Suzish uchun qanday sakrash kerak

Siz trans bo'lasizmi, ikkilamchi bo'lasizmi yoki o'zingizni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, mayo kiyish qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ozgina amaliyot va to'g'ri materiallar bilan siz o'sha yoqimli bikini yoki cho'milish kostyumini ishonch bilan kiyishingiz mumkin! Ushbu maqolada biz sizga suzish kiyimi bilan tikishning bir necha sinab ko'rilgan usullari haqida gapiramiz.

Qadamlar

Lenta

1. 1Umrak sohasini sochingizni yoki mum bilan surting. Lentaning teringizga yaxshi yopishishi va ko'p og'riqlarga olib kelmasligi uchun jinsiy a'zolaringiz atrofidagi tuklarni olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Agar siz soqol olayotgan bo'lsangiz, avval ortiqcha sochni o'tkir qaychi (juda ehtiyotkorlik bilan!) yoki elektr qaychi bilan qirqing. Sochni yumshatish uchun iliq dush oling yoki bu joyni taxminan 10 daqiqa davomida iliq suvda namlang, so'ngra soqol uchun jel yoki kremni ko'piklang. Ehtiyotkorlik bilan toza, o'tkir ustara bilan sochlarning donasiga qarshi harakatlantiring.
   • Moyaklarni (to'plarni) soqol qilishda juda ehtiyot bo'ling. Soqolni unchalik yaqinroq ololmasa ham, agar siz elektr ustara yoki qaychi ishlatsangiz, o'zingizni tishlash xavfi kamroq bo'ladi.
   • Shu bilan bir qatorda, siz o'zingizga mumni berishingiz mumkin, bu biroz og'riqliroq, lekin tasodifiy kesish yoki tirnash xususiyati kamroq.
   • Tirnashishni kamaytirish uchun yangi sochilgan teriga lentani qo'ymang. Tarashni rejalashtirganingizdan 1-2 kun oldin sochingizni oling.
2. 2Bir rulon tibbiy lentani oling. Siz tibbiy lentani onlayn yoki dorixonada olishingiz mumkin. Suzayotganingizda lenta buzilmasligi uchun suv o'tkazmaydigan variantlarni qidiring. Teringizga ishlatish uchun mo'ljallanmagan yopishqoq lenta yoki boshqa turdagi lentalardan foydalanmang, chunki bu qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
   • Shuningdek, siz teriga mos keladigan moda tasmasini (masalan, ko'krakni ko'tarish yoki suzish kiyimlarini joyida ushlab turish uchun mo'ljallangan) yoki tayyor lenta to'plamidan foydalanishingiz mumkin.
3. 3Yoting va moyaklaringizni tanangizga sekin suring. Bu qism butunlay ixtiyoriy, lekin u sizga qattiqroq, silliqroq ko'rinishga ega bo'ladi. Tizlaringizni yuqoriga ko'tarib, qulay joyga yoting. 2 yoki 3 barmog'ingiz bilan moyaklaringizga sekin bosing va ularni inguinal kanallarga yo'naltirishga harakat qiling. Bu tanangizdagi bo'shliqlar, siz sovuq bo'lganingizda moyaklar harakatlanadi.
   • Avval salqin hammom yoki dush qabul qilish yordam berishi mumkin, chunki bu sizning moyaklar tabiiy ravishda biroz orqaga tortilishiga olib keladi.
   • Agar og'riq yoki ko'ngil aynish his qilsangiz, to'xtating. Keyinroq qayta urinib ko'ring yoki moyaklaringizni yuqoriga ko'tarishni butunlay o'tkazib yuboring. Shu bilan bir qatorda, jinsiy olatni ularning orasiga joylashishi uchun ularni ikki tomonga sekin suring.
4. 4Jinsiy olatni oyoqlaringiz orasiga torting. Orqa tomondan qo'lingizni cho'zing va jinsiy olatni ushlang. Agar siz yotgan bo'lsangiz, buni amalga oshirish uchun kestirib, to'shak yoki poldan ko'tarishingiz kerak bo'lishi mumkin. Jinsiy olatni va skrotumni orqaga torting va ularni dumba yonoqlari orasiga qo'ying.
   • Buni qilayotganda qo‘zg‘alish odatiy hol, lekin jinsiy olatni tik turgan paytda siqila olmaysiz. Agar bu sodir bo'lsa, tanaffus qiling va tuyg'u o'tishini kuting. Keyin yana urinib ko'ring.
5. 5Jinsiy olat va skrotumga bir parcha hojatxona qog'ozi yoki doka qo'ying. Bu tasma to'g'ridan-to'g'ri jinsiy a'zolaringizning nozik terisiga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi. Shu bilan bir qatorda, gazli mato yoki boshqa turdagi nafas oladigan bandajdan foydalaning.
6. 6 Jinsiy olatni joyiga 3 ta lenta bilan mahkamlang. Taxminan 12 dyuym (30 sm) uzunlikdagi tibbiy lentani oling. Lentani pubik suyagining yuqori qismiga mahkamlang, keyin uni oyoqlaringiz orasiga o'tkazing. Ikkinchi uchini dumbangizning yuqori qismiga mahkamlang. Birinchisining ikkala tomoniga parallel ravishda ishlaydigan yana 2 ta lentani qo'shing.
   • Lentaning mahkam ushlab turishi uchun etarlicha qattiq bo'lishi kerak, lekin siz og'riqli bo'ladigan darajada qattiq emas. Kichkintoyingiz qulay va xavfsiz bo'lishi uchun kerakli darajada mahkamlash uchun biroz mashq qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar siz terlayotgan bo'lsangiz, lentani qo'llashdan oldin teringizni toza va quruq sochiq bilan artib oling. Bu uning yaxshiroq yopishishiga yordam beradi.
   • Agar siz biroz qo'shimcha mustahkamlashni xohlasangiz, har bir dumba yonog'ining pastki qismidan ikki tomondan kestirib, yana bir lentani o'tkazing.
7. 7 Mayo yoki bikini pastki qismini torting. Boshlashdan oldin suzish kostyumining pastki qismini kiyib olgan bo'lsangiz, yordam berishi mumkin. Hamma narsa xavfsiz ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, uni yo'lning qolgan qismida torting. Uni mahkam torting va tog'ay joyingiz chiroyli va silliq ko'rinishiga ishonch hosil qilish uchun mosligini tekshiring.
   • Qo'shimcha silliq bo'lish uchun, bir oz tor bo'lgan pastki qismini tanlang. Likra yoki spandex kabi siqish materialidan tayyorlangan qalin bikini tagliklari bu maqsadda juda yaxshi ishlaydi.

Gaff

1. 1Oddiy ichki kiyimingiz bilan bir xil o'lchamdagi gaff tanlang. Gaff - bu kompressorli ichki kiyimning bir turi bo'lib, bu sizning tog'ay sohasidagi bo'rtiqlarni tekislash va jinsiy a'zolaringizni uzoqroq tutish uchun mo'ljallangan. To'g'ri o'lchamdagi gaffni topish juda oson! Odatda, ular standart ichki kiyim kabi o'lchamlarga ega. Agar o'lchamingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, avval belingizni o'lchang, so'ngra sotuvchining o'lcham jadvalini o'lchamingiz bilan solishtiring.
   • Agar siz suzish kiyimingiz ostidagi gaff paydo bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, Lili Gaff kabi suzish kiyimi bilan ishlatish uchun maxsus mo'ljallangan tanga shaklidagisini tanlang.
   • Bir chimdikda, qalin materialdan tayyorlangan oddiy qattiq tanga asosiy gaff sifatida ishlaydi.
2. 2Gafni yarmigacha tortgan holda chalqancha yoting. Siz ham turishingiz mumkin, ammo yotish muvozanatni yo'qotishdan saqlaydi. Gaffingizni tizzalaringizga qadar torting, shunda hamma narsa joyiga qo'yilgandan keyin uni yo'lning qolgan qismida osongina tortib olishingiz mumkin.
3. 3Bir qo'lingiz bilan jinsiy a'zolaringizni oyoqlaringiz orasiga suring. Agar xohlasangiz, avval moyaklaringizni tanangiz ichiga sekin suring. Buni amalga oshirish uchun 2-3 barmog'ingiz bilan moyaklaringizni inguinal kanallarga ehtiyotkorlik bilan suring - bu bo'shliqlar siz juda sovuq bo'lganingizda tabiiy ravishda o'tadi. Siz ularni ikkala tomonga ham surishingiz mumkin. Jinsiy olatni ehtiyotkorlik bilan oyoqlaringiz orasiga torting va dumba yonoqlari orasiga mahkam bog'lab qo'ying.
   • Qo'shimcha xavfsizlik uchun, ba'zi odamlar gaff qo'yishdan oldin birinchi navbatda lenta qilishni afzal ko'rishadi. Biroq, faqat bittasini yoki boshqasini qilish kifoya ekanligini tushunishingiz mumkin.
4. 4 Bo'sh qo'lingiz bilan gaffni yuqoriga torting. Bir qo'lingiz bilan jinsiy a'zolaringizni joyida ushlab turing, ikkinchi qo'lingiz bilan gaffingizni butun yo'lning oxirigacha ishlang. Gaff o'zini etarlicha qulay his qilishiga va hamma narsa kerakli joyda bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun siz bilan bir oz skripka qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar biror narsa og'riyotgan bo'lsa, bog'ichni olib tashlang va qayta urinib ko'ring. Kichkina noqulaylik odatiy hol, ammo sizning egishingiz og'riqli bo'lmasligi kerak!
5. 5 Mayo kiyimingizni gaffning ustiga kiying. Gaffingiz qanday o'tirganidan mamnun bo'lganingizdan so'ng, uning ustiga kostyum yoki bikini kiying. Siz tanlagan gaffingizga mos keladigan kostyumni topish uchun tajriba qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Misol uchun, bu sizning gaffingizning rangi va kesimiga mos keladigan suzish kostyumi bilan yaxshi ishlaydi.

Maxsus suzish kiyimlari

1. 1Trans-do'st suzish kiyimlarini sotadigan do'konlarni onlayn qidiring. Bugungi kunda inklyuziv suzish kiyimlari uchun har qachongidan ham ko'proq imkoniyatlar mavjud! Agar siz lenta yoki gaff bilan aralashishni istamasangiz, keraksiz narsalarni yashirishga yordam beradigan suzish kostyumini qidiring. Rubies, Rebirth Garments, TomboyX va Outplay kabi kompaniyalar trans jismlar uchun suzish kostyumlarini ishlab chiqaradi.
   • Etsy kabi saytlarda trans-do'st suzish kiyimlarini ham topishingiz mumkin.
   • Xuddi gaff kabi, bu kostyumlar odatda qalin, cho'ziluvchan materialdan yaratilgan bo'lib, ular sizning chandiqlaringizni tekislaydi va jinsiy a'zolaringizni joyida ushlab turishga yordam beradi.
2. 2Gaf o'rniga tor mayo yoki bikini kiying. Agar material etarlicha qalin va qattiq bo'lsa, hamma narsani joyida ushlab turish uchun oddiy suzish kostyumining o'zi etarli bo'lishi mumkin. Hamma narsani yo'ldan chetga surib, kostyumingizni kiyish bilan tajriba qiling.
   • Shu bilan bir qatorda, 2 ta qulay suzish kostyumining pastki qismini qatlamlab ko'ring. Masalan, siz ko'proq qoplamali suzish kostyumi ostiga tanga bikini kiyishingiz mumkin.
   • Cho'zish uchun cho'milish kostyumingizning pastki qismini tizzangizga tortib, orqa tomoningizda yoting. Agar xohlasangiz, moyaklaringizni inguinal kanallarga (qorinning pastki qismidagi bir juft teshik yoki 'rozetkalar', pubik suyagi orqasida) juda ehtiyotkorlik bilan yo'naltiring yoki ularni jinsiy olatni ikkala tomoniga olib boring. Jinsiy olatni oyoqlaringiz orasiga torting va joyida ushlab turing.
   • Kichkintoyingizni bo'sh qo'lingiz bilan pastga torting.
3. 3Yubak yoki ruffle bilan suzish kostyumini oling. Agar siz hali ham u erda sodir bo'layotgan voqealar haqida o'zingizni his qilsangiz, ba'zi qo'shimcha yoritish katta farq qilishi mumkin. Suzish yubkasini yoki oldida ruching yoki ruffles bilan kostyum kiying.
   • Yoqimli va zamonaviy ko'rinish uchun siz suzish kostyumingizning pastki qismiga bir nechta jinsi kesiklarni qo'yishingiz mumkin!

Hammom tanaffuslari

1. 1Takishdan oldin siyish. Tugatgandan so'ng, hojatxonaga borish juda qiyin bo'ladi - ayniqsa lentadan foydalansangiz! Agar siz haqiqatan ham borishingiz kerak deb o'ylamasangiz ham, cho'milishdan oldin hammomdan foydalaning.
   • Kichkintoyni qisib qo'yganingizdan so'ng, yana siyishdan oldin yechishingiz kerak bo'ladi.
2. 2O'zingiz bilan qo'shimcha lenta oling. Hovuz yoki plyajga borishdan oldin, sumkangizga qo'shimcha tibbiy lentani tashlang. Keyin, agar zarurat tug'ilsa, siz hojatxonaga borganingizdan so'ng, har doim o'zingizni qayta tiklashingiz mumkin.
   • Sochiqni ham olib kelishni unutmang! Agar siz suzayotgan bo'lsangiz, lentani qayta qo'llashdan oldin quritishingiz kerak.
3. 3Uzoq vaqt ushlab turishingiz kerak bo'lsa, lentadan saqlaning. Agar siz suvda uzoq kunni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, lenta o'rniga gaff yoki kompressli suzish kiyimidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Shunday qilib, tabiat har safar chaqirganida, o'zingizni takrorlash haqida tashvishlanishingiz shart emas.
   • Tasmani yopishtirish boshqa usullarga qaraganda tirnash xususiyati va og'riqni keltirib chiqarishi ehtimoli ko'proq, shuning uchun siz uzoq muddatli kiyish uchun yumshoqroq variantni xohlashingiz mumkin.
4. 4Kun davomida muntazam ravishda borishga harakat qiling. Afsuski, siydikni ushlab turish sizni siydik yo'llari infektsiyalari (UTI) kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Qanchalik qiyin yoki noqulay bo'lmasin, istak paydo bo'lgan zahoti hojatxonaga borish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, ko'p vaqt kutmaslik uchun kuningizga bir nechta hammom tanaffuslarini rejalashtirishga harakat qiling.
   • Shifokorlar siydik pufagini sog'lom saqlash uchun kamida 3 soatda bir marta borishni tavsiya qiladilar.
   • Agar siz qayerda suzayotgan bo'lsangiz ham hammomdan foydalanishda o'zingizni xavfsiz yoki qulay his qilmasangiz, qo'llab-quvvatlovchi do'stingizdan siz bilan borishni so'rash yordam berishi mumkin.
   • Shuningdek, siz eng yaqin jinsni hisobga olgan holda hojatxonani topishga yordam berish uchun “Boshpana hojatxonalari”, “Loo-locator” yoki “Gender Neutral Hojatxona Finder” kabi ilovalardan foydalanishingiz mumkin.
5. 5Hammom ko‘proq tanaffus bo‘lishini anglatsa ham, namlikni saqlab turing. Tug'ilishdan oldin ichish yoki ovqat eyishdan qochish vasvasasiga tushishingiz mumkin, ammo bu sizni suvsizlanish va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, odatdagidek ovqatlaning va iching.
   • Quyoshli plyajda dam olmoqchi bo'lsangiz, namlikni saqlab qolish ayniqsa muhimdir!
6. 6 Quviq infektsiyasining alomatlari paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ehtiyot bo'lsangiz ham, ba'zida siqib chiqqandan keyin ham UTIni olishingiz mumkin. Agar sizda siyayotganda yonish, qorinning pastki qismida og'riq yoki yomon hidli yoki loyqa yoki qonli ko'rinadigan siydik kabi alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
   • Ko'pgina UTI qisqa muddatli antibiotiklar bilan tezda yo'qoladi.
   • Agar sizda UTI belgilari bo'lsa, yordam olishni kutmang. Agar davolanishsiz uzoq davom etsangiz, infektsiya yanada jiddiylashishi yoki surunkali holga kelishi mumkin.

Ekspert savol-javob

Maslahatlar

• Agar gaff topa olmasangiz yoki sotib olishga imkoningiz bo'lmasa, osongina o'zingiz qilishingiz mumkin! Bir juft neylondan elastik kamarni kesib oling, so'ngra paypoq manjetidan yoki neylonlarning oyog'idan tor naychani kesib oling. Elastik kamarni hozirgina kesgan trubka orqali o'tkazing va 'oyoq teshiklari' sifatida har ikki tomonda elastik ilmoqlardan foydalaning. O'rtadagi mato bo'lagi keraksiz narsalarni mahkamlaganda joyida ushlab turishga yordam beradi.

Ogohlantirishlar

• Tibbiy lentadan foydalansangiz ham, lenta terini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz terini lentadan keyin og'riyotganini yoki yallig'lanishini aniqlasangiz, uning o'rniga yumshoqroq usullarni sinab ko'ring, masalan, lentasiz gaff.
• Qanchalik uzoqroq tursangiz, siydik yo'llari infektsiyalari yoki moyaklar yallig'lanishi kabi sog'liq muammolari xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Zarur bo'lgandagina tiqilib qoling va hududga dam olish imkoniyatini berish uchun imkon qadar tez-tez lentani yoki gaffni echib oling.
• Agar siz jinsiy a'zolaringizni bog'lab qo'yganingizdan keyin binafsha yoki ko'k dog'lar yoki terining rangi oqarib ketganini ko'rsangiz, bu siz juda qattiq bog'langaningizni va qon aylanishini to'xtatganingizni anglatadi. Kichkintoyni zudlik bilan echib oling va bu safar biroz yumshoqroq qilib qayta urinib ko'ring.