Qanday qilib bolani 14 oson va xavfsiz qadamlar bilan tozalash

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Agar siz Roller Skeytni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol bolalaringizga bo'lgan ehtirosingiz haqida o'ylagansiz. Agar sizning bolalaringiz konkida uchish va muvozanatda bo'lishlari mumkin bo'lsa, siz ularga o'zlarining diqqatini sotib olib, ishlashga kirishishingiz mumkin! Kichkintoyni tozalash uchun bolani o'qitish biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo sizning harakatlaringiz ikkalasi ham zavqlanishingiz mumkin. Bolangizni o'qitish uchun zinapoyalar orqali o'qishni davom ettirish uchun o'qing.

Qadamlar

Ularni to'g'ri xavfsizlikka olib boring.

  1. dubulg'a, tizzali prokladka va tirsak prokladkalarini ushlang.
    Dubulg'a, tizzali prokladka va tirsak prokladkalarini ushlang. Farzandingiz shu tarzda yanada xavfsizroq his qiladi va ehtimol siz ko'proq xotirjam bo'lishingiz mumkin! Bolalar o'lchamidagi xavfsizlik tishli uchun mahalliy sport tovarlari do'konlarini tekshiring va uning birinchi darsidan oldin ularga yaxshi mos kelishini tekshiring.
    • Siz tanlagan skats uslubi ham muhimdir. Yangi boshlanuvchilar uchun siz ularni ortiqcha barqarorlik uchun ba'zi to'rtburchak sketlarini olishni xohlaysiz. Farzandingiz katta bo'lganida, ular ko'proq ishonchni oshirib, ular ichki skressga ko'chib o'tishlari mumkin.

Sabr qiling va juda ko'p dalda bering.

  1. to'g'ri munosabat sizning bolangizni xavfsiz va xavfsiz his qilishi mumkin.
    To'g'ri munosabat sizning bolangizni xavfsiz va xavfsiz his qilishi mumkin. Agar farzandingiz asabiylashayotgan bo'lsa, barchasini boshlang'ich sifatida boshlaganligini eslatib, ularni eslatib turadi va ular vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi. Agar siz skayum bo'lsangiz, agar siz skringlaringizga tasma bo'lsa va farzandingiz bilan sizni kuzatib qo'ysangiz, yordam berishi mumkin. Farzandingiz bilan tez-tez tekshirib ko'ring va kerak bo'lsa, sekinlashing.
    • Agar bolangizni mustaqil ravishda o'qitishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ularni mahalliy roliksiz roliksiz sinflar uchun imzo chekishni ko'rib chiqing.

Agar farzandingiz asabiy bo'lsa, gilamdagi konkida uchish.

  1. siz .. qila olasiz; siz ... mumkin't skate as fast on carpet, which is great for beginners.
    Siz yangi boshlanuvchilar uchun ajoyib gilamchada ekishingiz mumkin emas. Agar sizning farzandingiz beton ustiga tushish haqida asabiy bo'lsa, ichkarida turing va gilamchani boshlagan hududni tanlang. Shuningdek, siz gilamchali xonadan biroz vaqt davomida foydalanishingiz mumkinligini bilish uchun mahalliy gimnastika zalingizni ham ko'rishingiz mumkin. Ro'za tutish yoki gilamga tushish juda qiyin, shuning uchun bolangiz o'zlarini xafa qilishdan qo'rqmasdan asoslarni o'rganishi mumkin.
    • Agar siz uyingizda konkida uchmoqchisiz, ishlayotganingiz uchun juda katta maydon borligiga ishonch hosil qiling.
    • Farzandingiz yurish va ularning uchqunlarida sirpanish bilan qulay bo'lsa, siz qattiq daraxt yoki beton taxtaga o'tishingiz mumkin. Yoki tashqarida mashq qiling, yassi katta, tekis hududda yoki foydalanasiz, siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan yog'och rolli rolikli pudrat bilan sport zalida yoki jamoat markazini toping.

To'g'ri holatdan boshlang.

  1. farzandingizga tizzalarini egib, ozgina oldinga egilishingni ayting.
    Farzandingizga tizzalarini egib, ozgina oldinga egilishingni ayting. Agar ular muvozanatni yo'qotishni boshlasalar, ularni o'zlariga bardosh berish uchun qo'llarini yon tomonga qo'yishlari kerak. Ularni bir oz oldinga egilish uchun oling, shunda ular o'zlarining muvozanatini tikishni boshlaganlarida ushlab turishlari mumkin.
    • O'ng post, agar ular tushsa, bolangizni jarohatdan qutqaradi. 5 dan 10 minut sarflang, ularning holati bo'yicha ish olib boring va ketma-ket skuruzatlanish holatida bir necha marta skuruqni to'g'rilash uchun tik bo'lma.

Farzandingizni ularning uchida yurishga o'rgating.

  1. ular oldinga qarab yurganlarida, har bir oyoqni olib ketishlarini ayting.
    Ular oldinga qarab yurganlarida, har bir oyoqni olib ketishlarini ayting. Skeytdan yurish, avval sizning oyoqlaringiz juda og'ir bo'lgani uchun noqulay his qilishi mumkin. Farzandingiz to'g'ri holatni taxmin qilgandan so'ng, ularni bir vaqtning o'zida yuqoriga ko'taring va to'g'ri chiziqda oldinga yuring. Ularning poshnasi orqasiga o'girilib, oyoq barmoqlari ta'kidlaganidek, ular o'rdak kabi yurishgan.
    • Agar ular orqaga chekinishni boshlasalar (boshlang'ich skaterlarida keng tarqalgan), ularga bir oz oldinga siljish va muvozanatni saqlab qolish uchun ozgina oldinga egilishadi.

Farzandingizga qanday qilib sirg'ash kerakligini o'rgating.

  1. oldinga qarash - bu ular o'rganishi mumkin bo'lgan eng asosiy ko'nikmalardan biri.
    Oldinga qarash - bu ular o'rganishi mumkin bo'lgan eng asosiy ko'nikmalardan biri. Ularni oldinga intiling, lekin ularning qadamlarini cho'zishlarini va boshqasini olib ketishdan oldin bir oyog'ingizni oldinga siljitishga harakat qiling. Agar ular buni qila olsalar, orqa oyoqlari bilan orqaga surish va old oyoqlarini oldinga siljitish uchun ularni oldinga siljitinglar, shunda ular yurishning o'rniga yarqiraydilar. Ular bir oyog'iga qarab, boshqa oyog'ini erga ko'taring, shunda bu ularning harakatlariga to'sqinlik qilmaydi.
    • Yuliq - bu buyuk boshlang'ich harakati va yosh bolalar uchun ularni master-ga bir necha kun (yoki hafta) olib ketishi mumkin. Farzandingiz harakatlanishidan oldin u bilan qulay his-tuyg'ularini his qilganingizga ishonch hosil qiling.

Ularga qanday to'xtash kerakligini ko'rsating.

  1. farzandingiz to'xtash uchun ularning oyoq barmog'ini erga qazib oling.
    Farzandingiz to'xtash uchun ularning oyoq barmog'ini erga qazib oling. Ular hali ham asta-sekin sirpanish paytida, ularga qanday qilib bir-birlariga parallel ravishda skringlar bilan qanday suzishni ko'rsating. Keyin, ularni jasadini oldinga egib, bir oyog'ini pastga tushirib, erga erga tushirib, pastga suring. Ularga boyni tezda erga va ishonch bilan itarish muhimligini eslatib turing; Aks holda ular tushishi mumkin.
    • Agar sizning bolangiz bu harakatni amalga oshirishda asabiy bo'lsa, ularni o'z joyida turing va har bir barmog'ini erga bosgan holda mashq qiling. Agar ular harakatlanish paytida harakatni his qilishlari mumkin bo'lsa, ular uni sirpanayotgan paytda qilishlari mumkin.

Farzandingizni burilishga harakat qilish uchun o'rgating.

  1. burilishlar - bu ularning sirlarini siljitish paytida o'zgaruvchan og'irlik haqida.
    Burilishlar - bu ularning sirlarini siljitish paytida o'zgaruvchan og'irlik haqida. Farzandingiz to'g'ri chiziqda porlashni boshlang, so'ngra ularga tana vaznini o'ng tomonga siljiting. Ular ozgina suyanganlarida, ularning tanasi tabiiy ravishda yumshoq burilishda o'ng tomonga buriladi. Tezroq aylana boshlagunga qadar ikkala tomonga bir necha marta takrorlashga harakat qiling.
    • Agar sizning bolangiz bu bilan qiynalayotgan bo'lsa, ularni ularning uchqunlari bilan bir joyda turing. Ularni o'ng oyog'iga bosim o'tkazish uchun tana vaznidan foydalanib, o'ng tomonga suyaning. Keyin, ularni chapga suyaning. Agar ular hali ham turganda ular qaysi mushaklarni ishlatayotganda ishlatadigan mushaklarini his qilishlari mumkin bo'lsa, ular sirpanishda aylanayotgan vaqtni olishadi.

Tezlikni oshirish uchun ishlang.

  1. bolangiz's posture and arm stance can help them skate faster.
    Farzandingiz va qurolingizning pozitsiyasi ularga tezroq ekishiga yordam beradi. Ularga beparvolik bilan ularning sirpanishida va oldinga suyanib ayting. Ular har safar qo'llarini ko'targanlarida yugurishgan kabi qo'llarini echib tashlanglar. Ba'zi tezlikni olish uchun ularning orqa oyoqlari bilan itarish va boshqa oyog'ini yuqori darajada olish muhimligini ta'kidlang. Har doim tekis sirtda konkiga ishonch hosil qiling, tepaliklar uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Agar ular yiqilib tushsalar, turish muhimligi haqida gapiring.

  1. farzandingiz ular o'rganganidek tushishi mumkin va bu's okay!
    Farzandingiz ular o'rganganidek tushishi mumkin va bu yaxshi! Uchishdan oldin, bolangizni xavfsizlikka urinib ko'rishayotganingizni eslatib turing va ular qulagan bo'lsa, ular yomonlashmaydi. Agar ular yiqila boshlasalar, o'zlarini ushlab turishlari va oyoq barmoqlarini oldinga intilishlariga o'rgatishlari kerak. Keyin, ular uchishni davom ettirishlari uchun darhol zaxiralashlari kerak.
    • Bolangizning tushkunligi haqidagi munosabatingiz xavfsiz tarzda tushayotgani kabi muhimdir. Agar siz biron bir narsani aytsangiz, 'Siz yaxshi!' Va ularga yana turishingizni ayting, ular qulashdan katta imkoniyatga ega bo'lishlari mumkin.
    • Ba'zi o'qituvchilar yosh bolalarni zaxiralash uchun vaqt ajratishni maslahat berishadi. Siz 'yuqoriga, yuqoriga, yuqoriga! 3, 2, 1' kabi bir narsa aytishingiz mumkin. Shunday qilib, ular yana turish uchun rag'batlantiradilar.

Ular asoslarni o'zlashtirishganiga qadar mashq qiling.

  1. farzandingizning yaxshilanishining yagona usuli - bu mashq qilishdir!
    Farzandingizning yaxshilanishining yagona usuli - bu mashq qilishdir! Kichik bolalar katta vaqt kerak bo'lishi mumkin, chunki katta bolalar uni bir necha hafta ichida o'zlashtirishlari mumkin. Biroq, har bir bola boshqacha va sizning xohishingiz turli xil qulaylik darajasiga ega bo'lishi mumkin. Farzandingiz bilan o'zingizni xavfsiz va ishonchli his qilayotganiga ishonch hosil qilish uchun ishonch hosil qiling va agar ular ozgina yordam kerak bo'lsa, qo'llarini ushlashdan qo'rqmanglar.
    • Farzandingizni xohlamagan ishlarga undamaslikka harakat qiling. Agar ular uchish haqida juda qo'rqsalar yoki asabiylashishsa, uni to'liq berishlari mumkin. Ularga o'z sur'atlarida ishlashsin va ular xohlagan narsalarini bajarishda yordam bering.

Orqaga o'tish uchun harakat qiling.

  1. kichkintoyingiz sirpanishi, burilib, to'xtashi mumkin, siz oddiy hiyla-nayrangni sinab ko'rishingiz mumkin.
    Kichkintoyingiz sirpanishi, burilib, to'xtashi mumkin, siz oddiy hiyla-nayrangni sinab ko'rishingiz mumkin. Orqaga o'tirish - bolalar uchun o'rganish uchun kulgili hiyla-nayrang va bu juda qiyin emas. Farzandingiz bir-biriga oyoq barmoqlarini bir-biriga qarab ko'rsatsalar, shuning uchun ular bir oz kaptarga yalang'och ko'rinadi. Ularni oyoq barmoqlari bilan itarib, orqaga surib, ularni orqaga surish bilan harakat qilishlari kerak. Stressni kuchaytirish uchun ularning oyoqlarini ushlab turish muhimligini ta'kidlang.
    • Juda tez konkida mustahkamlash qiyin, shuning uchun bu yangi boshlanuvchilar uchun xavfsizligini o'rganish uchun kulgili hiyla.

Agar ular tayyor bo'lsa, sakrash va nayranglarni sinab ko'ring.

  1. agar bolangizni mixlagan bo'lsa, davom etish uchun o'zingizni erkin his eting!
    Agar bolangizni mixlagan bo'lsa, davom etish uchun o'zingizni erkin his eting! Ular sirpanish va tezlashib sakrash orqali sakrab o'tishga harakat qilishlari mumkin, keyin oyoqlarini erga ko'tarish va ko'tarishmoqda. Ular, shuningdek, oyoqlarini sirpanish va tezlashib, poshnali oyoq barmog'ini ko'tarib, ikkinchisining tovuqini ajratib turar edilar. Agar bolangiz o'rganishi mumkin bo'lgan biron bir kulgili fokuslarni bilsangiz, ularni uchish qobiliyatini oshirishi uchun ularni o'rgating.
    • Shuningdek, siz yangi boshlanuvchilar uchun ilhom uchun yangi boshlanuvchilar uchun qiziqarli skat fokuslarini qidirishingiz mumkin.

Rolikli plitka xavfsizligi haqida gapiring.

  1. ularga har doim harakatlanishni davom ettirishingizni va rolikli ro'molchada biron bir hiyla-nayrangni sinab ko'rmasliklarini ayting.
    Ularga har doim harakatlanishni davom ettirishingizni va rolikli ro'molchada biron bir hiyla-nayrangni sinab ko'rmasliklarini ayting. Jamoat rolikli rolikli roliksiz holingizda bolangizni skayerlar oqimiga ergashish kerakligini eslatib turing va agar ular yordam bera olsalar, chiziqdan chiqib ketishmaydi. Agar ular to'xtamoqchi bo'lsalar, ular chiqish uchun ekishlari va rolikli rolikdan chiqishlari kerak, shuning uchun ular avariya keltirib bo'lmaydi. Agar ular yiqilsalar, ularni chaqirishing yoki o'zlarini tortib olish uchun minishning yon tomoniga olib boringlar.
    • Umuman olganda, odamlar odatda mo'rt o'rtasiga sekinlashadi va chetiga tezroq.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

  • Sekin-asta boring va bolangiz bilan tez-tez tekshiring. Agar ular qo'rqib yoki haddan tashqari qo'rqsalar, tanaffus qilish yaxshi.