Qanday qilib bolani qo'lda harakat qilishni o'rgatish kerak

Siz gimnastika bo'yicha murabbiy bo'lasizmi yoki ota-onangiz bo'lasizmi, bolalarga sizning izingizdan borishga yordam beradimi, yosh bolaga qo'lda harakat qilishni o'rgatish juda qiyin bo'lishi mumkin! Ushbu maqola sizga nimaga e'tibor berish kerakligini va nimadan qochish kerakligini aytib beradi.

Qadamlar

Sozlanmoqda

1. 

   O'rganish uchun xavfsiz joy toping. Agar bola ularning ustiga tushib qolsa, shikastlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday o'tkir yoki qattiq narsalardan hududni tozalang. Harakat qilish uchun juda ko'p joyni tanlang.

   • O't, gimnastika gilamchalari yoki erga zambil - yaxshi zamin yuzasi.
2. 

   O'rganishni osonlashtirish uchun mos jihozlarni sozlang. Masalan, devorga yaqin bo'ling yoki stul yoki divandan foydalaning. Yumshoqlik uchun sport zali yoki yoga matini qo'shing.

Isitish

1. 

   Bolani qizdiring. Bu bilan xursand bo'ling. Bolani energiya bilan to'ldiradigan o'yinlarni tuzing.
2. 

   Aravada poyga o'tkazing. Bu aqldan ozgandek tuyulishi mumkin, lekin bu ularni ostin-ustun bo'lishga majbur qiladi. (Agar bilmasangiz, aravada poygada bir kishi qoʻllarini yerga qoʻyib “yuradi”, ikkinchi odam esa birinchi odamning orqasidan oʻsha odamning oyoqlarini yerdan ushlab yuradi yoki yuguradi).
3. 

   Bolaga qo'lda mashq qilish paytida jarohatlardan qanday qochish kerakligini tushuntiring. Yiqilish paytida qanday dumalab olishni ko'rsating.

Qo'lda turishni mashq qilish

1. 

   Devor yoki divan stul yonida turing. Bolani havoga tepishni va devorga suyanib o'tirishni mashq qiling. Keyin bolaga qo'nishda yordam bering. Har doim bolani ko'ring va bolani ushlab turishga yordam bering, u qo'l stendini his qiladi.
2. 

   Bola o'zini ishonchli his qilganda devordan uzoqlashing. Tepish paytida ularni aniqlashda davom eting (kerak bo'lganda ushlab turing), keyin yana qo'nishga yordam bering. Zarur bo'lganda tez-tez takrorlang, lekin bolaning bosh aylanishi yoki charchamasligi uchun tanaffuslar bo'lishiga ishonch hosil qiling.
3. 

   Buni har kuni mashq qilishni davom eting. Oxir-oqibat, bola buni o'z vaqtida egallab oladi.

   • Bu vaqt talab etadi.
4. 

   Yaxshilash va muvaffaqiyat uchun mukofot taklif qiling. Bu vaqt talab etadi, shuning uchun sabrli bo'ling.

Hamjamiyat savol-javoblari

• Savol

  Agar bolam qo'rqsa-chi, lekin haqiqatan ham o'rganishni xohlasa-chi?

  Farzandingizni his-tuyg'ulariga ko'niktirish uchun uni bir necha marta stendga ko'tarishingiz mumkin. Yiqilib ketmaslik uchun faqat to'piqlarini ushlab turing. Farzandingiz bu tuyg'uga o'rganib qolganda, siz uzoqroq va uzoqroq vaqtga qo'yib yuborishni boshlashingiz mumkin.
• Savol

  Qanday qilib devor va yordamdan foydalanmasdan buni qilishim mumkin?

  Qo'llaringizni erga qo'ying va oyoqlaringizni boshingizdan yuqoriroq tutishga odatlanmaguningizcha, oyoqlaringizni havoga itarib, otishni boshlang. Keyin unga ko'proq muvozanatni qo'yishni boshlang va sizdan oldin siz qo'lda stend qilishingiz mumkin. Shundan so'ng, arava g'ildiragini, so'ngra bir qo'l bilan ishlaydigan arava g'ildiragini, yon tomonga burishni, orqaga burishni, old burilishni va hokazolarni o'rganing.
• Savol

  Men bolaman. Men tashqariga chiqa olmayman, menda gimnastika to‘shagi ham, ortiqcha to‘shak ham yo‘q. Yana qanday sirtlardan foydalanishim mumkin?

  Keyingi eng xavfsiz sirt gilam bilan qoplangan xona bo'ladi. Shunday qilib, agar siz yiqilib tushsangiz, u unchalik zarar qilmaydi. Yiqilishni yumshatish uchun atrofingizga yostiq qo'ying.

Maslahatlar

• Qattiq bo'lmang. Agar bola zavqlansa, yaxshiroq o'rganadi. Agar ular noto'g'ri ish qilsalar, qat'iy, ammo yumshoq javob bering.
• Farzandingizga bir oyog'i bilan havoda qo'l stendini mashq qilish orqali kuchini oshirishga yordam berishingiz mumkin. Bu, shuningdek, qo'lda turish hissini olishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin!

• Qattiq bo'lmang. Agar bola zavqlansa, yaxshiroq o'rganadi. Agar ular noto'g'ri ish qilsalar, qat'iy, ammo yumshoq javob bering.