qanday bemaqsad

Faqatgina Gavayida royalti uchun saqlanib qolgan, endi to'lqinlar buzilishi bo'lgan dunyoning deyarli joyida yashirin sport turidir. Ba'zilari qobiliyatni o'zlashtirishni tavsiflaydilar to'lqinni ushlang va uni hayotga o'zgartiradigan tajriba sifatida suvda minib oling. Agar siz bemaqsadni o'rganishni istasangiz, to'g'ri vitesni olishingizga ishonch hosil qiling, harakat qilish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni mashq qiling va birinchi to'lqinlaringizni ushlashga tayyorlaning.

Qadamlar

To'g'ri vitesni olish

1. 

   Birinchi marta tashqarida yumshoq sirtni ijaraga oling. Agar siz ilgari hech qachon bemaqsadda harakat qilmagan bo'lsangiz, o'zingizning nasabnomangizga mablag 'sarflamang. Ko'pgina plyajlarda plyaj dog'lari plyajga yaqin bo'lib, plyajga yaqin bo'lib, vaqt yoki kunga qadar.

   • Odatda siz tolali tolali taxtalar va yumshoq sirt taxtasini tanlashingiz mumkin, ba'zida 'yumshoq tepa' yoki 'ko'piklar' deb nomlangansiz. Yumshoq sirtboardlar epoksi yoki shisha tolali taxtalardan ko'ra engil va ancha arzon. Yumshoq taxtalar juda yoqimli va bardoshli, ularni yangi boshlanuvchilar uchun yaxshi tanlov qilishadi.
   • Sizning o'lchamingiz va vazni qaysi turdagi panelni aniqlash uchun hissa qo'shadi. Sizda qancha og'irlik bo'lsa, sizga kerak bo'lganda kattaroq katakcha. Agar siz uchun juda kichik bo'lgan taxtada o'rganmoqchi bo'lsangiz, siz yaxshi tajriba o'tkaza olmaysiz.
   • Agar siz xohlagan narsangizga amin bo'lmasangiz, bemaqsad do'konidagi odamlar bilan gaplashing. Rostini ayting va ularga birinchi taymer ekanligingizni ayting va siz boshlashingiz kerakligini bilishni xohlaysiz.
2. 

   Siz birinchi o'rganayotganda uzun taxtani sinab ko'ring. Uzun taxtalar - bu uzunligi 8 dan 12 futgacha (2,4 dan 3,7 m gacha) tezda mavjud. Ular unchalik manevra qilib, boshqa turdagi taxtalar, uzun taxtalardan foydalanish qulayligi sababli yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etiladi.

   • Uzun taxtaning qancha balandligi bo'lsa, uni muvozanatlash va to'lqinlarga aylantirish oson. Bu ko'p o'quvchilarga yanada yoqimli tajribalarga bag'ishlaydi.
   • Agar siz uzun taxtani sinab ko'rsangiz va biroz zerikarli bo'lsa, siz dafn qilingan narsalarni sinab ko'rishingiz kerak. Daigboards - bu gibrid boshqaruvdir, ular uzun taxtadan biroz qisqaroq, odatda 7-8,5 fut (2.1-2,6 m). Qashqadardning ba'zi epchilliklari bilan uzun taxtaning silliqligi va barqarorligini birlashtiradi.
3. 

   Qisqacha yo'l bilan harakat qiling. Qisqachalar uzunligi etti futdan kam, o'tkir burun va bir nechta jarimalar. Yirtqich hayvonlarning turlarini o'rganish uchun ko'proq amaliyotni talab qiladi, ammo bu ijobiy ko'rsatkichlar uchun aniq yuqori samarali boshqaruv kengashi hisoblanadi (ba'zi professional yuzalar ham uzun taxtalardan foydalanadi).

   • Baliq taxtalari hatto qisqa va kengroq va kengroq. Baliqlar kengashining tekisligi va kichik profilini boshqa taxtalar ba'zan bilan kurashish uchun ideal qiladi. Bu oraliq va rivojlangan suraklar uchun ajoyib taxta.
   • Shu bilan bir qatorda, qurol yana bir rivojlangan taxta. Ushbu taxtalar juda katta to'lqinlardan iborat mutaxassislar uchun juda nozik ingichka dog 'bor. U tik tomchilarni va yuqori tezlikni osonlikcha boshqarishi mumkin, ammo agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, uni boshqarish qiyin.
4. 

   Vetitsiyani oling. Ko'p joylarda fitna yoqimsiz tajribani ta'minlash uchun taxtning o'zi kabi zarurdir. Wetsite tanangizning sovuq suvda iliqlikni saqlaydi, sovuq va gipotermiya oldini oladi. Agar mahalliy yuzadagi sirt do'koni shlyutni tavsiya qilsa, plyajga urmasdan oldin uni ijaraga oling va sotib oling yoki sotib oling. Agar siz suvning qayerda ekanligingizga bog'liq bo'lsa ham, suvning sovuq emas, siz haddan tashqari qizib ketasiz va Wetsuits sizning harakatingizni cheklaydi va faqat sovuq suvda ishlatilishi mumkin.
5. 

   Bir oz sirt taxtasini oling. Surfbord mumi - bu oq rangda muvozanatni oshirish uchun sirtburushning yuqori qismiga ishqalanadigan muhim va arzon mahsulot. Surat do'konidan so'rang, siz surtasiz suvning harorati uchun mos keladigan.

   • Mum Sandy-ni olmaslikka ishonch hosil qiling! Bu uni juda buzadi va oshqozoningizga zarar etkazishi mumkin.
6. 

   Kengashingiz uchun plastik oling. Suvda ajratish sizni va sizning taxtaingizni saqlaydi. Agar siz artib tashlasangiz, siz tashlandiq to'lqinlarda doskasiz qoqilishni xohlamaysiz. Siz shuningdek, sizning taxtaingiz boshqa sirtlarga bemalol suzishni yoki jinslarga qarshi siljishni xohlamaysiz. Qochish kengashi suvda har bir kishi uchun juda xavflidir, ehtimol kastal ohangda aytib o'tmang.

   • Shuningdek, dog'ingizni taxtaning dumi ostida joylashgan Leash vilkasiga bog'laydigan libos satriga ega bo'ling.

Ishni boshlash

1. Avval yerda mashq qiling. Deputni orqa oyoq va sensoringning dumiga yopishtiring, so'ngra tanangiz taxtaning o'rtasidan pastga tushishi uchun durangni pastga qo'ying. Ushbu pozitsiyadan, siz ishlayotgan mushaklaringizni his qilish uchun ikkala qo'lingiz bilan harakatlanishingizni ham mashq qiling.

   • Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, orqa oyog'ingiz odatda sizning o'ng oyog'ingiz bo'ladi. Bunga 'muntazam' pozitsiyasi deb nomlanadi. U chap oyog'ingizda 'gofi' pozitsiya deb nomlanadi. Qachonki shubhada bo'lsa, shunchaki tabiiy his qiladi.
   • Avval Suratsiyani o'rganishni yoki tezda asabiylashayotganingizda suvga sakramang. Qumda yoki boshqalarning oldida plyajda bo'lganingizda, qumda mashq qilish uchun ozgina vaqt ajrating.
2. Qilish mashqlari. To'ldirada va taxtaning ustida turgan 'ochish') ' Kengashda yotganda qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va qo'llaringizni ko'kragingiz ostiga qo'ying, barmoqlaringiz sirt panelining yon tomonlariga egilib qoladi.

   • Bir tez harakatda, tanangizni qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va oyoqlaringizni o'rab qo'ying. Qo'llaringiz va boshqa hech bo'lmaganda elkaning kengligi qayerdan itargan bir oyog'ingizni joylashtiring.
   • Siz boshlaganingizdek, avval tiz cho'kish osonroq va keyin bir vaqtning o'zida bir oyog'ingizni ko'tarib, tik turganingizda bir oyog'ingizni olib kelishingiz mumkin. Bu sakrashdan sekinroq, lekin u sakrashga tayyor bo'lmagan kishi uchun samarali ishlaydi.
   • Hech qachon relslar yoki qirralarni tortib olish paytida, agar sizning qo'lingiz temir yo'lingdan siljiganida, iyagingizda chiroyli bo'g'imlarni olishni istamasangiz.
   • Agar siz turishga harakat qilganingizda qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni teshib qo'ysangiz, bortingizda ko'proq mumni ishqalashingiz mumkin.
   • Siz hozirgina nasab ichish odat tusiga kirishingiz mumkin, shuning uchun uni o'zingiznikiga qulay bo'lmaguningizcha, bo'sh joy bor joyda o'zingizni bo'shating.
3. Kengashda to'g'ri turishni o'rganing. Siz olib ketgandan so'ng, tizzalaringizni egilib, qo'llaringizni taxtaga olib bordi va sizning tortishish sizning tortishish markazingizni tushirish uchun oldinga egildi.

   • Qaysi oyog'i tabiiy ravishda paydo bo'lganiga qarab, siz 'muntazam piyoda' yoki 'gofi oyog'i' bo'lasiz. Oddiy oyoq, chap oyog'ingiz oldida, gofi oyog'i sizning o'ng oyog'ingizni oqlaydi.
   • Yangi boshlanuvchilar o'rganish paytida juda katta pozitsiyani qabul qilishga moyildirlar. Ularning oyoqlari keng tarqalib ketadi. Bu o'zlarini qulay his qilishi mumkin, ammo aslida uni boshqarish qiyinlashtiradi. Balans orqa tomondan orqa tomondan emas. Siz tajribali maydonlar odatda oyoqlari bilan bir-biriga yaqinlashayotganini sezasiz.
   • To'g'ri pozitsiyani siz borayotgan tomonga qarab ko'zingizni ushlab turish kiradi.
4. Atrofiga va suvda qulay bo'ling. Kengashingizdagi 'shirin nuqta' ni topishning yagona usuli, uni suv va yaproq ichiga olish. Sizning boshqaruvingiz suvning tekisligi, burundan bir oz suv ustida bir oz yuqoriroq bo'lishi kerak. Yaxshi 'Go-ga' muvozanat pozitsiyasi sizning oyoq barmoqlaringiz satrga tegish.

   • Agar sizning burningiz juda yuqori bo'lsa, siz taxtadan juda uzoqsiz. Agar u suv qazib olsa, siz juda oldinga borasiz. Shirin joyni topish juda muhim, chunki siz maksimal saralash samaradorligiga erishasiz.
   • Uzoqqa cho'zilgandan beri uzoqroq, chuqur urilib keting.
5. 

   Iloji bo'lsa, ko'proq tajribali maydonlar yoki o'qituvchilar bilan gaplashing. Amaliyotning eng yaxshi usuli va sohilni urish uchun tayyorgarlik - bu sizdan ko'ra bemaqsad haqida ko'proq biladigan boshqa odam bilan birga va fikr-mulohazalar va maslahatlar berishi mumkin bo'lgan boshqa shaxs bilan.

   • Agar siz yuz o'girgan do'stingiz bo'lsa, yordam so'rang. Do'stlar odatda boshqalarning oldida plyajda emas, balki o'z uyingizning maxfiyligini, o'z uyingizning maxfiyligini ishlatishingiz mumkin.
   • O'qituvchini to'lash. Bu bemaqsadlik asoslarini aniq, uslubiy tarzda o'rganishning eng ishonchli usuli. To'lov uchun, u sizga sirtga chiqishga va tezda dam olishga yordam beradigan barcha narsalarni o'rgatishingiz kerak.
6. Joy toping. Suratsiyani rejalashtirishdan oldin, er-xotinning yaxshi qirralarini kiying va suvga ishonganingizga ishonch hosil qilish uchun uzoq suzing. Hech qachon hech qaerga suzmang, o'zingiz suzish uchun qulay emas.

   • Maslahat so'rang. Yangi boshlanuvchilar kirishi kerak bo'lgan rivojlangan sirt tanaffuslarida mahalliy sirt do'konidan yoki bemaqsadlardan so'rang. Ular sizni tegishli joyga joylashtirishdan xursand bo'lishadi.
   • Onlayn tekshiring. Agar siz ishonchli ko'rinadigan biron bir maslahatni topa olmasangiz, u erda o'z ichiga oling va tavsiyalarni qidiring. Siz tez-tez yaxshi ma'lumotlarga ega mahalliy yuzalar uchun munozara kengashlarini topishingiz mumkin.
   • Xavfsiz o'ynang. Agar qutqaruvchi minorasi bo'lsa, qutqaruvchi navbatchilik qilganda, bir vaqtning o'zida yuzaga keltirishni rejalashtiring. Agar sizda biron bir maslahat yoki ogohlantirish bo'lsa, sohilda boshqa sirtlarni so'rash uchun biroz vaqt ajrating.
7. 

   Boshingizdan oldin asosiy sirt etiketni o'rganing. Serrning asosiy qoidalarini bilish sizga birinchi marta qiziqarli va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi. Mana, yodda tutish uchun bir nechta asosiy xavfsizlik qoidalari:

   • Yo'l huquqini hurmat qiling. Bir nechta to'lqinni ushlash uchun bir nechta kesish mumkin bo'lganida, cho'qqisiga eng yaqin bo'lgan kishi bu to'lqinning yo'lidir.
   • Boshqalarga 'tushmang'. Biror kishi cho'qqiga yaqinlashganda to'lqinni ushlash yoki tushirish uchun postling qo'pol va potentsial xavfli hisoblanadi. Uni ushlashga harakat qilishdan oldin boshqa sirtlar uchun to'lqin chiziqini skanerlashni unutmang.
   • Juda mashhur va band bo'lgan boshlang'ich joylashish joylari odatda bunday qat'iy qoidalar va bir nechta odamlar ko'pincha bir xil to'lqinni (ba'zan 'partiya to'lqin deb atashadi'). Agar ikki kishi bir xil to'lqinni kutayotgan bo'lsa, u birinchi marta uni ushlaydi va cho'qqisiga yaqinroq bo'lsa, yo'l haqi mavjud.

To'lqinni ushlash

1. Maqsadli joyni aniqlang. Siz to'lqinlar allaqachon singan oq suvda belida belida bo'lishni xohlaysiz. Bu boshlang'ichni boshlash uchun eng yaxshi joy. Katta bo'laklarni kutib turgan joyda padarlab turmang, ammo sizning taxtangizdan yiqilib tushishim kerak bo'lsa, uning boshingizni urish uchun etarlicha chuqurlikda ekanligingizga ishonch hosil qiling.

   • Ma'lumot berish nuqtasini tanlang. O'zingiz chuqurroq suvga aylanib yurganingizdek, qirg'oqda joylashgan joyni tanlang va unga qarab turing. Bu sizga qirg'oqdan masofani aniqlashga yordam beradi va sizni harakatlantiradigan biron bir yashirin varaqlarni aniqlashga yordam beradi.
2. Sizning joyingizga plakroq. To'lqinlarga chiqishga tayyor bo'lganingizda, belingiz yoki ko'krak qafasi haqida qaynatib qo'ying, so'ngra taxtaga yoting, so'ngra taxtaga yoting va tekis to'lqinlarga yoting.

   • To'g'ri plakka tushganingizda Agar siz tabaqaga burg'ulash burchagidagi to'lqinlarni urgan bo'lsangiz, siz o'rnatgan oldinga siljishni yo'qotasiz. Yaqinlashib kelayotgan to'lqinlarga perpendikulyar va ular orqali 'kesing'.
   • Siz to'lqin orqali 'kesilgan' kabi, u yuqoriga yoki to'lqindan o'tib, sizning yuqori tanangiz bilan itarishlarga yordam beradi. Bu to'lqin sizni orqaga surishiga to'sqinlik qiladi.
3. 

   Kengashingizni burab, tegishli to'lqinni kuting. Burun suvdan tashqarida bo'lgunga qadar taxtangizga o'tiring. Tabirakning atrofini atrofga aylantirish uchun tuxum hujayralarini harakatlantirish uchun oyoqlaringizni teping. O'zingizni shirin joyingizda joylashtiring va uzun, silliq, chuqur urishdan foydalanib to'lqin uchun tayyorlaning.

   • To'siqni ko'rganingizda, 'to'ng'iz' ni 'to'ng'iz' ko'rinmasdan paydo bo'lmasdan turib, papkaga kiring. Siz to'lqinni ushlash uchun yaxshi holatda ekanligingizdan qoniqganingizda, ertangi kun yo'q va sizga bor narsasini bering!
4. Pagingni boshlang va to'lqinni ushlashga harakat qiling. To'lqinning tezligi va harakatini yaxshi his qilganingizda va siz o'zingizni jalb qilganingizni his qilyapsiz, siz mashq qilayotgan usullardan foydalanib echib oling.

   • Siz poxolingizni kuting. Siz aylanib yurganingizda, siz kuchingizni yo'qotasiz.
   • Tez bo'ling. Siz tanaffusdan oldin to'lqinni ushlamoqchisiz, shuning uchun siz taxtadan turishga vaqtingiz bor. Ko'pincha yangi boshlanuvchilar uchun 'oq suv' ni ushlab turish va minish odatiy holdir (boshlanishning yaxshi usuli).
   • Sabrli bo'ling. Agar siz to'lqinni sog'inayotgan bo'lsangiz, shunchaki tashqariga chiqing va ehtimol, ehtimol nomzodni kuting.
5. To'lqinni minish. Oyog'ingizni taxtaga olib boring, tizzalaringiz egilib, qo'lingni ketayotgan tomonga qarab turing. Siz endi birinchi to'lqiningizni boshlayapsiz! Sekin-asta qirg'oqqa olib boring. Siz bemaqsad paytida suvda boshqalarga qarab turing.

   • Oddiy boshlang. Avvaliga, siz har bir to'lqinni to'g'rilab berishingiz kerak. Bu to'lqinqa burilib ketayotgandan ko'ra ko'proq va sekinlashadigan usul, ammo uni osib qo'yish osonroq.
6. Tayyor bo'lganingizda burilishga harakat qiling. Siz bemaqsad hissiga o'rganib qolganingizdek, ehtimol siz taxtangiz bilan to'lqin bo'ylab burilishni xohlaysiz. O'zingizning burilishingizga suyanib, tortishish markazingizni taxtada ushlab turing. To'ldiring yuziga sening bitta temir yo'lni muloyimlik bilan botirish uchun tanangizdan foydalaning. Bu ishqalanishni keltirib chiqaradi / bu bortni aylantiradi. O'ng burchakni ushlaganingizdan so'ng, muvozanatni saqlang va to'lqinning jiniga suring.

   • To'lqinni (chapga yoki o'ngga) minishni xohlagan yo'nalishni tanlang. Agar to'lqin etarlicha past bo'lsa, to'lqin xitlardan oldin o'sha yo'nalishda panda boshlang. Kattaroq to'lqinlar uchun to'lqinga tushmaguncha kutib turing.
7. 

   O'chirishga tayyor bo'ling. Agar siz o'zingizni yiqitayotganingizni his qilsangiz yoki agar to'lqin o'chirilsa, taxtadan okeanga sakrab o'ting va tarangligingizdan uzoqlashing. Yaxshi g'oya, boshingizni quchoqlaganingizda qo'lingizni qo'lingiz bilan yopadigan taxtaning yoniga yoki orqa tomoniga tushishdir. Oqim bilan boring, to'lqin sizni olib yurishga imkon beradi. Suzish bilan muloyimlik bilan yuqoriga ko'taring va doskaga tushmaslik uchun oldingda.

   • Yassi tekis suvda yoki rifda shikastlanmaslik uchun tekis erishga harakat qiling.
   • Sog'inarli ravishda muzlab qolgandan so'ng, uni torting va uni yoki boshqalarga jiddiy shikast etkazishi mumkin bo'lgan suvdan oqib o'tishi uchun taxtangizga qaytib boring. Borib, qoriningizda dam oling va nazoratni qaytaring.
   • Kengashning Surferga chalinganligi sababli jarohatlar eng ko'p o'chirib tashlanadi. Doim delegatingizning okean tomonida garov evaziga garov echishni unutmang. To'lqinni boshqarishda siz plyaj va sizning taxtangiz o'rtasida bo'lishni xohlamaysiz.
   • Agar siz birinchi marta minayotgan bo'lsangiz, fiberglasdan ko'ra ko'pikli nohaq panelini ijaraga olish juda yaxshi, chunki ular yumshoqroq va o'rganayotganda jarohati etkazishingiz mumkin.
8. 

   Yo'ldan chiqish uchun kanallardan foydalaning. Windout yoki garovdan so'ng, siz boshqa odamlar yuz berishi uchun yo'ldan chiqishingiz kerak. Tanaffusning o'rtasidan boshqa sirtlar kelayotgan joyda ko'tarilmang. Buning o'rniga, to'lqin zonasini aniq ushlab turish uchun birinchi navbatda yon tomonga burilib keting.
9. 

   Harakat qilishni davom eting. Ehtimol siz birinchi bir necha marta slayd yoki tushib qoling, ammo to'xtatmang. Ba'zi odamlar tushdan keyin o'rganishlari mumkin, boshqalari esa narsalarning osilishini olish uchun bir necha hafta vaqt olishadi. Sinashni davom eting va oxir-oqibat qilasiz.

   • Tizzalaringizga tushishdan saqlaning va to'xtang. Agar siz majburlamoqchi bo'lsangiz, bajaring va turing. Tizzangizga borish otni egarlashga o'xshaydi, lekin uni minishga qodir emas.
   • Okeandan zavqlaning va dam oling.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Kengashni terayotganda og'irligim bormi?

  Ha, qiladi. Agar siz siz uchun juda engil yoki og'ir bo'lgan taxtani tanlasangiz, uni ochiq suvlarda boshqarishda muammolarga duch kelsangiz, ayniqsa boshlang'ich bo'lsangiz.
• Savol bermoq

  Siz necha yoshda bo'lishingiz kerak?

  Yosh chegarasi yo'q. Har kim sirtishni o'rganishi mumkin.
• Savol bermoq

  Kengashning o'lchami bormi?

  Ha. Sizning taxtaingizning o'lchami muhim bo'ladi, chunki u sizning taxtada muvozanatlash qanchalik oson va uni boshqarish qanchalik osonligini anglatadi.

Video

Maslahatlar

• Doimo do'stim bilan harakat qiling. Bu xavfsizroq va agar siz o'chirsangiz, agar kerak bo'lsa, yordam olishingiz mumkin. Do'stingiz sizni to'lqinga tushirishga yordam beradi!
• Sayt-uplar va pushuplar bemaqsadni o'rnatishning ajoyib usulidir. Sureksiyadagi harakatlar, bu mashqlar yaxshilangan mushak guruhlariga bog'liq.
• Yordam so'rashdan qo'rqmang! Ko'plab ilg'or Suratlar yangi boshchilarga xushmuomalalik bilan yordam berishdan mamnun.

Ogohlantirish

• Riptsidlardan saqlaning. RIPTES Suvning yuqori qismida qumga o'xshaydi va jigarrang yoki qizg'ish ko'rinishi mumkin. Ular odatda tosh jetties, riflar va qandillar yaqinida hosil bo'ladi.
• Agar siz Ripide-ga tushib qolsangiz, qirg'oqqa qarshi turishning o'rniga, uni uchratguningizcha, uni uchratmaguncha, suzishga parallel ravishda suzing. Agar siz parallel, oyoq yoki suzish va yordam so'rab baqirmang.
• Boshlang'ich joylardan uzoqroq bo'lgan boshlang'ich joyda o'qishni mashq qiling.
• Sohilga yaqin bo'ling. Boshlang'ich tumanlar bilan yaxshilab tajribali boshlanmaguningizcha, bu yangi boshlanuvchilar uchun mos keladi.
• Yolg'iz qolmang, ayniqsa boshlang'ich kabi. Shorada ham do'st ham yakkaxondan xavfsizroqdir.