Qanday qilib skaybord

Skimarking - bu dunyodagi eng qiziqarli va tobora ommalashib borayotgan sport turlaridan biridir. Skimboard-da, siz skayborddan (asosan mayda, mayda bo'lak) qum yoki suv va to'lqinlar bo'ylab suzish uchun foydalanasiz. Agar ilgari hech qachon skaylovni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, sport birinchi navbatda biroz qo'rqitilishi mumkin. Biroq, siz uchun to'g'ri skaydonboardni olish orqali, yaxshi joy topib, asosiy skaydonalar texnikasini o'zlashtirgan holda, siz hech qachon yo'qolishni o'rganishingiz mumkin!

Qadamlar

To'g'ri taxta va joyni qanday topish mumkin

1. 1Bu, agar siz asosan qum sakrashingiz kerak bo'lsa, kichik, yassi, yog'och taxta. Odatda suvga qaraganda qum ustiga qum yog'dirish osonroq bo'ladi, shuning uchun siz shunchaki boshlasangiz, avval buni qilishni xohlaysiz. Qum chaqmoqlari faqat eng katta dizayni bilan taxtani talab qiladi, bu eng ko'p yog'och taxta mavjud. Bundan tashqari, yog'och taxtalar odatda ko'pikli taxtalarga qaraganda ancha arzon, ularni skaylovda, pul tejashga harakat qilayotganlar uchun ideal qiladilar.
   • Yog'och skimton uchun odatiy narx 100 dollarni tashkil qiladi.
   • Siz eng ko'p sport tovarlari do'konlarida va ko'plab ommaviy chakana sotuvchilarda yog'och skaydonlarni sotib olishingiz mumkin.
2. Suvda suzish uchun egri ko'pikli delk uchun 2pt. Bir marta siz qumda suzish osilganingizdan va suvda suzishni istaganingizdan so'ng, siz qumli skimment taxta kabi og'ir bo'lmagan skaybani olishni xohlaysiz. Ko'pikli taxtalar yog'och taxtalardan ancha engilroq, ularni suv ustida suzish uchun ideal qiladi. Ular odatda egri dizayn bilan tayyorlanadi, bu skimmerni to'lqinlar bo'ylab sayr qilish uchun osonlashtiradi.
   • Ko'pikli skaydon uchun odatiy narx 200 dollarni tashkil etadi, ammo ba'zilari 600 dollarga teng bo'lishi mumkin.
3. 3FRICE Plyajni skaydon ustiga qo'ying. Qum yog'ish uchun eng yaxshi er, silliq, tekis qum bilan har qanday sohil. Suvda suzish uchun juda muhim bo'lgan eng muhim narsa bu juda kuchli qirg'oq tanaffuslari bilan qirg'oq chizig'i, bu siz qirg'oqqa qaytishingiz mumkin bo'lgan to'lqinlarni hosil qiladi.
   • Agar siz asosan tempering o'rniga to'lqinlar-skimmingga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, unda tik qiyalik bilan plyajga borish yaxshiroq bo'lishi mumkin.
   • Skki-ning eng mashhur plyajlarining ba'zilari San-Diego, Angliya va Florida shtatida joylashgan.
4. 4mobile yugurib, hech qanday jismoniy muammolarsiz sakrashga qodir ekanligingizga ishonch hosil qiling. Skimarklash - bu juda og'ir sport; Agar siz shakllanmasangiz, siz buni amalga oshirishingiz mumkin. Skimbolatorni sinab ko'rmasangiz, agar siz qisqa tupurmalarda yugurib chiqsangiz, taxtaga minishingiz va o'quv jarayonida bir necha marta tushib ketsangiz.
   • Oyog'ingizni va orqa mushaklaringizni cho'zing, iliq va kuchli, siz jarohatlardan qochish uchun skayvonni o'rganayotganda.

Qanday qilib asoslarni mastifa

1. 1 falan oldinga va qum ustidagi 6 dyuym (15 sm) dublingni ushlab turing. Bu qum yog'ish va to'lqinlar berish uchun boshlang'ich pozitsiya. Agar siz o'ng qo'lingiz va aksincha, chap tomoningizda suv bilan turing.
   • Skimboardni ushlab turganingizda, 1 qo'lni orqa dumiga va 1 ta tomondan taxtaga qo'ying.
   • Kengashni yerga parallel ravishda ushlab turing. Skimbolatoring eng keng tarqalgan xatolaridan biri uni tashlashdan oldin taxtani yuqoriga qarab ishora qiladi, bu sezilarli qadimiy terimga olib keladi.
2. Qum nam bo'lganda, sening oldingda panelini oldingda. Kengashni tashlash uchun eng yaxshi vaqt, soat 0,25 dyuym (0,64 sm) va 0,5 dyuym (1,3 sm) balandlikda. Agar siz qum yog'dirsangiz, devorga qaytib ketayotgan to'lqin kabi taxtani tashlang. Agar siz suvni silkitsangiz, to'lqin paydo bo'lishidan oldin uni tashlang.
   • O'zingiz uzoqroq minish uchun taxtani qirg'oqqa parallel ravishda tashlaganingizga ishonch hosil qiling.
   • Bundan tashqari, tezroq tezlikni olish uchun taxtani tashlamasdan oldin yugurish boshlanishini rad etishingiz mumkin. Biroq, agar siz boshqaruvni etarlicha qattiq tashlasangiz, bu juda zarur emas.
   • Siz boshlaganingizda, boshlang'ich pozitsiyani boshlang'ich pozitsiyani bir necha marta otib tashlang va uni qanday tashlash kerakligini bilib oling.
3. Siz tashlaganingizdan keyin unga sakrashdan ko'ra, taxtaga. Agar siz harakatlanayotgan skaydonga sakrab chiqsangiz yoki hijriy bo'lsangiz, darhol sizga duch kelasiz. Buning o'rniga, taxtani yanada sur'atda yuqoriga va yoningizda yuguring. Old oyoqingizni taxtaning o'rtasidan bir oz o'tib, orqangizga qo'ying.
   • Ushbu usuldan foydalanib, taxta siz unga kirishda tezlikni yo'qotishni ta'minlaydi (agar siz unga sakrab chiqsangiz, kengash suvning sirt tarqalishini to'xtatishga majbur bo'ladi va shu bilan skimmingni to'xtatadi).
   • Skimboardga sakrashdan oldin 3 ta yugurish bosqichini olishni maqsad qiling.
   • Kengashni davom etayotganda birinchi piyoda harakat qilmang; Bu taxta oldinga siljitadi va sizdan uchraydi.
   • Bir necha bor dubulg'a kiyganingizga ishonch hosil qiling, siz taxtadan yiqilib tushganda, siz boshqaruvdan yiqilib tushsangiz. Kengashni yiqilib tushmasdan qanday yugurishni o'rganish qiyin bo'ladi, ammo siz bu harakatni etarlicha o'zlashtirishingiz mumkin!
4. 4 Siz tizzangizning egilgan va vazningiz taxtaga yo'naltirilgan. Bu muvozanatni saqlab qolish va yiqilib tushmasligi uchun skaydoningda bo'lishi uchun ideal pozitsiya. Agar qum yog'ayotgan bo'lsangiz, oldingi oyoqqa ozgina bosim o'tkazing. Agar siz suvda suzayotgan bo'lsangiz, taxta old tomoni uni ushlamasligi uchun, orqa oyoqqa ko'proq bosim o'tkazsangiz.
   • Skimbordda past pozitsiyani saqlash, shuningdek, pishirishda muvozanatlashda muvozanatli bo'lish uchun yaxshi usul.
   • Sizning tizzalaringiz nafaqat skaydonishda muhim rol o'ynaydi, balki ular siz tanangizning xavf-xatarsiz qolganlardan biri. Agar tizzalaringizga jiddiy shikast etkazmaslik uchun tizzalaringiz xafa bo'lsa, darhol skaydonishni to'xtating.
5. 5Mementni to'xtatish yoki burilish uchun vaqtni siljitmaguncha muvozanatni o'zgartiring. Suvda qum yog'i yoki yog'ingarchilik qilsangiz, skayborni minish harakati asosan u o'z-o'zidan to'xtab qolguncha taxtada qolish haqida. Agar siz ko'rsatmalarni o'zgartirishga murojaat qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning vazni biroz tomon burilishni istagan tomonga burang.
   • Agar siz qum yog'i bilan yopishayotgan bo'lsangiz, odatda ko'p narsani aylantirishingiz shart emas. Biroq, to'lqinlarni ko'tarish va eng ko'p fokuslarni ijro etish uchun burilish juda muhimdir.

Mashhur fokuslarni qanday o'rganish kerak

1. 1SKIM TARMOQIDA TUZATISh UChUN. O'zingizning taxtaingizni tashlang va silliq tomonga silkitishni boshlang, chunki u sindirish boshlaydi. To'lqinning boshida bo'lganingizda, qirg'oq tomon burilganingiz uchun taxtani burish uchun orqa oyog'ingizdan foydalaning. Keyin, to'lqinni orqaga suring.
   • Balansingizni saqlashga yordam beradigan to'lqinning pastki qismida bo'lganingizda tizzangizni buking.
2. 16 ta fitna repertuaringizga yanada murakkab hiyla qo'shing. 180 darajaga burilishni yakunlash uchun kestirib, burilishni xohlagan yo'nalishda aylantiring. Keyin, oyoqlaringizni taxtangizga mahkam ushlasangiz, belingizni burab, sizning belingizni burab, belingizni aylantirgan tomonga burang. Va nihoyat, teskari yo'nalishda ishora qilib, kestiriblarni aylantirishda davom eting.
   • Garchi u sodda bo'lsa-da, jismonan ijro etish biroz murakkabroq, shuning uchun siz skayborda burilish osilgansiz.
   • Siz 180 daraja burilishni amalga oshira olganingizdan so'ng, skaybani 360 ta burilishni bajarish uchun barcha yo'lni aylanib ko'ring!
3. 3jump va skaybord balandligi uchun antennani ijro etish uchun. Korpus antestaslari eng mashhur yangi boshlanuvchilar bir oz mashq bilan shug'ullanishni o'rganishlari mumkin. Siz to'liq tezlikda suzayotganingizdan so'ng, ikkala oyog'ingiz bilan bosh taxtani yuqoriga sakrab o'ting va havoda aylantiring. Hiyla-hiyla-nayrangni muvaffaqiyatli bajarish uchun, balansingizni ushlab turish paytida skaydonaga qaytish.
   • Garchi to'liq hiyla-nayranglar taxtaga qo'nishni, hatto sakrashingiz bilan sakrash va tupurish qobiliyatiga ega bo'lish juda ta'sirli.

Jamiyat Savol-javob

• Muammo qo'shsam bo'ladimi, agar mening taxtada biron bir turdagi teri bormi? Yo'q, chunki ushlash mum uchun almashtirish kabi.

Video

Maslahatlar

• Agar siz plyaj yaqinida yasha olmasangiz, siz sayoz oqim yoki daryolarda skaytirgichni tashlashingiz mumkin.
• Agar siz tezyurar to'lqinlar haqida jiddiy bo'lsangiz, eng yaxshi tolali tolali / uglerod tolasidan tikilgan chiziqli taxta sotib oling. Bu sizning pulingiz uchun eng yaxshi uzoq muddatli investitsiya bo'ladi.

Ogohlantirish

• Siz boshlang'ichlar uchun tavsiya etilmasligi uchun siz taxallu-ingizga tushmaslik uchun siz tortish prokkalaridan foydalanishingiz mumkin, ammo bu yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etilmaydi. Trak kalitlar plashi - bu sizning poyafzalga yopishib oladigan doimiy kauchuk plashingiz.
• Skuyish xavfini kamaytirish uchun, siz hali ham yangi suvda suvda suzish panelini saqlang. Avvaliga qum tomchilari va asosiy qum-skimni mashq qiling.
• Siz qulay emasligingiz uchun skaydonma yo'q. Agar to'lqinlar siz uchun juda katta yoki kuchli ko'rinsa, masalan, ularga bormang.