Swimming

Qanday qilib transgender yigit sifatida suzish bor

Transgender oğlan kimi üzgüçülük etmək çətin ola bilər, çünki ətrafınızdakı cisgender kişilər üstsüz ola bilər.

21 dekabr 2023, 05:34 Sport

Qanday qilib 50 ta Freestyle vaqtini qanday tushirish kerak

Kuchli yomg'ir paytida mashinani haydash maqbul bo'lmagani kabi, momaqaldiroq paytida haydash tavsiya etilmaydi, lekin ba'zida sizda boshqa imkoniyat ham bo'lmaydi.

21 dekabr 2023, 05:30 Sport

Dolfin zarbasini qanday qilish kerak

O guia definitivo para aprender e melhorar o chute do golfinho Você provavelmente já viu nadadores olímpicos usarem esse movimento que os impulsiona para a frente debaixo d'água depois de mergulharem e nas viradas subaquáticas. O chute do golfinho pode ser o mais rápido...

21 dekabr 2023, 05:30 Sport

itni qanday qilib it

Agar siz hech qanday uskunani talab qilmaydigan va bir qator mushak guruhlari bilan ishlaydigan oddiy mashqni qidirmoqchi bo'lsangiz, kamtarona surishni sinab ko'ring!

21 dekabr 2023, 05:30 Sport

Qanday qilib sho'ng'in taxtasidan generni qilish kerak

フロントフリップをしたいが、どこから始めればよいかわからない？

21 dekabr 2023, 05:27 Sport

suzish paytida quloqlaringizni qanday qoplash kerak (va suvdan chiqing)

多くの人がAirSoft AEGをHPAに変換したいと考えています。FPSを簡単に調整するのは静かで、静かで、すぐにトリガー応答があり、ショットの一貫性を高めます。

21 dekabr 2023, 05:25 Sport

Suzish paytida sochingizni quruq va shikastlanishingizni qanday ushlab turish mumkin (va quruq sochlar uchun eng yaxshi qalpoqlar)

Siz çox işinizi saçınıza qoydunuz və onu xlor və duzlu su ilə məhv etmək istəmədiyiniz tamamilə başa düşüləndir.

21 dekabr 2023, 05:25 Sport

Qanday qilib arqonni qo'yish kerak

WetSuit almaq və söndürmək böyük bir ağrı ola bilər.

21 dekabr 2023, 05:25 Sport

Qanday qilib suzishdan ingichka sonlarni olish mumkin

Üzmə, arıqlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz əla bir məşqdir.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Suvinangizni suzish uchun qanday qurish kerak

O'z tanangizni shakllantirish uzoq muddatli jarayon bo'lib, u bir oz iroda va fidoyilikni talab qiladi.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Tezlik va muvozanat uchun qanday mashq qilish va mukammal dog'lanish kerak

Chalqangizda suzish - bu suvda qulayroq bo'lish va to'liq suzishsiz chalqancha dam olishning ajoyib usuli.

21 dekabr 2023, 05:18 Sport

Qanday qilib flipni burish kerak (Freestyle)

Raqiblarni ikki oyoqda olib tashlash usulidan foydalanishni o'rganing Havaskor gilamcha kurashida, odatda, ikki oyoqda olib tashlash kurashchilarga birinchi marta o'rgatiladi.

21 dekabr 2023, 05:17 Sport

Qanday qilib burilish burchini (orqaga surmoq) qilish kerak

フリップスローは、サッカーで使用されるスローで、手の下にボールを持ってフロントハンドスプリングを行い、遠く離れて発射します。

21 dekabr 2023, 05:13 Sport

Qanday qilib ko'kraklar startini boshlash kerak

O'tirib turish - qorin mushaklarini kuchaytirishning tezkor usuli.

21 dekabr 2023, 05:10 Sport

Qanday qilib bolani hovuzgacha tanishtirish kerak

Körpənizi hovuza gətirmək, həyatlarında erkən sağlam və təhlükəsiz təcrübələri aşılaya bilər.

21 dekabr 2023, 05:10 Sport

Qanday qilib suvda oldinga siljish kerak

Raqiblarni ikki oyoqda olib tashlash usulidan foydalanishni o'rganing Havaskor gilamcha kurashida, odatda, ikki oyoqda olib tashlash kurashchilarga birinchi marta o'rgatiladi.

21 dekabr 2023, 05:10 Sport

Freestyle-da qanday tezroq olish mumkin

Sərbəst üzgüçülük ən çox görülən üzgüçülük üslublarından biridir.

21 dekabr 2023, 05:10 Sport

Qanday qilib delfinni suv ostiga aylantirish kerak

Ushbu qoʻllanma yordamida oʻlik xato va uning mashhur variantlarini oʻrganing. “Oʻlik bug” mashqlari belingizga bosim oʻtkazmasdan qorin boʻshligʻi va asosiy mushaklaringizni kuchaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Suzish ko'zoynaklarini qanday tozalash kerak

Suzishga borganingizda xlor va boshqa kimyoviy moddalar koʻz yuzasiga zarar yetkazmasligi uchun koʻzoynak taqish muhim.

21 dekabr 2023, 05:09 Sport

Qanday qilib suzish uchun (qizlar)

Yerli hovuzda bir çimərlikdə, bir çimərlikdə və ya göldə rahatlaşmağınızdan asılı olmayaraq, üzməyə gedəndə sizinlə birlikdə gətirmək istədiyiniz bəzi vacib şeylər var.

21 dekabr 2023, 05:07 Sport