Qanday qilib tennis raketasini qanday tanlash kerakLe rouleau en mousse est une forme de libération auto-myofasciale (SMR) qui cible les muscles tendus et surmenés. Grâce à la pression créée par le poids de votre corps, vous pouvez utiliser un rouleau en mousse sur le dos, les hanches, les jambes, les bras, ainsi que sur d'autres parties du corps....
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