mast mushtdan qanday foydalanish kerak

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Zui Quan yoki mast musht asosan Xitoyda topilgan Kung Fu uslubi. Kulgili ismga qaramay, bu jang uslubi qasddan harakat qiladi va injut bo'yicha harakatga o'xshaydi. Quyidagilar ushbu uslubdan qanday foydalanishni ko'rsatadi.

Qadamlar

Mast musht asoslari

  1. 1-qadam musht yasang va uni bir qo'li bilan bir stakan ushlab turganingiz kabi ushlab turing.
    Musht qiling va bir qo'li bilan bir stakan ushlab turganingiz kabi ushlab turing. Ko'rsatkich barmog'ingizni ilgak shakliga uzating va sizning indeksingiz va bosh barmog'ingiz 'C' ni joylashtiring
  2. 2-qadam texnikdan foydalaning ...
    Tanangiz bo'shashgan va poi (ta'sir nuqtasini ishlatishni anglatadi). raqibni tanangizning tanangizning tanasi orqali oyoqlaringiz orqali. Buning uchun yaxshi usul bu tanangizdagi bahorni tasavvur qilishdir, bahor juda moslashuvchan, ammo uning shaklini saqlab qoladi, bahor tez-tez yig'iladi. Ushbu turdagi harakatlarni tanangizga joylashtiring va siz tushunishni osonlashtirasiz.
  3. qadam 3 siz o'rganish kerak bo'lgan yana bir usul qichqiradi.
    Siz o'rganishingiz kerak bo'lgan yana bir usul '' deb nomlanadi. Bu dushmanni chalkashtirib yuboradi va sizni urish uchun ochishga qoldiradi. Bundan tashqari, buni sizning xitlaringizda kattalashtirish uchun ishlatishingiz mumkin.
  4. 4-qadam ritm bilan hujum qilmang; ko'rinadigan kabi g'ayrioddiy davrlarga hujum qiling, bu tomonga qoqilib, yon tomonga burilib.
    Ritm bilan hujum qilmang; Ko'rinadigan kabi g'ayrioddiy davrlarga hujum qiling, bu tomonga qoqilib, yon tomonga burilib.

Mast musht uslublari

  1. 1-qadam agar siz mast xudoning uslubidan qanday foydalanishni bilsangiz, unda foydalanish kerak.
    Agar siz mast Xudoning uslublaridan qanday foydalanishni bilsangiz, unda bu foydalanishdan foydalanish kerak. Foydalanish uchun ba'zi xudolar, to'rt barobar, mast bo'lgan xudo, mast, mast, mast, mast bo'lib, mast bo'lib, mast, mast, mast, mast Xudo uzoq vaqt yugurib bor. va mast ma'bad xonim xonim 'uning tanasini yuvish'. Ushbu usullarning barchasi o'z yo'lida kuchga kiradi va har doim vaziyatga bog'liq.
  2. 2-qadam ichki kuch bilan mast xudo juda ko'p foydalanadi coiling which makes your opponent confused.
    Ichki kuch bilan mast holda, raqibingizni chalkashtirib yuboradigan 'hal qiluvchi' juda ko'p qo'llaniladi. Ushbu uslubdan foydalanib, sizni ko'p qoqintiradi. Yodingizda bo'lsin, ushbu uslubdan foydalanganda, sizda bir oyoq tatibzi bo'lishi kerak (har doim emas). Qarama-qarshi, qoqilib, qoqilib, qoqilib, qoqilib, qoqilib, ko'p ajoyib teshiklarni ishlab chiqishingiz mumkin.
  3. 3-qadam to'liq beli hujumi bilan magistral xudo aql bovar qilmaydigan bardoshlidir.
    To'satdan bel hujumi bilan mast holda aql bovar qilmaydigan bardoshlidir. Nima uchun? Siz hech qachon dam olayotganingizda hech qachon bo'lmagan. Ushbu uslubdan foydalanganda, siz urganingiz va raqibingizni tez-tez uradigan narsangizdan doimo xabardor bo'lishingiz kerak. Ushbu magistral uslubi har doim raqibini foydalanuvchi oldida kichik doirada uradi. Bu uslub juda mashhur deb hisoblanadi, chunki u juda ko'p harakat, juda ko'p urish va juda ko'p yumaloq hujumlarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi. Bu juda samarali, balki juda charchagan. Shunday qilib, ushbu uslubni oxirgi variantlaringizdan biri sifatida ko'rib chiqish mumkin.
  4. 4-bosqich kuchli tomoq qulfi bilan durkard juda halokatli.
    Kuchli tomoq qulfi bilan ichkilikbozlik juda halokatli. Faqat bu nom bilan, u tomoq qulflaridan foydalanishni anglatadi. Ushbu uslubdan foydalanganda, sizda juda kuchli bilaklar va barmoqlar bo'lishi kerak. Bu uslub juda kuchli va himoya uchun juda katta, ammo bu uslub sizning orqangizda (orqa tomoningizda) va oldinga siljish va sakrashsiz. Ushbu uslubdan foydalanish juda ko'p barmoqdan foydalanishni so'raydi. Shuning uchun barmoqlaringiz juda kuchli bo'lishi kerak.
  5. 5-qadam diniy zarbalar bilan mast xudo, raqibingizni masofada ushlab turish uchun ajoyib uslub.
    Dalahni tepish bilan mast holda, raqibingizni uzoqroq ushlab turish uchun ajoyib uslub. Bu ism kabi, ikki baravar zarbadan foydalanib, raqibingizni chalkashtirib yuboradi (agar u orqaga siljitsa) va agar u orqaga siljitmasa, u asosan raqibingizga zarar etkazadi. Ushbu uslubdan unumli foydalanish uchun bu magistral uslubida ko'plab Ariel tepdi, shuning uchun sizda kuchli oyoqlar va ajoyib baza bo'lishi kerak. Bu hujum qilishdan oldin neytral pozitsiyani anglatadi. Shuningdek, u moslashuvchanlik va muvozanatdan keng foydalanishni so'raydi. Ushbu uslubni ishlatishda muvozanat juda muhimdir. Agar sizda muvozanat, kuchli oyoqlar va kuchli poydevor bo'lmasa, bu uslub siz uchun qiyin bo'ladi.
  6. 6-qadam tozalab yiqilib tushgan oyog'idan bir vaqtning o'zida oyoqlarini eng ko'p ishlatadi (bir oyog'i har doim to'g'ri bo'lib ko'rinadi).
    Masto mast Xudoni tozalangan oyog'i bir vaqtning o'zida eng ko'p oynadan foydalanadi (bir oyog'i har doim to'g'ri bo'lib qoladi). Ushbu uslub bilan buni oxirgi choragida ishlatish juda muhimdir, chunki bu juda ko'p teshiklarga ega.
  7. 7-qadam maqsay bo'lgan xususiy ma'lumot - bu juda samarali uslub bo'lib, u hujumga katta tez dumaloq harakatlardan foydalanadi.
    Magistrati xudo katta Kegni ushlab turish juda samarali uslub bo'lib, u hujumga katta tez dumaloq harakatlardan foydalanadi. Bu magistral musht uslubidagi eng samarali uslublardan biridir. Buning uchun qo'llaringizni aylana bilan ushlab turish juda muhimdir.
  8. 8-qadam milidilli xudo bilan mast bo'lgan xudo oddiy sevimli, chunki bu eng kuchli bilak bilan uslub.
    Uzoq nayza bilan mast bo'lgan Xudo oddiy sevimli, chunki bu eng kuchli bilak bilan uslub. Uning hujumlari eng kuchli va eng ko'p qoqinadigan narsadir.
  9. 9-qadam mastal ma'buda missis
    Mast ma'bul xonim foydalanuvchi uchun g'ayrioddiy va noqulay his-g'ayrioddiy va noqulay hissiyot va uni halokatli qiladi. Harakatlar nazokatli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ular juda kuchli bo'lib tuyuladi, chunki ular ayollarning jangiga o'xshash harakatlardan foydalanadilar. Odamlar ko'pincha chalkashib ketishadi yoki bu uslubni kam hissa, bu samaraliroq.
  10. 10-qadam, mast mushtning boshqa oilaviy uslublari ham bor.
    Shuningdek, mast mushtning boshqa oilaviy uslublari ham bor. Bunday uslubda bu uslub boshqa tizimdan foydalanadi, ammo mast bo'lgan xudoga o'xshashliklarga ega.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Bu men uchun kurashda foydalanishim kerakmi?
    Agar siz buni mashq qilsangiz va mahoratni rivojlantirsangiz, ha. Aks holda harakat qilmang.
  • Savol bermoq
    Meni o'rgatish uchun kimnidir topsam bo'ladi?
    Mahalliy kung fu maktablariga qo'ng'iroq qiling va mast boksni o'rgatadigan birini topishingiz mumkinligini ko'ring.
  • Savol bermoq
    Agar men 10 yoshda bo'lsam ham buni o'rgansam bo'ladimi?
    Ha, buni har qanday yoshda o'rganishingiz mumkin.

Maslahatlar

  • G'ayrioddiy davrlarda hujum qilishni unutmang.
  • Ushbu uslubni aks ettirgan har qanday anionlardan hech qanday maslahatlar olmang. U sizni qanday amalga oshirilishi kerakligini yo'ldan ozdiradi.
  • Mast musht, shuningdek, tanangizning yadrosiga juda ko'p zarba beradi, shuning uchun sog'lom joylar va oyoqlaringizni ko'tarishga harakat qiling har kuni 6 dyuym, boshqa ish joylari bilan bir qatorda. Shuningdek, asosiy kuch va chidamlilik muvozanat va hayratda qoldirishga yordam beradi.

Ogohlantirish

  • Mast mushtdan foydalanishdan oldin juda ko'p cho'zish bilan chet elga harakat qiling.
  • Agar siz artrit yoki zaif suyaklaringiz bo'lsa, bilak push-uplarini sinab ko'rmang. Avvaliga ularni sekin bajarishga ishonch hosil qiling. Agar ular ko'p zarar qilsalar, ularni tizzangizda bajarishga harakat qiling.
  • Bu master uchun qiyin narsa, do'stlar bilan buni avtomatik ravishda bajarishni o'rganmaguningizcha mashq qiling.
  • Aslida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang!