Xokkeyda qanday suratga olish mumkin

Shapak zarbasi har qanday xokkey o'yinining muhim qismidir. Tarsalash otishini amalga oshirayotganda, xokkey tayoqchasi agressiv tarzda uriladi (deyarli imkon qadar qattiq) va muzga egiladi. Bukish paytida tayoqda kuchlanish kuchayadi va bu taranglik keyin mo'ljallangan maqsad yo'nalishi bo'yicha shaybaga qarshi chiqariladi. Garchi bu usul 160 km/soat tezlikni oshirishi mumkin bo'lsa-da, u bilak yoki snapshot kabi aniq va qulay emas.

Qadamlar

O‘zingni “Slap Shot”ga joylashtirish

1. 

   Qachon zarba berish kerakligini hal qiling. To'pdan zarbalar asosan himoyachi o'yinchilar tomonidan nuqta yaqinida joylashganda qo'llaniladi (ko'k chiziq maydonchaning himoya tomonidagi taxtalarni kesib o'tgan joy). Garchi shapaloq zarbalar yorqin va olomonni hayratda qoldirishi mumkin bo'lsa-da, xokkey o'yinida ular tez-tez ishlatilmaydi. Ko'pincha oddiyroq narsa yaxshiroq ishlaydi.

   • Ya'ni, istalgan vaqtda xokkey o'yinida o'z foydangizga shapaloq zarbasidan foydalanishingiz mumkin, zarbani oling!
2. 

   Oyoqlaringizni shayba tomon yo'naltiring. Shu nuqtada, shayba sizning konkidan taxminan 3 fut (0,9 m) oldinda bo'lishi kerak. Skeytlaringizni nishonga (ya'ni to'rga) qaratmang; bu yangi boshlanuvchilar tomonidan keng tarqalgan xatodir. To'rga perpendikulyar turing, shunda elkangiz unga qaraydi.

   • O'zingizni qulayroq his qilganingizdan so'ng, oyog'ingizni bir oz egilgan holda suratga olishingiz mumkin. Agar o'yin davomida vaqtingiz kam bo'lsa yoki tortishish uchun o'zingizni to'g'ri joylashtira olmasangiz, bu pozitsiya foydali bo'lishi mumkin.
3. 

   Qo'llaringizni elkangiz kengligida tayoqqa joylashtiring. Agar o'ng qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingizni tayoqning tepasiga qo'ying. O'ng qo'lingizni tayoq bilan ishlaganda yoki konkida uchayotganda odatda olib yuradigan joyingizdan pastroqqa qo'ying: demak, taxminan elkangiz kengligida. Tayoq zarbasi paytida eng yuqori nuqtaga yetganda, qo'llaringiz bir oz ko'proq ajralib turadi va mildan pastga siljiydi. Keyin, otishni tugatgandan so'ng, qo'llaringiz bir-biridan elkangizgacha bo'lishi kerak.

   • Chap qo'l xokkeychilarning aksariyati chap tomonda otishadi, bu ko'rsatmalarni butunlay orqaga qaratadi. Sizning o'ng qo'lingiz tayoqning tepasida bo'lardi, chunki siz eng yaxshi boshqaruv uchun dominant qo'lingizdan foydalanasiz.

O'q otish uchun tugash

1. 

   Atletik pozitsiyani egallang. Suratga olishga tayyorgarlik ko'rayotganda, oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib turing. Shuningdek, tizzalaringizni bir oz egib oling; bu zarba paytida oldinga egilganingizda vazningizni taqsimlashni ko'proq nazorat qilish imkonini beradi.

   • Konkida uchayotganda zarba berishning iloji yo'q. Bir necha soniya bo'lsa ham, muz ustida statik bo'lishingiz kerak.
2. 

   To'xtash uchun tayoqni orqangizdan ko'taring. Tayoqni belingiz darajasiga qaytaring. Shamollayotganingizda, tanangizning og'irligi orqaga siljiydi, toki sizning vazningizning katta qismi orqa oyog'ingizga tushmaguncha. Shu tarzda o'rash, tayoqni shayba tomon oldinga silkitganda, tezlikni oshirishga imkon beradi.

   • Ekstremal darajada shamol qilmang; boshingizdan yuqoriga o'ralgan holda kuch qo'shmaydi va vaqt va aniqlikni qurbon qiladi. Ayniqsa, boshlang'ich sifatida, umumiy harakatni o'rganishga urinayotganda, o'rash paytida tayoqning pichog'ini belingizdan yuqoriroqqa olib kelmang.
   • Qachonki, zarba berishda ko'proq malakaga ega bo'lganingizdan so'ng, zarbani oshirishni boshlashingiz mumkin. Ko'pgina professional o'yinchilar yelkalari kabi baland bo'lishadi.
3. 

   Maqsadni ko'rib chiqing va yakunlangach. Agar siz raqib jamoaning to'rini maqsad qilgan bo'lsangiz, faqat to'rning o'zi emas, balki tarmoqdagi ma'lum bir joyni ham maqsad qilib qo'yishingiz kerak. Tarmoqda juda aniq joyni maqsad qilib qo'yish sizga aniqroq bo'lishga imkon beradi va siz suratga olish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

   • Agar siz xokkey maydonchasi bo'ylab zarba berayotgan bo'lsangiz, shaybani darvozaga kiritishingiz dargumon.
   • Xokkey o'yinlarida ko'plab o'yinchilar o'z jamoadoshlariga tayanib, raqib darvozasiga shaybani 'tegish' qilishadi. Ko'zlaringizni muzda va jamoadoshingizning tayoq tomonida saqlang.

Slap Shot qilish

1. 

   Impulsingizni oldinga oyog'ingizga o'tkazing. Tayoqni pak tomon pastga silkita boshlaganingizda, tanangizning og'irligini oldinga, old oyog'ingizga o'tkazing. Bu sizning zarbangizga katta sur'at beradi va siz shaybani uzoqroq va tezroq haydashingiz mumkin bo'ladi.

   • Og'irlikni oldinga siljitish zarbangizning kuchini va kuchini oshiradi.
2. 

   Shaybani urishdan oldin muz dyuymlari bilan aloqa qiling. Ko'pchilik muz ularning zarbasini sekinlashtiradi, deb o'ylab, yanglishib faqat shaybani urishadi. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, shayba bilan aloqa qilishdan oldin tayoq bilan muzga urilsa, tayoq 'egiluvchan' bo'ladi va energiya to'planadi. Sizning tayoqingiz shaybaga urilgandan so'ng, u to'g'rilanadi va energiyani 'fleks' dan shaybaning o'ziga o'tkazadi.

   • Shaybadan oldin muzga 3-5 dyuym (8-13 sm) masofada urishni maqsad qiling. Bu amaliyotni talab qiladi, lekin bu shapaloq zarbasining eng muhim qismidir.
3. 

   Tebranayotganda bilaklaringizni yuqoriga burang. Tayoq shaybaga tegib turganda, bilaklaringizni shunday aylantiringki, dominant qo'lingizdagi bosh barmog'ingiz (o'ng qo'l bo'lsa o'ng qo'l, chap qo'l bo'lsa chap qo'l) muz tomonga buriladi. Bu sizning aniqligingizning katta qismidan kelib chiqadi va sizga shayba uchadigan yo'nalishni belgilash qobiliyatini beradi.

   • Agar siz tayoqni ko'rsatsangiz ham, shayba bilan aloqa qilganda bilaklaringizni aylantirmasangiz, zarbangizning maqsadi noto'g'ri bo'ladi.
4. 

   O'z zarbangiz bilan davom eting. Dastlabki aloqadan so'ng, tayoq, qo'llar va gavda bilan shaybani o'zingiz xohlagan tomonga qarab harakatlantiring. Bu aniqroq zarba berish imkonini beradi, shuningdek, shaybangizni havoda barqaror ushlab turishga yordam beradi. Sizning elkalaringiz to'rga qaragan holda tugashi kerak, sonlaringiz zarba yo'nalishiga, oldingi oyog'ingiz esa zarba yo'nalishiga qarab burilishi kerak.

   • Tuzatgandan so'ng, tayoq va tanangiz tortishish yo'nalishiga qarab (siljishi) kerak.
   • Taxminan aytganda, tayoqning pichog'i kuzatuv paytida ko'rsatgan yo'nalish sizning zarbangiz qayerda tugashini ko'rsatadi. Agar sizning pichog'ingiz erdan baland bo'lsa, sizning zarbangiz yuqori bo'ladi; agar sizning pichog'ingiz past bo'lsa, tortishish ham past bo'ladi.

Video

Maslahatlar

• Pichog'ingizning aniq o'rta qismi bilan shaybani urishga harakat qiling.
• Avval aniqlikka, keyin kuchga e'tibor qarating; Bu yosh futbolchilar uchun ajoyib maslahat. Avvaliga kuch haqida qayg'urmang. Buning o'rniga zarbalaringizni nishonga olishni mashq qiling.
• Siz zarba berishda ko'proq mahoratga ega bo'lganingizdan so'ng, belanchakning harakatini tezlashtirishni boshlashingiz mumkin va tortishish tezligi ham keladi.

Hamjamiyat savol-javoblari

• Savol

  Quloqlarimni dubulg'amga qanday bog'lashim mumkin?

  Mahalliy xokkey do'koningizga boring va yuqori sifatli lenta sotib oling. (Qimmatroq bo'lsa, yaxshiroq.) Lentaning yopishqoq tomoni tashqariga qaragan holda bir oz rulon hosil qiling va uni qulog'ingizga mahkam bosing. Odatdagidek dubulg'angizni kiyishni davom eting.
• Savol

  Qanday qilib muzdan yuqoriga zarba berishim mumkin?

  Yuqoriga o'ting. Eslatma: Bu odatda yomon narsa. Otishmalaringizni pastroq tuting.
• Savol

  Dubulg'amni qanday qilib qayta tikishim mumkin? Boshimga o‘q tegdi, dubulg‘am yorilib ketdi.

  Agar bu sodir bo'lsa, yangi dubulg'ani olganingiz ma'qul. Yorilgan dubulg'a endi sizni avvalgidek himoya qilmaydi.