qanday gyroballni otish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

2001 yilda yaponiyalik qarorgoh qurish bosh murabbiyi, Kazudi Tezuka va yapon kompyuterlari, Ryutaro Heeno jin mo''jizaviy maydonning sirini e'lon qildi. Gyoball deb nomlangan beysbol maydonining yangi turini namoyish etdi. Gyoball, nazariy jihatdan tashlanishi kerak, shunda to'p oxirgi daqiqada to'p keskin va plastinkadan tushib qolsa, uni urib bo'lmaydi. Biroq, ko'pchilik mukammal giroballni tashlashning amal qila olmasligini da'vo qilmoqda.

Qadamlar

To'pni tortib olish

  1. To'pni tortib olmoqchi bo'ling. To'pni ushlang, siz to'rt tikqonli to'pni ushlaysiz. O'zingizning indeksingiz va o'rta barmoqlaringizni tikuvlar bo'ylab bir dyuym bilan joylashtiring. Ikkala barmog'ingiz orasidagi to'pning boshqa tomoniga bosh barmog'ingizni bir-biriga joylashtiring.
  2. To'pni muloyimlik bilan ushlang. To'pni tuxumni ushlaganingiz kabi ushlab turing: qat'iy, ammo juda qattiq emas.
  3. Bilagingizni bo'shating. Bilagingiz qattiq emasligiga ishonch hosil qiling, chunki u tezda to'xtashi mumkin.

Tanani joylashtirish

  1. Umumiy harakatni tushuning. Har qanday beysbol maydonchasi maydon uchun kattalashish uchun kovakni vaznni tejashni talab qiladi. Qo'llar ko'tarilish uchun tayyorgarlik ko'rish uchun va keyin uni tashlashga tayyorgarlik ko'rish paytida tana bo'ylab oldinga siljishdan oldin, dominant oyog'ini orqaga surilishdan oldin orqaga qadam tashlaydi.
    • Siz buni sinab ko'rishdan oldin sizga standart maydonni ko'rsatadigan videosni qidirishni xohlashingiz mumkin: [1]
  2. Oyoqlaringiz bilan turing. Oyoqlaringiz bilan bir-biridan ajralib turing.
  3. Orqaga qadam qo'ying. Qo'lingiz kabi bir xil oyog'ingiz bilan ozgina qadam qo'ying. Siz qimirlayapsiz qo'lingiz odatda sizning qadamingiz deb nomlanadi.
    • Siz bu ishingizni olib, boshingizga qo'lqiron qiling.
  4. Oyog'ingizni yuqoriga olib keling. Tizni egib, tizzangizga egilib, tizzangizning ustki qismini yuqoriga egib, o'zingizning oyoqlaringizni yuqoriga egib, erga olib keling.
    • Maslahat: Balansni yaxshilash uchun orqa tizzangizni ozgina egiltiring.
  5. Kestirib turing. Kestirib, yon tomonga qaraganligiga ishonch hosil qiling.
    • Agar siz o'ng qo'lingiz bilan o'ralgan bo'lsangiz, kestirib chap tomonga buriladi.
    • Agar siz chap qo'lingiz bilan o'ralgan bo'lsangiz, kestirib o'ng tomonga buriladi.
  6. Oldinga siljish. Sizning qadamingizni tushirayotganda, oyoq oldidagi qadam bilan oldinga siljiting.
  7. Qo'lingizni orqaga torting. Oldinga kirganingizda, maydoningizni orqangizdan va elkangizga torting. Sizning qo'lqop qo'lingiz elkangizni nishonga qarab tortib olishi kerak.
    • Qo'lni siljiting. Sizning qo'lingiz dumaloq harakat qilish kerak.
  8. Amaliyotni aylantirish. Jin mo''jizasining siri kestirib va elkaning birligining ahamiyatini ta'kidlaydi. To'pni tashlashdan oldin alanch harakatni bir necha marta mashq qiling.

To'pni otish

  1. Qo'lingizni aylantiring. Qo'lingizni tanadan aylantiring. Qo'lingizni orqa tomonga tortganingizdan so'ng, qo'lingizni oldinga va jasadingizni o'ng qo'lli ohangda va chap qo'l uchun birinchi poydevor bilan to'qnashing.
    • Qo'lingning orqa tomonining orqa tomoni sizga yuz o'giradi.
  2. Qo'lingizni burang. Qo'lingizdagi kaftning yuzingizni yerga qarab qo'yganiga ishonch hosil qiling. Bu bo'sh tomonni yaratish uchun bo'shashmasdan oldin boshlanadi.
  3. To'pni chiqaring. Siz to'pni bo'shatib, qo'lingizni tanangizdan tortib, o'z tanangizdan uzoqroq burma.
    • To'pni sizning ko'rsatgichingiz barmog'ingizni o'chirishga ruxsat bering.
    • Gyoball orqaga burilmaydi (tutashol kabi) yoki oldinga (egri kabi), lekin spiralda (po'stloq kabi).
  4. Kuzatib boring. Amerikalik beysbol odatiy harakatiga binoan qo'lning orqa tomoniga orqa tomondan siljishga yo'l qo'ymang. Sizning qo'llaringiz butunlay tanada bo'lishi kerak.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Chap tarafdor uchun qo'llarimni qanday buraman?
    O'ng qo'lingiz bo'lganingizda, bilagingizni chap tomonga burish yoki qo'lingizni burish kerak, lekin chap qo'lingiz bo'lganingizda o'ng tomonga burilishingiz kerak.

Maslahatlar

  • Ushbu maydon spin tufayli oddiy fastball-dan ko'ra osonroq.
  • Iloji boricha qattiqroq tashlang, chunki bu sizning spin tufayli sizning Fastbolingizga qaraganda sekinroq bo'ladi.
  • Tanani o'qish orqali boshqarishni mashq qiling Qanday qilib beysbolni tashlash kerak

Ogohlantirish

  • Har qanday sport faoliyati kabi, jarohat olish mumkin. Ekspert bilan maslahatlashing va tashlashdan oldin o'zingizni tayyorlash usullarini bilib oling (I.E. cho'zing, yugurish, qon nasosini oling).
  • Sizning murabbiyingiz ushlang, chunki u har doim sizga har doim boshqacha narsani o'rgatadi.