Deadliftni qanday qilish kerakDeadlift - bu to'rtburchaklar, son mushaklari, gluteal mushaklar, pastki orqa, tuzoq va bilaklarga qaratilgan ajoyib murakkab mashqdir - bu bilan shug'ullanganingizda o'zingizni hayvon kabi his qilishingizni eslatib o'tmaslik kerak.
Sport 