Siz muntazam yoki gofonada siz qanday qilib aytasiz

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Qiyqoqlarni birinchi marta urish haqida o'ylaysizmi? Yangi boshlanuvchilar uchun eng muhim snoubord asoslaridan biri bu snoubordlik pozitsiyasidir. Snouborders o'z tanalariga qarab turar ekan, ikki xil holatlar mavjud: muntazam ravishda chap oyog'ini taxtaning old tomoniga qo'yadi, gofki pozitsiyasi esa o'ng oyog'ini old oyoqqa qo'yadi.

Qadamlar

Muntazam va goofy

  1. 1-qadam agar chap oyoqingizni oldinga qo'ysangiz, siz doimiy pozitsiyangiz bor.
    Agar siz chap oyog'ingizni oldinga qo'ysangiz, sizda doimiy pozitsiyadir. Qaysi nuqtai nazarni bog'lab, minib, minishingiz bilan bog'lab qo'yishingiz mumkinligini aytish oson. Doimiy pozitsiya chap oyog'iga olib keladi va o'ng oyoqni boshqaruv uchun orqa oyoqni joylashtiradi. Ushbu pozitsiyada siz qayerga ketayotganingizni ko'rish uchun bo'yningizni chapga burasiz.
  2. 2-qadam agar o'ng oyog'ingizni oldinga qo'ysangiz, siz gofli pozitsiyangiz bor.
    Agar siz o'ng oyoqingizni oldinga qo'ysangiz, sizda gofli pozitsiyangiz bor. Boshqa tomondan, Goofy pozitsiyasi orqa oyoq va orqa tomonda chap oyoqning o'ng oyoqlariga ega. Ushbu pozitsiyada siz qayerga ketayotganingizni ko'rish uchun boshingizni o'ng tomonga burasiz.

Sizning pozitsiyangizni topish uchun sinovlar

  1. 1-qadam paypog'ingizdagi silliq qavat bo'ylab suzing.
    Paypog'ingizdagi sirpanchiq tomon siljiting. Birinchidan, paypog'ingizda bo'lganingiz uchun poyabzalingizni echib oling. Siz tayyor bo'lganda, yugurish boshlang va oldinga sakrab chiqing. Ikkala oyoqqa qo'nishga harakat qiling. O'zingizni oldinga suring va to'xtashga keling. Oyog'ingizga qarang - ilgari surganingiz siz bortingiz bilan o'zingizning taxtangizda qoldirganingiz bo'lishi kerak.
    • Masalan, silliq paytida o'ng oyog'ingizni oldinga qo'ysangiz, ehtimol siz gofli pozitsiyangiz bor.
    • Ushbu test sirpanish va pasayish xavfiga ega, shuning uchun faqat mebel, to'siqlar va boshqa odamlar. Agar siz xavotirda bo'lsangiz, har doim dubulg'ani kiyishingiz yoki boshqa testlardan birini sinab ko'rishingiz mumkin.
  2. 2-qadam, orqada kutilmaganda hayratda qoldiring.
    Ajablanarlisi shundaki, orqada. Do'stingizga aytingchi, siz uning orqangizda bir necha daqiqadan keyin sizning orqangizda bo'lishini va yumshoq shod bilan ajablantiradiganingizni ayting. Do'stingiz qaysi oyog'ingizni oldinga surayotganingizga e'tibor berishi kerak. O'zingiz qo'lga olish uchun oldinga boradigan oyoq siz minganingizda, old tomonda bo'lishi kerak.
    • Masalan, chap oyog'ingiz bilan qadam qo'ysangiz, ehtimol siz doimiy pozitsiyangiz bor.
  3. 3-qadam bir necha do'stlari bilan to'qnashuv o'yinini o'ynang.
    Bir necha do'stlar bilan urush o'yinlarini o'ynang. Iloji boricha qattiqroq tortishdan keyin hamma muzlashingiz mumkin. Oyoqlaringizga qarang. Siz ilgari surgan oyoq snoubordda tashlaganingiz kerak.
    • Masalan, urushni chalish paytida chap oyog'ingizni oldinga qo'ysangiz, ehtimol siz odatdagi pozitsiyangiz bor.
  4. 4-qadam zinadan ko'tarilish.
    Zinapoyalar to'plamiga ko'taring. Zinapoyaning pastki qismida yurish. Keyingi qadamingiz birinchi qadamda bo'lishiga etarlicha yaqin bo'ling. Endi zinapoyada yurishni boshlang. Siz birinchi qadamingiz bilan qadamingiz qoringizda bo'lishi kerak.
    • Masalan, avval o'ng oyog'ingiz bilan qadam qo'ysangiz, ehtimol siz doimiy pozitsiyangiz bor.
    • Ushbu testning murakkab qismi shundaki, bu haqda juda qiyin va tabiiy ravishda o'zingiznikidan boshqa oyoqdan foydalanish juda oson. Sinovda juda ko'p harakat qilmaslikka harakat qiling - masalan, jurnalni olib kelishni xohlashingiz mumkin, shunda fikringizni sinab ko'rishingiz uchun uni bir daqiqa o'qishingiz mumkin, so'ngra birdan qadam tashlashingiz mumkin.
  5. 5-qadam to'pni tepish.
    To'pni urish. Futbol to'piga yoki kauchuk kikboz kabi ajoyib to'pni torting. Uni oldingizda ushlab turing va erga tushib turing. Sizdan tepish uchun foydalanadigan oyoq qoringizda bo'lganingizda orqa tomonda bo'lishi kerak.
    • Masalan, agar siz o'zingiz chap oyog'ingiz bilan to'liq tepsangiz, ehtimol siz gofely pozitsiyangiz borligini topsangiz.
  6. 6-qadam shunchaki skeytbord yoki bemaqsadni tekshiring.
    Shunchaki skeytbord yoki bemaqsadni tekshiring. Agar siz ushbu sport turlari uchun foydalansangiz, siz foydalanadigan pozitsiyasiz, siz har doim snoubordda sizga mos keladigan bir xil bo'ladi.
    • Masalan, agar siz uzunboardingizni minganingizda chap oyog'ingizni oldinga qo'ysangiz, bu doimiy pozitsiya, shuningdek, snoubord uchun ham foydalanishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Ekspert savol-javob

Video

Maslahatlar

  • Snoubordda, orqa oyoqni aylantirish va eritmalarning ko'pi qilish kerak. Shuning uchun yuqoridagi testlar oyoqni qandaydir jismoniy vazifadan foydalangan holda ishlatadigan sinovlar (sterga ko'tarilish kabi) oyoqni orqa tomondan emas, orqa tomonga qo'yadi.
  • Eng yaxshi natijalar uchun, bir necha marta pozitsiyani sinovlarini takrorlashga harakat qiling. Sinov qanday ishlashini bilasiz, muayyan natija olish uchun bir oyog'idan ikkinchisiga bir oyog'ingizni ishlatib, tasodifan 'ruhiyat' mumkin.
  • Ilg'or chavandozlar ko'pincha 'almashtirish' - ya'ni ular uchun odatdagidek pozitsiyaga o'tish qobiliyatiga ega. Odatda bu juda ko'p va juda ko'p amaliyotni oladi (va ko'p miqdordagi sut), shuning uchun agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, odatda bitta pozitsiyani yopish uchun eng yaxshisi.