Janglar sporti

Yapon qilichining sifatini qanday aniqlash mumkin

Ko'pchilik qilichlarni ajoyib ko'rinishi yoki kollektsioner bo'lish istagi uchun sotib oladi.

21 dekabr 2023, 05:45 Sport

Qilichlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Qilichlar yaltiroq, ko'zni qamashtiruvchi qurol bo'lib, ajoyib kolleksiya buyumlari va nafis bezaklarni yaratadi.

21 dekabr 2023, 05:45 Sport

O'zingizni buzuqlardan qanday himoya qilish kerak

Shaxsiy himoya jinoyatlarning oldini olishning eng yaxshi usullaridan biridir.

21 dekabr 2023, 05:40 Sport

V shakl asoslarini qanday o'rganish mumkin

Krayt ajdahosining yo'li yoki qat'iyatlilik shakli sifatida ham tanilgan V shakl yorug'lik qilichlari bilan jang qilishning ettita asosiy uslubidan biridir.

21 dekabr 2023, 05:36 Sport

Braziliya jiu-jitsusini o'rganishni qanday boshlash kerak

Ju-jitsu bilan shug'ullaning, mashq qiling va sayohatingizni boshlang Braziliya jiu-jitsu - bu qiyin, ammo foydali jang san'ati.

21 dekabr 2023, 05:36 Sport

Taekvondoda asosiy zarbalarni qanday bajarish kerak

Koreys tilida,

21 dekabr 2023, 05:31 Sport

Qanday qilib kishandan qutulish mumkin

Agar siz kishanlardan qochishingiz kerak bo'lgan vaziyatga tushib qolsangiz, buni oddiy narsalar yordamida amalga oshirishingiz mumkin.

21 dekabr 2023, 05:31 Sport

Qanday qilib bir nechta raqiblarga qarshi kurashish mumkin

Filmlarda ko'rganingizdan farqli o'laroq, bir nechta hujumchilarga qarshi kurashish deyarli har doim mag'lub bo'ladi va sizga faqat bitta raqibga duch kelganingizdan ko'ra zarar jiddiyroq bo'lishi mumkin.

21 dekabr 2023, 05:29 Sport

Escrima-ni qanday qilish kerak

Escrima, Kali va Arnis - Filippinda joylashgan jang san'ati tizimlarining umumiy nomlari.

21 dekabr 2023, 05:27 Sport

Qanday qilib mushtli sumka stendini harakatga keltirmaslik kerak

Of!

21 dekabr 2023, 05:26 Sport

Ko'cha jangida o'zingizni qanday himoya qilish kerak

Hayotingizning qaysidir nuqtasida siz o'zingizni bir yoki bir nechta raqiblardan himoya qilishingiz kerak bo'lgan vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.

21 dekabr 2023, 05:26 Sport

Chi qanday nazorat qilinadi

Chi (shuningdek,

21 dekabr 2023, 05:26 Sport

WWE bilan qanday bog'lanish mumkin

World Wrestling Entertainment, Inc. (WWE) juda mashhur ko'ngilochar kompaniya bo'lib, u asosan professional kurash sohasida shug'ullanadi.

21 dekabr 2023, 05:24 Sport

O'zini himoya qilish sinfini qanday tanlash mumkin

O'z-o'zini himoya qilish darslari turli tashkilotlar tomonidan taklif etiladi: fitnes markazlaridan tortib zo'rlash inqirozi markazlarigacha, kollej va universitetlargacha.

21 dekabr 2023, 05:23 Sport

Pichoqli hujumdan qanday himoyalanish kerak

Pichoqli hujumlar juda kutilmagan va o'limga olib kelishi mumkin.

21 dekabr 2023, 05:23 Sport

O'zingizni hujumchidan qanday himoya qilish kerak

Ko'pchilik hech qachon jismoniy janjalga aralashmaslikka umid qiladi.

21 dekabr 2023, 05:22 Sport

Qanday qilib GKR karateda sariq kamarga ega bo'lish mumkin

Go Kan Ryu Karate yoki GKR - dunyodagi eng katta karate uslublaridan biri.

21 dekabr 2023, 05:22 Sport

Temir nayza qo'lda kung-funi qanday o'rgatish kerak

Kung-fu mashg'ulotlarini kengaytirish niyatidamisiz?

21 dekabr 2023, 05:21 Sport

Kapalak zarbasini qanday qilish kerak

Kapalak zarbasi - bu ushu (kung-fu)da keng qo'llaniladigan zarba.

21 dekabr 2023, 05:21 Sport

Shotokanda karate zarbasini qanday qilish kerak

Shotokandagi asosiy karate zarbasi.

21 dekabr 2023, 05:20 Sport

Qanday qilib jangovar vaziyatga kirishish mumkin

Siz yaxshi jangovar pozisiya qanchalik muhimligini bilasiz, ammo bu pozitsiyaga ega bo'lish uchun nima qilish kerak?

21 dekabr 2023, 05:20 Sport

Urushdan qanday uzoqlashish kerak

Urushdan uzoqlashish sizni qo'rqoq yoki kuchsiz qilmaydi.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Dzyudo bilan qanday shug'ullanish kerak

Dzyudo 1882 yilda professor Jigoro Kano tomonidan yaratilgan nisbatan zamonaviy jang sanʼatidir.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Tornado zarbasini qanday qilish kerak

Tornado zarbasi, shuningdek, 540 zarbasi sifatida ham tanilgan, taekvondo va MMAda raqiblarni chalg'itish yoki chalg'itish uchun ishlatiladi.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Taekvondo kamarini qanday bog'lash kerak

Taekvondo kamarini bog'lashning ko'p usullari borligini bilasizmi?

21 dekabr 2023, 05:18 Sport

Qanday qilib pichoq bilan odamni qurolsizlantirish mumkin

Umid qilamanki, siz hech qachon kimgadir pichoq bilan duch kelmaysiz.

21 dekabr 2023, 05:17 Sport

Aralash jang san'ati bilan shug'ullanish bo'yicha boshlanuvchilar uchun qo'llanma

Foydali yoʻriqnomamiz bilan urish, kurash va kurash olib borishni oʻrganing. Aralash yakkakurash yoki MMA – butun dunyo boʻylab jang sanʼatining turli yoʻnalishlarini namoyish qiluvchi qiziqarli jangovar sport turi.

21 dekabr 2023, 05:16 Sport

Obi kamarini qanday bog'lash kerak

Obi kamarlari an'anaviy tarzda jang san'ati paytida kiyimingizni joyida ushlab turish uchun taqib yuriladi.

21 dekabr 2023, 05:16 Sport

Boks uchun qo'llarni qanday o'rash kerak

Boks qo'lqoplarini kiyishdan va ringga chiqishdan oldin bokschilar qo'llarini tendon va mushaklarni himoya qiladigan va bilak harakatlariga qo'shimcha yordam beradigan yupqa tasma bilan o'rashadi. Boks o'ramlari bir vaqtning o'zida Velcro tasmasi bilan birga keladi ...

21 dekabr 2023, 05:16 Sport

Qanday qilib jangdan zararsiz chiqish mumkin

Jangdan zarar ko'rmasdan chiqishning ko'plab usullari mavjud.

21 dekabr 2023, 05:16 Sport

Qilichbozlikning asosiy terminologiyasini qanday tushunish mumkin

Agar siz qilichbozlik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz yoki

21 dekabr 2023, 05:15 Sport

Qanday jang qilish kerak (Qizlar)

Agar siz kim bilandir urushishingiz kerakligini bilsangiz va qo'rqsangiz, yordam bering.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Qanday qilib yaxshi kikbokschi bo'lish mumkin

Siz soyali boksni ortda qoldirib, boshqa jangchilar bilan sparringni boshlashga tayyor bo'lgan boshlang'ich bo'lasizmi yoki o'z uslubingizni mukammallashtirishga intilayotgan tajribaliroq jangchi bo'lasizmi, kikboksingni yaxshilash uchun har doim joy bor.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Ko'cha jangida balandroq va kattaroq raqibni qanday engish mumkin

Ochig'ini aytaylik, o'lcham muhim.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Jangda kuchliroq odamni qanday engish mumkin

Hech qachon boshqa odamga jismonan tajovuz qilmaslik kerak bo'lsa-da, siz o'zingizdan kuchliroq odamni mag'lub etishingiz kerak bo'lgan vaziyatga tushib qolishingiz mumkin.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Qanday qilib qattiqroq va tezroq urish mumkin

Tez va kuchli zarbani o'zlashtirish yaxshi bokschi bo'lish uchun asosdir.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Boksda mudofaani qanday rivojlantirish mumkin

Ko'pincha havaskor bokschilar e'tibordan chetda qoladigan himoya ringda qolish va uchrashuvlarda g'alaba qozonish uchun kalit hisoblanadi.

21 dekabr 2023, 05:13 Sport

O'z-o'zini himoya qilish uchun kalitlarni qanday ushlab turish kerak

O'z-o'zini himoya qilish - bu ko'pchilik odamlar hech qachon murojaat qilmasliklarini umid qiladigan narsa.

21 dekabr 2023, 05:13 Sport

Qanday zarba berish kerak

O'zingizni himoya qilishni xohlaysizmi yoki boks yoki MMA kabi jangovar sport turiga qiziqasizmi, qanday qilib to'g'ri zarba berishni bilish muhim qadamdir.

21 dekabr 2023, 05:13 Sport

Vaziyatdan xabardorlikni qanday oshirish mumkin

Vaziyatdan xabardorligingizni oshirish sizga yoki atrofingizdagilarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan odamlar yoki stsenariylar tomonidan taqdim etilgan xavfdan qochish yoki uni yumshatish imkoniyatini berishi mumkin.

21 dekabr 2023, 05:13 Sport