qanday qilib golf diskini qanday otish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Frisbee golf deb nomlanuvchi disk golfi, qiziqarli sport va bir oz mashq qilishning ajoyib usuli. Orqa tomondan va oldindan bu o'yinda ishlatiladigan asosiy kurashdir va ikkalasi ham tez va osonroq. Bir oz amaliyot bilan siz hech qachon tuynuklanasiz.

Qadamlar

Orqa tomonni otish

Nishonga yonma-yon turing va o'zingizning belingizga og'irligingizni joylashtiring. Go'yo beysbolni urganingiz kabi, ustozingizni nishonga yo'naltiring. Bu golf diskiga to'g'ri chiziqda uchishga yordam beradi. Maqsad bilan 90 daraja burchakni hosil qilish uchun oyoqlaringizni to'g'ri tanangiz oldida ko'rsating.
- Ortiqcha otish diskdagi eng asosiy otish va vaqtning 90% ishlatilgan.
- Bu tanangizning old tomoniga qarama-qarshi bo'lishdan saqlaning, chunki bu golf diskini burchakda bezovta qilishiga olib keladi.
Diskni tepangizda va barmoqlaringiz ostiga oling. Golf diskini dominant qo'lingizda ushlab turing va keyin uni mahkamlash uchun bosh barmog'ingizni diskning tepasida joylashtiring. Barmoqlaringizni qulay holatda bo'lishiga va disk sizning qo'lingizda xavfsizligini his qiladi.
- Golf diskining yonida barmoqlaringizni joylashtirishdan saqlaning, chunki bu disk pashshasini qisqartirishi mumkin.
- Barmoqlaringizni o'rash bilan tajriba o'tkazishni davom ettiring, siz o'zingiz uchun yaxshi ishlaydigan pozitsiyani topasiz.
Qo'lingizni to'g'ri ushlang va orqangizga torting. Golf diskini otishingizning elkasining orqasida joylashtiring. Golf diskini tashlash uchun sizning qo'lingiz maksimal miqdorda bo'lganingiz uchun qo'lingizni uzating. Siz uchun qulay his-tuyg'ularni topmaguningizcha ushbu lavozim bilan tajriba o'tkazing.
- Diskni bel balandligi bilan ushlab turishni maqsad qiling.
- Tanadagi qanday joylashtirilganini ko'rishingiz uchun ushbu holatni oynada mashq qiling.
Golf diskini tekis tuting. Bu sizning otishingizning masofasini oshirishning eng oson usuli. Agar sizning golf diskingiz yuqoriga burilgan bo'lsa, u tezda tez-tez o'sib, erga uchadi. Agar disk pastga qaratilgan bo'lsa, u barcha potentsial sur'atlaridan foydalanishdan oldin u erga uradi. Bilagingizni tekis ushlab turing, so'ngra golf diskingizni bilagingiz bilan chizing.
- Ushbu yassi pozitsiyani o'tkazishga harakat qiling.
Qo'lingizni oldinga siljiting va golf diskini chiqaring. Tezda tirsagingizni nishonga olib keling va uning qo'lingga uning orqasida yuragingga yo'l qo'ying. Tirsagingiz qorin tugmachasiga etib borganda, qo'lingizni uzating. Golf diskini bilagingiz nishonga yo'naltirilganida chiqaring. Golf diskini bel bo'yida ushlab turing, chunki siz tashlashni amalga oshiring.
- Siz qanchalik tezroq sizning qo'lingizni nishonga olib kelsangiz, tezroq va keyingi golf disk uchadi.
- Golf diskingizda emas, balki maqsadga qarab turing. Bu sizning otishingizning to'g'riligini yaxshilashga yordam beradi.
- Ustunning har bir tomonini ustaga bo'lishingizga yordam berish uchun asta-sekin otishni mashq qiling. O'zingizga ishonganingizcha, tashchingning tezligi va kuchini oshiring.
O'zingizning vazningizni oldingi oyoqqa o'tkazing. Tirsagingiz tanangizning o'rtasiga yetganda, vazningizni old oyoqqa qo'ying. Bu sizning otishingizni oshirishga yordam beradi.
- Agar siz ozgina muvozanatni olayotganingizni topsangiz, old oyoqingizni biroz egmang.
Diskni bo'shatganingizdan keyin qo'lingizni siljitishga imkon bering. Orqadan keyin otishingizning masofasini ko'paytirishga yordam beradi va shikastlanishning oldini olishga yordam beradi. Qo'lingiz maqsadga qarab davom etishiga imkon bering. Golf diskini tashlaganingiz tezroq; Sizning qo'lingiz tabiiy ravishda kuzatiladi.

Oldindan otish

Diskni bosh barmog'i va o'rta barmoq orangizda ushlang. O'rta barmog'ingizni tekis qilib, Disk bilan tashqi tomondan diskaning ichki tomoniga joylashtiring. Diskni qo'lingizda ushlab turish uchun bosh barmog'ingizni o'rta barmog'ingiz ustida qo'ying. Sizning bosh barmog'ingiz va indeks barmog'ingiz orasidagi joyda tashqi tomondan dam oling. Qo'shimcha kuchni tashlash uchun indeks barmog'ingizni o'rta barmog'ingiz ustiga qo'ying.
- Bu pozitsiya yangi boshlanuvchilar uchun noqulay bo'lib, vaqt o'tishi bilan osonroq bo'ladi. Amaliyotni davom ettiring!
- Ustunni yaxshi nazorat qilish uchun diskni mahkam ushlang.
- Golf diskning yuqori qismi sizning bosh barmog'ingiz bosimidan ozgina egilib, normal holat.
Jastin mensikli, etakchi disk golf kursining dizayneri
Qovurish bo'shashgan va bilakni tinchlantirish uchun bo'shashgan bo'shliqni tozalash uchun juda muhimdir. Diskni majburlashdan ko'ra, dissni tabiiy ravishda o'chirsin. Bilagingiz butun tashish orqali neytral bo'lib qolishi kerak.
Oyoqlaringiz bilan bir-biridan ajratib turing. Belgilangan elkangizni nishonga yo'naltiring. Bu sizga diskni tashlaydigan yaxshi asosni beradi. Sizga ortiqcha barqarorlik berish uchun tizzangizni ozgina eging.
- Agar sizning otishingiz juda aniq bo'lmasa, otib bo'lmaydigan elkangiz nishonga yo'naltirilganligini tekshiring. Bu tashlashni to'g'ri yo'nalishda yo'naltirishga yordam beradi.
Diskni tekis tuting va qo'lingizni orqaga torting. O'zingizning iltifotingizni gorizontal ravishda ushlab turing, so'ngra uni qulay holatga qaytaring. Siz tabiiy his qiladigan narsani topmaguningizcha turli xil boshlang'ich holatlarga ega tajriba.
- Bilagingizni gorizontal holatda ushlab turing, chunki bu diskni to'g'ri uchishga yordam beradi. Bu gorizontal holatni tashlash paytida saqlashga harakat qiling.
Bodiy va bilakni oldinga siltang va golf diskini chiqaring. Tezda oldinga olib keling, chunki uni tezda oldinga olib chiqing. Bilagingiz nishonga yo'naltirilganida diskni bo'shating. Flanshqaning momenti diskni havoga chiqaradi. Bilaguzukingizni silkitadigan tezroq; Keyinchalik disk uchadi.
- O'zingizning bilakingizni siltab turganingizda, kestirib biroz burilishingizni payqashingiz mumkin. Bu tabiiy va harakatni yoqimli va silliq qilishga yordam beradi.