jang san'ati

Ko'pgina o'z-o'zini himoya qilishdagi maqsadingiz kiruvchi hujumlarning oldini olish va hujumchini yo'ldan ozdiradigan zarba berish bo'lishi kerak.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Karate kamarini qanday bog'lash kerak

Karate bilan shug'ullanish - o'zini himoya qilishni o'rganish, tanangizni mustahkamlash va ichki muvozanatga e'tibor berishning ajoyib usuli.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Hujumchini qanday o'chirish mumkin

Agar siz qirg'oq chizig'iga tashrif buyurayotgan bo'lsangiz yoki unga yaqin joyda yashasangiz, mollyuska qazish - taom uchun ingredientlarni topishning yoqimli usuli.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Qanday qilib Karate asoslarini o'rganmoqchisiz

Karate çox təcrübə və ehtiras tələb edən çox mürəkkəb və bənzərsiz bir sənətdir. Ancaq bir iradənin olduğu yerdə bir yol var: əsasları bəzi biliklərlə, öz təlim rejiminizi və evdə təcrübənizi yarada bilərsiniz. Və bir neçə ilə ...

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

qanday qilib mushkulyatsiya qilish kerak

Dodging punches-də hərəkətlər və formalar boyalarından yayınmaq üçün sadə bir bələdçi əsasən, fitri reflekslər deyil, təcrübəyə enir.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Qanday qilib qora kamarni olish mumkin

Çox iş, vaxt və səy göstərə bilər, ancaq seçim sisteminizdə qara kəmər qazana bilər, layiqli bir səydir.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Agar orqadan ushlangan bo'lsa, o'zingizni qanday himoya qilish kerak

Har bir inson o'zini himoya qilish uchun kamida asoslarni bilishi kerak.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Dushmanlaringizni qanday yengish mumkin

Hayotda biz do'stlarni rivojlantiramiz, lekin dushmanlarni ham rivojlantirishimiz mumkin.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Qanday qilib tortib olish kerak

Dünyadakı şəhər və şəhərlərin əksəriyyəti təhlükəsizdir, bəzən yüksək cinayət nisbəti və mugged şansının artması ilə bir əraziyə baş çəkə bilərsiniz. Əgər belədirsə, özünüzü qorumaq üçün diqqətli olmalısınız, ...

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Kung-fuda otning holatini qanday qilish kerak

Ushbu maqola sizga otni qanday bajarishni o'rgatadi.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Yalang'och qo'llaringiz bilan taxtalarni qanday sindirish

Rackni buzishni so'rash - bu imtiyoz.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

O'zingizni o'g'irlab ketayotgan mashinada qanday qutqarish kerak

Sizi bir nəqliyyat vasitəsinin içərisinə qoymadan əvvəl qaçırıcıdan qaçsanız, qaçırılandan xilas olmaq daha asandır.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Jangni qanday qilib samarali tugatish mumkin

Ushbu maqola janjalni tinch yo'l bilan hal qilish umidi yo'qolgandan keyin xavfli vaziyatda imkon qadar tezroq tugatishingizga yordam berish uchun mo'ljallangan.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Kata mashqini qanday bajarish kerak

Jang san'atida kata individual harakatlarni ketma-ket sxemaga birlashtiradi.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Tai Chi otning otini qanday qilib amalga oshirish kerak

Moslashuvchanlik ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi va sport bilan shug'ullanishga yordam beradi.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Qanday qilib tezkor kurashish kerak

Özünüzü, evinizi qorumaq üçün necə mübarizə aparmağı öyrənmək istəsəniz və ya təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi, təcrübə mükəmməl edir.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Aikido kamarini qanday bog'lash kerak

Aikido - zamonaviy yapon jang san'ati.

21 dekabr 2023, 05:08 Sport

Qanday qilib ninja osonlikcha

Feodal Yaponiyada, əks halda Şinobi kimi tanınan bir ninja, təxribat, casusluq, infiltrasiya, sui-qəsd, sui-qəsd və döyüşdə ixtisaslaşmış gizli bir agent idi.

21 dekabr 2023, 05:07 Sport

Qanday qilib orqa tomondan quchoqlash mumkin

Ko'pgina o'z-o'zini himoya qilishdagi maqsadingiz kiruvchi hujumlarning oldini olish va hujumchini yo'ldan ozdiradigan zarba berish bo'lishi kerak.

21 dekabr 2023, 05:07 Sport

Qanday qilib temir mushf fu?

Dəmir bədən təhsili, praktikantın bədənini möhkəmləndirən və ya bədəninin müxtəlif yerlərinə ciddi xəsarət almadan və ya ağır zərbələri olan bir çox alt bacarıqları olan bir çox alt bacarıqları olan ağır zərbələrdən keçə biləcəyi və ya davam etdirən

21 dekabr 2023, 05:07 Sport