Kriket zarbasini qanday qilish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev 21 dekabr 2023

Batting qo'pol kuch emas, balki vaqt masalasidir. To'p vaqtini belgilash sir emas, balki orttirilgan mahoratdir. Tinch va diqqatni jamlagan holda qoling. O'z pozitsiyangizga vijdonli bo'ling va ko'zingizni to'pga qarating. Amaliyot va sabr-toqat orqali siz vaqtni hisoblash san'atini egallashingiz mumkin.

Qadamlar

Fokuslash

To'plar orasida xotirjam bo'ling. Bo'shashgan tanani, ijobiy energiyani va to'plar o'rtasida diqqatni jamlagan fikrni saqlab turish, urish uchun qadam tashlash vaqtingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Chuqur nafas oling va keyingi to'pni kutayotganda elkangizdagi kuchlanishni qoldiring. Tashqariga chiqish qo'rquvidan xalos bo'ling va o'zingizni muvaffaqiyatli zarba qilayotganingizni tasavvur qiling. Piyola orasiga qo'lingizni qo'ying va diqqatingizni hozirgi narsaga qarating.
- Sizga eng mos keladigan tartibni toping. Balki, hakam bilan suhbat sizni tinchlantiradi va sizni kutgan umidlardan xalos qiladi.
- To'plar orasida va ishlamay qolganda konsentratsiyani o'chiring. Hech kim ikki soat to'xtovsiz diqqatni jamlay olmaydi.
Mantrani takrorlang yoki marosimni bajaring. Rutinlar sizni to'g'ri fikrlashga yordam beradi. Qachonki burmaga qadam qo'ysangiz, o'zingizga bir iborani ayting. 'Ko'zingizni to'pga qarating' - bu keng tarqalgan mantra. Boshqa o'yinchilar siz urishadigan joydagi burmada o'z pozitsiyasini egallashdan oldin tartibni yakunlaydilar. Bu tartib ko'rshapalakni oyoqlaringiz bilan tepishni yoki kiyimingizni sozlashni o'z ichiga olishi mumkin. Mantralar va tartiblar sizdan boshqa hech kimga mantiqiy bo'lishi shart emas. Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, ammo izchil tartib sizni to'pni urish uchun to'g'ri fikrlashga yordam beradi.
- Ko'pincha tartib va mantralar sizning yoshligingizda olinadi.
Burmaga qadam qo'ying va viteslarni almashtiring. Sizning zarba vaqtingizni mukammal tarzda bajarishga harakat qilayotganda yuqori darajadagi aqliy e'tibor talab qilinadi. Idishga tayyorgarlik ko'rayotganda, fikringizni chalg'itadigan narsalardan saqlang. O'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklarni unuting va kelajakdagi muvaffaqiyatsizliklarni tasavvur qilmaslikka harakat qiling. Hozirgi kunga e'tibor qarating. Tinch, xotirjam va tanangizdan xabardor bo'ling.

Sizning pozitsiyangizni qabul qilish

Oyoqlaringizning to'plari ustida turing. Og'irlikni oyoq to'plariga qo'yish sizni tez harakat qilishga tayyorlaydi. Tizzalaringizni bukish sizning vazningizni tovoningizdan oyoq to'piga o'tkazadi. Tizlaringizni qulflashdan yoki oyoqlaringizni tekislashdan saqlaning.
Ko'zlaringizni bir tekisda saqlang. Sizning tashqi ko'zingiz - chap ko'z bo'lsa, chap ko'z va agar siz o'ng ko'zingiz bo'lsa, o'ng ko'zingiz ichki ko'zingiz bilan bir xil bo'lishi kerak. Bu sizga to'pni ikki ko'z bilan o'yinchining qo'llaridan chiqib ketishini aniq ko'rish imkonini beradi. Bu, shuningdek, tanangizning qolgan qismi ochiq va to'pga to'g'ri kelishini ta'minlaydi - elkalaringiz bir tekisda qoladi va sonlaringiz ochiq qoladi.
Qo'lingizni ko'taring. Professionallar kabi o'z qo'lingizni baland ko'tarishdan oldin, o'z pozitsiyangizni egallashingiz kerak. Ko'rshapalakni faqat tizzalaringizni egib, ko'zingizni tekis va tanangizni ochiq tutishga imkon beradigan darajaga ko'taring. Burmada ajoyib holatga ega bo'lish, professional ko'rinishdan ko'ra vaqtingizni yaxshilaydi.

To'pni urish

Piyola ichiga yugurayotganda tirsagingizni boullerga qarating. Bu sizni to'g'ri o'ynashga undaydi. To‘pni boshqarayotganda chiziq bo‘ylab chayqalishdan ko‘ra, tirsaklaringiz bilan “chaqaloqni silkitish”ni maqsad qilishingiz kerak.
To'pni tomosha qiling. Bog'lovchi sizga qarab yugurayotganda, ikkala ko'zingizni to'pga qarating. To'pni rayonlashtirish sizga to'p tezligini yaxshiroq baholash imkonini beradi.
- Ko'zni to'pning tikuviga qarating.
Ko'rshapalakning pastga tushishini boshlang. Siz pastga tushishni sekin bajarishingiz kerak. Sekin, barqaror pastga tushish to'pni uzoqroq kuzatish imkonini beradi. Bu sizni to'pni juda erta o'ynashingizga to'sqinlik qiladi va shu bilan to'pni urganingizda to'pni tezlashtirishga imkon beradi.
- Sloggerlar qattiq va erta tebranadilar, ya'ni ular to'pni juda erta va juda sekin urishadi va havoda ushlaydilar.
Oyoq barmoqlarini ko'rsating va to'pni urganingizda unga suyaning. Tizlaringizni bukilgan holda va oyoqlaringizning to'plariga og'irlik yuklagan holda, barmoqlaringizni to'pga tegmoqchi bo'lgan tomonga yo'naltiring. 'Oltin asr' jangchilari singari, barmog'ingizni boullerga qaratishni tanlashingiz mumkin. Ko'rshapangiz to'pga ulanganda, tana vazningizni to'pga o'tkazing.
Bilaklaringizni oching. To'p oldin emas, balki ko'rshapakka tegsa, bilaklaringizni bo'shating. Bu to'pga qo'shimcha zarba beradi. Bu hamma narsani oyog'iga urish degani emas, siz xokkey zarbasini o'ynayotgandek bilaklaringizni chetga tashlashingiz mumkin.
Qo'llaringizni cho'zing. To'pni kesish yoki bog'lashda qo'llaringiz to'liq uzatilganligiga ishonch hosil qiling. Qisqichbaqasimon zarba ushlashga olib keladi.
To'pni urish. Siz ko'p to'plarni erga urasiz. Albatta, agar siz to'g'ridan-to'g'ri oltitaga haydamoqchi bo'lsangiz yoki yugurib chiqmoqchi bo'lsangiz, siz to'pni havoga urasiz va u chegaradan oshib ketishiga umid qilasiz.

Hamjamiyat savol-javoblari

Savol
To'pni chegaraga qanday urishim mumkin (olti va to'rtta)?
Boshingizni to'p bilan bir qatorga qo'ying, keyin orqaga ko'taring. To'pni bo'shliqlar orasiga qo'ying yoki to'pni to'g'ri aylantiring.
Savol
Qanday qilib tez boullerda oltitani urishim mumkin?
To'pga va vaqtingizga e'tibor qarating. Kuchli zarbani urish uchun kuchingizdan foydalaning, lekin vaqt eng muhim ekanligini unutmang.
Savol
Tez kosaga qanday duch kelishim mumkin?
To'pni tomosha qiling, to'pni chiqarish paytida uzunlik va chiziqni olishga harakat qiling va iloji boricha kechroq o'ynang. Eng muhimi, agar siz to'pni tanangizga yaqinlashtirsangiz, vaqtni belgilashingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, xotirjam va diqqatni jamlang. Bog'lanishga urinmang yoki bouller tomon hujum qilmang.

Maslahatlar

Har bir to'pga oltitani urishga urinmang. Aksariyat koptokchilar buni qilishga harakat qilishadi, lekin bu sizni haddan tashqari o'ziga ishontiradi va siz chiqib ketish ehtimoli bor.
Himoyada ham, hujumda ham spinnerlarga qarshi oyoqlaringizni ishlating. Siz hovlilardan ko'ra dyuymlar bilan qoqilib ketish ehtimoli ko'proq.
Ish tashlashdan oldin maydonni baholayotganda, har doim bo'shliqlarni qidiring, hech qachon maydonchilarga qaramang. Natijada siz ongsiz ravishda to'pni bo'shliqlarga urasiz.

Ogohlantirishlar

Agar siz miltillamoqchi bo'lsangiz, albatta, qattiq miltillang!
Agar siz tez o'yinchiga qarshi o'ynayotgan bo'lsangiz, uni olti yoki to'rttaga aylantira olishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'z joyida turing. Buning sababi shundaki, tez bo'lgan to'pni urish uchun sizga aniq vaqt va diqqat kerak bo'ladi.
Otishni oldindan o'ylamang, siz hujumni yoki himoyani printsipial sifatida oldindan o'ylab ko'rishingiz mumkin, lekin hech qachon o'ynaladigan haqiqiy zarba.
Inning o'rtasida texnikangizni o'zgartirishga urinmang. To'rlarda har doim boshqacha yoki konstruktiv narsa ustida ishlang - hamma narsani sekinlashtirishga urinish o'rniga - lekin o'yinda bilganingizga sodiq qoling. Agar siz oldin hech qachon teskari o'yin o'tkazmagan bo'lsangiz, jamoangiz 20-3 bo'lganida kubok o'yini birinchi bo'lib borish vaqti emas.