Qanday qilib rollerblalarda tormoz va to'xtash kerak

Agar siz yangi bo'lsangiz Istiqbolli konkida, to'xtash oson bo'lishi mumkin! Avval tormozlar va boshqa boshlang'ich usullaridan qanday foydalanishni o'rganib, mahoratingizni rivojlantiring. Keyin, oraliq va kengaytirilgan to'xtash texnikasini sinab ko'ring. Qanday to'xtash uslubidan qat'i nazar, siz o'zingizning dubulg'alaringiz va prokladkalaringiz va xavfsiz joylarda uchish orqali o'zingizni xavfsiz saqlashga ishonch hosil qiling.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

• 1 ta oyoq oldingiga qo'ying va boshqa oyog'ingizni eging. Keyin, asta-sekin oldingi oyoqning tovon tormozini erga bosing, bo'lguningizcha bosimni qo'llang.
• O't, axloqsizlik yoki shag'al tomon siljish orqali sekinlashing. Yoki agar to'xtashingiz kerak bo'lsa, devor yaqinida konkida torting va qo'lingizni unga torting.
• Shu bilan birga, omoch yoki v-to'xtash bilan sekinlashing. Oyoqlaringizni elkasiga kengligi va oyoq barmoqlarini ichkariga aylantiring.

Qadamlar

To'piq tormozni qo'llash

1. 

   1 ta oyog'ingizni oldingizda 1 oyog'ingizni cho'zing va boshqa oyog'ini o'tirib, o'tirib qoling. Rollerblalatalardagi tormozlar rolli konkida bo'lgan kabi emas, balki mushtlarning orqa qismida joylashgan. Tormoz bilan to'xtash, aksariyat vazningizni 1 ta oyog'iga siljiting va tizzasini ozgina o'tirishni boshlaganingizdek tizzasini eging. Siz buni qilayotganingizdek, oyoqingizni to'g'ri ushlab tursangiz, qarama-qarshi oyoqni olib keling.

   Maslahat: Agar bir oyog'iga ko'proq vaznni ko'proq joylashtirishni his qilsangiz, uchish paytida sizning vazniingizni siljitish hissi paydo bo'lishiga olib keling.

2. 

   Old oyoq bilan tovuq tormozini erga qarshi bosing. Agar kerak bo'lsa, oyoqingizni oldinga siljiting va poshnali tormozga erga tegishiga imkon bering. Keyin, asta-sekin to'xtash uchun tez yoki yumshoq bosimni to'xtatish uchun qat'iy bosimni qo'llang.

   • Sekin-asta harakatlanmaguningizcha asta-sekin uchayotganda tormozizatsiya mashq qiling. Keyin, ro'za tutayotganda to'xtash uchun tormozdan foydalanishingiz mumkin.
3. 

   To'liq to'xtatish uchun kelmaguningizcha bosimni qo'llashni davom eting. Agar siz qat'iy bosimni qo'llasangiz, siz yorug'lik bosimini qo'llasangiz, tezroq to'xtab turasiz. To'liq to'xtashga kelmaguningizcha, tovoningizni erga urishni davom eting.

   • Tormozingizdan foydalanishning qo'shimcha bonusi shundaki, u sizning ishtirokingiz yaqinida odamlarni ogohlantirishi mumkin bo'lgan tovush chiqaradi va bu ba'zi hollarda to'qnashuvning oldini olishga yordam beradi.

Boshlang'ich to'xtash texnikasidan foydalanish

1. 

   O'zingizni asta-sekin sekinlashing uchun o't, axloqsizlik yoki shag'alni eking. Agar siz juda tez yursangiz va boshqa to'xtash usullarining osib qo'ymasangiz, siz ekishingiz mumkin bo'lgan o'tlar, axloqsizlik yoki shag'alni qidiring. To'liq to'xtatish uchun siz qattiq to'qima sizni asta-sekin sekinlashtiradi.

   • Ushbu uslub 'tugashi' deb nomlanadi. Shuningdek, yugurish uchun yugurish-dan foydalanishingiz va tezligi kerakli darajaga tushirilgandan so'ng, yo'lakka qaytishingiz mumkin.
   • O'rtasiga uchishning qo'shimcha foydasi, agar siz beton ustiga tushsangiz, nazorat va tushib ketsangiz, undan kamroq zarar bo'ladi.
2. 

   Qo'llaringizni oldingizda va devor tomon aylantiring. Ta'sirni olish uchun qo'lingizdan foydalaning va devorga urganingizda o'zingizni orqaga suring. Yuzingizni urmaslik uchun boshingizni yon tomonga burang. Bu to'xtash har qanday tezlikda ishlaydi, ammo agar ro'za tutsangiz, ehtiyot bo'ling.

   • Agar yaqin atrofda devor bo'lmasa, o'zingizni to'xtatish uchun zinapoya yoki zinapoya tomon siljishingiz mumkin.
   • Agar siz do'stingiz yoki oila a'zosi bilan uchib ketsangiz, siz tezlikni sekinlashtirish uchun ularga skrizdir. Faqat siz ularni birinchi navbatda ogohlantirishingizga ishonch hosil qiling, masalan, 'Sekin-sekin pastga tushing!'
3. 

   O'zingizni asta-sekin sekinlashtirish uchun omoch stop yoki v-to'xtashdan foydalaning. Oyoqlaringizni kengayib borayotganingizda, elkangiz kengligidan ajratib oling va to'xtash uchun oyoq barmoqlarini aylantiring. Buni sekinlashtirish deb bilganingizda o'zingizni zohlang. Sizning konstruktlaringiz bir-birlariga ham urishlari mumkin.

   • Agar bo'lsangiz, ushbu texnikani ham ishlatishingiz mumkin orqaga suring, masalan, poshnalaringizni bir-biringizga burab.
4. 

   To'xtaolmasangiz, qanday qilib xavfsiz ravishda yiqilishni o'rganing. Xavfsizligi sizga jiddiy jarohatlarning oldini olishga yordam beradi, shuning uchun buni qanday qilish kerakligini biling. Agar yiqilib tushmoqchiligingiz yoki tizzangizga qulab tushishga harakat qilsangiz, tishlaringiz yoki tizzangizga to'sqinlik qilishdan ko'ra, sizning qo'llaringiz bilan yoki xurujga olib kelishi mumkin.

   Maslahat: Iloji bo'lsa, o't yoki qumga tushishga harakat qiling. Bu betonga tushishdan ko'ra og'riqli bo'ladi.

Oraliq texnikalar bilan to'xtash

1. 

   Qo'llaringizni yoyib, shamollangizni sekinlashtirish uchun ishlating. Ushbu usul shamolni buzish deb nomlanadi va agar siz juda tez yursangiz, o'zingizni sekinlashtirishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Siz shamollashingiz va o'zingizni to'liq to'xtatish uchun boshqa usuldan foydalanishingiz mumkin yoki siz ongingizda asta-sekin asta-sekin to'xtashingiz mumkin.

   • Bu shamolli kunda eng yaxshi ishlaydi va agar siz shamolni ushlab turadigan narsani kiygan bo'lsangiz, masalan ko'ylagi kabi.
   • Agar siz shoshilishni to'xtatishingiz kerak bo'lsa, ushbu usuldan foydalanmang.
2. 

   Atrofingizni kengaytiring va shiddatli to'xtash uchun 180 daraja atrofida aylantiring. Yuliqni yotgan holda oyoqlaringizni tashqariga olib chiqing, shunda sizning darchangiz elkas-kengligidan kengroq. Yo'lingizni oldinga yo'naltirish. Keyin, yuqori tanangizni va kestirib, bir yo'nalishda 180 darajaga aylantiring. Ip-yigiruv harakati sizning tezkorligingizni sekinlashtiradi va sizni to'liq to'xtashga olib keladi.

   • Avvaliga asta-sekin uchish paytida ushbu to'xtash texnikasini mashq qiling. Keyin, harakat bilan o'zingizni qulay his qilsangiz, undan yuqori tezlikda davom eting.

   Maslahat: Agar siz tez yursangiz, atrofingizdagi aylanib o'tganingizdan so'ng, oldinga egilib, ozgina oldinga egilgan. Bu sizni orqaga yiqilishingizga yordam beradi.

3. 

   Slalomni sekinlashtirish va to'xtash uchun to'xtash uchun to'xtating. Chapga, keyin o'ng tomonga buriling. Bu sizning oldinga siljishingizni juda tez sekinlashtiradi va sizni to'xtashga olib keladi.

   • Ushbu uslub yuqori tezlikda harakatlanayotganingizda yaxshi ishlaydi va tezligingizni sekinlashtirish yoki boshqarish kerak.

Ko'proq rivojlangan bekatlarni sinab ko'ring

1. 

   To'xtatish uchun tezkor yo'lni to'xtatishga urinish. Qo'llaringizning o'rtasi ham egajqa hatto g'ildiraklaringizning o'rtasi borligini oldini oling. Keyin, o'zingizni to'xtatish uchun o'stirmoqning pastki qismini o'stirish yoki portlash. Oldinga tushmaslik yoki oldinga tushmaslik uchun chekkaga ta'sir qiling.

   • Shuni yodda tutingki, bu sizning uchastkalarga zarar etkazishingiz mumkin, agar siz buni tez-tez qila olmasangiz, uni chindan ham shoshilinch ravishda to'xtashingiz kerak.
2. 

   Tormoz uchun tezkor yo'l uchun t-bekating. O'zingizning oyoq barmoqlaringiz bilan bir oyoqni torting. Sizning orqa skeytning g'ildiraklaringiz sizning old skeytning g'ildiraklariga yoki siz sayohat qilayotgan yo'nalishga perpendikulyar ekanligiga ishonch hosil qiling.

   • Ushbu to'xtash texnikasining o'zgarishi BOni sudrab, siz faqat oldingi g'ildirakning yon tomonini to'xtatish uchun faqat old tomonini bosganingizda.

   Ogohlantirish: T-STOP VA BOTA FREACTLARINGIZGA zarar etkazishi mumkin, shuning uchun ularni tez-tez ishlatmaslik yaxshiroqdir.

3. 

   O'zgarish bilan to'xtash uchun tezkor yo'l uchun xokkey to'xtash joyidan foydalaning. Ushbu to'xtash texnikasi elektr slayd sifatida ham tanilgan. Oldindan sayohat qilayotganda chapga yoki o'ng tomonga burilib, so'ngon to'xtab turguningizcha yon tomonga siljiting. Tizzangizni ozgina egilib, siz harakat qilayotgan tomonga suyaning. Balansingizni yaxshilash uchun iloji boricha past darajada turing.

   • Bu to'xtashning nisbatan yumshoq sirtlarida yaxshi ishlaydi, ammo mukammal darajada amaliyotni oladi.
   • Sekin-asta harakat qilishda sekin harakat qilish paytida bu to'xtashni amalga oshirish aslida buni qilish qiyinroq.
4. 

   O'zingizni to'xtatish uchun oldinga yoki orqaga qadam qo'ying. Skringlaringizni olib, siz oldinga intilmasdan sayohat qilayotgan tomon yo'nalishda bir necha qadam tashlaysiz. O'ng oyoqni bir necha soniya ko'tarib, keyin uni erga qo'ying. Keyin, chap skeytni bir necha soniya davomida ko'taring va uni erga qo'ying. To'liq to'xtashga qadar buni qiling.

   • Siz ushbu usulni oldinga yoki orqaga sayohat qilishda asta-sekin to'xtashingiz mumkin.
5. 

   Wile E.Coyot usuli uchun ikkala tormozni to'xtatish uchun orqaga suyanmoq. Bu sizga multfilmning xarakterini eslatishi mumkin bo'lgan juda tezkor to'xtash uslubi. Ko'chib o'tib ketayotganda, ikkalasi ham, ikkalasi ham, ikkalasi ham poshnali tormozlarga olib keladi. Agar siz juda tez yurganingizda, oldinga boring va oldinga borishga tayyor bo'ling.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Agar men IN chiziqli skresda tezroq ketsam nima qilaman va men tushaman?

  Ba'zan ataylab tushish yaxshidir. Tizzalaringizga tushing va ular sizni himoya qiladilar. Bu shuningdek, sizning prokladkalarga bo'lgan ishonchingizni yaxshilaydi va yiqilib tushish yaxshi ekanligini sizga aytadi. Agar iloji bo'lsa, ba'zi bir o'tlarda yumshoq joyga tushishga harakat qiling. Bu beton kabi narsalarga tushishdan osonroq bo'ladi.
• Savol bermoq

  To'piq tanaffusini sotib olish uchun biron bir joy bormi?

  Siz onlayn-ni sotib olishingiz mumkin. Agar shunday qilsangiz, ular to'g'ri o'lcham ekanligiga ishonch hosil qiling! Siz ularni sotib olishni xohlamaysiz va keyin ularni katta yoki kichik bo'lgani uchun yuborishingiz kerak.
• Savol bermoq

  Agar tormozlarim mening dar'odlarimning oldida bo'lsa, nima qilaman?

  Keyin siz oyoq barmoqlaringizni oldinga egishingiz kerak. Bular odatda sizni to'xtatadi, shuning uchun ehtiyot bo'ling.

Video

Maslahatlar

• Tirsak prokladkalarini kiying, tizzali prokladkalar, bilak soqchilari va dubulg'alaringizni har safar ishlatganingizda.
• Park yoki rolli pichog'laringizda trafik bilan uchishdan oldin to'xtash uchun parkni tanlang.
• Tog'ingizni to'xtatish va uchish paytida harakatni boshqarish uchun tizzangizni ohista tuting.

Ogohlantirish

• Har doim tirsak prokladkalarini, tizzali prokladka va bilak qo'riqchilarini, ayniqsa dubulg'ani Imkoniyat sessiyalarida o'rganayotganda. Ular hatto belkuraklaringizni va dumlarni himoya qilish uchun belkutlarni sotadilar. Siz qo'shimcha prokladka kiyganingizdan hech qachon afsuslanmaysiz.
• Agar siz yiqilib tushsangiz, sizning qo'lingiz bilan yiqilib tushmaslikka harakat qiling - bu qanchalik shikastlanishga harakat qiling. Buning o'rniga, tizzangizga tushing va yuzingizni qoldiqlardan qoplash uchun qo'lingdan foydalaning.

Kerak bo'lgan narsalar

• Imkoniyat ssenari
• Dubulg'a
• Tirsak prokladkalari
• Tizzali prokladkalar
• Bilak soqchilari