Qanday qilib Wiffle to'pini uloqtirish kerak

Wiffle to'pi - bu bir tomonida 8 ta teshikka ega, ikkinchi tomonida esa teshiksiz plastik to'p. Bu teshiklarni qanday burchakka qo'ysangiz, to'pning qanday uchishi va xamirga borish yo'lida egilishiga ta'sir qiladi. Har bir ko'za biroz boshqacha ishlaydi, shuning uchun har bir asosiy qadamni mashq qilib ko'ring va keyin o'zingiz yoqtirgan ba'zi texnikalarni topmaguningizcha qo'l burchagi va bo'shatish nuqtasini o'zgartiring.

Qadamlar

Turish va tutqich

1. 

   Bosh barmog'ingizni va boshqa barmoqlaringizni to'pning qarama-qarshi tomonlariga qo'ying. Ko'pgina maydonchalar qo'lning holatiga tayanadi, bu beysboldagi standart tezkor ushlagichga o'xshaydi. Tasavvur qiling-a, Wiffle to'pi ekvatorga o'xshash chiziq bilan 2 yarmiga bo'lingan. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan 'C' harfini qo'ying, so'ngra qo'lingizni to'g'ridan-to'g'ri ushbu chiziq ustiga qo'ying. O'rta barmog'ingizni ham to'p atrofida yoping va ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan ekvator chizig'ini bosib o'ting. Bosh barmog'ingizni qarama-qarshi tomonda ushlab turishingizga ishonch hosil qiling.

   • Otmoqchi bo'lgan maydon turiga qarab, siz to'pning teshiklarini chapga, o'ngga, yuqoriga yoki pastga burishingiz mumkin.
   • Agar siz biron bir teshikni qisman yoki to'liq qoplasangiz, to'pning aylanishini va burchagini o'zgartirishingizni unutmang.
2. 

   Maydonga tayyorgarlik ko'rayotganda, dominant oyog'ingizni orqangizga egib turing. Agar siz o'ng qo'l ko'za bo'lsangiz, o'ng oyog'ingizni orqangizda va chap oyog'ingizni oldinga tutishni xohlaysiz. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib boshlang, so'ngra chap oyog'ingizni oldinga siljiting. Turishingiz mustahkamroq bo‘lishi uchun old oyog‘ingiz bilan chapga 1 qadam qo‘ying. Agar siz chap qo'l ko'za bo'lsangiz, buning aksini qilasiz. Orqa tovoningizni yuqoriga ko'taring va maydonga ko'proq kuch berish uchun orqa tizzangizga ozgina egilib qo'ying.

   • Bo'sh turing va oldingi oyog'ingizda ham bir oz egilib turing.
3. 

   Qo'l ostidagi, qo'l ostidagi va qo'l ostidagi maydonchalar bilan tajriba o'tkazing. O'zingizning maydoningiz qanday effektga ega bo'lishini xohlayotganingizga qarab, to'pni ushbu 3 usuldan birida tashlashingiz mumkin. Qo'lingizni boshingizdan yuqoriga ko'taring va to'pni boshingiz uzra qo'yib yuboring. Qo'lingizni yon tomonga burang va to'pni yon tomondagi qadam uchun bel balandligida yoki 3/4 qadam uchun biroz balandroq qilib qo'ying. Qo'lingizni pastga tushiring va qo'l ostidagi qadam uchun to'pni dumbangizdan pastga tushiring.

   • Qaysi texnikani qo'llasangiz ham, ko'zingizni maqsadingizga qaratib turing va to'pni ko'kragingiz bo'ylab diagonal ravishda tashlamang. Tanangizdagi tezlikni hisobga olsak, buni qilishni xohlashingiz tabiiy, lekin to'pni imkon qadar tanangizdan to'g'ri yo'naltirishga harakat qiling.
   • Tezlikni oshirishga harakat qilishdan oldin texnikangiz va joylashuvingizga e'tibor qarating. Yaxshi pitching mexanikasiga ega bo'lganingizdan so'ng, bu sizga samaraliroq bo'lishga va tanangizdan maksimal darajada foydalanishga imkon beradi.
4. 

   Maydoningizda harakatlanayotganda dumbalaringizni aylantiring. Hech narsani zo'riqtirmaslik yoki qattiq qadam tashlamaslik uchun tanangizni bo'shashtirish muhimdir. Qo'lingizni oldinga siljitganingizda va to'pni qo'lingizdan bo'shatganingizda, sonni qo'lingiz bilan bir qatorda oldinga siljitishga imkon bering.

   • Orqa oyog'ingizni ham oldinga sudrab borishiga ruxsat bering, chunki sizning soningiz oldinga siljiydi.
   • Agar siz kuchli yoki tez ohangni berayotgan bo'lsangiz, tezlik bilan boring va orqa oyog'ingizni ko'taring.
5. 

   Maydon paytida bo'g'inlaringizni zo'riqtirmaslik uchun oyog'ingizda yengil turing. Agar maydondan keyin tanangizda juda ko'p impuls mavjud bo'lsa, orqa oyog'ingiz erdan chiqib, soningiz oldinga burilgach, oldingi oyog'ingizning to'pi ustida bir oz burilishingiz kerak bo'ladi.

   • Qattiq, asosli pozitsiya jarohatga olib kelishi mumkin.

Asosiy to'siqlar

1. 

   Agar o'ng qo'lingiz bo'lsa, teshiklarni o'ng tomonga qaratib, slayderni tashlang. Ko'rsatkich, o'rta va bosh barmog'ingiz bilan 'C' harfini yasashdan boshlang. Ushbu 3 ta barmoqni to'p atrofidagi holatga keltiring. Agar siz o'ng qo'l ko'zasi bo'lsangiz, to'pni teshiklar o'ng tomoningizga qaratib aylantiring. Agar siz chap qo'l ko'za bo'lsangiz, teshiklarni chap tomonga yo'naltiring.

   • Qo'llaringiz bu maydonchaning teshiklarini yopmasligiga ishonch hosil qiling.
   • Buni qo'lingizni burishdan ko'ra o'rtaga tashlang.
   • Bu eng keng tarqalgan va, ehtimol, eng oson - Wiffle balli maydonchasi.
2. 

   Agar siz o'ng qo'l ko'zasi bo'lsangiz, vintli shar uchun teshiklarni chapga joylashtiring. Yoki agar siz chap qo'l ko'za bo'lsangiz, teshiklarni o'ng tomonga qarating. Ko'rsatkich barmog'ingiz, o'rta barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan 'C' ni yarating, so'ngra qo'llaringizni hech qanday teshikni berkitmasdan to'pning atrofiga qo'ying. To'pni otganingizda barmoqlaringizdan sirg'alib ketishiga imkon bering.

   • Bu maydonchani tashlayotganda, tanaffusga moslashish uchun uni xamirdan uzoqroqqa, tanangiz bo'ylab burchakka burang.
3. 

   To'g'ri tez to'p uchun teshiklarni yuqoriga joylashtiring. Teshiklarni yuqoriga qaratib, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni teshiklar orasidagi bo'shliqlarga qo'ying. Qo'lingiz 'C' shaklini hosil qilishi uchun bosh barmog'ingizni to'g'ridan-to'g'ri ularning ostida to'pning silliq tomoniga qo'ying. Halqa barmog'ingiz bilan to'pni zo'rg'a o'tlayotganda nisbatan bo'sh, egiluvchan tutqichdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.

   • Yuqoridagi 2 barmog'ingiz bilan 2 ta teshikni yopish orqali buni o'zgartiring va uni turli burchak burchaklarida tikib ko'ring.
   • Kuchliroq tezkor to‘pni uloqtirish uchun tirnalgan to‘pdan yoki tirnalgan va gol urgan to‘pdan foydalaning, shunda u qo‘polroq bo‘ladi.
   • Buni mashq qilayotganda, maqsadingizga yaqin turing va sekin qo'l harakatlaridan boshlang. Qiziganingizdan so'ng, nishondan uzoqroqqa orqaga qayting va o'yiningizni tezlashtiring. Bu jarohatlardan qochishga yordam beradi.
4. 

   Tutqichni ko'taruvchi uchun teshiklari pastga qaragan holda yon tomonga burang. Ko'rsatkich barmog'ingiz, o'rta barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan slayderga o'xshab 'C' harfini qo'ying, lekin barmoqlaringizni erga parallel ravishda joylashtiring.

   • Pushti va halqa barmoqlaringizni yon tomonga tuting yoki patent raqami bosilgan teshiklar orasidagi kichik doira ichida ularni bukishga harakat qiling.
   • Buni bo'shatish nuqtasini past tutgan holda yon qurol sifatida tashlang.
   • Bo'shatish nuqtasidan oldin, maksimal ko'tarilish uchun bilagingizni qisib qo'ying.
5. 

   Teshiklarni cho'zish uchun yon tomonga tutqich bilan yuqoriga yo'naltiring. Bu qadam ko'targichga o'xshaydi, lekin teshiklar pastga emas, balki yuqoriga qaratilgan bo'lishi kerak. Ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni to'pning 1 tomonini bosh barmog'ingiz bilan boshqa tomondan ushlang, shunda qo'lingiz 'C' harfini hosil qiladi. Teshiklarni yuqoriga qaratib, qo'llaringizni erga parallel tuting.

   • Pushti va halqa barmoqlaringizni to'pning pastki qismidan pastga aylantirib ko'ring.
   • To'pni pastga cho'ktirishga undash uchun uni yonbosh chizig'i sifatida tashlang.
6. 

   Teshiklarni o'rta barmog'ingiz bilan yoping va 12-6 egri chiziq hosil qiling. To'pni teshiklari pastga qaragan holda joylashtiring. Uni ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan ushlang, lekin o'rta barmog'ingiz bilan taxminan 3 teshikni qoplang. Barmoqlaringiz Wiffle koptokining pastki qismidan aylanib ketishi uchun bilagingizni silkitib, toʻpni bir oz tepaga aylantiring.

   • To'pning o'rnini o'zgartirib ko'ring, shunda siz o'ng qo'lni ishlatsangiz, boshqa effekt uchun teshiklar o'ng tomonga qaraydi.

O'zgartirilgan maydonlar

1. 

   Bog'lanish uchun ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni to'pga qarshi buking. Birinchidan, qo'llaringizni o'zgartirmoqchi bo'lgan balandlik uchun asosiy tutqichga joylashtiring. Ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni birinchi bo'g'inda egib, uni o'zgartiring. Tirnoqlaringizni to'pga tekis qilib qo'ying va bu ikki o'rta bo'g'imni yuqoriga ko'taring.

   • To'pni qo'yib yuborganingizda, yuqori bo'g'imlaringiz Wiffle to'pini aylantirib tashlashiga imkon bering. Misol uchun, bo'g'imli slayder yordamida siz soat miliga teskari aylanasiz.
   • Uzuk va pushti barmoqlaringiz to'pni o'rab olishiga yo'l qo'ymang.
2. 

   Yomon slayder uchun bilagingizni qisish orqali kuzatib borishingizni sozlang. Qo'llaringizni bu qadam uchun teshiksiz yon tomonga balandroq joylashtiring. Dramatik harakat va katta tanaffus uchun bilagingizni bir oz aylantiring, shunda teshiklarni kuzatib borganingizda xamirga qarating. Bilagingizni burang, shunda qo'yib yuborganingizda barmoqlaringiz to'pning yon tomoniga tegadi.

   • Bu oddiy slayderga qaraganda sekinroq qadam bo'ladi, ammo dramatik egri xamirni tashlaydi.
3. 

   Slayderni yoki ko'targichni almashtirish uchun o'rta barmog'ingizni teshikka qo'ying. Bu ishqalangan yoki kesilgan Wiffle to'pi bilan eng yaxshi ishlaydi. Oddiy slayder yoki ko'targichda bo'lgani kabi, to'pni teshiklari bilan ushlang, so'ngra o'rta barmog'ingizning uchini 1 ta teshikka soling. Boshqa barmoqlaringizni va bosh barmog'ingizni to'pni bo'shashmasdan o'rang.

   • Agar siz to'pni chapga siljitmoqchi bo'lsangiz, tepaga slayderni o'zgartiring yoki oxirigacha biroz ko'tarilishni istasangiz, uni 3/4 ga tashlashga harakat qiling.
   • Ko'targichni almashtirishda to'pni turli nuqtalarda sindirish uchun qo'lning turli burchaklaridan foydalaning.
4. 

   Teshiklarni qo'lingizga qarab ushlab turing va to'g'ri o'zgartirish uchun bo'sh ushlagichdan foydalaning. To'pning teshiklarini kaftingizga qarating va to'pni mahkam ushlang. Faqat barmoqlaringiz yoki kaftingiz bilan teshiklarni qattiq qoplamaslikka ishonch hosil qiling. To'pni faqat ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan ushlang yoki bu balandlikni o'zgartirish uchun ushlagichga halqa va pushti barmoqlaringizni qo'shing. Buni xuddi tez to'p bilan bo'lgani kabi kuch bilan tashlang, lekin oxirida bilagingizni bir tishlash bilan to'pni qo'lingizdan chiqarib tashlang.

   • O'zgartirishning maqsadi - xamirni aldash, siz tez to'pni o'ynaysiz deb o'ylashdir, lekin o'zgarish sekinroq maydonga aylanadi.

Hamjamiyat savol-javoblari

• Savol

  To'pni qo'l yoki yon qo'l bilan qanday tepish mumkin?

  Agar siz tepada maydonga tushishni istasangiz, to'pni boshingiz uzra qo'yib yuborishni xohlaysiz. Agar siz yon qo'l bilan mashq qilmoqchi bo'lsangiz, to'pni tanangizning yon tomonida, bel darajasida qo'yib yuborishni xohlaysiz.
• Savol

  3/4 suv osti kemasini qayerdan qo'yishim mumkin?

  3/4 suv osti kemasi sizning qo'lingiz va qo'lingiz o'rtasida yarim yo'ldan o'rnatilgan. Ushbu pitching uslubini mashq qilish uchun vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling, chunki uni mukammal qilish qiyin.
• Savol

  'Bilagingizni silkit' degani nimani anglatadi? Buni qanday qilasiz?

  Bilagingizni xuddi egri chiziq tashlayotgandek harakatlantiring. Bilagingizni pastga silkitasiz.

Video

Maslahatlar

• Wiffle to'pingizning teshik tomonini tishlash uchun zımpara yoki pichoqdan foydalaning va kesilgan yoki tirnalgan to'pni aniqlang.
• Maydonlar arsenalini rivojlantirishga harakat qiling, shunda kaltaklar nima bo'lishini hech qachon bilmaydi.
• Har bir ohangni o'zlashtirish uchun tez-tez mashq qiling. Siz uchun eng yaxshi balandlikni topish uchun tezlik va joylashuvingizni, shuningdek, qo'l burchagi va bo'shatish nuqtasini aralashtiring.