Qanday qilib ninja osonlikcha

Fesuliya Yaponiyada, aks holda Shinobi deb nomlanuvchi Ninja, sabotaj, josuslik, infiltratsiya, suiqasd, suiqasd va jang qilishda ixtisoslashgan yashirin agent bo'lgan. Samurayda axloqiy jihatdan va ularning duellarida qat'iy rioya qilgan bo'lsa-da, Ninja zulmatda, dushmanlarining e'tiborini o'zgartirmasdan, zulmatda kurashdi. Ninja bo'lishga o'rgatish, siz o'zingizning vazifalaringizda amalda ko'rinmas holda, kuchliligi, kuchlanish, kuch bilan kurashishni, kuch bilan kurashishni o'rganishingiz kerak.

Qadamlar

Ninja kabi harakatlanmoqda

1. 

   Kechasi sayohat. Iloji boricha yashirin bo'lish uchun Ninja deyarli tunda deyarli ishlaydi. Ularning mahoratli josuslari va partizanlik taktikasi an'anaviy jangchi mahoratidan tashqarida. Ninja usulini o'rganish uchun siz quyosh botguncha ishlashga sozlashingiz kerak. To'liq qorong'ilikda harakatlanmoqda. Bu sizning atrofingizdagi dunyoni idrok etishga yordam beradi.

   • Kechasi sayohat qilganingizda, biron bir ko'cha chiroqlari yoki boshqa sun'iy yorug'lik manbalaridan qochishingiz kerak.
   • Haqiqiy qorong'ilikka moslashish uchun ko'zingizni oching, qorong'ida sayohat qilishni o'rganish bilan kurashning yarmi. Ninjalar 'Statiksan' ni o'rgandilar, ularda qorong'ilikda biron bir narsani ushlab turishadi va 'dinamik qarashlar', bu esa tunda harakatlanishni o'z ichiga oladi. Ikkala taktikadan ham sinab ko'ring. Zulmatda soqov mashq qilishning ajoyib usuli.
2. 

   Daraxtlarga ko'tarilish. Ularning yashirin taktikasiga qo'shimcha ravishda, ninja juda xira bo'lishi kerak. Hech qanday devor kesish uchun juda katta emas va sizning yo'lingiz blokirovka qilingan barcha ob'ektlar juda ko'p tarqalgan. Tog'li daraxtlarning qulay strategiyalarini qo'llashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ninja ko'pincha qal'a devorlarini daraxtlarni kesib tashlash va devordan devorga sakrash orqali kesib o'tishdi.

   • Siz bir juft qo'li va oyog'iga siljish va ulardan foydalanib, toqqa ko'tarilishni mashq qilishni xohlashingiz mumkin. Bu sizga daraxt po'stlog'iga yaxshiroq ushlashga yordam beradi.
   • Daraxt novdalarining yuqori qismiga borish nafaqat dushmanlardan qochishga yordam beradi, balki atrofingizga yaxshiroq ko'rinishga ega bo'ladi. Ushbu balandlikdan siz josuslik strategiyalarini aniqroq rejalashtirishingiz mumkin, chunki siz hozirgi manzilingizni aniq ko'rishingiz mumkin.
3. Suzish - bu kuch qurishning yana bir ajoyib usuli. Bundan tashqari, agar siz maqsadga suv bilan murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, u jimgina suzishni o'rganishga yordam beradi.
4. 

   Tabiatdan foydalanadigan kamuflyaj. Atrofingizga aralashishning bir qismi undan sizning ustunligingiz uchun foydalanmoqda. Aks holda Uzmat-Gakure deb nomlanuvchi eng asosiy yashirilgan holatdan boshlang. Bu sizning oyoq-qo'llaringizni va boshingizni tanangizga, iloji boricha kichikroq bo'lishingizni talab qiladi. Agar siz hali ham to'liq qolsangiz, tabiiy muhitingizdagi tog 'jinslarini yashirishingiz mumkin. Siz o'zingizni yashirish uchun daraxtlardan foydalanishni ham xohlaysiz.

   • Ushbu strategiyaning yana bir jihati - Kannon-Gakure, u erda yuzingizni yopasiz va daraxt oldida turasiz. Yuzingizni yashirib, daraxtga aralashasiz va inson ko'zining ko'r joyidan foydalanasiz.
   • Ninjas, shuningdek, ko'pincha daraxtlar ortida yashiringan. Uzura-Gakure kabi, siz shamolda chalingan barglardan ham iloji boricha bargli bo'lishingiz kerak. Agar siz barglardan ham bardoshli bo'lsangiz, dushmanlaringiz o'z harakatlarini faqat o'z harakatlarini deyarli aniqlab bo'lmaydigan holga keltiradilar.
5. 

   Dushmanlaringizdan shubha qilish. Haqiqiy Ninja amaliyoti 'jozibali san'at' amaliyoti 'kosmosni ularning yondashuvini xabar qilmasdan ko'chib o'tmoqchi. Zamonaviy ninja katta miqdordagi insonparvarlikning katta miqdorini engillashtirishi kerak, feodal Yaponiyadan yuz o'stirish strategiyalari bugungi kunda hali ham foydalanish mumkin.

   • Yashirincha yurish bu usullarning eng oddiyidir. Agar siz qadamlaringizni oyoqlaringizning tashqi chetiga hidoyat qilsangiz, siz oddiy oyoq tovushini berasiz. Shag'al yoki qum ustida mashq qiling, chunki siz qadamlaringizning ovozini va harakatingiz orqasida qolgan oyoq izi ortda qoldira olasiz.
   • Xijolatlash va noto'g'ri ishlash sizga dushmanlaringizdan shubha qilmaslikka yordam beradi. Bu sizga yo'lingizdan toshni yoki hozirgi kunda o'tmishga urinayotgan odamni chaqiradigan odamga qo'ng'iroq qilib, sizni toshni olib tashlashingizni ham o'z ichiga olishi mumkin. Ular sizning e'tiboringizni boshqa tovushga yo'naltiradilar, siz o'tmishga vaqt ajratadi.
   • Shuningdek, siz o'z harakatingiz tovushini niqoblash uchun siz umumiy tovushlardan, tomchilab, radiator yoki radiatorning odami kabi, siz o'z harakatingiz tovushini niqoblash uchun siz ham umumiy tovushlardan foydalanishingiz mumkin.
6. 

   Tezda yuguring. Tez birga devorlarning devorlari mashg'ulotingiz uchun juda muhim bo'lsa-da, shuningdek, bardoshingiz buzilmaganligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Sizning maqsadingiz dushmanlaringizni hayratda qoldiradigan bo'lsang ham, siz kutilmagan to'qnashuvdan qochishga ishonchingiz komilligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Agar siz dushma bilan dumli bo'lsangiz, josuslik strategiyalari toza tezlikda ishlamasligi mumkin.

   • O'ttiz oltmish tezlikdagi trening kardiov version kuchi va sprint tezligini oshirishning oddiy usulidir. Sekundomer-ni sozlash va hech qanday to'siqsiz ishlash uchun joy toping. Siz 60 soniya davomida yugurishdan boshlaysiz. Ushbu yugurishdan so'ng, siz 30 soniya davomida imkon qadar tezroq, keyin yana 60 ta yugurish uchun yugurasiz. Siz ushbu tsiklni yana uch marta takrorlaysiz va aniq etti daqiqa vaqt kerak bo'ladi.
   • Sizning yugurishingizdagi butunlay damlamasligingizga ishonch hosil qiling. Bu o'zini passiv tiklanish kabi his qilishi kerak, ammo siz yurak urishini ushlab turishingizga ishonch hosil qilmoqchisiz. Dushmandan yugurish paytida 30 soniyadan ko'proq vaqt davomida siljishingiz mumkin, shuning uchun siz eng yomoni uchun tayyorgarlik ko'rishni xohlaysiz.

Ninja kabi jang qilish

1. 

   Sakrashni mashq qiling. Bu Ninja sifatida, kuch bilan sakrash uchun kuchga ega bo'lish juda muhim, chunki siz bu devorga va sirtlar orasidagi xopga kerak. Agar siz toqqa chiqish va yugurish ko'nikmalaringiz bilan bog'langanda, agar siz ularni jangda qatnashgan bo'lsangiz, siz dushmaningizdan qochib qutulishingiz mumkin. Siz shuningdek, sizning oyoqlaringizni mustahkamlamoqchiman, sizning jismoniy kuchingiz ularning ichida juda ko'p bo'lib qoladi. Siz sakrash qobiliyatingiz va oyog'ingizni yaxshilash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan mashqlar:

   • Xona bo'ylab o'pkani o'qing. Bu sizning to'rtburchak mushaklaringizni kuchaytiradi.
   • Buzoqlaringizni kuchaytirish uchun tipe-da harakatlaning. Tipo bilan yurib, josuslik sohasida mahoratingizni oshiradigan tezkor harakatlanasiz.
   • Agar siz charchagan bo'lsangiz, tekis erga sakrab tushing. Bu shuningdek quti sakrashi deb nomlanadi.
   • Ot minib turing, tizzalaringizni chuqur egib, oyoqlaringizni keng miqyosda ushlab turing. Ushbu siquv oyoqlaringizni mustahkamlaydi. Siz shuningdek bir quti sakrash qanchalik ko'p bo'lgan siqilishdan sakrashingiz mumkin.
   • Oyog'ingizni havoga, belbog 'bilan bog'lang va uni ushlang. Bu boshqa tomondan oyoq zarbasi sifatida tanilgan. Iloji boricha ushbu holatni saqlang.
   • Agar sizda vazn toifasi uskunalari mavjud bo'lsa, oyoqlaringizni og'irlashgan kvadrat va oyoq bosimi bilan mashq qiling. Oyoqlaringiz qanchalik kuchli bo'lsa, sizning sakrashlaringiz ko'proq kuchga kira olasiz.
2. 

   Yadroni bada vaznli mashqlar bilan kuchaytiring. Ninja yo'lini o'rganishning katta qismi, ayniqsa hozirgi zamonda, tanangizning og'irligini oshirish uchun tanangizning og'irligidan foydalanmoqda. Ushbu mashqlar, shuningdek, sizning mashg'ulotingizga kiritish osonroq, chunki sizga qimmat jismoniy mashqlar kerak emas.

   • Ushbu mashqlarni o'zlashtirishni bir muncha vaqt talab etadi, chunki ular bitta tanangizdan faqat bitta ajratilgan mushak emas, balki butun tanangizdan to'liq ishtirok etishni talab qiladi.
3. 

   Taekvondoni o'rganing. Ko'plab jangovar strategiyalaringizga Ninja, Taekvondo kabi eng qadimgi va eng ko'p fikrlash maktablarining eng yuqori darajadagi fikrichalar bo'lganligi sababli, bu oyoqlarni ishlatishga qaratilgan. qo'llarga qaraganda. Dushmanlaringiz, ayniqsa ular jangda o'qitilmagan bo'lsa, sizni mushtlari bilan hujum qilishlari mumkin.

   • Taekvondoning mahoratingiz sizga hujum paytida sizga bir oyog'ini beradi. Oyoqlaringiz, shuningdek, sizlarning har tomondan kelgan dushmanlarni olib, qo'lingizdan ko'proq harakatga ega.
   • Tezligingizni, aniqlik va quvvatingizni yaxshilash uchun tanaffuslar. Siz shuningdek, taxtani bosib turadigan katta e'tiboringiz kerak, chunki bu oyog'ingizni taxtaning mukammal bo'g'ziga olib keladi. Esingizda bo'lsin, siz taxtadan emas, balki taxtadan emas, balki taxtadan o'ting va oyog'ingiz uni kuch bilan harakatlantiradi.
   • Sizning taxtaingizni mahkam ushlagan odamning qattiq ushlagichi bo'lsa, bu sizning kuchingizni yog'och orqali olib tashlash uchun sizning kuchingizni olib tashlashingiz mumkinligining sababidir.
4. 

   Startes bilan nayza. Jangda qatnashganingizda Ninja ham xodimlar bilan kurashishi mumkin. Bu ko'p sonli dushmanlarni qabul qilishda foydalidir, ayniqsa sizning dushmanlaringiz sizga o'xshash va kuchli narsalar bilan yaqinlashishi mumkin.

   • Bo xodimlari bilan mashq qilish uchun eng yaxshi xodimlardan biri, odatda, baland bo'yli xodimlar qizil yoki oq emandan iborat. Bo xodimlari Ninja tomonidan feodal Yaponiyada boshlanganidan beri ishlatilgan. Ko'pincha 'oyoq-qo'llarning kengayishi' deb hisoblanadi, - Bo xodimlarining harakati jang san'atlarida ochiq qo'llardagi harakatlarni aks ettirishga mo'ljallangan.
   • Sizning pozitsiyangiz BO xodimlari bilan kurashishda sizning kuchingiz juda ko'p. Oyog'ingizni joylashtirish sizning katta tanangizning katta kuchini aytib beradi va siz distrinlarni oyoqni joylashtirishingizga qarab bir-biringizga turlicha bo'lishingiz mumkin.
   • Siz turli xil ajoyib strategiyalarni o'rganishni xohlaysiz. Bu sizning dushmanlaringizning zaif dog'lari uchun katta ko'zingiz borligini ta'minlaydi. Ushbu strategiyalarni eng yangi stolingiz bilan juftlashtirish Bo Xoite-dagi sizning harakatsizligingizni oshiradi. Siz atrofingizdagilarga zarar etkazishni yoki uyingizga keraksiz zarar etkazishni istamaganingizdek.

Ninja kabi yashash

1. 

   Atrofingizga kiyinish. To'g'ri ninja bo'lish uchun, bu yaqin shahar maydonida yoki o'rmonda bo'lganligingiz uchun to'liq aralashishingiz kerak. Ninja har doim dushmanlardan shubha tug'dirishi kerak kiyimingizni atrofingizga moslashtiring.

   • Ninja kiyimi - bu an'anaviy bosh o'ralgan va aks holda Zukin va Shozoku sifatida tanilgan xalat. Ommabop e'tiqodga zid, bu kiyimlar aslida qora emas, lekin aslida quyuq ko'k matodan qilingan. Ninja zukin va shozuku-ni tuni bilan kiyib, qorong'u ko'k qorong'ulikni ham, oy nuriga ham urib, dushmanlardan e'tiborni jalb qilish xavfini minimallashtiradi. Ninja, shuningdek, tez vaqt davomida engil va qo'llab-quvvatlanadigan janglar va qo'llab-quvvatlaydigan janglar va qo'llab-quvvatlaydi.
   • An'anaviy ninja libosidan tashqari, siz kunduzi beparvo sayohat qilish uchun o'zingizni yashirishni o'rganishingiz kerak. Ba'zilar rohib, savdogarlar va aktyorlar orasida rohiblar, savdogarlar va aktyorlar kiradi. Ninja uchun juda ko'p nochiy rollar bor, lekin sizlarga sayohatchi sifatida yashiradigan narsalaringiz eng yaxshidir. Shunday qilib, siz biron bir shaharga kirishingiz va notanish sifatida qabul qilishingiz mumkin, bu sizning notanish mavjudligingizni g'ayritabiiy ko'rinmaydi.
2. 

   Ninja nafas olish strategiyalari. Ninni boshqarish ninja hayotini yashirish uchun juda muhimdir. Iloji boricha uzoq vaqt davomida yashirishingiz kerak bo'lganligi sababli, siz iloji boricha jim bo'lib qolishingiz kerak, siz nafasingizni tinchlantirishingiz kerak. Ushbu strategiyalarning ba'zi strategiyasini mashq qiling, bu sizga e'tibordan qochishga yordam beradi, lekin ongingizni yaxshilaydi:

   • Qadamlaringiz bilan vaqt ichida nafas oling. Siz tabiiy ravishda harakatlanishingizni va tanangizga kislorod oqishini saqlab qolishingizni ishontirasiz. Ishlashda, 3: 2 nisbatni 3: 2 nisbatingizni mo'ljalga oling, nafas olishingizga imkon bering va ikkitasini yoping nafasingiz. Yurayotib, siz meditatsion 4: 2 nisbatdan foydalanishingiz mumkin.
   • Chuqur nafas olishni mashq qiling. To'g'ri nafas butun torsoni kengaytiradi. Qoriningizda iloji boricha tez-tez nafas oling, chunki u odatlanib qolguncha.
   • Oyog'ingiz bilan buruningiz orqali nafas oling. Yugurish ko'proq kislorod talab qiladi, shuning uchun bir vaqtning o'zida og'zingiz va buruningiz orqali nafas olishingiz kerak.
3. 

   Ninja ratsioniga moslashing. Ularning tanalarini tez va samarali siljitishini ta'minlash uchun ninjalar qat'iy va suyak parheziga rioya qilishini ta'minlash uchun, siz o'zingizning go'shtingiz, sut va shakarni kamaytirishni xohlaysiz, chunki bu oziq-ovqat mahsulotlaringiz energiyani qayta ishlash uchun ko'proq vaqt talab etadi. Proteinda yuqori bo'lgan engil ovqatlar, qarag'ay yong'oq kabi, sizning ninja raqamingiz uchun yaxshi. Bundan tashqari, qarag'ay yong'oq hissiyotingizni yaxshilaydi va qarishlarga qarshi jarayonda yordam berishi mumkin.

   • Siz kutilmagan tana hidiga olib keladigan har qanday taom iste'mol qila olmaysiz. Agar sizning dushmanlaringiz istalgan vaqtda sizning ishtirokingizni hidlashi mumkin bo'lsa, unda siz shubha uyg'otasiz. Bu shunchaki raqiblaringiz tomonidan ko'rinmaydigan yoki eshitilmasligi uchun etarli emas. Siz biron bir ma'noda aniqlanmaysiz.
4. 

   Maxfiylik bilan mashq qiling. Ninja shtati mavjudligining ko'pligi, siz potentsial dushmanlar ishtirokida mashq qilmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Norasilgan joyni topish, ayniqsa kurashish yoki chet elda mahoratingizni qo'llaganda, sizning shaxsingiz maxfiyligingizni saqlash uchun juda muhimdir.
5. 

   Sizning mavjudligingizni minimallashtiring va soddalashtiring. Ninja hayotini to'g'ri yashirish juda qiyin, agar sizda bir nechta joyda bo'lsa yoki har qanday joyda bo'lsangiz. Siz doimo harakatda bo'lishingiz kerak, shuningdek, siz kiradigan har qanday muhitga to'liq moslashuvchan bo'lishingiz kerak. Shu sababli, har qanday keraksiz tartibsizlik yoki dunyoviy narsalarga juda katta e'tibor bermaslik yaxshidir. Ular sizni shunchaki ushlab turishadi va sizning doimiy sayohatingiz uchun noqulay bo'lishadi. Siz atrofingizdagi dunyoda, doimo o'zingizning atrofingizni ham, ochiq aql bilan bo'lishingiz kerak.

   • Minimalist turmush tarzini o'zingizning mol-mulkingizni asoslarga qisqartirib, quchoqlang.

Video

Maslahatlar

• Qorong'i kiyimingiz va muvozanatli ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling.
• Yurganingizda shovqin qilmaydigan poyabzal kiying. Agar siz biron bir ololmasangiz, yurganingizda iloji boricha jim bo'lishga harakat qiling.
• Nafas olish uchun, buruningiz orqali nafas oling, keyin og'zingiz.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Qanday qilib sakrashni, rulonni va hujum qilishni o'rganishim kerakmi?

  Sen ... kerak. Siz parkourdagi ko'chat harakatlarini jang san'ati bilan aralashtirishingiz mumkin.
• Savol bermoq

  Ninja yashirin bo'lishi kerak, missiyalar va jang qilish kerak. Ammo hech kim urushadigan odam bo'lmasa-chi?

  Haqiqiy Ninja kutadi va yaxshiroq bo'lishga mashq qiladi. Soxta dushmanni qilish yaxshi vasiylik va muammolarga olib keladi. Sabr - Ninjaning fazilati.
• Savol bermoq

  Qanday qilib juda qisqa vaqt ichida ninja bo'lishim mumkin?

  Siz ichingizdagi quvvatga e'tiboringizni qarating va har bir bo'sh daqiqada ninja mahoratingizni mashq qiling.