan osib qo'yib, buni bajaring.
    • Ma'lum darajada, siz tayoqni ko'targaningiz, siz zarbani qanchalik ko'proq olasiz. Agar siz kamroq kuchni o'rgansangiz, tayog'ingizni faqat kestirib turing.
    • Ushbu bosqichda sizning vazningizga og'irlikdagi oyoqqa qo'yishingiz kerak. Bilakning zarbasi kabi, bu sizga ko'proq nazorat va aniqlikni oshirishga yordam beradi.
  4. 4-qadam zarba berish.4 ta rasm. Tezda puck tomon siljiting va vazningizni oldinga siljiting. Slap zarbasi uchun pak oldidan muzni ozgina urishga harakat qilishingiz kerak. Agar siz muzqa tushayotganingizdek, uni o'ylab ko'ring. Bu muzni muzdan ko'tarishga yordam beradi.
    • Dominant qo'lingiz bilakingizni bir oz siltang, siz mushuk bilan aloqa qiling. Bu mushukning kuchi va ko'tarilishiga yordam beradi.
  5. 5-qadam to'g'ri bajaring.5FICELOLLOLL. Qo'yingizni va elkalarini burab, siz borishni xohlagan va pichoqni nishon tomonga yo'naltiring.
    • Tuzatish juda muhim emas, lekin maqsadga muvofiq zarurdir. Otishma paytida kuzatuvni o'ylash maqsadingizga qaratilgan maqsadingizga e'tibor qaratishga yordam beradi.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

  • Qisqa darvozalar uchun baland va katta darvozalar uchun pastga siljiting.
  • Boshingizni ushlab turish uchun harakat qilishga harakat qiling.

Kerak bo'lgan narsalar

  • a puck
  • to'r
  • xokkey tayoqchasi
  • xokkey rink
  • dubulg'a
  • va xokkeylar
  • Siz har doim ham piyoda bo'lishingiz mumkin emas.