Bankni o'g'irlashda qanday omon qolish mumkin

Bankni o'g'irlash qo'rqinchli va travmatik tajribaga ega bo'lishi mumkin. Bank va televideniedagi bank talqinidan farqli o'laroq, talonchilik kam uchraydi va zararlanish ehtimoli juda kam. Agar siz qaroqchilar bilan to'g'ri munosabatda bo'lsangiz va his-tuyg'ularingizni boshqarsangiz, siz xavfsiz qolishingiz mumkin, deganda, bankni talon-taroj.

Qadamlar

Talonchilik paytida xavfsiz o'zini tutish

1. 

   Xotirjamlikni saqlash. Talonchilik boshlanganda, bu tartibsiz va chalkash bo'lishi mumkin. Chuqur nafas oling va xotirjam bo'lishga harakat qiling. Odatda sizni qilmaydigan ishlarni bajarishingiz mumkin, shuning uchun siz talonchilikning davomiyligida iloji boricha ko'proq dam olishga harakat qilishingiz mumkin.

   • Qo'rquv vaqtincha sizni harakatsiz qilib qo'yishi mumkin, shuning uchun talonchilikka mos kelishga harakat qiling.
   • Talonchilik paytida qanday xotirjam bo'lish kerakligini o'qing.
   • Agar kimdir vahimaga tushsa, siz ularni 'biz bu' yoki 'biz qo'rquvni' deb aytishingiz mumkin, ammo 'biz qo'rqinchli, ammo xotirjam bo'lsak, biz xafa bo'lmaymiz.'
2. 

   Qaroqchining ko'rsatmalariga rioya qiling. Bankni qardoshning ko'rsatmalarini tinglang va ularga berganidek, ularni bajaring. Agar ular sizdan iloji boricha tezroq erga tushishingizni so'rashsa. Ulardan so'rab, ulardan voz kechadigan va ularga qaytib kelmaslik yoki ularga munosabat bildirishlari yoki ularga munosabat bildirishlari.

   • Agar bank qaroqchilari sizga to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatma bermasa yoki ularning ko'rsatmalarini tushunolmasang, shunchaki yotib, qo'llaringizni boshing orqangga qo'ydi.
   • Yodingizda bo'lsin - hayotingizdan ko'ra ko'proq narsaga arziydigan narsa yo'q. Pulni almashtirish mumkin, ammo sizning hayotingiz mumkin emas.
3. 

   Ko'z bilan aloqa qilmang yoki qaroqchilarga tikilmang. Bank qaroqchilari o'g'irlash paytida juda asabiy va paranoid bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz o'zingizga ahamiyat bermaslik yoki ular qanday ko'rinishini ko'rmoqchi ekanligingiz aniq. Ular bilan to'g'ridan-to'g'ri ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning va bir vaqtning o'zida 1 yoki 2 soniyadan ko'proq turmang.

   • Atrofingiz haqida xabardor bo'ling. Bankni o'g'irlashdan oldin bank qaroqchilari qanday ko'rinishga ega ekanligini payqashingiz mumkin.
4. 

   Talonchilikka aralashishga harakat qilmang. Qaroqchilar bilan kurashishga yoki talonchilikni to'xtatishga harakat qilmang, chunki agar siz buni qilsangiz yoki o'ldirishingiz mumkin. Bankdagi pul sug'urta qilinadi, shuning uchun bank oxirida hech narsa yo'qotmayapti. Faol talonchilikni to'xtatishga urinishning o'rniga, qaroqchilarning talon-taroj qilinishi sodir bo'lganidan keyin politsiyaga aniq ta'rif berish orqali, bank qaroqchilari chap tomonda.

   • Sochning rangi kabi narsalarni yoki ular politsiyaga tavsif berishingiz uchun nima kiygan narsalarini eslashga harakat qiling.
   • Agar sizda tibbiy tayyorgar bo'lsa, qaroqchilar jo'nashidan keyin yaradorlarga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.
   • Politsiyaga qo'ng'iroq qiling va iloji boricha tezroq talonchilik haqida xabar bering.
5. 

   Sog'liqni saqlash holatini olib keling, garovga olingan bo'lsangiz. Kamdan kam holatlarda qaroqchilar garovga olishni xohlashlari mumkin. Agar siz mukammal sog'liqda bo'lsangiz, unda sizda kerak bo'lgan dori-darmonlar haqida hikoya qiling. Agar sizda sog'liq muammosi bo'lsa, sizni garovga olish sizning hayotingiz uchun xavf tug'dirilishini tushuntiring. Qaroqchilar qo'shimcha stressni xohlamaydilar va bu sizni garovga olishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Tushkunlikdan keyin his-tuyg'ularingizni boshqarish

1. 

   Uyga boring va drenajni his qilsangiz, keyingi dam olish kunini oling. Talonchilik siz dastlab o'ylaganingiz kabi qo'rqinchli bo'lmaydi. Agar shunday bo'lsa, odatdagidek kuningiz bilan davom etishingiz mumkin. Ammo talonchilikdan so'ng, siz hissiy va jismoniy drenajlangan imkoniyat bor. Agar talonchilik paytida va undan keyin bo'lgan his-tuyg'ularni qayta ishlash uchun vaqt berishga vaqt ajratsangiz, keyingi kundan keyingi kunni oling.
2. 

   Kelajakning qo'rqinchli fikrlaridan saqlaning. Talonchilikdan keyin kelajakda yana sodir bo'lishdan qo'rqishni rivojlantirasiz. Bankni talon-taroj qilish juda kam uchraydigan voqea ekanligini anglang. Qo'rquvingiz sizni tashqariga chiqmasligi yoki bankka borishingizni oldini olishingizga yo'l qo'ymang va kelajakning fikrlari ustidan hech qanday e'tibor bermang. Bu vaziyatni jurnalda yozishga yordam beradi.

   • Siz o'g'irlangan bankka qaytib, qo'rquvingizga duch kelishga harakat qilishingiz mumkin. Qo'rquvingiz manbaiga qaytib borganingiz ko'proq, bu sizning hayotingizga ta'sir qiladi.
   • Agar sizning qo'rquvingiz sizga maktabga yoki ishlashga to'sqinlik qilsa, siz professional terapevt yoki maslahatchini ko'rishingiz kerak.
3. 

   Maslahatchi bilan gaplashing. O'zingizning his-tuyg'ularingizni sog'lom tarzda boshqarayotganingizga ishonch hosil qilishingizga ishonch hosil qilish uchun talonchilikdan keyin 12-24 soat o'tgach, inqiroz maslahatchisiga borishga harakat qiling. Odatda, bank yoki politsiya bo'limida maslahatchilarni bepul taqdim etadi. Agar siz ongingizda talonchilikni qayta ishlayotgan muammolarga duch kelsangiz, ular vaqt o'tishi bilan terapevtni ko'rishni taklif qilishlari mumkin.

   • Agar sizning inqiroz maslahatchisi bo'lsa, hamma narsa yaxshi, qo'rqinchli yoki tashvishlangan his-tuyg'ular talon-tarojdan keyin bir necha oy o'tgach kelishi mumkin. Bunday holda, siz terapevt yoki psixiatrni ko'rishingiz kerak.

Ekspert Q & AMP; a

• Savol bermoq

  Bankni o'g'irlash paytida nima qilmasligingiz kerak?

  Qaroqqa qarshi kurashmang - siz hech qachon ular nima olib borishi mumkinligini bilmaysiz. Ular qurolga ega bo'lishi mumkin, ular aqliy beqaror bo'lishi mumkin va / yoki ular giyohvand moddalar bilan bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, qaroqchilar ushlanishni va iloji boricha tezroq qochishni qidirayotganlarini yodda tutinglar, shuning uchun ularni xohlagan narsalarini olish va chiqishlarini aytsin.
• Savol bermoq

  Agar qaroqchi boshimga qurol bo'lsa-chi?

  Ularning ko'rsatmalariga rioya qiling va o'tmang yoki qahramon bo'lishga harakat qilmang - bu ishlamaydi. Shuni yodda tutingki, ular odamlarni jiddiy isbotlash uchun o'ldirishlari mumkin, shuning uchun chiqishga ishonmang.
• Savol bermoq

  Agar men qaroqchilarga yordam bersam ham, men pulni kesib tashlasam ham, qiynalasam ham, men ham pulni kesib tashladimmi?

  Ha, siz haqiqatdan keyin aksessuar bo'lasiz va siz albatta ayblovlar bilan duch kelasiz.

Maslahatlar