Qanday yugurish musobaqasida g'alaba qozonish kerakQaçış yarışında yarışırsınız? Əsəbi? Qalib gəlməməkdən qorxursan? Məsləhət üçün məqaləni oxuyun. Yarışdan əvvəl isinmək. Əzələlərinizin zədələnməsinə səbəb olan yaxşı məşq proqramları ilə hər gün davamlı məşq edin. Yarışdan bir gün əvvəl məşq edin...
Sport 