Yovvoyi tabiatda qanday omon qolish mumkin

O'rmonda adashib qoldingizmi yoki tabiatga qarshi kuchingizni sinab ko'ryapsizmi, yovvoyi tabiatda omon qolishga harakat qilsangiz, tayyor bo'lishingiz kerak. Ba'zi omon qolgan mashhurlar sizga ma'lum tana suyuqliklarini ichishingizni aytishi mumkin. Ammo, siz asoslarga sodiq qolsangiz va suv topish, boshpana qurish, oziq-ovqat olish va isinish uchun kerak bo'lgan ishni bajarsangiz, bu mashhurlar qarg'ani majoziy ma'noda yeyishadi, siz esa qarg'ani tom ma'noda yeyishingiz mumkin.

Qadamlar

Suv topish

1. 

   Daryo, daryo, ko'l yoki hovuz kabi suv havzasini toping. Suv pastga qarab oqadi, shuning uchun siz er va vodiylardagi chuqurliklarda suv havzalarini izlashingiz kerak. Agar siz tog'li hududda bo'lsangiz, tog'ga parallel ravishda yursangiz, oxir-oqibat daryo yoki daryoni topishingiz mumkin.

   • Agar siz suv havzasini topsangiz, uning yonida boshpana qurishingiz kerak. Suv bo'yida boshpana qurmang, chunki (ehtimol xavfli) hayvonlar chanqog'ini qondirish uchun tez-tez bo'lib qolishlari mumkin.
2. 

   Ko'llar, hovuzlar, daryolar va daryolardan suvni sterilizatsiya qiling. Tabiatdagi suv havzasidan yig'ilgan har qanday suvni har doim qaynatish kerak. Agar sizda metall idish bo'lsa, uni sterilizatsiya qilish uchun kamida 20 daqiqa qaynatish uchun olovga qo'yishingiz mumkin. Agar sizda idish bo'lmasa, siz olovga qo'yishingiz mumkin, siz hali ham qaynoq chuqur bilan suvni qaynatishingiz mumkin.

   • Suvni qaynoq chuqur bilan qaynatish uchun gulxan yonida uzunligi taxminan 2 fut (0,61 m) va eni 2 fut (0,61 m) va chuqurligi 2 fut (0,61 m) bo'lgan teshik qazing.
   • Keyin, tuproqdan loyni ajratib oling (u yopishqoq va qizg'ish bo'ladi) va loy qatlamida yoriqlar va teshiklar yo'qligiga ishonch hosil qilib, teshikni loy bilan to'ldiring.
   • Keyin, suv manbangizdan qaynab turgan chuqurga suv to'lguncha tashish uchun shlyapa yoki poyabzal kabi idishdan foydalaning.
   • Chuqur to'lgandan so'ng, gulxanda toshlarni qizdiring. Ularni taxminan 10 daqiqa davomida isitib oling, so'ng ularni chuqurga tashlashni boshlang. 20 daqiqa davomida qaynab ketguncha sovigan yangi issiq toshlarni chuqurga aylantiring.
3. 

   Agar ko'l, hovuz, daryo yoki daryo topa olmasangiz, suv qidirib toping. Uyquga ketishdan oldin, uzunligi taxminan 0,30 m, kengligi 1 fut (0,30 m) va chuqurligi 1 fut (0,30 m) bo'lgan teshik qazing. Teshik bir kechada suv bilan to'ldirilishi kerak. Suv loyqa bo'ladi, shuning uchun uni ko'ylak kabi mato bilan siqib qo'ying.

   • Agar sizda suvni siqib qo'yadigan idishingiz bo'lmasa, ko'ylagidan suvni so'rib, og'zingizga siqib qo'yishingiz mumkin. Ko'ylak loyning ko'p qismini ushlab turishi kerak.
4. 

   Agar boshqa suv topa olmasangiz, erdan va o'simliklardan namlik to'plash uchun ko'ylagingizdan foydalaning. Ertalab siz shudringni yig'ish uchun ko'ylakdan foydalanishingiz mumkin. Shunchaki uni erga bosing va u og'zingizga siqib qo'yishingiz mumkin bo'lgan bir oz suvni singdirishi kerak. Kun davomida ko'ylagingizni cho'tka ostidan orqangizdan o'tkazing. U barglardan ozgina namlikni olishi kerak, siz ham og'zingizga siqib qo'yishingiz mumkin.
5. 

   Po‘stloqdagi namlik cho‘ntaklarini topish uchun daraxtlarga chiqayotgan chumolilarni kuzatib boring. Agar siz chumolilarning daraxtga chiqayotganini ko'rsangiz, ular daraxtning yivlaridan birida to'plangan namlik koniga qarab borishlari ehtimoli katta. Daraxtdagi chumolilar qatoridan o'z manziliga ergashing va agar u yetib boradigan joyda bo'lsa, namlikni so'rish uchun ko'ylagingizni suv qatlamiga bosing. Keyin suvni og'zingizga siqib qo'yishingiz mumkin.

   • Ushbu usul yordamida chumolilarni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling; ularda qisqichlar bo'lishi mumkin edi.

Boshpana qurish

1. 

   Yiqilgan daraxt yoki jar yoqasi toping. Siz o'zingizning boshpanangizni har qanday shamolni to'sib qo'yadigan va sizni yirtqich hayvonlardan yashiradigan katta sirtga qurishni xohlaysiz. Suv manbangiz yaqinida (agar sizda mavjud bo'lsa) qulagan daraxtlar yoki tosh joylarini qidiring.

   • Atrofda allaqachon hayvonlar yashamasligiga ishonch hosil qiling.
2. 

   Katta shoxlarni daraxtga yoki jarlikka suyan. O'rmon zamini odatda yiqilgan novdalar bilan to'la bo'ladi, shuning uchun siz daraxtlarning o'zidan birortasini kesishingiz shart emas. O'rmonda kattaroq shoxlarni qidirib toping va ularni iloji boricha bir-biriga yaqinroq qilib daraxt yoki toshga suyaning.

   • Ideal holda, novdalar iloji boricha tekis va uzunligi taxminan 6 fut (1,8 m) va diametri 2 dyuym (5,1 sm) dan 3 dyuym (7,6 sm) gacha bo'lishi kerak.
   • Boshpanani kichikroq qilib qo'ying, lekin agar u o'ralgan bo'lsa, butun tanangizga sig'adigan darajada katta. Boshpana qanchalik kichik bo'lsa, uni tanangizning issiqligi bilan isitishingiz osonroq bo'ladi.
3. 

   Kattaroq novdalar orasidagi bo'shliqlarni kichikroqlari bilan to'ldiring. Katta shoxlaringiz qanchalik tekis bo'lmasin yoki ularni bir-biriga qanchalik yaqin joylashtirsangiz, ular orasida bo'shliqlar bo'ladi. Bu bo'shliqlarni kichikroq novdalar bilan to'ldiring. Keyin, butun boshpana o'rmon tagidagi barglar va qoldiqlar bilan yoping.
4. 

   Boshpana ichidagi erni quruq barglar yoki qarag'ay ignalari bilan tekislang. Agar siz nam yerda uxlayotgan bo'lsangiz, tana haroratini saqlay olmaysiz. Sizning ostingizdagi sovuq axloqsizlikdan bir oz izolyatsiya qilish uchun boshpana ichiga quruq barglar yoki qarag'ay ignalari (yoki ikkalasi) qatlamini qo'ying.

   • Quruq barglar yoki ignalarni topishingiz mumkin bo'lgan har kuni boshpanangizdagi choyshabni almashtirishingiz kerak.
5. 

   Agar siz cho'lda bo'lsangiz, boshpanangizni yerdagi tushkunlik atrofida quring. Agar siz o'rmonli hududdan ko'ra cho'lda bo'lsangiz, boshpanangizni erdagi chuqurlik qazishdan boshlang. Tushkunlik atrofida himoya to'siq hosil qilish uchun siz qazib olgan qumdan foydalaning. Keyin, tushkunlikni cho'tka bilan yoping, agar topsangiz yoki o'zingizni elementlardan himoya qilish uchun mavjud bo'lgan har qanday mato bilan.
6. 

   Agar siz sovuqroq iqlimda bo'lsangiz, qor xandaqlari uchun panoh yarating. Qor xandaqini qurish uchun qorga tanangizdan bir oz uzunroq xandaq qazing va elementlarga qarshi to'siq hosil qilish uchun qazilgan qorni xandaq atrofiga to'kib tashlang. Keyin boshpanangizning tomini yarating va ustiga tayoqchalar bilan panjara naqshini yarating va ustiga qor qo'ying.

Oziq-ovqat olish

1. 

   Xatolarni iste'mol qiling. Yovvoyi tabiatda bo'lganingizda buglar yaxshi protein va oziq-ovqat manbai bo'lishi mumkin. Yerda izlang va qurtlar, qo'ng'izlar, chigirtkalar va kriketlar kabi hasharotlar uchun tuproqni qazing. Ayniqsa, nam tuproq bo'laklariga va chirigan loglarga qarang. Xatolar namlikni yaxshi ko'radilar.

   • Hech qanday hasharotni iste'mol qilmang, chunki ba'zilari zaharli yoki qisqichlari bor.
   • Xatolarni eyishdan oldin, agar ular mavjud bo'lsa, ularning ekstremitalarini va tashqi qobiqlarini olib tashlang. Keyin ularni tosh bilan maydalang va pulpani olovda pishiring.
2. 

   Yong'oq va qutulish mumkin bo'lgan qobiq uchun daraxtlardan foydalaning. Daraxtlarning tagida boshoq kabi qutulish mumkin bo'lgan yong'oqlarni qidiring. Bularni olovda qovurish mumkin va qimmatli oqsil manbai hisoblanadi. Ba'zi daraxtlar, xususan, qarag'ay, archa va archa (barcha ignalari bo'lgan doim yashil o'simliklar) ham qutulish mumkin bo'lgan ichki qobiqga ega. Ushbu daraxtlardan birini topganingizdan so'ng, kauchuk, krem rangli qutulish mumkin bo'lgan ichki qatlamga o'tish uchun tosh bilan qobig'ini qazishingiz mumkin.

   • Qarag'ay ignalari choy tayyorlash uchun issiq suvda ham bo'lishi mumkin. Qarag'ay ignasi choyi qimmatli oziq moddalar, xususan, S vitamini manbai hisoblanadi.
     • Agar homilador bo'lsangiz, qarag'ay ignasi choyini ichmang, chunki u tug'ilmagan chaqaloqlar uchun zararli ekanligi isbotlangan.
3. 

   Yerda va past osilgan novdalarda qush uyalarini qidiring. Kun davomida aylanib yurganingizda, daraxt ildizlari orasida yoki tuxumlari bo'lgan daraxtlarning shoxlarida qush uyalariga e'tibor bering. Siz tuxumni yig'ishingiz va hatto u uyaga qaytguningizcha osib qo'ysangiz, uning o'zini ham qo'lga olishingiz mumkin.

   • Tuxumni skovorodkasiz pishirish uchun yuqori qismidagi 1 santimetr (0,39 dyuym) kengligi va 1 santimetr (0,39 dyuym) uzunlikdagi teshikka kichik novda bilan muloyimlik bilan teging.
   • Keyin, olovdan ko'mirning bir qismini olov chuquringizning chetiga tortib olish uchun tayoqdan foydalaning va tuxum uchun dumaloq tushkunlik bilan to'shak tayyorlang.
   • Tuxumni ko'mir to'shagiga qo'ying va taxminan 5 dan 10 minutgacha pishishiga ruxsat bering (uning pishganligini tepadagi teshik orqali aniqlashingiz kerak).
   • Tuxum pishgandan so'ng, qobig'ini olib tashlashingiz va uni eyishingiz mumkin!
4. 

   Kichik hayvonlarni tutish uchun nayza yasang va uni o'zingiz bilan olib boring. Yosh qattiq daraxt ko'chatini toping va uni kesish uchun toshdan foydalaning. Siz uzunligi taxminan 5 fut (1,5 m) va diametri kamida 1 dyuym (2,5 sm) dan 2 dyuym (5,1 sm) gacha bo'lgan ko'chatni xohlaysiz. Har qanday shoxlarini kesib, uchini bir nuqtaga o'tkirlash uchun toshingizdan foydalaning. Keyin nuqtani olov ustida ushlab, qattiqlashtiring.

   • Agar siz kun davomida nayzangizni o'zingiz bilan olib yursangiz, undan quyon, sincap, qurbaqa va baliq kabi mayda hayvonlarni o'ldirish uchun foydalanishingiz mumkin, ularni olovda qovurasiz.
5. 

   Agar siz cho'lda bo'lsangiz, kaktus o'simliklari va kaltakesaklarni qidirib toping. Turli xil kaktus o'simliklarida xom holda iste'mol qilinadigan qutulish mumkin bo'lgan yostiqchalar (barglar) mavjud. Birinchidan, umurtqa pog'onasidan himoya qilish uchun qo'lingizni ko'ylagingizga o'rang va o'simlikdan yostiqlarni sindirib tashlang. Keyin, yostiqni eyishdan oldin umurtqa pog'onasini qirib tashlash uchun toshdan foydalaning. Kaltakesakni tutish uchun esa, aksincha, opportunistik harakat qilishga harakat qiling. Agar yaqin atrofda kaltakesaklar bo'lsa, ular yaqinlashmaguncha iloji boricha harakatsiz o'tiring, keyin ularni imkon qadar tezroq ushlang.

   • Agar siz kaltakesakni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, salmonellalardan qochish uchun uni iloji boricha yaxshilab pishiring. Dum go'shtini eyishga e'tibor bering. Og'izdan saqlaning, chunki bu erda salmonellalar eng ko'p tarqalgan.
6. 

   Sovuqroq iqlimda baliq topishga e'tibor qarating. Agar siz sovuqroq iqlimda okean yaqinida bo'lsangiz, suv toshqini past bo'lgan joylarda teshik qazish orqali baliq ovlashingiz mumkin (teshiklaringiz uchun to'g'ri joylarni aniqlash uchun avval suv oqimini kuzatishingiz kerak bo'ladi). Suv oqimi pasayganda, baliqlar bu teshiklarga tushib qoladi. Agar siz okean yaqinida bo'lmasangiz, siz hali ham nayza yasash va daryolar va ko'llarda baliq ovlash uchun baliq ovlashingiz mumkin.

• Agar homilador bo'lsangiz, qarag'ay ignasi choyini ichmang, chunki u tug'ilmagan chaqaloqlar uchun zararli ekanligi isbotlangan.

Olovni qurish

1. 

   Olovli chuqur quring. Boshpanangizdan kamida 5 fut (1,5 m) uzoqlikda, uzunligi 2 fut (0,61 m) va eni 2 fut (0,61 m) va chuqurligi 6 dyuym (15 sm) bo‘lgan teshikni tosh bilan qazib, chetini aylanib o‘tib, olovli chuqur yarating. toshlar bilan teshikdan.

   • Olovli chuqurni qazib bo'lganingizdan so'ng, yondiruvchi sifatida barglar yoki qarag'ay ignalaridan kichik bir qoziq hosil qiling.
2. 

   Kamonli matkap qiling. Matkapning tepasida joylashishi uchun divoti bo'lgan qattiq yog'och yoki tosh bo'lagini toping. Keyin, yumshoq daraxt bo'lagini toping va u orqali o'tkir tosh bilan teshik oching. Yumshoq daraxtning chetidan teshikka, uchburchakning nuqtasi teshikda bo'lgan uchburchak kesimni yarating. Yashil, egiluvchan novdani toping va kamon hosil qilish uchun iplaringizdan birini uning uchiga bog'lang. Keyin matkap sifatida xizmat qilish uchun diametri taxminan ,75 dyuym (1,9 sm) bo'lgan qattiq yog'och tayoqni toping.

   • Agar sizda oyoq kiyimi bo‘lmasa va siz o‘rmonli hududda bo‘lsangiz, tolali ichki qatlamgacha tosh bilan daraxtni qazib, tolalarni tortib, ularni bir-biriga bog‘lab, ip hosil qilishingiz mumkin.
   • Agar siz o'rmonli hududda bo'lmasangiz va ip kerak bo'lsa, uni sochlaringizning qismlarini kesib, ularni bir-biriga bog'lash orqali yaratishingiz mumkin.
   • Sochingiz etarli bo'lmasa, cho'tka bo'laklarini bir-biriga bog'lab, ip yasashingiz mumkin.
3. 

   Olovni yoqish uchun kamonli matkapdan foydalaning. Yumshoq yog'ochni o't o'chog'iga qo'ying, shunda yondirgich uchburchakning chetini to'ldiradi. Keyin matkapni kamonning ipi bilan o'ralgan holda teshikka qo'ying, kamonni erga parallel qilib, bitta halqaga aylantiring. Yumshoq yog'ochni oyog'ingiz bilan mahkam ushlang va uni mahkam ushlab turish uchun matkapning yuqori qismini siz topgan qattiq yog'och yoki toshning bo'linmasiga qo'ying. Keyin kamonni oldinga va orqaga torting, shunda matkap aylanadi va yumshoq daraxtda ishqalanish hosil qiladi va uchqun hosil qiladi.

   • Bir necha daqiqa kuchli arralashdan keyin siz tutunni ko'rishingiz kerak. Buni qilganingizdan so'ng, uchqun tarqalishini rag'batlantirish uchun olovni muloyimlik bilan puflashingiz mumkin.
   • Yonilg'i yonib ketgandan so'ng, uning atrofida novdalar va qobig'i bo'lgan piramida hosil qiling, so'ngra uning atrofida kichik novdalari bo'lgan boshqa piramidani va kattaroq novdalari bo'lgan oxirgi piramidani quring.
   • Birinchi olovni boshlaganingizdan so'ng, kun davomida unga o'tin qo'shib, uni doimiy ravishda yondirib turishingiz kerak.

O'zingizni elementlardan himoya qilish

1. 

   Kech ovqatlaning. Organizmlar ovqatni metabollashda issiqlik hosil qiladi, shuning uchun siz buni o'zingizning foydangiz uchun ishlatishingiz kerak. Yong'oqlar, hasharotlar va mayda hayvonlar kabi yog'li taomlarni uyquga ketishdan oldin iste'mol qiling, shunda tanangiz kechasi sovuq havoda issiqlik hosil qiladi.
2. 

   Uyquga ketganingizda o'zingizni axloqsizlik, qoldiq va barglar bilan yoping. Kechasi boshpanangizda uxlab yotganingizda, kun davomida yig'ilgan bir necha qatlamli axloqsizlik, qoldiq va barglar bilan o'zingizni yoping. Bu sovuq tungi havoga qarshi izolyatsiya sifatida xizmat qilishi mumkin.

   • O'zingizni ter to'kadigan darajada isitmang. Ter tanangizni sovutadi va choyshabingizni nam qiladi, bu esa sizni sovuqdan izolyatsiya qilish qobiliyatiga xalaqit beradi.
3. 

   Yomg'ir yog'ayotganda boshpanangiz ichida qoling. Bu, ayniqsa, yomg'ir tez-tez yog'adigan tropik iqlim sharoitida juda muhimdir. Agar yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa, siz o'z panohingizda qolishingiz kerak. Agar ho'l bo'lsangiz, o'zingizni va kiyimingizni iloji boricha yaxshilab quritishga harakat qiling. Nam bo'lish kasallik va qo'ziqorin infektsiyalariga olib kelishi mumkin.

Xavfsiz va sog'lom bo'ling

1. 

   Yirtqichlardan qoching. Yirtqichlar dunyoning qaysi qismida bo'lishingizdan qat'iy nazar muammo bo'lib qoladi. Ularga duch kelmaslik uchun ularni hushtak chalish yoki sayohat sifatida qo'shiq aytish orqali yaqinlashayotganingiz haqida oldindan ogohlantirishga harakat qiling. Bundan tashqari, lageringizni oziq-ovqat hidlaridan uzoqroq tutishingiz kerak, oziq-ovqat qoldiqlarini undan uzoqroqqa tashlang. Bundan tashqari, har qanday yangi o'ldirilgan hayvonga keng joy berish yaxshi fikr, chunki ba'zi yirtqichlar ovqatdan bir muddat uzoqlashib, ovqatga qaytib kelishadi.

   • Agar siz yirtqichga duch kelsangiz, vahima qo'ymang. Hayvonning ko'ziga qaramang va qo'llaringizni havoda silkitib, o'zingizni imkon qadar katta qilib ko'rsatib, undan xotirjamlik bilan uzoqlashing.
2. 

   INFEKTSION keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tirnalgan va hasharot chaqishi oldini olish uchun teringizni yopiq holda saqlang. Bu, ayniqsa, issiq va nam ob-havo infektsiyani tezlashtirishi va ko'plab mahalliy hasharotlar zaharli bo'lishi mumkin bo'lgan tropik iqlim sharoitida juda muhimdir. Agar sizda uzun yeng yoki shim bo‘lmasa, qo‘l va oyoqlaringizga barglarni o‘rab, egiluvchan novdalar bilan bog‘lab, teringizni yoping.
3. 

   Singan suyaklarni o'rnating va suyak tuzalmaguncha o'zingizni ortiqcha yuklamang. Agar siz o'rmonli hududda bo'lsangiz, suyakning ikki tomoniga 2 ta daraxt shoxini qo'yib, ularni oyoq bog'lari yoki yosh, egiluvchan novdalar bilan bog'lab, singan suyakni sindirishingiz mumkin. Agar siz shoxlarga kirish imkoni bo'lgan o'rmonli hududda bo'lmasangiz, suyakning to'g'ri davolanishi uchun iloji boricha harakatlanmaslik kerak. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz imkon qadar ko'proq dam olishingiz kerak bo'ladi, shunda suyak tiklanish uchun zarur bo'lgan energiyaga ega bo'ladi.
4. 

   Agar kasal bo'lishni boshlasangiz, to'g'ri namlangan holda turing va etarli darajada dam oling. Agar siz o'zingizni kasal bo'lib qolganingizni his qilsangiz yoki allaqachon kasal bo'lib qolgan bo'lsangiz, o'zingizga berishingiz mumkin bo'lgan eng muhim g'amxo'rlik suvsizlanish va dam olishdir. Boshpanangiz ichida qoling va tuzalganingizda suvni yaqin joyda saqlang. Siz ham issiq bo'lishga harakat qilishingiz kerak. Sovuq tanalar tez tuzalmaydi.

Video

Ekspert savol-javob

• Savol

  Agar o'rmonda adashib qolsangiz, qanday qilib omon qolasiz?

  Iloji bo'lsa, suv manbasini uning manbasiga qarab kuzatib boring. Bu suv ichish uchun xavfsizroq bo'ladi, chunki u pastga tushadigan ko'p narsalar bilan ifloslanmagan. Bundan tashqari, agar siz toqqa chiqsangiz, atrofingizda nima bo'layotganini ko'rishingiz mumkin bo'lgan kuzatuv joyini topishingiz ehtimoli ko'proq.
• Savol

  Yovvoyi tabiatda tutilgan go'shtni qanday tayyorlash mumkin?

  Terini tozalang, ichaklarini tozalang, bosh va go'shtni olib tashlang, go'shtni chiziqlar bilan kesib oling va olovda pishiring. Iloji bo'lsa, toza suvda qaynatib oling.
• Savol

  Agar men do'stim bilan bo'lsam va ular vahima qo'zg'ashni boshlasa, nima qilishim kerak?

  Do'stingizni iloji boricha tinchlantirishga harakat qiling. Birinchidan, yurak tezligini va nafas olishni sekinlashtirish uchun ularga nafas olish mashqlarini o'tkazing. Keyin nima bo'lishi haqida gapiring: yordam kelguncha qanday omon qolishingizni tushuntiring, yordamni jalb qilish uchun nima qilish kerak va hokazo. Nihoyat, ularga nima qilish kerakligini ayting. Ko'p tashvishlarni boshdan kechirayotgan odam osongina engib o'tishi mumkin, shuning uchun agar siz ularni o'zlari hal qilish uchun qoldirsangiz, ular yana vahima hujumiga tushishi mumkin.

Maslahatlar

• Cho'lda omon qolish - bu etarli energiya darajasini yaratish va saqlashdir. Ko'p ovqatlanganingizga ishonch hosil qiling, etarli miqdorda uxlang va keraksiz harakatlar qilmang.
• Agar siz katta hayvonga duch kelsangiz, masofadan chiqmaguningizcha undan sekin uzoqlashing. Tez harakatlar sizning tahdid ekanligingizni bildiradi va hatto yirtqich bo'lmagan hayvonlar ham hujum qilishi mumkin.
• Suvsizlanish sizning birinchi ustuvor vazifangiz bo'lishi kerak. Siz boshpanasiz bir necha kun va oziq-ovqatsiz bir necha hafta yashay olasiz, lekin bir necha kun ichida suvsizlanish oqibatlarini boshdan kechira boshlaysiz.