Qanday qilib boshlang'ich boshlang'ich chang'isini o'rgatish mumkin

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

O'qishni boshlovchi chang'i sporti - bu ish, yoki siz do'st yoki qarindoshingizga ta'lim berayotganingizni o'rgating!

Qadamlar

  1. 1 Boshlang'ich boshlang'ichni, boshqalarga qanchalik tez aylanishidan qat'i nazar, nazoratda qolish ularning vazifasi. Ularga poyga ko'proq tajribali chang'ichilar uchun ekanligini eslatib turing. Shuningdek, siz o'zingiz turgan chang'i hududining barcha qoidalarini, shu jumladan 'yo'l haqim' qoidalari haqida eslatib qo'ying.
  2. 2tisni qanday qilib to'g'ri qo'yish kerakligini boshlovchi. Skislar bir necha marta yuqoriga va pastga sakrash orqali chang'ida ekanligiga ishonch hosil qiling.
  3. 3Turuni qanday qilib, agar ular ustunlardan foydalanmasa, 'yurish kerak'. Agar ular bo'lsa, ularga qutblardan to'g'ri foydalanishni va har qanday ishga kirishdan oldin, qutbdagi kostralarni qanday qo'yish kerak.
  4. 4Th ularni qanday qilib olish kerak chang'i liftidan foydalaning. Qishloq ko'tarish turlari juda ko'p. Kafedra ko'tarilgani uchun ularga chiziqning orqasida kutish va keyin iloji boricha tezroq boring va keyingi kreslon atrofida.
  5. 5chous 'yashil doira' yoki boshlang'ich boshlang'ich yugurish. Turli chanalar turli xil mezonlarga ega, shuning uchun yugurish yoki muzli qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan hech narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling. U erda boshlang'ichni olishdan oldin uni tekshirishni xohlashingiz mumkin.
  6. 6U yugurishning eng yuqori qismi, ularga qanday to'xtash kerakligini o'rgating. Ular oyoq barmoqlarini bir-biriga ishora qilish orqali 'qor quyish' yoki shunchaki yuqoriga ko'tarilishi mumkin.
  7. 7 Yugurishning yuqori qismi, ularga keyingi to'xtash joyiga tushish uchun bir keng burilishni amalga oshirishni ayting. Qordagi yo'llaringizga ergashish uchun namoyish eting. Agar ular 2 ta burilishni amalga oshirishga harakat qilishlarini his qilmasalar, qolgan yugurishlari uchun ularni aylantiring va to'xtang.
  8. Ba'zi bir yugurishlarga borguningizcha, ularning ishonchini oshiring! Ular yiqilib tushganda, ularga yana qaytib kelishingizni ayting!

Jamiyat Savol-javob

  • Biz tirsaklardan foydalanamizmi? Qopchilar odatda chang'ichi asosiy parallel burilishlarni amalga oshirishga qodir va xokkey to'xtashga qodir.

Maslahatlar

Ogohlantirish

  • Sizning botinkalaringiz va chang'ilaringiz to'g'ri, yoki oyoqlaringiz og'riq dunyosida bo'lishiga ishonch hosil qiling.
  • O'zingiz va boshlang'ichlar (lar) dubulg'alar kiyganingizga ishonch hosil qiling!
  • Agar sovuq va bulutli bo'lsa ham, quyosh ekranini kiyganingizga ishonch hosil qiling.