Qanday qilib to'pni uloqtirish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Knuckleball beysbolda tashlash eng qiyin, eng qiyin bo'lmasa ham, maydonlardan biridir. Biroq, u eng qiyinlardan biri hisoblanadi. Knuckleballs urganlarni chalg'itadi, chunki ular plastinkaga yaqinlashganda bir necha yo'nalishda harakatlanadilar. Shuningdek, bu xavfsiz maydon bo‘lib, qo‘l va elka muskullaringizga juda oz zo‘riqish hosil qiladi va o‘yinlarda chuqurroq borish uchun pitching chidamliligingizni saqlaydi. Turli xil bo'g'inlarni o'rganish va to'g'ri mashqlar bilan mashq qilish orqali siz o'zingizning repertuaringizga ushbu noyob va samarali ohangni qo'shishingiz mumkin.

Qadamlar

Turli tutqichlar bilan tajriba o'tkazish

Ikki bo'g'imli tutqichni sinab ko'ring. Ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni uchlari pastga qaragan holda kamaytiring. To'pni ushlang, shunda qo'ygan barmoqlaringiz beysboldagi taqa tikuvi ostida bo'lsin. Har bir beysbol to'rtta alohida taqaga ega, shuning uchun har kim qiladi.
- Ikki tirnoqingizni taqa orqasidagi tikuvlarning o'rtasiga qazing. To'pni mahkam ushlashi uchun etarlicha bosim o'tkazing, lekin ehtiyot bo'ling, tirnogingizni sindirib tashlamang yoki barmoq uchini shikastlamang.
- To'pning qarama-qarshi tomonlarida bosh barmog'ingiz va halqa barmog'ingiz bilan to'pni barqarorlashtiring.
Uch bo'g'imli tutqichni sinab ko'ring. Ko'rsatkichni, o'rta va halqa barmoqlarini uchlari pastga qaragan holda kamaytiring. To'pni ushlang, shunda qo'ygan barmoqlaringiz beysboldagi taqa tikuvi ostida bo'lsin.
- Taqa orqasidagi tikuvlarning o'rtasiga uchta tirnoqingizni qazing. Barmoqlaringizning uchlarini shikastlab, to'pni mahkam ushlashi uchun etarlicha bosim o'tkazing.
- To'pni bosh barmog'ingiz va pushti barmog'ingiz bilan to'pning qarama-qarshi tomonlarida barqarorlashtiring.
To'rt bo'g'imli tutqichni sinab ko'ring. Ko'rsatkichni, o'rta, halqali va pushti barmoqlaringizni uchlari pastga qaratib buring. To'pni ushlang, shunda qo'ygan barmoqlaringiz beysboldagi taqa tikuvi ostida bo'lsin.
- To'rtta tirnoqingizni taqa orqasidagi tikuvlarning o'rtasiga qazing. Barmoqlaringizning uchlarini shikastlab, to'pni mahkam ushlashi uchun etarlicha bosim o'tkazing.
- Bosh barmog'ingizni to'pning yon tomoniga, uning ostidan bir oz ushlab turing. Bu sizning yagona barqarorlik nuqtangiz, shuning uchun to'pni nazorat qilish uchun qattiqroq ushlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Barmoq uchidan tashlang. Qo'llaringizni to'pga qazishdan saqlaning. Bo'g'im dastlab barmoq uchlari bilan emas, balki bo'g'imlari to'pga ishora qilib tashlangan bo'lsa-da, bu unchalik samarali emas. Siz to'pga qo'ygan aylanish miqdorini kamaytirishga harakat qilyapsiz. To'pni bo'g'imlaringiz bilan ushlash to'pning zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq aylanishiga olib kelishi mumkin. Bu ko'proq aylanishni, kamroq harakatni yaratishi mumkin va maydonga urish osonroq bo'ladi.

Pitchni bajarish

Tez qo'l harakatini saqlang. Bo'shatish nuqtasiga etguningizcha, odatdagidek tez to'p harakati bilan o'ting. Knuckleball ko'za qo'yib yuborishdan oldin to'pni ochmaguncha tez to'pga o'xshab turishi kerak. Siz o'z maydonlaringizni xamirga aylantirmoqchi emassiz.
- Qo'lingizni yoki boshqa narsalarni o'zgartirmang. Bu sizning bo'g'imlaringiz bo'g'ilib, yumshoq lobga aylanishi ehtimolini kamaytirishi mumkin.
Maydonni bo'shatishda bilagingizni yuqoriga ko'taring. Bu minimal miqdordagi aylanishni olish uchun zarurdir. Tez to'pni uloqtirganda, siz odatda to'pni qo'yib yuborganingizda bilagingizni pastga siljitasiz, to'pda barqaror aylanish hosil qilasiz va uning to'g'ridan-to'g'ri, ko'proq yoki kamroq harakatlanishiga olib keladi. To'pni tashlab, siz buning aksini qilishga harakat qilasiz, chunki siz aylanishni xohlamaysiz.
- To'pni qo'yib yuborayotganda barmoq uchlarini cho'zing. Bu aylanishni minimallashtiradi.
- Bo'shatganingizda bo'g'imlaringiz qo'lingizning eng yuqori nuqtasi bo'lishiga imkon berishga harakat qiling. Qo'lning eng yuqori qismida bo'g'imlarning bo'lishi to'pni qo'yib yuborganingizda kamroq aylanish hosil bo'lishini ta'minlaydi.
Chiqarishni mukammal qiling. Bosh barmog'ingizni tutqichdan bo'shatib, to'p qo'llaringizdan sirg'alib ketsin. Boshqa har qanday maydonni tashlayotgandek davom eting va tugating.

Knuckleballingizni optimallashtirish

Kimga qarshi ishlatishni biling. Tezkor to'pni urishni afzal ko'rgan to'plar, ehtimol, bo'g'in bilan kurashadi. Jamoadoshlaringizdan zarba haqida nima bilishlarini so'rang yoki ularning boshqa jamoalar o'ynashini tomosha qiling.
- Odatda sabrsiz va ko'p tebranadigan zarbalar ham bo'g'in uchun yaxshi nishondir.
Qachon foydalanish kerakligi ma'lum. Agar siz uni tez-tez ishlatsangiz, ayniqsa, yangi bo'lganingizda va hali ham texnikangizni mukammallashtirsangiz, sizning bo'g'imingiz oldindan aytib bo'lishi mumkin. Undan zarba berish va tezlikni o'zgartirish balandligi sifatida foydalanishni boshlang.
- Ikki zarbali hisobingiz bo'lganda, zarba to'la bo'lgan vaqtdan tashqari, zarba maydonlaridan foydalaning.
- Agar siz uni vaqti-vaqti bilan o'zgaruvchan tezlik sifatida ishlatayotgan bo'lsangiz, uni har bir inningda bir marta yoki undan kamroq ishlatishga harakat qiling.
Tutish bilan mashq qiling. O‘ynab o‘ynaganingizdan ko‘ra, to‘pni to‘g‘ridan-to‘g‘ri uloqtirish qiyinroq. Issiqlikdan so'ng, otish sherigingizdan taxminan 30 fut masofada saf torting va barchasini bir maydonda birlashtirishdan oldin ushlash va harakatni o'zlashtirishni mashq qiling.
To'g'ridan-to'g'ri yuqoriga tashlash bilan mashq qiling. Yotib, bo'g'imni tashqariga emas, yuqoriga tashlashni mashq qiling. To'g'ri ushlashni va bo'shatishni mashq qiling. To'pni vertikal ravishda uloqtirish mushak xotirasiga qo'yib yuborayotganda bilagingizni yuqorida ushlab turishni eslab qolishingizga yordam beradi.
Issiq kartoshka o'ynash orqali mashq qiling. Do'stlaringiz yoki jamoadoshlaringiz bilan nol aylanishli issiq kartoshkani sinab ko'ring. Qo'shimcha qiyinchilik uchun barchani o'yinga jalb qilishga urinib ko'ring.

Hamjamiyat savol-javoblari

Savol
Foydalanish uchun eng yaxshi tutqich nima?
Men uchun eng yaxshi tutqich uchta bo'g'imli tutqichdir, lekin esda tutingki, 'taqa' orqaga qarab 'C' ga o'xshab, to'rt tikuvli tez to'pga o'xshaydi.
Savol
Knuckleball aynan nima?
Bu juda oz yoki hech qanday aylanishsiz maydon bo'lib, tasodifiy va oldindan aytib bo'lmaydigan harakatlar qiladi.
Savol
Men bo'g'imli to'pni yon qurol bilan uloqtira olamanmi?
Siz qila olasiz, garchi uni o'zlashtirish ortiqcha qo'llashdan ko'ra qiyinroq. Yon qurol bilan etkazib berish tabiiy ravishda to'pni ko'proq aylantirishga intiladi.