Walking

Qanday qilib yalangoyoq yo'lga borish kerak

ayaqyalın getmək əyləncəli, rahat və sağlamlığınız üçün təəccüblü ola bilər.

21 dekabr 2023, 05:23 Sport

Qanday qilib o'rmonda jim turish kerak

Quru, kövrək yarpaqları ilə örtülmüş bir meşə döşəməsi vasitəsilə səssizcə gəzmək səbr və qayğı alır.

21 dekabr 2023, 05:19 Sport

Qanday qilib ishonch bilan yurish kerak

İnamla gəzmək, böyük bir təəssürat yaratmaq və ya sadəcə bir söz demədən dünyaya inamınızı göstərmək üçün əla bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:16 Sport

Qanday qilib yurish kerak

Böyük açıq havada gəzintidən daha çox xoş bir şey var.

21 dekabr 2023, 05:14 Sport

Qanday shakllangan 'yurish uslubingizni to'g'ri uslubga o'rgatish mumkin

nisbətən nadir olsa da, uşaqlardan yetkinlərə qədər yaşına qədər olan bəzi insanlar a-da gəzə bilərlər

21 dekabr 2023, 05:13 Sport

Qanday qilib treking qutbini qanday yig'ish kerak

Bir gəzinti gəzintisinə gedirsinizsə və bir az çətin ərazi naviqasiya etmək istəyirsinizsə, trekking dirəklərinizi sizinlə birlikdə gətirmək istəyə bilərsiniz.

21 dekabr 2023, 05:12 Sport

Qanday qilib botqoqda yurish kerak

bataqlıq, bataqlıq və bataqlıq ərazilərindən keçmək çətin ola bilər, ancaq təbiəti araşdırmaq üçün də əyləncəli bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:11 Sport

Qanday qilib yurish qutblarini qanday sozlash kerak

Düz və qeyri-bərabər torpaq yürüyüş qütbləri üçün dirəklərinizi tənzimləmək üçün bir bələdçi, böyük bir kürək çantasının ağırlığını çəkməyə kömək etdikləri üçün yürüyüşçülər üçün çox faydalıdır.

21 dekabr 2023, 05:07 Sport