Qanday qilib boshlang'ich sifatida

Maqola muallifi:Javohir Xolmirzayev

Uyg'onish - bu juda qiziqarli, hayajonli suv sport turi. Agar siz yangi boshlang'ich bo'lsangiz, bu sizning taxtadan tura olishingiz va hech qanday vaqtgacha ko'zingizni yumishingizni anglatadi. Havoda prip va fokuslarni boshlashdan oldin siz to'g'ri vites va bir nechta uyg'onish asoslarini ochishingiz kerak.

Qadamlar

Minish uchun sozlash

  1. 1-qadam ijaraga oling yoki boshlang'ichni sotib oling's wakeboard.
    Boshlang'ich uyali taxtani ijaraga oling yoki sotib oling. Uzoqroq uyg'onish chizig'ini qidiring; Uzunroq uyali taxtlar nazorat qilish osonroq va ularning maydonlari qisqaroq taxtadan ko'ra yumshoqroq. Kengashning o'lchami sizning vazningizga ham bog'liq bo'ladi. Qancha ko'p bo'lsa, sizning uyingiz qancha uzoq bo'lsa, shuncha ko'p bo'lishi kerak.
    • Yumshoq roker bilan taxtani oling va osonroq minish. Agar siz uni yon tomondan qarab turganingizda, uni dumigacha uzluksiz egri chiziq shaklida ko'rsangiz, u doimiy roker mavjudligini bilasiz.
  2. 2-qadam uyg'onish botinkalarini oling.
    Uyg'onish botinkalarini oling. Meyxeling etiklari, shuningdek, bog'lab qo'yish, oyoqqa turing va uyangizda ilmoqqa ilib qo'ying, shuning uchun siz safar paytida joyida ushlab turasiz. O'zingiz boshlaganingizda, eng nozik, kamroq moslashuvchan juft etiklarni qidiring. Agar sizning to'piqlaringiz zich ravishda qulflangan bo'lsa, boshqaruvni muvozanatlash va boshqarish osonroq bo'ladi.
    • Sizning botinkalaringiz sizning uyali taxtangizga o'rnatilgan mayda teshiklarga vida bo'ladi. Hamma bog'lamlar bir xil yo'l bilan bir xil tarzda yopishmaydi, shuning uchun ularni sizning taxtangizga bog'lab qo'yishdan oldin etiklaringiz bilan kelgan ko'rsatmalarni tekshiring.
  3. 3-qadam qayiq haydovchisi bilan suhbatlashing.
    Qayiq haydovchisi bilan gaplashing. Ularning boshlang'ich ekanligingizni va ular bilan sekinroq olishingizni so'rang. Qayiq haydovchisi hech qachon boshlang'ich uyali aloqachini tezda tezlashmasligi kerak. Chunki siz birinchi kamchilik paytida bir necha marta tushishingiz mumkin, chunki siz biron bir chuppli to'lqinlarga tushib qolmasangiz, haydovchini sekinlashtirishdan oldin sekinlashasiz.
  4. 4-qadam, kimnidir potter bo'lishi kerak.
    Biror kishini dotter deb belgilang. Spotter siz qayiqda (haydovchidan tashqari), siz uyg'onganingizda, ishlarga bo'lgan narsalarga qarab turadi. Spotter yaqin atrofdagi qayiqlar yoki narsalar bo'lsa, u erda yaqin joyda yoki sizning o'rashingiz paytida yiqilib tushayotganingizni ko'rsangiz, haydovchini ogohlantirishlari kerak.
  5. 5-qadam, qaysi oyog'ingizni oldinga surmoqchi ekanligingizni hal qiling.
    Qaysi oyog'ingizni oldinga surmoqchi ekanligingizni hal qiling. Agar siz oddiy yoki gofiely siz snoubord va bemaqsad kabi boshqa kengash sport turiga tushsangiz, ehtimol siz uyg'onish paytida ham xuddi shunday bo'lishingiz mumkin. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, to'pni tepish va orqa tomondan joylashtirish uchun qaysi oyog'ingizni ishlatganingiz haqida o'ylang. Siz dominant bo'lmagan oyog'ingiz oldinga qarab turishni xohlaysiz.
    • Agar siz odatiy oyoq osti qilsangiz, chap oyog'ingiz bortda oldinga siljiydi.
    • Agar siz piyola oyoqli bo'lsangiz, taxtadan o'ng oyog'ingizni oldinga suring.
  6. 6-qadam, suvga kirishdan oldin hayot kurtkaga qo'ying.
    Suvga kirishdan oldin hayot kurtkaga qo'ying. Hayot ko'ylagi sizga tomosha qilishni kutayotganda sizga yoqib yuboradi va siz uyg'onganingizda sizni jiddiy shikastlanishdan himoya qiladi.
  7. 7-qadam, birinchi nechta qo'lingizda qisqa arqondan foydalaning.
    Dastlabki chavandozingiz davomida qisqa arqondan foydalaning. Qisqa arqon sizni uyg'onishning tor bir qismida joylashtiradi va sizning taxtaga turishni osonlashtiradi. Uzunligi 30-50 fut (9-15 metr) dan iborat ipdan foydalaning.

Sizning taxta bilan mashq qilish

  1. 1-qadam quruqlikda mashq qiling.
    Quruqlikda mashq qiling. Tizzalaringiz egilib, oyoqlaringizni erga tekislang. Oyoq arqonini ushlab turgandek tizzangiz bilan qo'llaringizni tiz cho'kib oling. Kimdir qo'llaringizni ushlang va sizni tik turgan joyga olib boring, go'yo qayiq sizni taxtangiz bilan o'rash orqali olib tashlaydi.
    • Er burg'ulashining kaliti doimiy holatga tushganda qanday qilib dam olishni o'rganmoqda. O'zingiznikida turishga harakat qilmang yoki torting. Sizni barcha ishlarni bajarishga imkon bering.
  2. 2-qadam statchangizdagi suvga kirish.
    Sizning taxtada suvga tushing. Qayiqning suzish platformasining chetida o'tirib, oyoqlaringizni etiklaringizga suring. Bir marta siz bog'lab qo'yilgandan so'ng, qayiqdan chiqmaguningizcha, taxtangizni suvga qo'ying va suzish platformasining chetidan sekin suring. Sizning boshqaruvingiz suv yuzasida oldingi chetida suzish kerak. Siz ko'kragingizga tegizib, qo'lingizni cho'zing, shunda ipni oldingizda qo'lingizni cho'zing.
  3. 3-qadam suvda mashq qiling.
    Suvda mashq qiling. Siz kabi bo'lganingiz kabi odam bilan mashq qiling, ammo bu safar suvda sizning taxtaga bog'langan. Kimdir qayiqning suzish platformasida turing, ularning har birining ro'parasidagi arqonning qarama-qarshi uchlarini ushlab turing. Ularni platforma orqali iloji boricha suzuvchi platformaga yaqin joyda torting va keyin sizni suzish platformasiga torting, shunda sening taxtada turib turing.
    • Agar siz tortmasangiz yoki kurashsangiz, suzish platformasida odamni suvga qaytaring. Tinchlana olmaguningizcha, mashqlarni takrorlash va qarshilik ko'rsatmasdan platformaga tushmaguncha.

Kengashingizga turing

  1. 1-qadam, haydovchi suvga tashlaganidan keyin chokli arqon tutqichini ushlab turing.
    Haydovchi suvga tashlaganidan keyin, minut arqon tutqichini ushlang. Tanangizni bo'shating va haydovchini qayiqni joyiga olishni kuting.
  2. 2-qadam, tizzalaringizni egilib, qo'llaringizni oldingizda cho'zing.
    Tizzalaringizni egilib, qo'llaringizni oldingizda cho'zing. Sizning tizzangiz ko'kragingizga yaqin bo'lishi yoki tegishi kerak. Tanangiz bo'shashganiga ishonch hosil qiling. Xashamning old chetida, perpendikulyar bo'lishi kerak va suvning yuzasida.
  3. 3-qadam haydovchiga signal bering're ready to be pulled up.
    Haydovchini tortib olishga tayyor ekanligingiz haqida signal. Ko'p tajribali uyali telefonchilar haydovchini signal berish uchun qo'l ko'tarishadi, lekin boshlang'ich kabi, bir qo'li bilan bostiroq arqondan chiqib ketish sizni ushlashingizni yo'qotishga olib keladi. Buning o'rniga, ikkala qo'lingiz bilan o'ralgan arqon tutqichini ushlab turing va boshlashga tayyor bo'lganingizda uni havoga ko'taring.
  4. 4-qadam, o'zingizning taxtangizda egilgan holatga tushib qolsin.
    O'zingizning taxtangizdagi egri pozitsiyani ushlab tursin. Qayiq oldinga siljishni boshlagandan so'ng, siz minib olishni boshlaganingizda, o'zingizning mashqlaringizda bo'lganingiz kabi o'zingizning taxtangizga olib borasiz. Tizzangizni egib, bo'shashing. Turishga shoshilmang. Juda tez harakat qilish sizning balansingizni yo'qotishga olib kelishi mumkin.
  5. 5-qadam o'zingizni asta-sekin tik turing.
    O'zingizni asta-sekin tik turing. Esingizda bo'lsin, qayiq tezlikda o'sib borayotgani, shuning uchun o'zingizni muvozanatli, barqaror pozitsiyani egallashni xohlaysiz. Tizzangizni ozgina ushlab turing va qulflanmagan. Sizning qo'llaringiz hali ham sizning oldingizda cho'zilishi kerak. Agar muammolarga duch kelsangiz, siz tirsaklaringizni tizzangiz atrofida qulflashingiz mumkin Kengashga chiqish.
  6. 6-qadam, quduq arqonini yoningizda olib keling.
    Qovurilgan arqon tutqichini yoningizda olib keling. Etakchi kestirib, etakchi elkangizga qarash uchun qo'lingizni ko'taring.

Uyg'onish

  1. 1-qadam to'g'ri oldinga qarab.
    To'g'ri oldinga qarab. Sizning taxtada pastga qarab turmang. Siz muvozanatni yo'qotishingiz yoki cho'kish va sizni suvga tashlash uchun sizning taxtangizning old qismini olib qo'yishingiz mumkin.
  2. 2-qadam - panellaringiz va oyoq barmoqlariga suyanasiz.
    Taxtangiz va oyoq barmoqlariga suyanmoq Ehtimol, tushish ehtimoli kabi, haqiqiy boshqaruvni boshqarmang. Sizning oyoq barmoqlaringiz uchun bosimni qo'llash (bortning old chetida) va poshnangiz (boshqaruvning orqa chetingiz) sizning taxtaingizni suv orqali o'yib, burilishga olib keladi.
  3. 3-qadam, bodomni arqon tutqichini kestirib turing.
    Qovurilgan arqon tutqichini kestirib turing. Agar o'zingizni tutqichni ko'tarsangiz yoki uni ko'kragingizga ko'tarsangiz, uni asta-sekin pastga siljiting. Woksboarding siz sizni yiqilishiga olib kelishi mumkinligidan yuqori ko'tarilgan.
  4. 4-qadam, agar yiqilsang, qayiq haydovchisi sizni olib ketishini kuting.
    Agar siz yiqilsang, qayiq haydovchisini kutib turing. Uyg'onish uchun suvga tushish og'riqli bo'lishi mumkin, ammo vahima qilmaslik muhimdir. Haydovchi qayiqni aylanib chiqqandan so'ng, ularga yaxshi ekanligingizni bildiring. Agar siz yana urinib ko'rishni xohlasangiz, haydovchi qayiqni neytral holatda qo'yishni kuting, so'ng rozim tutqichini ushlab turing. Boshlang'ich holatga qaytib, drayverga signal bering.

To'g'ri qo'l signallaridan foydalanish

  1. 1-qadam tezroq borishni xohlasangiz, qayiq haydovchisiga beriladi.
    Agar siz tezroq borishni xohlasangiz, qayiq haydovchisini boshingizni bering. Kengashingizni kuting va haydovchi tezlashishni to'xtatdi. Agar siz tezlikni oshirishni istasangiz va tezroq o'sishni xohlasangiz, uni yuqoriga va pastga silkitsangiz, boshingizni ko'taring.
  2. 2-qadam, qayiq haydovchisini berkitib qo'ying, agar sekinlashishni xohlasangiz.
    Agar siz sekinlashmoqchi bo'lsangiz, qayiqni haydovchini tushiring. Haydovchi yoki dosster uni ko'ra oladigan tanangizdan etarlicha uzoqroq ekanligiga ishonch hosil qiling. Tezlikning ozgina pasayishi uchun barqaror bosh barmog'ingizni silkiting va tezlikning kamayishi uchun boshingizni silkiting.
  3. 3-qadam, qachon bo'lgach, boshingizning yuqori qismini're ready to stop.
    To'xtashga tayyor bo'lganingizda boshingizning yuqori qismini iting. Siz haydovchi yoki dipta sizni ko'rganingizdan so'ng, bostiriq tutqichini tashlang. Haydovchi sizni olib ketish uchun aylantirishni kuting.

Jamiyat Savol-javob

  • Savol bermoq
    Agar men bir qatorli train tizimida bo'lsam, qanday qilib men dokdan tushaman va o'tirsam bo'ladimi?
    Siz o'zingizning oldingizda sizning orqangizda suzayotganingiz uchun suvda o'tirishni boshlashingiz kerak. Oldindan ko'rishingiz va sizning boshingiz ostiga emas, o'tirish panelingiz ustida ekanligingizga ishonch hosil qiling. Kabel tortishishni boshlamoqchi bo'lganida, etakchi oyoqni ko'proq suvdan olib chiqqach, simni mahkamlab, siz mening taxtangizda kabel kursingiz bilan qaraganing tilini siqib chiqarguningizcha suvdan torting. Siz barqaror tezlik va muvozanatni qo'lga kiritganingizdan so'ng tizzangizning egilishida va sening boshqaruv markazi bo'yicha muvozanat markazida tik turing.
  • Savol bermoq
    Vakilli oyog'ingiz bilan old oyoqni qanday almashtirasiz?
    Avval sizning vazningiz ikkala oyog'ingiz orasida bir xil rangda bo'linishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Keyin bostirib kiring, belingizdagi kestirib, sizning oldingizda ushlab turing. Sizning taxtaingiz yonadi va oyoqlaringiz kemaning yo'nalishi bo'yicha oldinga siljiydi. Qovurilgan arqon tutqichini boshqa kestirib olib keling. Endi sizning boshqa oyog'ingiz sizning taxtadan oldinga qarab turishingiz kerak.
  • Savol bermoq
    Qayiqqa o'ralgan ipni nima bilan bog'lab qo'yaman?
    Siz WHOkboard minorasiga sarmoya kiritishingiz kerak (qayiqingizni bog'laydigan minorani bog'lab qo'ygan minorani) eng maqbul uyama tajribasi uchun.

Maslahatlar

  • Vaqtingizni oling va har doim tanangizni bo'shatishga harakat qiling.
  • Qovurilgan arqonni juda qattiq tortmang yoki juda ko'p miqdordagi shakl yoki yiqilishingiz mumkin.
  • Vakil taxtangizni balanslar kengashi bilan mashq qilishingiz mumkin. Balans taxtasida bo'lganingizdek, tanangizni markaziy sifatida saqlashingiz kerak.

Ogohlantirish

  • Uyg'onish paytida har doim hayotiy turar joyni kiying.

Video