Suvga sho'ng'ish

Qanday qilib yer yuzasiga sho'ng'ish kerak

Hovuzning (yoki boshqa suv havzasining) tubiga sho'ng'ish uchun sho'ng'in taxtalari yoki hatto suvdan chiqish ham shart emas!

21 dekabr 2023, 05:29 Sport

Qanday qilib jardan sho'ng'ish kerak

Qiyadan xavfsiz sho'ng'ish uchun uning ostida katta miqdordagi chuqur, to'siqsiz suv bo'lgan jarlikni toping.

21 dekabr 2023, 05:27 Sport

Standart blokdan qanday tushish kerak

Raqobatli suzishda boshlang'ich blokdan yaxshi sho'ng'ish poyganing muhim qismidir.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Qanday qilib bepul sho'ng'ish kerak

Erkin sho'ng'in, suv ostida suv ostida suzish vositalaridan foydalanmasdan sho'ng'ish - bu odamlar ming yillar davomida zavqlanib kelgan ajoyib tajriba.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Qanday qilib sho'ng'in qilish kerak

Suvga sho'ng'ish - bu, basseynda dam olishda yoki suzish bo'yicha bilimingizni keyingi bosqichga olib chiqishda juda foydali mahorat.

21 dekabr 2023, 05:17 Sport

Suvda orqaga burilishni qanday qilish kerak

Suvga qaytib kirish (yoki suvga) qilish juda qiziqarli va uni olish uchun oddiy hiyla.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport