Maktabda janglarni qanday yutish mumkin

Maktab har doim ham xavfsiz bo'lmagan joy emas. Siz bilan jang qilmoqchi bo'lgan dahlizda odamlar bilan tanishish qo'rqinchli bo'lishi mumkin! Albatta, siz o'yin oldidan biron bir jangdan chiqishni xohlaysiz, lekin qanday qilib kurashishdan qat'i nazar, sizning maktabingiz bilan muammolarga duch kelishingiz mumkin. Agar iloji bo'lsa, kurashdan saqlaning yoki qarama-qarshilikka boshqa echimlarni toping.

Qadamlar

Jangda g'alaba qozonish

1. 

   Jang kelganda bilishga e'tibor bering. Siz odatda kimdir kurashni boshlamoqchi bo'lganida ogohlantirishingiz bo'ladi. Ular sizga tajovuzkor harakat qilib, buzuqlik va makoningizga kirishlari mumkin. Ana o'shalar jannat kelishi mumkin. Agar siz tayyor bo'lsangiz, siz kurashni yutishingiz yoki hech bo'lmaganda unchalik katta zarar bilan chiqasiz.

   • Agar siz ushbu belgilarni sezsangiz, mudofaa holatida qolish yoki yordam so'rash kabi choralarni ko'rishni boshlang.
2. 

   Namozga o'xshash pozitsiya bilan mudofaa holatida boshlang. Mushtlaringizni jang qilishga tayyor bo'lganingiz kabi joylashtirmang. Buning o'rniga, qo'llaringizni kaftlaringizni bir-biriga bog'lab qo'ying. O'zingizning tirsaklaringizni pastga va yoningizda ushlab turing va oyoqlaringizni yelkangizning kengligi bilan bir oz oldin yoyib qo'ying. Ushbu lavozimda siz tanangizning hayotiy qismlarini himoya qilishga tayyorsiz.

   • Masalan, siz o'zingizning qo'lingizni portlatish uchun qo'lingizni ko'tarishingiz mumkin.
3. 

   Iloji boricha tezroq zarba berishni maqsad qiling. Agar siz birinchi mushtni tashlashni istamasangiz ham, erta urish kerak. Chunki kurash kamdan-kam hollarda bir necha soniyadan ko'proq davom etadi, shuning uchun agar siz ularni erta olib ketishingiz mumkin bo'lsa, siz g'alaba qozonishingiz mumkin. Agar siz kimgadir kirganini ko'rsangiz, zarba berishga harakat qiling, so'ngra odamni sekinlashtirish uchun nima qilish kerakligini qiling.

   • O'zingizni jiddiy himoya qilayotganda ko'zlar, tomoq, qorin va tizzalar uchun maqsad, bu sizning raqibingizga eng katta zarar etkazishi mumkin.
   • Mushtingizni to'g'ri saqlang; Aks holda, siz qattiq mushtni qutqarganingizda bilagingiz buzilishi mumkin.
   • Yana bir variant - bu odamning yuzida tirnoq, chunki u tez-tez sekinlashish uchun etarlicha zarba beradi.
4. 

   Tizzalaringiz va tirsaklaringiz bilan odamga boring. Siz shunchaki odamni siz bilan kurashishni to'xtatishga harakat qilyapsiz, shuning uchun qo'lingizdan kelganini ishlating. Agar siz ularni oyoq yoki qorin bo'shlig'ida yoki tizzasiga kerak bo'lsa, oshqozonda ularni tirsakdir. O'zingizning tizzalaringizni va tirsaklaringizni odamga hujum qilish uchun harakat qilish uchun foydalaning.

   • Agar siz va raqibingiz yon tomonga burilsa, imkoniyatdan foydalaning. Ularni boshning yon tomonida ur. Shuningdek, siz ularning boshini pastga tushirib, erga suzib yurishingiz mumkin.

   Eslatma: O'zingizni bunday kurashda himoya qilishingiz kerak bo'lganda, rasmiy kurash qoidalari haqida qayg'urmang. Ko'zlari, ko'zlari, buyraklari, qorinasi va orqa tomoni orasidagi bosim nuqtalari, ibodatxonalar, makonlar uchun o'ting. Sochni tortib olishdan, tishlash yoki arzon zarbalardan foydalanishdan qo'rqmang.

5. 

   Odamni punkt kabi oldinga siljiting. Agar siz orqada qolsangiz, bu mudofaa pozitsiyasini ko'rsatadi va siz hujumga borishni xohlaysiz. Ular mag'lubiyatga uchraguncha yoki erga tushguncha ularga boring.
6. 

   Iloji bo'lsa, raqibingizni erga qo'ying. Agar ular yiqilsa, ularni o'sha erda ushlab turish imkoniyatini oling. Agar ular jang qilishni davom ettirishni istasalar, ularning ustiga o'tirish. Ularni taslim bo'lgunga qadar ushlab turing, kimdir yordam berish uchun keladi yoki ular endi jang qilish uchun juda zaif.

   • Biror kishi pastga tushganda, ularni urishni to'xtating. Siz ularga jiddiy jarohat etkazishingiz mumkin.
7. 

   Raqibingiz bilan jiddiy shikast etkazmaslik uchun qanday kurashish uchun ehtiyot bo'ling. Masalan, har doimga achinish holatida bo'lganingizda, ularni uzoq vaqt davomida bo'g'ib qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling. Miyada kislorodlangan qon oqimi kamayadi, odam behush bo'lib qoladi, ammo qon oqimi to'xtashsa, miyaning shikastlanishi yoki o'lim ham bir necha daqiqada paydo bo'ladi. Axir, siz shunchaki raqibingizni bir oz kaltaklagan bo'lsangiz, shunchaki to'xtatib qo'yishingiz mumkin, ammo agar siz uni o'ldirsangiz, siz qamoqxonada tugaysiz.

   • Agar ular hushidan ketgandan so'ng, raqibingiz nafas olmasa, ko'krak qafasi siqilishini va tezkor xizmatlarga (politsiya va tibbiyot) darhol boshlanadi.
8. 

   Katta guruhga qarshi tinchlaning. Fokusingiz qochish kerakligini, albatta, kurashda g'alaba qozonish kerakligini tushuning. Katta guruhni urish yordamisiz urish ehtimoli kam. O'zingizning raqiblaringizni g'azablantirayotganingizni ko'rsatmang. Jang qilganingizda g'azabingizdan g'azabingni dushmanlaringizga energiya sifatida ishlating.

   • Agar ehtiyoj paydo bo'lsa, yordam so'rashdan tortinmang. Garchi sizning shaxsiy hayotingizga zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, ijtimoiy mavqeingizga zarar etkazishi hayotingizni yo'qotishdan yaxshiroqdir.
9. 

   Agar imkoniyat bo'lsa, yuguring. Agar sizning raqibingiz pastga tushsa va ular tez orada turishmasa, o'chib ketishadi. Ularga turish va yana sizni urish imkoniyatini bermang. Agar ular juda yomon ko'rinishga ega bo'lsa, yordamni qaytarib yuboring, ammo agar iloji bo'lsa, undan chiqib keting.

   • Agar siz erga kelsangiz, iloji boricha o'zingizni himoya qiling. O'z qo'lingiz bilan raqibingizning zarbasini to'sib qo'ying. Agar ularning zarblari etarlicha zaif bo'lsa, ularni qayta urishga urinish.

Jangdan qochish

1. 

   Bu sodir bo'lganda qo'rqitish haqida xabar bering. Agar siz yoki bilsangiz, kaltaklanayotgan bo'lsangiz, murabbiy, o'qituvchi, ota-ona yoki yo'l-yo'riqli maslahatchi kabi ishonadigan odam bilan gaplashing. Vaziyatda yordam berishingiz uchun ularga nima bo'layotganingizni ayting. Ba'zi maktablarda hatto tahqirlash bilan shug'ullanish uchun maxsus ishlab chiqilgan dasturlar mavjud.

   • Qo'rqitish, kimdir o'z tengdoshlari tomonidan zavqlanib, masxara qilish yoki undan qochganda. Bu shunchaki tortishuvda yoki hatto boshqa birovni yomon ismlarni chaqirish ham emas. Bu shunchaki bitta voqea, balki insonga qarshi davom etayotgan kampaniya.
2. 

   Qiyinchilikka duch kelmaslik uchun kurashdan uzoqlashing. Jangga kirish sizni boshlamasangiz ham, jiddiy muammoga duch kelishi mumkin. Ko'pgina maktablarda zo'ravonlik uchun nol bag'rikenglik siyosati bor va siz maktabdan yoki undan ham yomonroq haydashingiz mumkin.

   • Agar ular sizdan keyin kelishni davom ettirishsa, yuzingizga murojaat qiling, lekin masofangizni saqlang. Ularni har doim qo'lida ushlab turing, go'yo ular yaqinlashayotgandek, ular sizni bog'lash yoki urishadi.
   • Ba'zi joylarda, siz hatto 17 yoki 18 yoshga to'lgan bo'lsangiz, unda hatto 17 yoki 18 bo'lsangiz, agar siz 17 yoki 18 bo'lsangiz, siz 17 yoki 18 bo'lsangiz, unda siz 17 yoki 18 bo'lsangiz, agar siz sizning davlatingizda katta yoshdagi voyaga etmagan bo'lsangiz.
3. 

   O'ziga ishonch bilan qaragan odamga qarang. Ularga qaramamang yoki erga tikilmang. Aksincha, ularning nigohini ushlab turing va ularga ishonchingiz borligini ko'rsating. Agar siz tajovuzni ko'rsatsangiz, siz ularga tuxum qo'yishingiz mumkin. Agar siz zaiflikni namoyon etsangiz, ular jangni yanada ko'proq boshlashlari mumkin.

   Maslahat: ishonch va hech qanday qo'rquv ba'zi odamlarni janglardan to'xtatadi.

4. 

   Birinchi mushtni otishdan saqlaning. Jangni boshlash sizni nafaqat o'zingizni himoya qilishdan ham ko'proq muammolarga duch kelishi mumkin. Agar siz bu mushtni tashlasangiz, hech qachon ishlarni tugatishni bilmaysiz. Siz jiddiy jarohatlangan, singan tishlar bilan tugaydigan yoki hatto miyorni ham, yohatlagan holda boshqa birovni shikastlashingiz mumkin. Qanday bo'lishidan qat'i nazar, g'alaba qozonasizmi yoki yo'qotasizmi, siz hali ham yo'qotasiz, chunki oqibatlari bo'ladi.

   • Mushtni tashlashdan ko'ra boshqa yo'lni topishga harakat qiling. Olib yoki biron bir yordamni toping.
5. 

   Jangni siqishda yordam berish uchun yaqin atrofdagi odamlar e'tiborini jalb qiling. Ba'zi odamlar, agar biron-bir guvoh bo'lmasa, ayniqsa o'qituvchilar ko'radigan o'qituvchilar bo'lmasa, faqat sizlar bilan kurashishadi. Odamlar yordamingizga kelishga qodir ekanligingiz uchun baland ovozda baqiring. Agar odamlar kelsa, siz jang qilishingiz kerak emas.

   • 'Olov', 'Olov', 'Yordam, men o'lyapman!' yoki '911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.' Noqonuniy bo'lsa ham, u ishlaydi va qiladi.

Jang qilish uchun alternativalarni topish

1. 

   Do'stingizdan o'zingizni kaltaklashdan himoya qilish uchun yordam so'rang. Do'stlar bilan birga yurish, iloji boricha tez-tez yurish, buzg'unchilikka yordam beradi. Agar siz boshqalarga nisbatan bo'lsangiz, ular guruhda juda kuchli ekanligingiz kabi hujum qilish ehtimoli kamroq.

   • Bundan tashqari, ko'pgina do'stlar guruhiga ega odamlar kamroq kaltaklashning nishonidir.
2. 

   Issiq vaziyatlarda o'zingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas oling. Agar kimdir qo'pol bir narsa aytsa yoki sizga tuxum qo'yishga harakat qilsa, javobingiz jangga kirishishi mumkin. G'azablanish tushunarli, lekin zo'ravonlikka qarshi g'azabdan foydalanishingiz shart emas. Bir necha chuqur nafas oling va boshingizdagi 10 ga teng. Bu sizga tinchlantirishga yordam beradi, shuning uchun boshqa biron narsa haqida o'ylashingiz mumkin.

   • Buruningiz orqali nafas olishni og'zingiz orqali sinab ko'ring. Siz oshqozoningizda o'zingizni his qilishingiz mumkin bo'lgan chuqur nafas oling.
   • Agar kerak bo'lsa, tinchlanish uchun bir necha daqiqa piyoda yuring.
3. 

   Boshingizda mavjud bo'lgan parametrlar orqali o'ting. O'zingiz qanday vaziyatda nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylang. Sizda har doim vaziyatga qanday munosabatda bo'lishingiz haqida gap ketganda, bir nechta stsenariy bilan kelishga harakat qiling. Har birining oqibatlari haqida o'ylang.

   • Masalan, agar kimdir sizga yoqmaydigan ismni chaqirsa, siz ularni e'tiborsiz qoldirishingiz va uzoqlashishingiz, jangni boshlang yoki ularga nom bering. Ularni e'tiborsiz qoldirishi mumkin yoki ularni to'xtata olmasligi mumkin, ammo bu sizni hech qanday muammosiz saqlaydi. Jangni boshlash ehtimol sizni muammoga duch keladi va muammoni hal qilmaydi. Ularni qaytarib berish deb atash Hozircha o'zini yaxshi his qilishi mumkin, ammo vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
4. 

   Qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylaganingizdan keyin eng yaxshi variantni tanlang. Sizning reaktsiyalaringiz oqibatlari haqida o'ylaganingizdan so'ng, vaziyat uchun eng yaxshisini tanlang. Aksariyat vaziyatlarda vaziyatni kuchaytiradigan va sizni muammosiz saqlaydigan kishini tanlash yaxshidir.

   • Masalan, yuqoridagi vaziyatda, ehtimol, odamni e'tiborsiz qoldirib, agar iloji bo'lsa, eng yaxshisidir.
5. 

   Odamlarga qilayotgan ishlarini to'xtatish uchun xotirjam va qat'iy aytmoqchiman. Agar kimdir sizni bezovta qilsa va to'xtamasa, xotirjamlik bilan munosabatda bo'ling. Bu sizni poklash yoki qisish kabi yoki sizni masxara qilish kabi narsami, ular sizdan reaktsiyaga erishishga harakat qilmoqdalar. Agar siz hissiy jihatdan munosabatda bo'lmasangiz, undan 'qiziqarli' bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, siz ba'zi yorug'lik harakati bilan aytganlaringizni mustahkamlashingiz mumkin.

   • Masalan, agar kimdir sizni bir necha bor chekinayotgan bo'lsa, siz 'hozir buni' xotirjam va vakolatli ovoz bilan aytishingiz mumkin. Agar ular saqlanib qolsalar, qo'llarini bir lahzaga qo'llarini ushlab, aytganlaringizni takrorlashga harakat qiling.

Jamiyat Savol-javob

• Savol bermoq

  Qanday qilib tezroq mushtlashni o'rganishim mumkin?

  Tezroq mushtlashni o'rganish asosan bu munosabat va amaliyot masalasi. Keling, o'zingizni mashq qilsangiz, ongingizni tozalang va texnikangizni mukammal qilishga qaratilgan, shunda hech qanday energiyani yo'qotmaysiz. Qo'llar va elkangizda ikkala tezlikda va kuchni qurishingiz uchun qo'lingizda og'irliklarni og'irlik bilan mashq qiling.
• Savol bermoq

  Maktabda kurashish qanday oqibatlarga olib keladi?

  Bu sizning maktabingizga va jangda sizning rolingizga bog'liq. Ba'zi hollarda siz qasamyod qilishingiz yoki to'xtatib turishingiz mumkin, ammo talabalar maktabda jang qilgani uchun hibsga olingan. Iloji bo'lsa, kurashni oldini olish yaxshidir, agar siz jang qilishingiz kerak bo'lsa, uni o'zidan himoya qilishda davom eting.
• Savol bermoq

  Jangni yutib olish uchun kuchli bo'lishingiz kerakmi?

  Shart emas. Jang yaxshi, men quvvatdan ko'ra texnik ko'proq. Masalan, kichik bir kishi, agar ular ularni muvozanatni tashlay olsalar, katta raqibni osonlikcha taqillatishi mumkin. Agar sizga yordam beradigan yoki kuchliroq odam sizga hujum qilsa, bu sizga yordam beradigan usullarni o'rganish uchun, jang san'atlarini yoki o'z-o'zini himoya qilish darslarini o'rganing.

Maslahatlar

• Axlat notasi bilan suhbatlashish va o'qituvchilar yoki ma'murlarga tahqirlash.
• Doinal qo'lingizni yuzingizga eng yaqin joyda saqlab, yuzingizni saqlang.
• Siz faqat kuchsiz va tajribasiz narsalarni bajarishingiz mumkin. Agar o'zingizni kurashda himoya qilishingiz kerak bo'lsa, ba'zi asosiy ish qiling Kuchni o'rgatish mashqlar Mushak qurish va xavfsiz muhitda kurash usullarini mashq qiling. Siz hatto ani olishingiz mumkin O'z-o'zini himoya qilish klassi.

Ogohlantirish

• Agar sizning raqibingiz pichoq kabi qurolga ega bo'lsa, ular qurolsiz qilib, ular bilan shug'ullanmanglar! Agar siz qurollangan kishiga qarshi kurashsangiz, siz o'ldirishingiz yoki dahshatli yaralangan.
• Agar siz haddan oshgan bo'lsangiz, voqeadan qoching, agar siz katta guruhga qarshi kurashsangiz, jiddiy jarohat olishingiz mumkin.
• Birinchi punktni qanchalik vasvasaga solmang. Jangni boshlash sizni ko'proq muammolarga olib keladi, faqat raqibingiz birinchi mushtni tashlamoqda.
• Agar sizning raqibingiz mashhur bo'lsa, keyinchalik do'stlariga duch kelishingiz kerak.
• Potentsial yoki taktikalik qurollardan foydalanmang. Siz o'zingizning yoshingiz va joyingizga qarab sizni qamoqda hayotni o'ldiradigan raqibingizni o'ldirishingiz mumkin.
• Siz maktabda kurashish uchun siz to'xtatib qo'yilgan, chiqarib yuborilgan yoki qamoqqa olingan.
• Janglar jiddiy jarohat olish xavfini oshiradi.