Qanday qilib skeytbordda turish kerak

Ko'chalar, relslar va rampalarni tortib olishdan oldin, avval skeytbord-dagi skeytbord-dagi eng asosiy mahoratini o'rganishingiz kerak. Skeytbordning noyob dizayni bilan tanishganingizdan so'ng, muvozanatni qanday qilib muvozanatlash bolaning o'yinida ko'rinadigan bo'lsa, bolaning o'yinida ko'rinadi va siz ko'proq texnik jihatdan ta'sirchan ko'nikmalarni o'rganishga yo'l qo'yasiz.

Qadamlar

Qulay pozitsiyani topish

1. 1coe sizning pozitsiyangiz - siz 'muntazam' yoki 'gofy' ni ham o'ynashingiz mumkin. Doimiy holatda chap oyog'i taxtaning old qismida joylashgan, goofy pozitsiyasida o'ng oyog'i yuqoriga ko'tariladi. Siz o'ng yoki chap qo'lingiz ekanligingizni hisobga olgan holda, qaysi pozitsiyangiz qanchalik tabiiy ekanligini aniqlang. Eng o'ng qo'lda skayerlar doimiy ravishda minib yurishadi. Oxir-oqibat, siz o'z his-tuyg'ularini sizga eng qulay bo'lgan narsani qilishingiz kerak.
   • Ikkala holatni takrorlang va qaysi birini afzal ko'rganingizni ko'ring.
   • Agar siz hali ham siz uchun eng yaxshisi bo'lishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, harakatlanuvchi skeytbordga yaqinlashib, gnly hiyla-nayrangni yo'q qilish haqida tasavvur qiling. Siz qaysi oyog'ingizni oldinga olib borasiz? Siz tasavvur qilgan narsangiz, ehtimol sizning eng qulay tabiiy holatingizdir.
2. 2Qayin elkama-elka kengligingizni ajrating. Tekis erni boshlang; Endi skeytbord haqida tashvishlanmang. Oyog'ingizni to'g'ridan-to'g'ri elkangiz ostiga qo'ying va tabiiy holatni taxmin qiling. Ushbu lavozimda sizning vazningiz har bir oyog'ida bir tekis taqsimlanishi kerak. Bu sizga maksimal muvozanatni va taxtani nazorat qiladi.
   • Tanangizga va tik turganingizda tanangizga va boshingizni tiklayotganda, har bir oyog'ingizni orqa va orqaga siljiting. Bu sizni boshqaruvdagi barqarorlik holatiga joylashtirishga tayyorlaydi.
3. 3Buning tizzalaringizni va vazniingizni yutib oling. Bir oz pastga olib keling va tizzangizni ozgina eging. Bu sizning tanangizdan yuqoriga qarab turishdan ko'ra, sizning tanangizdan yuqoriga ko'tarilishdan ko'ra, sizning kalitingizda vazningizni o'rnatadi. Pastki tortishish markazi bilan siz beqaror taxtada bo'lganingizdan keyin kam bo'lmaydi.
   • Bo'shashgan. Qattiqlashganda tuzatishlar qilish qiyinroq.
   • Kuchli yoki cho'kmang. Siz shunchaki qattiq bazani yaratish uchun etarlicha kam bo'lishni xohlaysiz.
4. 4 Siz harakatlanayotgan yo'nalishda boshingizni oching. Agar skeytbord harakatda bo'lsa, siz yo'l-yo'riqqa duch kelsangiz, iyagingizni aylantiring. Agar siz odatdagi pozitsiyani ma'qullasangiz, bu siz chap elkangizga qarashingizni anglatadi; Gofi chavandozlar o'ng tomonga qarab turishadi. Siz to'siqlarni topishingiz va o'zingizni hiyla-nayranglarga tayyor bo'lishingiz mumkin, va oyoqlaringizning pozitsiyasi ham sizning periferik ko'rinishingiz ham tushadi.
   • Sizning muvozanatingizni saqlab qolganingizda oyoqlaringizga qarashning tabiiy moyilligi bor. Biroq, boshingiz ketadigan joyda, tanangiz quyidagicha eslang. Qo'lga tushib, taxtaning bir necha futini tomosha qilishga odatlaning.

Muvozanatli bo'lish

1. 1-chi taxtaga diqqat bilan 1step. Skeytbordga bir oyog'ingizni qo'ying va qattiq poyabzal borligiga ishonch hosil qiling. Keyin, tez va ehtiyotkorlik bilan boshqa oyog'ingizni ko'tarib, birinchi oyog'ingiz yonida qo'ying. Oyog'ingiz elkangiz kengligi haqida, siz mashq qilishingiz kerak. Kengashni muvaffaqiyatli olganingizdan so'ng, eng qiyin qismi tugadi!
   • Juda tez yoki juda sekin bormang. Agar shoshilsangiz, taxtani bexosdan siljishga olib kelishi mumkin. Agar siz juda ko'p vaqt talab qilsangiz, o'zingizni bitta oyog'ingizda ushlab turishingiz mumkin. Zinapoyada yurishingiz bilan bir xil sur'atlar bilan oson 1-2 naqsh bilan qadam qo'yishni maqsad qiling.
   • Siz boshlang'ich sifatida bir yoki ikki vaqt yiqilishingiz mumkin. Bu tushkunlikka tushmasin. To'pni ushlab turganingizdan so'ng, tushish qo'rquvingiz yo'q bo'lib ketadi va siz yaxshiroq majburiyatni olishingiz mumkin.
2. 2 oyoqlaringizni yuk mashinalari ustiga qo'ydi. Skeytbord ustida turganingizda birinchi marta qulay bo'lgan yaxshi qoida yuk mashinalarida joylashgan. Yuk mashinalari g'ildiraklarni kemaga (siz turgan yog'och platformaga) biriktiradigan uzun metall valliklardir. Har bir oyog'ini yuk mashinalarini joyida joylashgan taxtaning yuqori qismidagi murvat ustiga qo'ying. Oyoqlaringiz juda uzoqqa cho'zilmang yoki juda tor bir pozitsiyani birlashtirmang.
   • Qulay, yuk mashinalari orasidagi masofa elkangiz kengligi oshganda oyoqlaringiz bilan bir xil.
3. 3 oyoqlaringizning to'plariga 3king. Oyoq oyoq barmoqlarining orqasida oyoqning keng qismida turmaguningizcha, vazni orqaga suriguncha ozgina orqaga suyaning. Skringlashganda, siz muvozanatli bo'lish va turli xil manevralarni bajarish uchun o'zgartirish va yozish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Oyoqlaringiz to'pida qolish osonlashadi, suring va oyoqlaringizni iroda evaziga oyoqlaringizni ushlab turishga imkon beradi va minayotganingizda pastki oyoq mushaklaringiz orqali zarba berishingizga imkon beradi.
   • Skeytbordga qarab yotgan kvartira noqulay his qiladi, chunki u har qanday tenglamadan juda yoqadi. Oyoqlaringiz to'pida bo'lganingizda, siz boshqaruv harakatlariga javob berishga tayyorsiz.
   • Tipo ustiga ko'tarish yoki poshnangizning taxtadan chiqishi ham sizning balansingizni buzadi. Sizning butun oyog'ingiz taxtaning yuqori qismida aloqada bo'lishi kerak; Bu sizning vazningiz yo'naltirilgan joy.
4. 4mashka kichik o'zgarishlar. Kengashda muvozanatni saqlash uchun oyoqlar, to'piqlar, tizzalar va kestirib, oyoq-qo'llarning nozik harakatlaridan foydalaning. Yog'siz, egiling, oyoqlaringizni pom eting va tik turish uchun nima qilishingiz kerakligini qiling. Agar yordam bersa, o'zingizni bartaraf etish uchun qo'lingizni ko'tarishingiz mumkin. Doimiy ravishda harakatlanayotganda, ayniqsa harakatda bo'lganingizdan so'ng, boshqaruvni nazorat qilish uchun doimiy o'zgarishlar qilishingiz kerak. Siz ko'proq mashq qilishni osonlashtirishda davom etadi.
   • Agar oyoqlaringiz va tanangiz joyida o'rnatilgan bo'lsa, deyarli har doim muvozanatsiz keladi.
   • Oldinga yoki orqaga qarab turmaslikka harakat qiling. Siz pastga tushishingiz yoki hatto boshqaruvni tugatishingiz mumkin.
   • Skeytborddagi muvozanatni silkitadigan va chayqash va chayqalayotgan qayiqning kemasida turgan narsaga o'xshaydi. Bu sizni oyoqlaringizda yorug'lik qilishingizga majbur qiladi.

Kengashni his qilish

1. 1Siz yumshoq yuzada. Boshinishda qanday turishingizni o'rganib chiqsangiz, u qanday qilib turishni o'rganganingizda, u o'ralganligiga ishonch hosil qilish uchun strelkani yoki qalin gilamga qo'ying. Softer yuzasi g'ildiraklarning siljishiga va taxtaning ostidan chiqishiga olib keladi. Bortda muvozanatlash uchun qulay joyda stol asfaltini bitirishdan oldin stoldastar.
   • Siz qattiqqo'l yuzaga o'tishdan oldin, skeytbordga, skeytbordga ko'tarilishingiz va skeytbordga ko'tarilishingiz kerak.
   • No'xat yumshoq erni joyida qulflash, balki tushish uchun ham kamroq zarar etkazishi kerak.
2. Og'irligingizni g'ildiraklarga qo'yishda ehtiyot bo'ling. Ketayotganda, ikkinchisidan bir oyoqning orqasidan tez, silliq, boshqariladigan usulda. Kengashni ikkala yo'nalishda juda uzoqqa siljitish uchun ehtiyot bo'ling. Bu bortni taklif qiladigan bir xil harakat, siz tortishish markazingizni osongina yo'qotishingiz va bosh taxtani va o'zingiz uchib ketishingiz mumkin.
   • Bu o'zingizga qadam bosganda juda uzoq tomonga chekmaslikni eslatib turishga yordam beradi.
3. 3 ta tortish lentasini tortish uchun. Ekran taxtasida joylashgan skeytbordning tutqich qatlami bilan qoplangan. Tutqich lenta - bu skatchining tortishini oshirish uchun mo'ljallangan yuqori gritsimon zımparadagi turdagi sirt turi. Ushbu qo'shimcha tortish Siz taxta ustidan sizga ko'proq nazoratni taklif qiladi. Agar siz har doim sizning iztirobingizni sog'inish haqida tashvishlanishingiz kerak bo'lsa, tezroq o'sishga qodirsiz.
   • Agar siz tutqich lentadan foyda ko'rsangiz, hech bo'lmaganda, grippiya poyabzal kiyganingizga ishonch hosil qiling va oyoqlaringizni qimirlatganingizda nima qilayotganingizdan so'ng ko'proq xabardor bo'ling.
4. 4avoid dumi va dosnaning burunlari. Skeytbordlarning ko'p uchida ikkalasi 'quyruq' yoki 'burun' deb nomlangan yoriqlar mavjud. Bularni hozir yolg'iz qoldiring. Burunga yoki dumiga juda ko'p vazn qo'yish taxtani ko'tarish, erdan bitta g'ildirakni ko'taradi. Aytishga hojat yo'q, agar skeytbord birinchi marta bo'lsa, bu juda ko'p baxtsizliklarga olib kelishi mumkin.
   • Oyoqlaringiz yuk mashinalarining murvatlari ustida qolishini ta'minlash, ularni oxirigacha kesib o'tishning yaxshi usuli.
   • Burun va dumi va taxtaning burchagini manipulyatsiya qilishingizni talab qiladigan yanada rivojlangan fokuslar, qo'llanmalar, eritmalar va boshqa 'pop' harakatlari uchun yanada rivojlangan fokuslar uchun o'ynaydi.

Ekspert savol-javob

• Savol berish qancha davom etmoqda yoki muvozanatlash qiyinroq? Kengash hajmi muvozanatlash qanchalik oson ekanligini buzadi. Yuk mashinalarini qanchalik qattiq yoki bo'shashtirishi mumkin. Super bo'shashgan yuk mashinalari agar siz ularga o'rganilmagan bo'lsangiz, o'zingizni beqaror his qilishi mumkin.
• Savol bering Siz bu uchun sizning pozitsiyangizni o'zgartirishingiz shart emas. Aksariyat hollarda siz orqa oyog'ingiz bilan bosimni qo'llashingiz uchun, orqa oyoqingizni quyruq tomon siljishingiz kerak. Agar siz allaqachon standart konkida pozitsiyangizda bo'lsangiz, siz o'zingiznikini butunlay o'zgartirishingiz shart emas.
• Savol: Men tenny taxtasida nayranglarni qilamanmi? Bu tavsiya etilmaydi. Penny kengashlari atrofida sayohat qilish uchun, chunki ularda katta g'ildiraklar va taxtaning fokuslari uchun yaxshi emas.

Video

Maslahatlar

• Siz bazalarni, shu jumladan muvozanatni, italishni, itarish va to'xtash uchun ajoyib fokuslarni uyg'otishni unuting. Ba'zi odamlar uchun bu peshindan keyin tushishi mumkin. Boshqalar uchun bu haftalar kerak bo'ladi. O'zingizning sur'atingizga boring va ishlarni to'g'ri bajarishga e'tibor bering.
• Stokning to'g'ri usulini o'rganish, skeytbordni terish paytida, siz harakat qilishdan oldin ham shunday qilishingiz kerak.
• Bo'shashgan yuk mashinalari burilish qulayligini, ammo kengashning umumiy barqarorligini pasaytiradi. Yuk mashinalarini siqib chiqaradigan kemada tlintdan tortib turadi.

Ogohlantirish

• Yiqilganingizda o'zingizni ushlash uchun qo'llaringizdan foydalanishni istehkomga qarshi turing. Bu barmoqlaringizni sindirish yoki bilaklarni sindirishning yaxshi usuli. Buning o'rniga, siljitishga yoki tekislashga harakat qiling va ta'siringizni tanangiz orqali tarqating.
• Skeytbordning baxtsiz hodisalar jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Har doim dubulg'ani va boshqa himoya jihozlarini, o'zingizni o'stirishdan saqlang.